- Όσο φουντώνει το καλοκαίρι έχεις την ανάγκη να ξεφορτωθείς από το σώμα σου τις τοξίνες ώστε να φορέσεις το μπικίνι ή το ολόσωμο μαγιό με ακόμη μεγαλύτερη άνεση.
Τις μέρες του καλοκαιριού που διανύουμε ταιριάζει να τις συνοδεύσεις με detox smoothies τα οποία είναι ιδιαίτερα δροσιστικά ενώ παράλληλα σε ξεφουσκώνουν.
Ο λιναρόσπορος είναι γεμάτος σε φυτικές ίνες, ενώ οι σπόροι του λιναριού έχουν σημαντική καθαρτική δράση.
Το συγκεκριμένο smoothie λοιπόν και μας ξεδιψάει και κάνει καλό στον οργανισμό μας.
Υλικά:
1 κ.σ λιναρόσπορο
1 φλιτζάνι raspberries
1 μπανάνα
1/2 χούφτα σπανάκι
2 κ.σ χυμό λεμονιού
Εκτέλεση:
Τα τοποθετείς όλα στο μπλέντερ μαζί με μία κούπα νερό. Αν προτιμάς να είναι περισσότερο αραιό το smoothie σου μπορείς κάλλιστα να βάλεις πιο πολύ νερό.
Στην υγειά σου!
Recommended Comments