Μητέρα

Οι ευθύνες και τα καθήκοντα είναι πολλά και μπορεί κάποιες φορές να παραμελείτε τον εαυτό σας ή να νομίζετε ότι δεν μπορείτε να ανταπεξέλθετε. Αλλά, είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορείτε να είστε καλές μαμάδες, πετυχημένες επαγγελματίες και θαυμάσιες σύζυγοι. Ποιο είναι το μυστικό; Θα το μάθετε αν διαβάσετε το παρακάτω άρθρο. Καταρχήν δεν πρέπει ποτέ να παραμελείτε τον εαυτό σας. Με τις δουλειές του σπιτιού, τα επαγγελματικά καθήκοντα και το ρόλο της μητρότητας, είναι πολύ εύκολο να ξεχάσετε να β

Πόση αλήθεια κρύβει αυτός ο ισχυρισμός;  Καθημερινά ένας μεγάλος αριθμός ατόμων βρίσκεται σε συνεχή αγώνα για απώλεια κιλών με αποτέλεσμα κάποιοι να επιτυγχάνουν το στόχο τους ενώ κάποιοι άλλοι να δυσκολεύονται με αποτέλεσμα να παρατούν τις προσπάθειές τους. Συνήθως η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής σε συνδυασμό με άσκηση είναι αρκετή για να βοηθήσει κάποιον να έχει την επιθυμητή απώλεια κιλών. Σε ορισμένες περιπτώσεις κάποια άτομα αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να έχουν την επιθυμητή απώλε

Τις περισσότερες φορές κρύβεται ένα άλλο μήνυμα πίσω από αυτές τις "μαμαδίστικες" εκφράσεις. Έτσι άλλο λένε και άλλο πραγματικά εννοούν! - Θα δούμε = Μάλλον όχι - Σε λίγο = Μάλλον ποτέ - Όσο ζείτε σε αυτό το σπίτι θα πρέπει να ακολουθείτε κάποιους κανόνες = Γιατί δεν μ ακούει κανείς; - Ρώτα τον μπαμπά σου = Δε θέλω να βρω τον μπελά μου αλλά αυτό που λέω εγώ θα γίνει στο τέλος - Τι θέλετε για πρωινό; = Θα φτιάξω δημητριακά - Δε θα το ξαναπώ = Θα το πω σίγουρα άλλες 100 φορές - Έτσι και σηκωθώ αλί

Είναι αυτές οι μαγικές μητρικές δυνάμεις που την κάνουν να είναι ικανή, αήττητη, δυνατή. Μια μαμά μπορεί να βρίσκει λύσεις σε κάθε πρόβλημα, να ξεπερνάει κάθε εμπόδια και να έχει απίστευτη υπομονή και αντοχή! Ένας σωστός σούπερ ήρωας! - Ξέρει πάντα που είναι αυτό που έχασες ή αυτό που ψάχνεις! - Φτάνει δίπλα σου από την άλλη άκρη του σπιτιού ακριβώς τη στιγμή που σου πέφτει το ποτήρι από τα χέρια! - Έχει πάντα κάτι να φας...κι αν δεν έχει στο φτιάχνει σε χρόνο dt! - Έρχεται κάθε φορά που την φων

Παιδί μου...  Από τη μέρα που σε αντίκρισα πρώτη φορά, σε μια χειρουργική αίθουσα, μικρό και ζαρωμένο, τυλιγμένο απλά με ένα πανάκι, ήξερα ότι θα σε ερωτευτώ μέχρι να κλείσω τα μάτια μου. Είσαι τόσο μικρός και τόσο εύθραυστος, τόσο μοναδικός και τόσο ιδιαίτερος. Είσαι γεμάτος απορίες και ανάγκες. Κοιτάς με ενθουσιασμό τη σβούρα που μόλις σου έδειξα πως γυρίζει. Με αγκαλιάζεις με εκείνα τα μικρά χεράκια και το «σ' αγαπώ» σου, με ολοκληρώνει. Πονάω μέσα μου, όταν πρέπει να σε μαλώσω για να μην κρέ

Κανείς όμως δεν αμφισβητεί ότι το ταξίδι αυτό είναι δύσκολο. Μια νέα μανούλα αντιμετωπίζει μεγάλες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές, παραμελώντας τον εαυτό της, αφού πρέπει να κάνει τα πάντα για τη νέα ψυχούλα που έφερε στη ζωή. Ποια είναι όμως τα πράγματα για τα οποία δεν πρέπει να ζητήσει ποτέ συγνώμη, ή να νιώσει τύψεις και ενοχές;   To ακατάστατο σπίτι Μπορεί τα ρούχα σας να είναι πεταμένα σε τρία διαφορετικά δωμάτια και στο νεροχύτη η στοίβα των άπλυτων πιάτων να έχει φτάσει μέχρι το ταβάν

Αυτές τις αλλαγές τις προκαλεί αναπόφευκτα ο χρόνος και η αλλαγή του τρόπου ζωής. Σύμφωνα με την έρευνα που παρουσίασε η Daily Mail οι κυριότερες αλλαγές στο σώμα ανά δεκαετία είναι οι εξής: Δεκαετία των 20 Μπορεί να χάσεις εύκολα βάρος Έχεις περισσότερη ενέργεια και ζωντάνια Αν γυμνάζεσαι τα αποτελέσματα είναι ορατά από νωρίς Το δέρμα μπορεί να αλλάξει από τον κακό τρόπο ζωής. Κάπνισμα και ξενύχτια. Υψηλή διάθεση για σεξουαλική επαφή Χειροτερεύουν τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου Στ

Oι κολπικές εκκρίσεις αποτελούν ένα φυσιολογικό φαινόµενο για το γυναικείο οργανισµό. Όχι όµως πάντα. Όταν η ποσότητά τους αυξάνεται και η αύξηση αυτή συνοδεύεται και από άλλα συµπτώµατα, τότε κάτι δεν πάει καλά. Συνήθως πρόκειται για κάποια λοίµωξη του κόλπου (κολπίτιδα), µια κατάσταση η οποία πρέπει να εκτιµηθεί από ειδικό και να αντιµετωπιστεί.  Φυσιολογικές εκκρίσεις  Οι «φυσιολογικές» εκκρίσεις συνήθως έχουν τη µορφή βλέννης, µπορεί όµως να είναι και ελαφρά λευκού χρώµατος. Κατά τη δ

Ωστόσο, ψάξαμε και συγκεντρώσαμε τα πιο συγκινητικά αποφθέγματα και στιχάκια για το μεγαλείο της μητρότητας! "Ο θεός δε μπορούσε να βρίσκεται παντού γι'αυτό δημιούργησε τις μαμάδες." "'Όταν γίνεσαι μητέρα παύεις να είσαι μόνη στις σκέψεις σου. Μια μητέρα πρέπει πάντα να σκέφτεται διπλά...Μια για τον εαυτό της και μια για το παιδί της!" "Το καλύτερο γιατρικό στον κόσμο είναι η αγκαλιά της μαμάς" "Δεν υπάρχει τρόπος να είσαι τέλεια μητέρα, αλλά υπάρχουν δισεκατομμύρια τρόποι να είσαι καλή" "Η αγάπ

Παραδοσιακά,  η λοίμωξη από HPV έχει εντοπιστεί σαν ανώμαλες αλλαγές κυττάρων σε ένα τεστ Παπανικολάου , ένα τεστ που χρησιμοποιείται κυρίως για την ανίχνευση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας  ή συνθήκες που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο. Κατά τη διάρκεια του τεστ Παπανικολάου, η εμφάνιση των τραχηλικών κυττάρων αξιολογείται κάτω από ένα μικροσκόπιο. Ορισμένες αλλαγές στα κύτταρα μπορεί να υποδεικνύει μια HPV λοίμωξη, αλλά δεν υπάρχει σαφής διάκριση μεταξύ υψηλής και χαμηλής-κινδύνου τύπους

Χτυπάνε, κλαίνε και μόλις η μαμά δώσει το μαγικό φιλί στο σημείο που χτύπησαν ο πόνος ως δια μαγείας περνάει! Γιατί η αγκαλιά της; Πόση δύναμη κρύβει μέσα στην αγκαλιά της; Πόσο θεραπευτική και ηρεμιστική είναι; Η αγκαλιά της μαμάς είναι πάντα ανοιχτή, δεν κλείνει ποτέ! 24 ώρες το εικοσιτετράωρο είναι εκεί και περιμένει κάθε περιστατικό! Για να ησυχάσει τα παιδιά της, να τα παρηγορήσει, να τα κοιμίσει, να τα ακινητοποιήσει αν χρειαστεί, να κουρνιάσουν μέσα στη ζεστή αγκαλίτσα της

Η μητέρα είναι αυτή που πάντα θα μας καταλάβει, θα μας στηρίξει, θα μας δώσει την σωστή συμβουλή, πραγματικά θα μας συγχαρεί για τις νίκες μας και δεν θα μας αφήσει να σκύψουμε το κεφάλι στις δύσκολες στιγμές. Μαζέψαμε αυτά τα τρυφερά σκίτσα, μετά από τα οποία θα θέλετε μόνο ένα πράγμα, να αγκαλιάσετε τις μητέρες σας όσο πιο γρήγορα γίνεται. Ευχαριστούμε που μας χαρίσατε ζωή Μας διαβάζατε παραμύθια Μας βάζατε τρυφερά για ύπνο Ήσασταν δίπλα μας τις νύχτες που δεν μπορούσαμε να κοιμηθού

Οι γυναίκες, σε όλες τις εποχές, μεριμνούσαν για όλα και για όλους, πόσο μάλλον στις μέρες μας, όπου ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιβάλλει σε αυτές όλο και περισσότερες αρμοδιότητες. Είναι, λοιπόν, απαραίτητο να προσέχει η κάθε γυναίκα την υγεία της, ώστε να είναι ικανή να ανταπεξέλθει σε όλες αυτές τις αρμοδιότητες. Θα αναφερθούμε στις βασικές εξετάσεις στις οποίες θα πρέπει να υποβάλλεται η κάθε γυναίκα, ανάλογα με την ηλικία. TEST PAP (τεστ Παπανικολάου) : Η σύγχρονη ιατρική εστιάζει στ

Τι θα λέγατε να δοκιμάζατε ένα εκπληκτικό scrub με βασικό συστατικό την αλόη που καθαρίζει και ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα; Θα χρειαστείτε: • 55 γρ. τζελ αλόης βέρα • 1 κουταλάκι πολτοποιημένα αμύγδαλα • 1 κουταλάκι γλυκερίνη • 1/2 κουταλάκι βιταμίνη Ε • 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας Παρασκευή: Αναμιγνύετε καλά όλα τα υλικά. Χρησιμοποιείτε το μείγμα, τρίβοντας ελαφρά με μια μικρή ποσότητα και με κυκλικές κινήσεις το

Το να μένετε με τις ώρες φορώντας την πετσέτα στο κεφάλι σας, μπορεί να προκαλέσει στα μαλλιά σας προβλήματα όπως το φριζάρισμα. Αυτό συμβαίνει διότι η τριβή των τριχών με την πετσέτα μπορεί να τις κάνει άγριες, τραχιές, ατίθασες και φριζαρισμένες. Γι’ αυτό καλό θα είναι να μην μένετε με την πετσέτα μόλις βγείτε από το μπάνιο και να αποφεύγετε να τα τρίβετε με αυτή. Στραγγίξετε τα με τα χέρια σας όσο πιο πολύ μπορείτε και αφήστε τα να στεγνώσουν, έστω για λίγο φυσικά, πριν χρησιμοποιήσετε τ

Το πρωινό ντους… Τονώνει την κυκλοφορία, επιταχύνει το ρυθμό της καρδιάς και επιτρέπει την καλύτερη συγκέντρωση. Είναι καλύτερο για άτομα με λιπαρό δέρμα, καθώς τη νύχτα ο ιδρώτας παραμένει όλη την ημέρα στην επιφάνεια του δέρματος και μπορεί να φράξει τους πόρους. Ανακουφίζει από την ένταση των μυών και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί η δυσκαμψία του αυχένα ή ο πόνος στην πλάτη. Το βραδινό ντους… Σας βοηθάει να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα.

Οι δερματολόγοι συνιστούν πολλά προϊόντα περιποίησης για το συγκεκριμένο δερματολογικό πρόβλημα, τα οποία τις περισσότερες φορές είναι αρκετά ακριβά και απαιτούν πολύ χρόνο για να δεις αποτελέσματα. Γιατί όμως να ακολουθήσεις αυτόν τον τρόπο όταν μπορείς να φροντίσεις μόνη σου το πρόσωπο σου, με προϊόντα που έχεις στο σπίτι και θα χρειαστείς μόλις λίγες εβδομάδες για να έχεις ένα καθαρό πρόσωπο; Με οδοντόκρεμα Η οδοντόκρεμα είναι αρκετά αποτελεσματική στο να αφαιρεί τα σπυράκια κα

Δηλαδή καθώς δουλεύουμε, παίζουμε, τρώμε (μπουμ!), υπάρχουμε. Κι αν αυτός δεν είναι λόγος για πάρτι, τότε ποιος; Το σώμα σας έχει ανάγκη από έναν πολύ συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων καθημερινά ώστε να εκτελεί τις βασικές λειτουργίες. Ο μεταβολικός ρυθμός όμως είναι διαφορετικός σε κάθε άνθρωπο και εξαρτάται από το βάρος, την ηλικία, το φύλο και τη φυσική του κατάσταση. Σίγουρα όμως είναι φτιαγμένο και ρυθμισμένο έτσι ώστε με λίγη καλή διάθεση και προσπάθεια από την πλευρά μας, να κάνει τα μ

Το «fitness» και το «healthy eating» έχουν πάψει να είναι ένας τρόπος ζωής που ακολουθείται απόκλειστικά από επαγγελματίες, αλλά μια τάση που (συνεχίζεται να) εξαπλώνεται όπως η φωτιά σε ένα δάσος: ραγδαία. Έτσι, έχουμε αρχίσει να τρώμε καλύτερο και μεγαλύτερο πρωινό, να αποφεύγουμε τα ντελίβερι, να πηγαίνουμε Crossfit, γιόγκα και πιλάτες, να αγοράζουμε προϊόντα χωρίς γλουτένη, να επισκεπτόμαστε τις βιολογικές λαϊκές αγορές και -εννοείται- να φροντίζουμε να δίνουμε τα διαπιστευτήρια των προσπαθε

Ένα από τα πράγματα που συνειδητοποιεί, δυσκολεύεται να πιστέψει, αλλά τελικά χωνεύει κάθε μητέρα, από τη πρώτη κιόλας μέρα που φέρνει στον κόσμο, και μετέπειτα στο σπίτι, ένα παιδί, είναι ότι από εδώ και πέρα η τσάντα της θα είναι σημαντικά πιο βαριά. Αρχικά ας συμφωνήσουμε ότι παύει να είναι μία, αφού, πλέον, στη ζωή και στις βόλτες σας με το μωρό προστίθενται τσάντες για πάμπερς, τσάντες για αλλαξιές, τσάντες για μπιμπερό, άλλες για παιχνίδια και άλλες για πιπίλες. Και όλα αυτά για

Μπορεί να εμφανιστεί έως και 2 εβδομάδες πριν την αναμενόμενη περίοδο (δηλαδή από την ωορρηξία και μετά), χειροτερεύει με την πάροδο των ημερών και εξαφανίζεται μόλις τελειώσει η περίοδος. Με την έκφραση “πόνος στο στήθος” εννοούμε κάθε επίπεδο δυσφορίας ή πόνου σε ένα ή και τα δύο στήθη. Η ιατρική δεν έχει ακόμα πλήρως κατανοήσει τους λόγους της πρόκλησης του πόνου, αλλά γνωρίζει ότι οφείλεται στην απότομη αλλαγή των τιμών βασικών ορμονών. Γιατί υπάρχει ο πόνος στο στήθος πριν απ