Μετάβαση σε περιεχόμενο

elena_ioan

Μέλη
  • Δημοσιεύσεις

    1
  • Έγινε μέλος

  • Τελευταία επίσκεψη

Απαντήσεις δημοσίευση από elena_ioan


  1. στις On 6/12/2019 at 1:19 ΜΜ, ο/η Berry είπε:

    Καλήμερα! εγώ πήρα στην εγκυμοσύνη 25 κιλά ίσως και κανένα παραπάνω (σταμάτησα να ζυγίζομαι την τελευταία βδομάδα χαχαχα). Έτρωγα ο,τι μπορείς  να φανταστείς. Γέννησα μωρό σχεδόν 4 κιλά άλλα επέστρεψα στο σπίτι με μόλις -3. Στις 40 μέρες είχα χάσει από τα 25 τα 13 χωρίς προσοχή, σαφώς όμως δεν έτρωγα και όπως στην εγκυμοσύνη καθώς δεν υπήρχε η ίδια πείνα και η ίδια ακατάσχετη όρεξη. Εκεί λοιπόν κόλλησα με +12 κιλά και ένιωθα όπως νιώθεις. Μεγάλη απογοήτευση και μη αποδοχή της εικόνας μου. Έβλεπα φωτογραφίες μου και δεν με αναγνώριζα. Πήγα λοιπόν σε διατροφολόγο, σε μια εξαιρετική διατροφολόγο και το τονίζω γιατί είχα πάει και στο παρελθόν αλλού χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα για πολύ λιγότερα κιλά. Για να μην τα πολυλογώ έχασα και τα 13 εναπομείναντα κιλά και πολύ λίπος και πλέον δείχνω πιο αδύνατη από πριν μείνω έγκυος. Όλα αυτά μέσα σε 2 μήνες. Με βλέπουν γνωστές και φίλες και δεν το πιστεύουν, ούτε εγώ βασικά. Θέλει όμως συνέπεια και θέληση. Κατά τη γνώμη μου βρες μετά από έρευνα έναν καλό διατροφολόγο και θα σε βοηθήσει πολύ. Εμένα με βοήθησε όχι μόνο προς τα κιλά αλλά και στο πως να τρέφομαι σωστά και υγιεινά, πως να συνδυάζω τροφές, τι να τρώω έξω, έχω εντάξει τροφές στη ζωή μου που ούτε καν τις γνώριζα πριν και της είμαι πλέον ευγνώμων. Σου ξαναλέω όμως θέλει συνέπεια, μέσα στους δυο μήνες έφαγα γλυκό δυο φορές παρόλο που μπορούσα πιο συχνά, αλλά ήταν τόσο ισορροπημένη η διατροφή μου που ο οργανισμός μου δεν το αναζητούσε το γλυκό, δεν το είχε ανάγκη. Τέλος να σου πω να μην αγχώνεσαι και να δώσεις χρόνο στο σώμα σου να αναρρώσει. Το μωράκι σου είναι μόλις δύο μηνών και σε έχει πάρα πολλή ανάγκη. Όλα όσα προείπα τα έκανα μετά το πρώτο 3μηνο από την γέννα.

    Καλησπέρα Berry,

    Είμαι καινούρια στο φόρουμ και ψάχνοντας σχετικά έπεσα σε αυτό το θέμα και στην απάντηση σου.

    Έχουμε ξεκινήσει ήδη τις προσπάθειες για εγκυμοσύνη και το θέμα διατροφή με ενδιαφέρει πάρα πολύ και θα ήθελα να το προσέξω απ' την αρχή, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

    Θα μπορούσες να γράψεις τα στοιχεία της διατροφολόγου σου ή να μου τα στείλεις σε προσωπικό μήνυμα, μιας που εμένα δεν μου επιτρέπει να σου στείλω.

    Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!

×
×
  • Προσθήκη...