Μετάβαση σε περιεχόμενο

Xrisa95

Μέλη
  • Δημοσιεύσεις

    1340
  • Έγινε μέλος

  • Τελευταία επίσκεψη

  • Days Won

    4

Όλες οι δημοσιεύσεις του/της Xrisa95

  1. Εγώ στο δεύτερο μωράκι είχα αυξημένα αμνιακα ακριβώς στο ανώτατο όριο στο διάγραμμα ενα τσακ πριν βγουνε εκτός ορίου από την β επιπέδου κ μετά. έκανα 2 φορές καμπύλη με πολλές μετρήσεις όλα φυσιολογικά προσεχα όμως την διατροφή μου για παν ενδεχόμενο οι γιατροί μου (γυναικολόγος κ εμβρυολογος) δν αγχώθηκαν γέννησα φυσιολογικά στις 40εβ ένα μωράκι 3.900 (βέβαια κ το πρώτο μωράκι μου το γέννησα 3.5 κιλάκια) Κ εξετάσεις ούρων μου έβαζε συχνά γι αυτόν τον λόγο. ολα καλά πήγαν κ όλα καλά θα πάνε κ σε σένα ❤️❤️❤️ το πιστεύω!!!!! 💪🏽🙏🏼❤️
  2. Κορίτσια μου όλα καλά το μωράκι υγιέστατο. Είναι αγόρι 🤷🏼‍♀️💙🎉 δν το πιστεύω ακόμα ότι έχω πάλι αγόρι χαχαχα. Έχω κ κορίτσι δν λέω αλλά η τεστοστερόνη στο σπίτι θα απογειωθεί. την άλλη εβδοαμαδα θα κάνω κ την Νιπτ που την καλύπτει το ταμείο κ θα σιγουρέψουμε κ το φύλο (αν κ ήταν σίγουρος ο γιατρός κ δν χρειάστηκε να το πει πρώτο το είδα πλέον έχω εμπειρία κ μου το επιβεβαίωσε.😂) κορίτσια λιώνω γιατί εκτός από φωτό 3d k 4d μου έστειλε κ βίντεο το μωρό από το μηχάνημα κατευθείαν μπήκα κ το κατέβασα από I cloud. Το βίντεο δείχνει το μωρό να πιπιλαει το χεράκι του κ να κουνιέται. Καλά κάθε εγκυμοσύνη κ νέα εμπειρία. Το έχω δει 100 φορές μέχρι τώρα χαχαχα θα τον ξανά δουμε τον εμβρυολογο στην β επιπέδου τώρα με το καλό.🙏🏼 αααα είμαι 12+3 με πητ 15.02.2025 😊
  3. Μπράβο που το ψάχνεις με την ασφάλεια κ τις πιστοποιήσεις γιατί στην αγορά κυκλοφορούν πολλά ακατάλληλα αλλά δήθεν κατάλληλα καθίσματα. εγω να πω την αλήθεια πήρα από Γερμανία για το δεύτερο μωρό μου με πιστοποίηση κτλ κτλ αλλά όχι το πιο ακριβό γιατί είχα ένα μωρό κ τώρα ένα νήπιο παρά πολύ ανεπτυγμένο όποτε στο αυγό έκατσε ελάχιστα έως μετρημένες φορές στο ένα χέρι. για το αμάξι του είχα κατάλληλο κάθισμα με πιστοποίηση με isofix. Επίσης εγώ το αυγό να πω την αλήθεια λόγω περιορισμένης χρήσης που προτείνουν οι ορθοπεδικοί το χρησιμοποίησα ελάχιστα έως καθόλου. Έβαζα καλαθουνα μέχρι 4 μηνών (δεν τον χωρούσε άλλο αλλά σε άλλα μωρακια συνίσταται μέχρι τους 6 μηνεσ Ανάλογα τι προτείνει ο κατασκευαστής) κ μετά τους 4 μήνες έβαλα το κάθισμα για πιο μεγάλη ηλικία που σου βγάζει μέχρι τα 4 έτη που έχει 4 κλίσεις άρα όσο μεγάλωνε τόσο το σήκωνα. κ τώρα στο τρίτο ίσα ίσα να βγάλω το μωρό από το μαιευτήριο θα το έχω κ μετά πάλι την ίδια τακτική με το δεύτερο παιδί. Θα δεις κ εσυ στην πράξη τι θα σας βολέψει αλλά το αυγό είναι ένα αντικείμενο που κανονικά περιορίζεται η χρήση του άρα θεωρώ εφόσον έχει πιστοποίηση κ καλή βαθμολια ADAC δν χρειάζεται να πάρεις το πιο ακριβό
  4. Όχι όχι 4 η ώρα το έχω αλλα στην Ελλάδα είναι 5 εκείνη την ώρα. ομως ξύπνησα και λέω εεε ήρθε η ώρα να τσεκάρω που είναι ο γιατρός, τι προσφέρει κτλ κτλ 😂
  5. Κορίτσια εγώ τώρα αξιώθηκα λίγες ώρες πριν να μπω στο σάιτ του εμβρυολόγου 😂 κ κάνει ευτυχώς 3D άρα θα έχω κ από τα τρια τα παιδάκια μου! Δεν θα ήθελα να αδικήσω κάποιο είναι η αλήθεια 😂😂🤪🤪 ορμόνες γαρ!
  6. Πότε περιμένεις τα μωράκια σου;;; Με το καλό εύχομαι! πόσων εβδομάδων είσαι τώρα; ❤️ Πάντως αν το δούμε ψύχραιμα πλέον τα μωράκια που γεννιούνται στον 9ο λόγω της προόδου της ιατρικής δεν αντιμετωπίζουν κανένα πρόβλημα! Όλα θα πάνε καλά στο λέω με σιγουριά! ❤️❤️❤️❤️❤️
  7. Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια μας διάβασα τα νέα σας με τη σειρά ❤️ @Antonia2 είσαι πολύ ψηλή κορίτσι μου για το ύψος σου είσαι λεπτή (εγώ είμαι 20εκ κοντύτερη κατεβαίνεις από στρατόσφαιρα κ με βρίσκεις 😂😂😂😂) λοιπον μέχρι τώρα έχουμε πολλά αγοράκια 💙 @Annoula1995 υπέροχα που πήγαν όλα καλά κ είδατε κ το φύλο αφού ήταν σε καλή θέση 💙 με το καλό όλα να κυλήσουν έτσι ευχάριστα μέχρι το τέλος!
  8. Γεια σου καλώς ήρθες στην παρέα ναι χάθηκε το μήνυμα πίσω! Είσαι ακόμα δοκιμαστικό μέλος; Αν ναι γράψε όσο πιο πολύ μπορείς για να βγεις 😊🙏🏼 οι πιθανότητες όπως είπες στηρίζονται αρκετά στην ηλικία αλλά δν σημαίνει ότι δεν θα έχεις μωράκια υγιή ❤️ είναι απλά πιθανότητες! Εφόσον δεν υπάρχουν ευρήματα ανησυχητικά στα μωράκια εγώ δεν θα ανησυχούσα για τα ποσοστά σου λέω ειλικρινά ❤️❤️❤️ Με το καλό τα μωράκια σου έχουμε κ την @Antonia2 δίδυμο μανούλα από ivf επίσης άρα να είσαι σίγουρη ότι οι δυο σας καταλαβαίνεστε παρά πολύ ❤️❤️❤️ Όλα δεξιά να πάνε κ να έχεις πίστη αφού όλα ήταν κομπλέ στην αυχενική 🙏🏼💪🏽
  9. @Annoula1995 καλημέρα Άννα μας καλά αποτελέσματα σήμερα στην αυχενική όλα να ειναι άψογα να απολαύσεις τον υπέρηχο κ το μπεμπονι σας κ γιατί όχι αν έχει καλή θέση να μάθετε κ το φύλο 🎉🎉🎉 τι ώρα έχεις ραντεβού κορίτσι μου;;; ❤️ Θα ανυπομονούμε μαζί σου!
  10. Εγώ κάπνιζα 4-5 τσιγάρα την μέρα έμεινα έγκυος στα 23 κ το έκοψα εννοείται μαχαίρι όταν το έμαθα άλλωστε ήταν απλά για να περνάει η ώρα στην δουλεια όσο είχα διάλειμμα. Ομωσ Όπως αναγράφει αναλυτικά ο εμβρυολογος μου στην αυχενική διαφάνεια λόγω αυτών των λίγων τσιγάρων είχα πολύ αυξημένες τις αντιστάσεις στις μητριαιες αρτηρίες με αποτέλεμα το μωράκι να είναι λίγο πιο περιορισμένο στην ανάπτυξη τότε που έγινε η εξέταση και να έχω μεγάλο κίνδυνο για προεκλαμψία κ περιορισμό ανάπτυξης του εμβρύου. Πήρα Σαλοσπίρ μέχρι τον 9ο , έπαιρνα κάθε μέρα πίεση κ έκανα κ διατροφή με χαμηλό αλάτι. Ήδη στην β επιπέδου οι μετρήσεις ήταν πολύ καλύτερες και τελικά γέννησα ένα μωράκι 40+5, 3,5 κιλάκια κ 54 εκ. φυσικα δεν ξανά ακούμπησα τσιγάρο ποτέ κ μέχρι τώρα στις άλλες 2 μου εγκυμοσύνες δεν αντιμετώπισα ξανά πρόβλημα. μπορώ αν θέλεις να σου βάλω κ φωτό πως το γράφει ακριβώς ο γιατρός για το κάπνισμα στην αυχενική . δεν θέλω να σε τρομοκρατησω αλλά είναι κ αυτό μια συνέπεια του καπνίσματος στα μωράκια. Άλλες γυναίκες καπνίζουν ακόμα κ στην κύηση, μετά από την δίκη μου εμπειρία δεν θα μπορούσα να το δεχτώ κ να το προτείνω σε καμία γυναίκα. κάποιες έχουν αυξημένες αντιστάσεις στις μητριαιες κ χωρίς το κάπνισμα αλλά όπως μου ανέφεραν 3 εμβρυολογοι που είχα επισκεφτεί , το κάπνισμα επιβαρύνει την κύηση και δεν συγκρίνεται με το στρες του να το κόψεις σε καμία περίπτωση. εγω εύχομαι να αποκτήσετε ένα μικρό σποράκι πολύ σύντομα κ θα σου έλεγα ως βετεράνος πλέον με 3 κυήσεις να προσπαθήσεις για το καλύτερο δυνατό από μέρους σου ώστε να μην έχεις δεύτερες σκέψεις κ να μην μετανιώνεις Όσο περνάει ο καιρός ότι δεν έκανες το ένα σωστά ή το άλλο σωστά ❤️ Άλλωστε το να κόψεις το τσιγαρο θα κάνει πρώτα καλό σε εσένα!
  11. Στο τρίτο τρίμηνο μπαίνουν τα πιο πολλά κιλά γιατί στο τρίτο τρίμηνο η κύρια ασχολία του μωρού είναι να κερδίσει βάρος. Εκεί υπάρχει απότομη αύξηση. Βέβαια εξαρτάται κ το πότε θα γεννηθεί ένα μωρό και τι καμπύλη βάρους θα έχει. η καμπύλη θα σας δωθεί από τον εμβρυολογο στην β επιπέδου με μορφή γραφήματος. Εκεί θα γράφει πόσο αναμένεται να γεννηθεί το μωράκι ανά εβδομάδα στον 9ο μήνα. Πάντως κ με μια συζήτηση με τον γιατρό σας μπορεί από τώρα να σας πει πως θα κινηθείτε στο βάρος για να μην πάρετε κιλά «δικά» σας (δλδ από το φαγητό κ όχι κιλά που έχει ανάγκη η εγκυμοσύνη) ❤️
  12. Κορίτσια μου ισχύει ότι με πρόσθιο πλακούντα αργείς να νιώσεις κλωτσιές από το μπεμπονι 😊 ειχα στην πρώτη μου εγκυμοσύνη πρόσθιο κ άργησα να αισθανθώ (βέβαια παίζει ρόλο κ σε τι ύψος είναι ο πλακούντας) εκεί στις 20-21 εβδομάδες ήμουν σίγουρη ότι ήταν αυτό κ ήμουν ξαπλωμένη. στο δεύτερο παιδάκι μου είχα οπίσθιο κ ήταν εντελώς διαφορετικά ακόμα κ η δύναμη των κλωτσιων 💪🏽το ένιωσα στις 16 εβδ πολύ πιο δυνατά όχι σαν φτερούγισμα που ένιωσα στο πρώτο. τωρα στο τρίτο αναμένω στην αυχενική να δούμε που είναι ο πλακούντας κ άραγε πότε θα το νιώσω 🤔 δεν πιστεύω πιο νωρίς από 16 αλλά δν ξέρω κιόλας κ για μένα είναι πρωτόγνωρο αυτό. γενικά μετά την πρώτη εγκυμοσύνη χαλαρώνει η κοιλιά κ το νιώθεις πολύ πιο γρήγορα. Αλλά ξέρεις κιόλας την αίσθηση άρα δεν αμφιταλαντεύεσαι 😍
  13. Xrisa95

    Tandem nursing

    Εγώ θα σου πω μπράβο που το ψάχνεις κ ψάχνεσαι γιατί πολλές γυναίκες αναγκάζονται να κάνουν πράγματα από δήθεν οδηγίες επαγγελματιών υγείας που δεν έχουν καμία επιστημονική βαση. Πχ προκλήσεις , πχ θηλασμός , πχ φάρμακα κτλ κτλ 💪🏽
  14. Xrisa95

    Tandem nursing

    Σε κάθε γυναίκα βέβαια είναι διαφορετικό δν είναι σίγουρο ότι θα κοπεί το γάλα. Εφόσον είναι 2 ετών το παιδάκι σου δεν έχεις θέμα. κάποιες γυναίκες βιώνουν ενόχληση όταν θηλάζουν στην εγκυμοσύνη κ κυρίως όταν κόβεται το γαλα. Θαρρώ είμαι πολύ τυχερή γιατί δν έχω ενόχληση ούτε τότε ούτε τώρα. (κάποιες γυναίκες αποθηλαζουν λόγω αυτής της έντονης ενόχλησης)
  15. Xrisa95

    Tandem nursing

    Όσον αφορά τον θηλασμό εμένα μου κόπηκε το γάλα κ η κόρη μου έκανε απεργία θηλασμού αλλά την θήλαζα μισοκοιμισμενη (όταν ήμουν 4 μηνών κόπηκε αλλά στον 7ο επανήλθε) τωρα είμαι 12 εβδ κ καταλαβαίνω ότι έχει μειωθεί λίγο κ η κόρη μου ήδη γκρινιάζει αλλά ο γιος μου ακάθεκτος δεν έχει θέμα 🤪
  16. Xrisa95

    Tandem nursing

    Αυτά που σου λέει ο γιατρός σου είναι ανυπόστατα. κανω tandem 2.5 χρόνια κ θήλαζα κ στο δεύτερο παιδί μου κ τώρα στο τρίτο θηλάζω δυο παιδια. Να πω ότι θήλαζα και με αποκόλληση καθώς επιστημονικά δεν υπάρχει έρευνα που να πιστοποιεί ότι σε αποκόλληση επιβαρύνεται η μήτρα από τον θηλασμό. Αυτό που έχει αποδεχτεί επιστημονικά είναι ότι οι συσπάσεις του θηλασμού είναι πολύ μικρότερες σε ένταση από τις συσπάσεις της σεξουαλικης επαφής. Φυσικά ενώ θήλαζα ξεπέρασα κ στο δεύτερο παιδί μου τις 40εβδ άρα ούτε ισχύει οτι ο θηλασμός προκαλεί πρόωρο τοκετό. κ όχι επειδή το λέω εγώ αλλά γιατί το λένε τα επιστημονικά δεδομένα. τώρα ο πρώτος γιατρός μου στην Αθήνα μου εξήγησε με έρευνες που μου έδειξε στο ιατρείο κ ότι μια κύηση δεν τελειώνει στις 40εβδ κ ότι μια γυναίκα μπορεί να θηλάζει όταν είναι έγκυος. μετακόμισα κ ο δεύτερος γιατρός όταν του είπα ότι θηλάζω 2 ετών παιδάκι με κοίταξε με καχυποψία κ μου είπε ότι είναι υπερβολή κ ας το κόψω κ τέτοια. του ξεκαθάρισα ότι δεν το επιθυμώ κ δεν έχω πρόβλημα εφόσον είναι το σώμα μου κτλ να κάνω αυτό που θεωρώ σωστό εφόσον δεν είχε τρόπο να μου αποδείξει ότι αποτελεί αντένδειξη ο θηλασμός σε υγιείς κυήσεις. Κ εκεί τελείωσε η συζήτηση κ δεν ξανά ανακατεύτηκε. ο θηλασμός αποτελεί αντένδειξη μόνο σε περιπτώσεις πρόωρων συσπάσεων ή ανεπάρκειας τραχήλου. Μια υγιής κύηση δν έχει κανένα θέμα. πίστεψε με τέτοιοι γιατροί θα βρουνε κ άλλες δικαιολογίες να σου πούνε και για την εγκυμοσύνη (εγώ το βίωσα στην πράξη με ένα σωρό δικαιολογίες για πρόκληση)
  17. Xrisa95

    Εμβόλιο mmr ιλαράς

    Ναντινακι μου γλυκό το MMR είναι συμβατό με τον θηλασμό μίλησε με τον γιατρό σου να αναζητήσει στο e-lactancia την συμβατότητα. Είναι κρίμα να δίνονται λανθασμένες οδηγίες στις θηλάζουσες ενώ το υπουργείο υγείας κ το ινστιτούτο υγείας του παιδιου προτείνει ισχυρά στον οδηγό επαγγελματιών υγείας το e-lactancia για να ανατρέχουν για συμβατότητα. θα σου βάλω κ ακριβώς το λινκ να το δεις κ εσυ κ φωτό από τον οδηγό επαγγελματιών υγείας του υπουργείου που πιστοποιεί τα λεγόμενα μου. link: https://www.e-lactancia.org/breastfeeding/mmr-measles-mumps-rubella-vaccine/product/
  18. Ναι ναι του 95 🎉 Ιανουάριο! πρωτο παιδάκι σου πολύ ωραία πρωτόγνωρες εμπειριες λοιπόν για σένα! ❤️ με το καλό η αυχενική γράψε μας όσο πιο πολύ μπορείς για να μάθουμε τ νέα σου για την αυχενική κατευθείαν την Δευτέρα ❤️ εγώ είμαι η Χρυσα έχω δυο παιδάκια σχεδόν 5 κ σχεδόν 2.5 , είμαι παιδαγωγός δημοτικής εκπαίδευσης σε άδεια μητρότητας κατάγομαι από Λάρισα, έμενα Αθήνα για 8 χρόνια (σπούδασα κτλ κτλ ) γύρισα για λίγο Λάρισα κ τώρα έχω ήδη ένα χρόνο στο εξωτερικό στην Γερμανία (αν κ η οικογένεια μου είναι ήδη 13 χρόνια εδώ) εσυ εργάζεσαι; ❤️
  19. @marinamanoulitsa ευχομαι ένα δυνατό και ωραίο νούμερο χοριακης 🎉αλλά κυρίως εύχομαι καλούς διπλασιασμούς 💪🏽, ένα γερό σποράκι μέσα στην κοιλιτσα σου ❤️κ αυτήν να είναι η τυχερή σου φορά 😍 χάρηκα πολύ για σένα ❤️! Εύχομαι να ήρθε για να μείνει ❤️
  20. Ελενακι μου πραγματικά η μέση είναι ένα θέμα ειδικά αργότερα με το βάρος θα πονάει πολύ άρα θέλει από τώρα ενδυνάμωση του μυϊκού κορμού! Να κανεις ασκήσεις θα σε βοηθήσουν παρά πολύ αν έχεις από τώρα θέμα! Ο γιατρός σου δεν ξέρω αν γνωρίζει να σε βοηθήσει αλλά σίγουρα μια μαία ή ένας γυμναστής/γυμναστηρια θα σε κατευθύνουν! 😊😍
  21. Και το Σεπτέμβρη είναι μια χαρά γιατί έχει ακόμα ζέστη στην Ελλάδα κ έχει φύγει κ το μεγάλο κύμα τουριστών. Εμενα Σεπτέμβρη μου αρέσει καλύτερα κ όσο ήμουν Ελλάδα τότε πηγαίναμε. 😊 κοιλια έχω φαίνεται ότι είμαι έγκυος δλδ αλλά κ εγώ όπως κ εσείς στην πρώτη εγκυμοσύνη δεν φαινόταν τίποτα στην δεύτερη κάτι φαινόταν αλλά έλεγες ότι έχω φάει πολύ 😂 εεε στην τριτη δεν κρύβεται είμαι με ρούχα εγκυμοσύνης. Εξαρτάται κ το σώμα κ την εγκυμοσύνη. κορίτσια μου κ στα δυο παιδιά έκανα μεγάλες κοιλιες κ 4κιλακια μωράκια. Ξεκινούσα πάντα 45-46 κιλά κ τερμάτιζα 56-58 γεννούσα κ τα έχανα ολα με το που έβγαιναν τα παιδιά 😂. Όμως αφορά κ τον μεταβολισμό αυτό κ για κάθε γυναίκα είναι διαφορετικό άρα να δώσετε προσοχή στο βάρος για να μην παλεύετε μετά την γέννα με κιλά που δυστυχώς χάνονται δύσκολα. 🥲 ο γιατρός σας θα σας πει το αναμενόμενο βάρος που θα πάρετε (εκεί στα 10-12 κιλά είναι ανάλογα και το ποσο μεγάλο θα βγει το μπεμπονι) απο βάρος 46 ξεκίνησα 45.5 είμαι δλδ ίσα βάρκα ίσα γυαλο. για να μας πούνε και τα αλλά κορίτσια 😊
  22. Καλό μήνα σε όλες ❤️ ό,τι ποθεί η καθεμία ν φέρει ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού και ν κλείσει μόνο με όμορφα νέα 🎉🙏🏼
  23. Καλημέρα και καλό μήνα σε όλες κορίτσια ❤️❤️❤️❤️ Τον Αύγουστο τον λατρεύω γιατί γιορτάζουν με λίγες μέρες διαφορά η μαμά μου , η κόρη μου και ο γιος μου. κ η κόρη μου έχει 31 Αυγούστου γενέθλια γίνεται 5, δεν μπορώ να το πιστέψω πως πέρασαν 5 χρόνια 🤯🤯🤯 όσες έχετε άδεια αυτό το μήνα να ξεκουραστείτε κ να απολαύσετε κοιλίτσες , όσες είστε σε άδεια καλά μπανακια κ όσες δεν πάτε κάπου χαρείτε με τους άντρες σας βολτούλες στην πόλη! Το γεγονός ότι κουβαλάμε θαυματακια στην κοιλιτσα είναι ήδη πολύ μεγάλο! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
  24. @Annoula1995 λογικά είμαστε συνομήλικες ❤️ καλως όρισες στην παρέα γράψε μας όπως σου είπε κ η Αννίτα διάφορα πράγματα για εσένα για να βγεις από δοκιμαστικό μέλος κ να σε μάθουμε! Με το καλό η αυχενική 😍😍 @annitakianna είσαι φοβερή που τα ξεθάβεις τα μνμ ❤️
  25. Μπράβο Ελενίτσα καλή κ τελειομηνη εγκυμοσύνη και όλα να κυλήσουν υπέροχα ❤️❤️❤️❤️❤️ επομενο ραντεβού σου έδωσε ημερομηνία; Είναι μετά τον Δεκαπενταύγουστο;; εγω να πω την αλήθεια που έχω και τα δυο φύλα απο την αυχενική είχαν πολύ καλή θέση και το είδαμε με σιγουριά. Μάλιστα η εμβρυολογος μου είχε εξηγήσει ότι τα γεννητικά όργανα σ αυτήν την ηλικία προεξέχουν και τα δυο κ δυσκολεύουν λίγο τον γιατρό να δει με σιγουριά. (Μου το είχε δείξει κιόλας στον υπέρηχο) αλλα η διαφορά είναι αν κοιτάνε προς τα πάνω ή προς τα κάτω (δεν θυμάμαι ποιο είναι ποιο αλλά μ είπε γι αυτό θέλουν καλή θέση για να το διακρίνουν) ο γιατρός εδώ μου λέει ότι παίζει ρόλο κ η εμπειρία για να καταλάβουν. Σίγουρα όμως Ελενίτσα πολύ σύντομα θα μάθεις από τον γιατρό σου κ μέχρι την β’ επιπέδου θα ξέρεις. ανάλογα φυσικά κ τα μηχανήματα του κάθε γιατρού. Πολύ χαιρόμαστε με τα νέα σου ❤️❤️❤️
×
×
  • Προσθήκη...