Προετοιμασία

Τέτοια νοσήματα είναι το σύνδρομο Down και η Μεσογειακή Αναιμία, νοσήματα που προκαλούν σοβαρά προβλήματα, τόσο στα ίδια τα άτομα που νοσούν, όσο και στο οικογενειακό περιβάλλον. Οι κυριότερες ενδείξεις για γενετικό έλεγχο του εμβρύου με επεμβατικές μεθόδους είναι: - Η προχωρημένη αναπαραγωγική ηλικία της εγκύου, δηλαδή μεγαλύτερη των 35 ετών - Αυξημένος κίνδυνος στο βιοχημικό ή υπερηχοτομογραφικό έλεγχο 1ου ή 2ου τριμήνου (PAPP-A, αυξημένηαυχενική διαφάνεια, A-test) - Υπερη

Στην πραγματικότητα όμως συχνά αναδύει και μια σειρά αρνητικών συναισθημάτων όπως αγωνία, φόβο, άρνηση, εσωτερική σύγκρουση, τα οποία μάλιστα είναι δύσκολο να εκφραστούν καθώς έρχονται σε αντίθεση με το κοινωνικό πρότυπο. Σε μια άλλη κοινωνική διάσταση, η εγκυμοσύνη, ενώ ουσιαστικά αφορά τους μελλοντικούς γονείς, τελικά δέχεται επιρροές από πολλούς παράγοντες όπως οι οικογένειες καταγωγής των δύο γονέων, το θέμα της εργασίας, το δίκτυο φίλων, τις ενασχολήσεις των γονέων και το περιβάλλον. Τ

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια κρίσιμη φάση στη ζωή μιας γυναίκας, όπου αλλάζουν ισορροπίες, ευθύνες, σωματική εικόνα, διαπροσωπικές σχέσεις, ρόλοι. Όλες αυτές οι αλλαγές, σε διάφορα επίπεδα (κοινωνικό, ψυχικό, σωματικό) και σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, την οδηγούν προς μια πιο εύθραυστη συγκινησιακή ισορροπία και η μέλλουσα μητέρα ανακαλύπτει τον εαυτό της ιδιαίτερα ευαίσθητο και εύκολο στις συγκινήσεις και τις παρεξηγήσεις. Ανάλογα με τον χαρακτήρα της εγκύου και το περιβάλλον της, τα ενδ

Oι διακυμάνσεις της διάθεσής σας είναι πολύ έντονες και συχνές, γι’ αυτό αντιμετωπίστε ό,τι σας συμβαίνει μαζί με τον σύντροφό σας. Κι ενώ αρχικά –αμέσως μετά τη διάγνωση της κύησης– είστε ενθουσιασμένη, ξαφνικά βάζετε τα κλάματα. Όχι, δεν είστε κυκλοθυμική, η ευθύνη βρίσκεται στις «πρωταγωνίστριες» της εννιάμηνης αυτής παράστασης, που είναι οι ορμόνες. Tο μόνο που χρειάζεστε σε αυτή τη φάση –και κυρίως ο σύντροφός σας– είναι υπομονή. ΣΤΟ «ΧΟΡΟ»... ΜΕ ΤΙΣ ΟΡΜΟΝΕΣ Πολλοί είναι εκε

Μέσα σε αυτήν την προσπάθεια η γυναίκα οφείλει να προετοιμάσει αλλά και να μάθει να ακούει το σώμα της ώστε να μπορέσει να μείνει έγκυος. Μάθετε πιο κάτω τους τρόπους ώστε να καταφέρετε να προετοιμάσετε το σώμα σας για μια ενδεχόμενη εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχει καμιά εγγύηση… Κοινώς, δεν σημαίνει πως επειδή είστε έτοιμες να φέρετε στον κόσμο ένα παιδί ότι αυτό θα συμβεί εδώ και τώρα. Κατά μέσο όρο, ένα υγιές ζευγάρι χρειάζεται περίπου έναν χρόνο για να καταφέρει να κάνει παιδί. Σκεφτείτε πως ζευγάρι

Η μαμά και blogger, Αν Ράντκλιφ, περιγράφει τα εννιά «σκοτεινά» μυστικά που κανείς δεν της είπε για την εγκυμοσύνη και τα ανακάλυψε στην πορεία με τον δύσκολο τρόπο. 1. Η χειρότερη ακμή της ζωής σου Η ακμή των εφηβικών σας χρόνων δεν συγκρίνεται με τίποτα με την κυστική ακμή της εγκυμοσύνης. Είναι παντού. Στο λαιμό, πίσω από τα αυτιά, στο πηγούνι, ακόμα και στην πλάτη και το στέρνο. Το περίεργο είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή θα έχει κανείς αυτή την έξαρση ή θα έχει υπέροχο λαμπερό

Έχετε μόνο ένα τρίμηνο για να προετοιμαστείτε κατάλληλα για την πιο ενδιαφέρουσα περίοδο της ζωής σας, όπου θα σας εξασφαλίσει μια φυσιολογική εγκυμοσύνη και υγεία σε εσάς και το μωρό σας. Ξεκινήστε με μια επίσκεψη στο γιατρό σας προκειμένου να αποκτήσετε μια πλήρη εικόνα του οικογενειακού, προσωπικού σας ιατρικού ιστορικού και να υποβληθείτε στον απαραίτητο προγεννητικό έλεγχο. Συνεχίστε με τον έλεγχο του σωματικούς σας βάρους για κάποιο χρονικό διάστημα σε μια προσπάθεια βελτίωσής του

Μερικές μητέρες περιγράφουν την αίσθηση αυτή ως φτερούγισμα, άλλες ως στριφογύρισμα και άλλες σαν τον χτύπο της καρδιάς ενός σπουργιτιού. Από εδώ και στο εξής θα ξέρεις πως το μωρό σου είναι εντάξει γιατί θα το νιώθεις και θα μπορείς να επικοινωνείς μαζί του. Πότε όμως θα νιώσετε τις πρώτες κινήσεις του μωρού; Πώς θα είναι η πρώτη φορά που θα το νιώσεις να κινείται και τί σημαίνει αν δε κινείται πολύ; Ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο του mamakid μας λύνει τις παραπάνω απορίες. Πότε θα νιώσετε τις κι

Από την στιγμή που θα αντιληφθείτε την πρώτη συστολή, μέχρι να φτάσει η στιγμή που θα γεννήσετε, θα περάσουν αρκετές ώρες. Γι΄αυτό, μην πανικοβάλεστε. Επομένως, μην βιαστείτε με τον πρώτο πόνο να τρέξετε στο μαιευτήριο... Η σωστή στιγμή για να φύγετε για το μαιευτήριο, είναι όταν οι συστολές διαδέχονται η μια την άλλη ανά 10 λεπτά, ή όταν σπάνε τα νερά σας ακόμη και άν δεν υπάρχουν πόνοι. Επίσης, σημάδι για να ξεκινήσετε είναι όταν δείτε λίγο αίμα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε,

Δεν είναι απαραίτητο να είναι ο μπαμπάς του παιδιού, αλλά ένα πρόσωπο που θα δίνει την θετική του ενέργεια, το κουράγιο και την εμψύχωση στην επίτοκη. Φυσικά, αυτό πραγματοποιείτε με την σύμφωνη γνώμη της επίτοκου! Tο πρόσωπο αυτό, πρέπει να ΘΕΛΕΙ να είναι παρών στον τοκετό, αλλιώς μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και όχι βοήθεια. Όποιος, λοιπόν, επιλέγει να είναι παρόν και στο πλευρό της μαμάς, πρέπει από καιρό να προετοιμαστεί για να έχει μια ξεκάθαρη εικόνα για ότι θα συμβεί εκεί. Δεν χρ

Από την μια μεριά, ήταν μια κατάσταση που μια γυναίκα είχε "βιώσει" πριν καν τη ζήσει, με όσα θετικά μπορεί να συνεπάγετε αυτή η γνώση, και από την άλλη μεριά, όταν προέκυπταν επιπλοκές , η κατάσταση γινότανε δραματική με κάποιες φορές θανατηφόρα κατάληξη για το παιδί ή τη μητέρα. Με την πρόοδο της επιστήμης, η κύηση και ο τοκετός, έγιναν αντικείμενα της σύγχρονης ιατρικής και με τη πρόληψη, τη σωστή ενημέρωση και τα μέσα που πλέον υπάρχουν, προσφέρεται μεγάλη βοήθεια στην επίλυση πολλών προβ

Μην προβληματίζεσαι ιδιαίτερα. Η λύση είναι οι αναπνευστικές ασκήσεις. Η πιο διαδεδομένη μέθοδος για την προετοιμασία στον τοκετό, τόσο στα νοσοκομεία και τα μαιευτήρια όσο και στους συμβουλευτικούς σταθμούς. Περίπου στον 7ο μήνα, αρχίζουν τα ειδικά αυτά μαθήματα, ώστε και οι γυναίκες που εργάζονται, να είναι σε θέση να τα παρακολουθήσουν. Η τεχνική αυτή, είναι κάποιες ασκήσεις που πρέπει να μάθεις και να τις εκτελείς τουλάχιστον τους δύο τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης σου. Με την μέθοδ

Μια άλλη μέθοδος που διαδίδεται , είναι εκείνη που συνδέεται με τον λεγόμενο ενεργητικό τοκετό, που σήμερα πραγματοποιείτε σε πολλούς τομείς. Στην περίπτωση αυτή, το τμήμα προετοιμασίας βασίζεται σε ένα είδος γυμναστικής που βοηθά τους μυες και τις αρθρώσεις να αναπληρώσουν τις διάφορες κινήσεις που η καθιστική ζωή μας απαγορεύει. Οι γυναίκες που δεν έχουν γυμναστεί και δεν ήταν ιδιαίτερα δραστήριες, δεν έχουν πολλά πλεονεκτήματα με το μέρος τους στη παρούσα φάση.*** Οι ασκήσεις του stretc

Η γιόγκα, είναι μια αρχαία ινδιάνικη μέθοδος, που απευθύνεται στην καλή ψυχοφυσική κατάσταση. Από αυτή, πηγάζουν σχεδόν όλες μέθοδοι που χρησιμοποιούνται σήμερα στα τμήματα προετοιμασίας για τον τοκετό. Στην εγκυμοσύνη, η γιόγκα προτείνεται για την αλλαγή συμπεριφοράς της εγκύου, μποστά στον πόνο των ωδινών βοηθώντας τη γυναίκα να δεχθεί αντί να φοβηθεί τον πόνο. Οι συναντήσεις, αρχίζουν με τις τεχνικές χαλάρωσης, προχωρώντας με ασκήσεις που αφορούν κυρίως τη σπονδυλική στήλη και την λεκάνη.

Στην περίοδο αυτή, ο πυθμένας της μήτρας έχει φτάσει στο πάνω μέρος των πλευρών και τα κόκκαλα της λεκάνης ανοίγουν για να κάνουν χώρο στο παιδί. Και η θωρακική κοιλότητα θα ανοίξει για να αφήσει χώρο στους πνεύμονες. Το αυξανόμενο βάρος, επίσης, θα μεταμορφώσει στις επόμενες εβδομάδες όχι μόνο την όψη αλλά και την διευθέτηση και τις θέσεις του σώματος. Εάν οι κοιλιακοί μυες είναι δυνατοί, θα κρατήσουν καλά την κοιλιά που μεγαλώνει. Εάν , αντίθετα, είναι χαλαροί , οι μύες της μέσης θα αναλ

Πρωταρχικό μέλημα, είναι να ελεγθεί οτι η ηλεκτρική εγκατάσταση είναι απόλυτα κανονική, δηλ δεν υπάρχει κίνδυνος να είναι ανοιχτές οι πρίζες και να υπάρχουν καλώδια στον αέρα. Σχετικά με την υγιεινή του περιβάλλοντος, είναι ιδιαίτερα σημαντικό οι τοίχοι και τα πατώματα να μπορούν να καθαρίζονται εύκολα. Μοκέτες, ταπετσαρίες, πάντες, μαξιλάρια είναι όμορφα, αλλά δεν είναι καθόλου ιδανικά γιατί μαζεύουν σκόνη και λερώνονται ενώ τα υλικά από τα οποία είναι κατασκευασμένα δεν είναι ασφαλή, για τη

Η πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων όπως είναι το φυλλικό οξύ, το ασβέστιο και το σίδηρο, συμβάλλει σημαντικά στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και σε μια υγιή εγκυμοσύνη γενικότερα. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας σχετικά με τις προγεννετικές βιταμίνες που εκείνος κρίνει πως πρέπει να πάρετε και σε καμιά περίπτωση μη παίρνετε πρωτοβουλίες μόνες σας. Το καλύτερο είναι να πάρετε μόνο ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα από το να παίρνετε κάθε φορά ξεχωριστά τις βιταμίνες και τα μέταλλα.

Οι σύζυγοι μπορούν να παίξουν πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και με αρκετή υπομονή να περάσουν ευχάριστα αυτή τη μαγική περίοδο της ζωής τους. Οι εναλλαγές στη διάθεση της συντρόφου λόγω των ορμονών μπορεί να σχετίζονται με το άγχος για το αν θα είναι καλές μητέρες και αν θα τα καταφέρουν (ειδικά αν είναι το πρώτο παιδί), αγωνία για την αλλαγή στο σώμα τους και ανησυχία για το αν ο σύντροφός του τις αποδέχεται. Είναι σημαντικό σε αυτούς τους φόβους και τις αγωνίες να είν

Έχετε αγοράσει τα ρουχαλάκια του; Τα καλλυντικά του; Τα απαραίτητα έπιπλα; Μήπως έχετε ξεχάσει κάτι; Οργανωθείτε λοιπόν και φτιάξτε έναν κατάλογο με όλα όσα θα χρειαστεί το μωράκι σας από τις πρώτες ημέρες, φροντίζοντας ταυτόχρονα να κάνετε σωστή κατανομή αρμοδιοτήτων. Ο παππούς και η γιαγιά, για παράδειγμα, θα ενθουσιαστούν και με προθυμία θα σας κάνουν δώρο το κρεβατάκι του νεογέννητου και ο θείος μπορεί να του πάρει το πρώτο του καροτσάκι. Σίγουρα πολλοί συγγενείς θα προθυμοποιηθούν να σας

Πράγματι, κατά τη διάρκεια των συστολών της προετοιμασίας του τοκετού, η τεχνική γνώση της αναπνοής αντιπροσωπεύει ένα βασικό όργανο συνεργασίας της γυναίκας, που διευκολύνει σημαντικά στη διαδικασία του τοκετού και θα περιορίσει σημαντικά τις οδύνες. Στην αρχή κάθε συστολής η γυναίκα πρέπει να εισπνέει βαθιά και να εκπνέει, μετά πάλι να εισπνέει και να κρατά την αναπνοή της. Έτσι, ενώ είναι σε άπνοια συστέλλει τους μυς της κοιλιάς και σπρώχνει σαν να επρόκειτο να αφοδεύσει. Μετά από αυτό, ει

Σήμερα, εκτός από σπάνιες εξαιρέσεις, αγοράκια ή κοριτσάκια είναι το ίδιο καλοδεχούμενα στις οικογένειες τους. Σχεδόν όλοι όμως οι μελλοντικοί γονείς έχουν μια περιέργεια να μάθουν, ίσως για να προετοιμαστούν καλύτερα ψυχολογικά για τη συνάντηση με το μωράκι τους. Μέχρι πριν λίγα χρόνια αυτή η περιέργεια συνεχιζόταν μέχρι τη γέννηση και μόνο οι παραδόσεις και προκαταλήψεις προσέφεραν "μεθόδους" που θα μπορούσαν να αποκαλύψουν το φύλο του παιδιού (από το σχήμα της κοιλιάς έως το διάβασμα του χ