Καλό και το γυμναστήριο, φανταστικό τρέξιμο, απόλυτα ωφέλιμο το να χρησιμοποιείς τις σκάλες αντί του ασανσέρ. Κι ενώ όλα αυτά σίγουρα βοηθούν να διώξετε από πάνω σας τις περιττές θερμίδες, ευτυχώς (για όλους όσους δεν έχουν χρόνο για γυμναστική), η καύση θερμίδων είναι μια λειτουργία που προκύπτει και φυσικά, κατά τη διάρκεια της ημέρας.