<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Η τακτική έντονη σωματική άσκηση πριν την εγκυμοσύνη μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κύησης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρίας.</span></span></p>
Ερευνητική ομάδα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ με επικεφαλής τον Δρ Cuilin Zhang εξέτασε την ποσότητα, τον τύπο και την ένταση της φυσικής άσκησης πριν τη σύλληψη σε σχέση με τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κύησης στην μελέτη Nurses' Health Study ΙΙ.
Μεταξύ σχεδόν 20.000 γυναικών που γέννησαν τουλάχιστον ένα παιδί μεταξύ 1990 και 1998, η διάγνωση διαβήτη κύησης καταγράφηκε σε 1.192 γυναίκες.
Αφού ελήφθησαν υπόψη η ηλικία, το οικογενειακό ιστορικό διαβήτη και διατροφικοί παράγοντες διαπιστώθηκε ότι τόσο η συνολική όσο και η έντονη σωματική άσκηση σχετίζονταν με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κύησης. «Συγκριτικά με τις γυναίκες που έκαναν καθιστική ζωή, εκείνες που γυμνάζονταν τακτικά είχαν 26% χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη κύησης», εξηγεί ο Δρ Zhang.
Μεταξύ των γυναικών που δεν γυμνάζονταν έντονα, ο γρηγορότερος ρυθμός βάδισης και η ανάβαση περισσότερων σκαλιών επίσης περιόριζε τον κίνδυνο διαβήτη κύησης.
Recommended Comments