Παρασκευαιδου

Το μωρακι θηλαζεις οπότε θέλει. Άσε ρολόι σε παρακαλώ πολύ.μολις ζητήσει προσφέρεις. Πάμε τώρα στο θέμα με το στήθος. Με αυτά που περιγράφεις εγω δεν νομίζω να υπάρχει θέμα με θηλές. Υποψιάζονται την υπερπαραγωγή. Μην ντρεπεσαι να ρωτήσεις στην ομάδα. ( Δεν το είχα εγώ οπότε δυστυχώς δεν μπορώ να σε βοηθήσω 100℅) Επίσης ή μαια είναι σύμβουλος θηλασμού;;; Θελεις να σου στείλω στοιχεία από μαιες σύμβουλος θηλασμού;( Έχει στην ομάδα στοιχεία από μαιες ) Μην πιεζεις το στήθος σου. Μην φοράς στενά σουτιεν , πάρε ειδικά ή ακόμα και τις γυμναστικης αλλά χωρίς σίδερα μιδερα.

Μα πολύ χορευταρας.. με τον πρώτο τονο κούνημα κεφαλαίου χχαχχα τώρα ξεκινήσε και το πόδι να το χτυπάει στο πάτωμα με ρυθμό..

Θα πας κανονικά όπου θες (εκτός από μέρη με τσιγάρο!!!) ή μουσική κάθε άλλο καλό κάνει στο μωρακι ίσως χόρευε το μωρακι σου !!! Τελευταία εβδομάδα βγηκα κανονικά έξω για φαγητό με μουσική και χόρεψα με την κοιλιά να... επισης μέχρι τον 5 πηγαινα χορό λατιν (μετά δεν προλάβαιναν αλλιως μπορούσα να πάω ) .αποτέλεσμα.. Ο μικρός μην ακούσει μουσική χορεύει!!!!

Σας το εύχομαι μέσα απ την καρδιά μου... Ξέρω πόσο δύσκολο ψυχολογίκα είναι όλο αυτό. Όμως θέλω να το λέω συνέχεια . Εμεις με χαμηλη κινητικότητα και λίγα σπερμπατοζωαριΑ καταφέραμε να έχουμε το αγοράκι μας φυσικά όμως ήταν ο πρώτος μήνας που πραγματικά ειχα επισκέψεις είχα τοοοσααα πράγματα δεν ήξερα ποτέ περίμενα ειχα σβήσει ημερομηνίες (τις κρατουσε ο άντρας μου) και τελικά τότε είχε φύγει το πραγματικό άγχος και το κόλλημα! Ξέρετε ποιο είναι το λάθος;;; Χμ λέμε θα φύγει το άγχος αλλά στην τελική κατα πόσο το αποβαλλουμε;;;μήπως δεν το αποβαλλουμε σωστά;;; Δυστυχώς τη μαγική συνταγή (για να αποβάλλουμε το άγχος) δεν την ξέρω ή κάθε μία ξέρει καλύτερα τον εαυτό της . Βρείτε κορίτσακια μου την συνταγή.. και να ξέρετε θα έρθει !! Δεν γίνεται να μην έρθει..

. ΥΠΕΡΠΑΡΑΓΩΓΗ Α. Σε γενικές γραμμές όταν κανείς θηλάζει ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού, η παραγωγή του γάλακτος προσαρμόζεται σε αυτές. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου η μητέρα παράγει πολύ περισσότερο γάλα από αυτό που χρειάζεται ή το γάλα ρέει τόσο γρήγορα, που το παιδί δεν προλαβαίνει να καταπιεί. Και στις δύο περιπτώσεις, συνήθως συμβαίνουν και τα δύο ταυτόχρονα, το μωρό είναι νευρικό και μπορεί να κλαίει κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Πολλές φορές σταματάει απότομα και αφήνει το στήθος, ή τεντώνεται προς τα πίσω. Συχνά όταν το μωρό αφήνει το στήθος, το γάλα «πετάγεται» στην κυριολεξία. Για τη μητέρα είναι συνήθως δυσάρεστο να αισθάνεται διαρκώς γεμάτο το στήθος, ή το γάλα να ρέει ασταμάτητα και μετά το θηλασμό. Πολλά παιδιά των οποίων οι μητέρες έχουν πολύ γάλα παίρνουν πολύ γρήγορα βάρος και αναπτύσσονται καλά. Είναι όμως και το αντίθετο δυνατόν, δηλαδή να μην τα καταφέρνουν να πίνουν καλά στο στήθος και να μην παίρνουν καλά βάρος. Σε τέτοιες περιπτώσεις δημιουργείται από τις αντιδράσεις του παιδιού, η εντύπωση ότι ίσως η μητέρα να μην έχει αρκετό γάλα! Μέτρα αντιμετώπισης: Σε κάθε γεύμα δίνετε μόνο το ένα στήθος. Η πολύ γρήγορη εναλλαγή από το ένα στήθος στο άλλο, διεγείρει την παραγωγή ακόμα περισσότερου γάλακτος και μπορεί να είναι η αιτία όλου του προβλήματος. Σε περίπτωση που το μωρό θέλει μέσα στις επόμενες δύο με τρεις ώρες να ξαναπιεί, προσφέρετε το ίδιο στήθος. Στην περίπτωση που το άλλο στήθος είναι πολύ γεμάτο, αφαιρέστε λίγο γάλα με το μασάζ, που περιγράφεται παρακάτω (τεχνική Marmet). Διαλέξτε μια κατάλληλη στάση θηλασμού, ώστε το μωρό να μην πνίγεται από την υπερβολικά γρήγορη ροή του γάλακτος. Ξαπλώστε ανάσκελα και βάλτε το μωρό σας στο στήθος, έτσι ώστε η κοιλιά του να έρχεται σε επαφή με την κοιλιά σας. Κατά αυτό τον τρόπο θηλάζετε ενάντια στη βαρύτητα και το γάλα ρέει πιο αργά. Ξαπλώστε στο πλάι και βάλτε το μωρό σας στο στήθος, έτσι ώστε τα ποδαράκια του να δείχνουν προς το πρόσωπό σας. Στην αρχή του θηλασμού, όταν ξεκινά το γάλα να ρέει, βγάλτε λίγο γάλα με το χέρι, μέχρι να μην «πετάγεται» τόσο δυνατά προς τα έξω. Αφήνετε το μωρό σας στα ενδιάμεσα του γεύματος να ρευτεί. Μετά το θηλασμό χρησιμοποιείστε μια παγοκύστη τυλιγμένη σε μια πετσέτα για να κρυώσετε το στήθος. Κατά αυτόν τον τρόπο, παράγεται μετά το θηλασμό λιγότερο γάλα. Μην ξεχνάτε ότι: Ακόμα και όταν έχετε πολύ γάλα, το μωρό σας πίνει πάρα πολύ στο στήθος και παίρνει πολύ γρήγορα βάρος, με το θηλασμό δεν υπάρχει ο κίνδυνος να το «παραταΐσετε», γιατί το μωρό καθορίζει μόνο του πόσο θα πιει και πότε θα σταματήσει. Αντίθετα με το μπουκάλι όπου κάτι τέτοιο είναι δυνατόν Β. Υπάρχει κάτι που λέγεται «υπερπαραγωγή γάλακτος» και που μπορεί να είναι ταυτόχρονα κατάρα κι ευλογία. Εάν είστε μια απ’ αυτές τις μητέρες που έχουν υπερπαραγωγή γάλακτος, σίγουρα μπορείτε να γεμίσετε έναν καταψύκτη με μητρικό γάλα εάν αντλείτε το γάλα σας με θήλαστρο, όμως εάν δεν αδειάζετε το στήθος σας συχνά και αρκετά, οι πιθανότητες να έχετε συχνά φραγμένους πόρους και μαστίτιδες είναι πολύ μεγάλες. Δεν είμαστε σίγουροι για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό, αν και υπάρχουν διάφορες θεωρίες. Η ικανότητα παραγωγής γάλακτος διαφέρει. Απ’ τη μια πλευρά έχουμε τις μητέρες που δεν έχουν αρκετό γάλα. Συνήθως μπορούμε να το διορθώσουμε αυτό, ή τουλάχιστον να προσπαθήσουμε. Απ’ την άλλη πλευρά, υπάρχουν και οι μητέρες που το στήθος τους μοιάζει να μην αδειάζει ποτέ, που τρέχει το γάλα συνεχώς και λερώνουν τα πάντα, που αντλούν απίστευτες ποσότητες γάλακτος ακόμα και αμέσως μετά το θηλασμό του μωρού τους. Κάποιοι λένε ότι αυτές οι γυναίκες είναι ευλογημένες. Εγώ στοιχηματίζω ότι μια γυναίκα που μπορεί να αντλήσει 100-200ml γάλακτος αμέσως μετά το θηλασμό του μωρού της δεν αισθάνεται καθόλου άνετα και σίγουρα δεν αισθάνεται ευλογημένη. . Οι μητέρες που έχουν υπερπαραγωγή γάλακτος μπορεί να υποφέρουν από φραγμένους πόρους, επαναλαμβανόμενες μαστίτιδες και αποστήματα. Θα πρέπει να μειώσουμε την παραγωγή, ίσως να δώσουμε αντιβιοτικά για τη μαστίτιδα και αντιφλεγμονώδη για τις άλλες ενοχλήσεις. Τα μωρά αυτών των μητέρων συχνά πνίγονται από το γάλα και στην προσπάθεια τους να ελέγξουν τη ροή, αφήνουν και ξαναπιάνουν τη θηλή συνεχώς. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να παρατηρείται μέχρι το τέλος του γεύματος, αφού το αντανακλαστικό έκκρισης γάλακτος συμβαίνει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Έχω δει μωρά που χρησιμοποιούν τα χέρια τους για να διώξουν το στήθος. Μερικές φορές δαγκώνουν για να ελέγξουν τη ροή και πολύ συχνά ενώ πιάνουν τη θηλή και φαίνονται να θηλάζουν καλά, αρχίζουν να κλαίνε μετά από λίγο. Συχνά μοιάζουν μπουκωμένα γιατί υπάρχει πάντα ένας σβόλος γάλατος στο πίσω μέρος της μύτης τους. Τα μωρά αυτά θηλάζουν συχνά, βάζουν πολύ γρήγορα βάρος, έχουν κολικούς και εκρηκτικές, υγρές κενώσεις. Στις μητέρες αυτών των μωρών λένε να απογαλακτίσουν λόγω αλλεργίας του μωρού στο γάλα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί χωρίς απογαλακτισμό. Εκτός αυτού, αλλεργία στο μητρικό γάλα δεν υπάρχει. Η υπερπαραγωγή γάλακτος δεν πρέπει να μπερδεύεται με το πέτρωμα, το οποίο οφείλεται είτε σε λάθος πιάσιμο της θηλής ή σε αραιούς θηλασμούς. Συνήθως το μωρό κερδίζει βάρος πολύ γρήγορα όταν το στήθος της μαμάς είναι γεμάτο εξαιτίας υπερπαραγωγής. Πριν προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα με άλλους τρόπους, δοκιμάστε να θηλάσετε το μωρό σε πιο όρθια στάση, ώστε να μην πνίγεται από την απότομη ροή του γάλακτος στο στόμα του. Μια άλλη στάση που βοηθάει επίσης είναι να βάλετε το μωρό στη στάση που θηλάζει συνήθως και μετά να γείρετε προς τα πίσω, σχεδόν να ξαπλώσετε ανάσκελα, ώστε να αναιρέσετε τη δύναμη της βαρύτητας. Χρειάζεται λίγη εξάσκηση, αλλά στ’ αλήθεια βοηθάει στο να παίρνει το μωρό λιγότερο αέρα κι έτσι μειώνονται πολύ οι αναγωγές και τα αέρια του μωρού. Κάτι ακόμα που μπορείτε να κάνετε, είναι να βάλετε τα πόδια σας ψηλά. Μια από τις θεωρίες μου έχει να κάνει με την πίεση του αίματος και θηλάζοντας με τα πόδια ψηλά ή ξαπλωμένη στο πλευρό σας αυξάνετε η πίεση του αίματος και μπορεί να μειωθεί η ροή. Μπορούμε να διορθώσουμε την υπερπαραγωγή εάν θέλουμε, με λίγη «μηχανική». Παράγουμε μόνο τόσο γάλα όσο χρειάζεται το μωρό – «ζήτηση και προσφορά» παρά «προσφορά και ζήτηση». Θηλάστε μερικές φορές από το ένα στήθος κι αφήστε το άλλο περισσότερο γεμάτο. Σιγουρευτείτε όμως ότι το άλλο στήθος δεν θα γεμίσει τόσο ώστε να κοντεύει να εκραγεί, γιατί αυτό ακριβώς προκαλεί τους φραγμένους πόρους και τη μαστίτιδα. Αντλείστε γάλα τόσο ώστε να αισθανθείτε ανακουφισμένη, αλλά μην το αδειάζετε τελείως γιατί τότε θα παράγετε περισσότερο γάλα. Όταν χρησιμοποιείτε μόνο το ένα στήθος, εξισορροπείται το αρχικό γάλα με το υστερόγαλα. Το αρχικό γάλα είναι πλούσιο σε λακτόζη αλλά όχι σε λίπος και άρα έχει λίγες θερμίδες. Η λακτόζη είναι πολύ σημαντική. Βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου και του ασβεστίου και συμβάλει στην αύξηση των καλών βακτηρίων στο έντερο. Και το πιο σημαντικό της πλεονέκτημα είναι ότι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. . Το υστερόγαλα, που έρχεται προς το τέλος του θηλασμού, είναι πιο πλούσιο σε θερμίδες γιατί έχει περισσότερο λίπος. Το ποσό του λίπους αυξάνεται σταδιακά κατά τη διάρκεια του κάθε γεύματος και απελευθερώνει την ορμόνη χολεκυστοκινίνη η οποία δίνει στο εγκέφαλο το σημάδι του κορεσμού. Εάν το μωρό δεν παίρνει αυτό το λίπος, δεν έχει την αίσθηση του κορεσμού και τρώει συνέχεια. Εάν κάνετε αρκετούς θηλασμούς από το ίδιο στήθος, τότε το μωρό παίρνει περισσότερο υστερόγαλα και περισσότερο λίπος. Θα ξέρετε πότε το μωρό σας πήρε το υστερόγαλα γιατί θα αφήνει το στήθος δείχνοντας πολύ ικανοποιημένο. Εάν η μαμά έχει πολύ γάλα, το μωρό θα πίνει πολύ γάλα και πολύ λακτόζη. Η λακτόζη είναι ένα σάκχαρο. Εάν εσείς φάτε πολύ ζάχαρη το στομάχι σας θα αδειάσει πιο γρήγορα. Το λίπος αντιθέτως, κάνει το στομάχι να αδειάζει πιο αργά. Η μεγάλη ποσότητα της λακτόζης που φεύγει από το στομάχι και κατευθύνεται προς το έντερο δεν μπορεί να απορροφηθεί όλη και ίσως να μην υπάρχουν αρκετά ένζυμα για να τη διασπάσουν. Αυτό πολύ συχνά μεταφράζεται λανθασμένα σαν «δυσανεξία στη λακτόζη», κάτι που είναι πραγματικά πολύ, πολύ σπάνιο στη βρεφική ηλικία. Τα μωρά έχουν πολλά αέρια, εκρηκτικές κενώσεις και μεγάλη ανησυχία. Πολλές μαμάδες πιστεύουν ότι φταίει κάτι στη διατροφή τους. Το πιο πιθανό είναι ότι τα μωρά δεν ξέρουν ότι έχουν χορτάσει. Κερδίζουν βάρος πολύ γρήγορα και είναι συνέχεια στο στήθος. Απλώς πρέπει να κάνουμε τα μωρά να καταλάβουν πότε χορταίνουν. Δεν είμαι οπαδός της ψευτοθηλής, αλλά σ’ αυτή την περίπτωση μπορεί να βοηθήσει, εάν δεν βοηθήσει τίποτα άλλο. Χρησιμεύει σαν «κυματοθραύστης» και μπορεί να κάνει το θηλασμό πιο ευχάριστο. Εάν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί χωρίς να καταλάβουμε ότι το μωρό δυσκολεύεται από το πολύ γάλα και την απότομη ροή, τότε αυτό μπορεί να αρχίσει να αρνείται το στήθος. Εάν πνιγόσασταν εσείς κάθε φορά που τρώγατε κάτι (ακόμα κι αν ήταν κάτι αγαπημένο σας), δεν θα το αποφεύγατε; Ή μπορεί τα μωρά να «παίζουν» στο στήθος, να το πιάνουν, να το αφήνουν, να το τραβάνε… μπορεί να πιστέψετε ότι στο μωρό δεν αρέσει το γάλα σας, ή ότι φάγατε κάτι που δεν έπρεπε, ή ότι δεν έχετε αρκετό γάλα, ενώ το μωρό σας στην πραγματικότητα αναπτύσσει αμυντικές τεχνικές για να προστατεύσει τον εαυτό του από τον πνιγμό. Μπορεί ακόμα και να δαγκώνει τη θηλή για να μειώσει την ροή του γάλακτος κι αυτό να προκαλέσει μεγάλο πόνο στις θηλές. Φυσικά δεν χρειάζεται πάντα να κάνουμε κάτι για να διορθώσουμε αυτή την κατάσταση, γιατί δεν είναι πρόβλημα για όλα τα μωρά. Μπορούμε όμως να κρατήσουμε το παραπανίσιο γάλα για μεταγενέστερη χρήση, ή να το δωρίσουμε. . Γ. Σε ορισμένες περιπτώσεις η παραγωγή γάλακτος στο στήθος της μητέρας υπερβαίνει τη ζήτηση που προκαλεί το βρέφος, σε τέτοιο βαθμό μάλιστα, ώστε να δημιουργούνται σημαντικά προβλήματα: Τόσο στη μητέρα: Ανάγκη για συνεχή χρήση επιθεμάτων στήθους. Διογκωμένο και σκληρό στήθος με την παρέλευση λίγων ωρών από τον τελευταίο θηλασμό. Συχνές & επαναλαμβανόμενες μαστίτιδες Πόνος και δυσφορία στο στήθος Όσο και στο βρέφος: Δυσκολία στο θηλασμό καθώς οι μεγάλες ποσότητες γάλακτος πνίγουν το βρέφος. Αυτό γίνεται νευρικό, σταματάει συχνά το θηλασμό και αφού αφήσει το στήθος αρχίζει να κλαίει Έντονοι κολικοί κατά τους πρώτους μήνες Σημάδια υπερφόρτωσης λακτόζης (ανησυχία, πράσινα αφρώδη κόπρανα). Η κατάσταση αυτή είναι συχνότερη σε μητέρες που: • Χρησιμοποιούν υπερβολικά ή χωρίς ένδειξη θήλαστρο • Χρησιμοποιούν υπερβολικά ή χωρίς ένδειξη γαλακταγωγά φάρμακα • Μη πρωτότοκες που έχουν θηλάσει με επιτυχία προηγούμενα παιδιά Η κατάσταση αυτή της μητέρας, που μπορεί να διαρκέσει από λίγες μόνον ημέρες έως πολλές εβδομάδες, λύνεται συνήθως με μη φαρμακολογικά μέτρα όπως: Βελτίωση της τεχνικής του θηλασμού ώστε να «αδειάζει» καλύτερα το στήθος. Απεριόριστη πρόσβαση (όσο αφορά συχνότητα και διάρκεια) του βρέφους στο στήθος Άντληση μικρής ποσότητας γάλακτος πριν το θηλασμό καλύτερα με το χέρι, παρά με αντλία. Θηλασμός μόνον από το ένα στήθος κάθε φορά. Χρήση του ίδιου στήθους για 3 με 6 ώρες (εάν αυτό είναι εφικτό, και πάντα με καθοδήγηση πιστοποιημένου συμβούλου γαλουχίας IBCLC). Αξιοποίηση της βαρύτητας π.χ. ξαπλώνοντας ανάσκελα και τοποθετώντας το βρέφος στο στήθος της μητέρας, έτσι ώστε η κοιλιά του να έρχεται σε επαφή με την κοιλιά της. Συχνή διακοπή του θηλασμού προκειμένου να ρευτεί το βρέφος Ψύξη του στήθους μετά το θηλασμό (π.χ. με τη βοήθεια τυλιγμένης παγοκύστης). Παραδοσιακά και σε επίμονες περιπτώσεις έχει χρησιμοποιηθεί η λεκιθίνη με καλά αποτελέσματα σε κάποιες μητέρες. Σε εξαιρετικά ελάχιστες περιπτώσεις όπου έχουμε μεγάλη διαφοροποίηση μεταξύ παραγωγής και ζήτησης με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σοβαρά προβλήματα (π.χ. συνεχείς μαστίτιδες) που θέτουν σε κίνδυνο την ίδια τη γαλουχία, χορηγούνται φάρμακα με ανασταλτική δράση επί της γαλουχίας και οδηγούν σε μείωση της παραγόμενης ποσότητας. ΠΡΟΣΟΧΗ: η υπεργαλακτία είναι διαφορετικό φαινόμενο από τη διόγκωση του στήθους που παρατηρείται μεταξύ της 2ης και 5ης ημέρας μετά τον τοκετό, η οποία οφείλεται κυρίως στην αυξημένη αιματική ροή και στο επακόλουθο οίδημα. Πηγή: Α. thilasmos.gr Β. http://www.drjen4kids.com/breastfeeding/oversupply.htm Γ. Μπιρλιράκης Βασίλης, 2012. Θηλασμός και χρήση φαρμάκων: Kλινικός οδηγός για φαρμακοποιούς. http://www.f-thilasmos.gr/images/PDF/FFMT_Clinical_Guide_v03052013p.pdf

Να συγχαρώ στην. Εγκυμονουσα.. να χαρείς γτ και την γραμμουλα την βλέπουμε και μία χαρά χοριακη είχες σου εύχομαι μία όμορφη και υπέροχη εγκυμοσύνη(09.11 είναι του αγίου Νεκταριου) (ψάχνω το ονοματακι σου να σου κάνω tag αλλά δεν βγαίνει ) ( @Κορτας) τωρα σαν παλιά καραβανα θα σας πω ότι δεν έχει μέρες δεν εxει ώρες.. εχει τώρα θέλουμε τώρα κάνουμε.. στοχευμενες βλέπουμε ποτέ έχουμε την ωορρηξία και έχουμε μέρα παρά μέρα.. το θέμα είναι ότι ωορρηξία μπορεί να έχεις και στη 10 μερα και στην 11 κτλ θα το φροντοφωναζω και κάθε φορά θα το λέω εγκυμοσύνη ήρθε όταν ΗΡΕΜΗΣΑ αν εχουμε άγχος παράγουμε μία πρωτεϊνη που δυσκολεύει την σύλληψη ( πως σας ακουγεται αυτό;;;) Και όμως ισχύει για αυτό πρέπει να αφήσετε ημερολόγια να ΖΗΣΕΤΕ και να απολαυσετε τους άντρες σας.

Έρχεται υπερπαραγωγή. Δες στην ομάδα τα σημάδια που δείχνουν για υπερπαραγωγή. Και συζήτησε το με τη μαια Όλα μετά τις 40 περίπου στρώνουν , φροντίσε μη χάνεις θηλασμούς γτ κλοκ κλοκ μαστίτιδα ( καμένη από χέρι είμαι ) ,ακόμα και έξω να είσαι αν νιώθεις πίεση ή μικρή κοιμάται κτλ φεύγεις τουαλέτα και αποσυμφορεις. Μετά τις 40 δεν θα χρειάζεται αλλά για τώρα ναι!

Χαίρομαι που σε βοήθησαν, Ναι και αυτό , στον κρεβάτι ανάσκελα ξαπλωμένη θα σε βοηθήσει να τα αφήσεις λιγακι , επίσης να μην το σκουπίζεις κτλ το μητρικό γαλα έχει θεραπευτικές ιδιότητες και για τις θηλές. Αυτό το ότι τρέχει , αναφέρεταιτο σε παρακαλώ στην μαία , ή μικρή κανονικά πίνει ; Ή δείχνει στιγμές να διασανασχετει-πνιγεται;

Εγώ στην 9 εβδομάδα είχα κύστη υπέφεραν απ τον πόνο! Στο νοσοκομείο μου δώσανε παρακεταμόλη ( ντεπον) και μέχρι 3 την ημέρα μπορούσα να παρω. Από εκεί και πέρα στον πονοκέφαλο επερνα πρώτα μαγνησιο και αν δεν περνούσε τότε ντεπον

Αττικη: εθελοντική ομάδα υποστήριξης θηλασμού

Να σου ζησει το μπεμπακι σου, Πριν τον θηλασμό ζεστές κομπρεσες και μετά τον θηλασμο κρύες. Ένα παμπερσ λιγακι βρεγμένο κ στην κατάψυξη ή το ίδιο με φυλλα λαχανου. επίσης ή μικρή είναι σωστά τοποθετημένη; Προσπάθησε να αποσυμφορεις το στήθος σου με το χέρι και όχι με το μηχανάκι. Περίπου στις 40 μερες γίνεται ή εδραίωση θηλασμού ( κατεβαίνει γάλα μόνο όταν θηλαζεις) Ή μικρή τώρα συνέχεια στο στήθος όταν θέλει και όσο θέλει . Αν βλέπεις ότι έχεις γάλα απλά αποσυμφορεις λιγακι με το χέρι. Έχεις facebook; Αν ναι υπάρχει ομάδα θηλασμού θα σε κατατοποιησουν , υπάρχουν αρχεία ,και μαιες.

Να κάνεις και εξωσωματική,να κάνεις γενικά ότι σε κανει πιο σίγουρη πιο χαλαρή αλλά μην ξεχάσεις αυτά που σου γράφω τώρα.. δυστυχώς ή ευτυχώς ή ψυχολογία μας μπορεί να μα ας φέρει κοντά στο όνειρο. Σκεψου έχασα 2 χρόνια απ τη ζωή μου δεν ζούσα μόνο μιζέρια α..μην πάω εκεί καπνίζουν και αν είμαι έγκυος α..να μην πιο ένα ποτήρι κρασί μήπως είμαι έγκυος α.. μην κουραστω μήπως μήπως μήπως Επαφές με πρόγραμμα ? καθόλου ευχάριστες καθόλου όμορφες.. Τυποποίημενες Πάνε τα δυο χρόνια τα έχασα και δεν γυρίζουν πίσω.. Αλλά επιασα το νοημα,θελω να πάω έξω για ένα κρασακι θα πάω θέλω να πάω βόλτα για περπάτημα θα πάω γενικά ή ζωή είναι ωραία και πρέπει να τη ζήσουμε. Όλα τα άλλα μας κάνουν πιο δυνατές και ενωμένες. Απ το μακρύ ταξίδι μου πλέον θα πω ότι δεν φοβάμαι! Οποίος με ρωτήσει λέω πόσο προσπάθησα δεν κρυβομαι, βοηθαω οποία πραγματικά θέλει την στήριξη μου.. έκανα φιλίες ...γνώρισα ανθρώπους και ζω μαζί τους κάθε τους αγωνία και κάθε προσπάθεια τους. Δεθηκα με τον άντρα μου,λειτουργουμε σαν ομάδα, και ήμαστε σίγουροι ότι το θέλαμε πραγματικά. Βρείτε τον πραγματικό λόγο που σας κάνει χαρούμενους γιατι και οι δύο πρέπει να ησαστε χαρούμενοι

Αχ , ειπες όλες τις σκέψεις μου πριν δυο χρόνια(2016 Νοεμβριος) το ίδιο ένιωθα ... Έλεγα δεν άντεχω άλλο δεν μπορούσα με τίποτα, γτ να τα τραβουσα όλα αυτά, ένιωθα ότι δεν αξιζα ή μάλλον δεν ειχα αγάπη να δώσω... Έλεγα ν έρθει ή καινούργια χρονιά να μου φέρει τύχη κάτι τέλος πάντων... 03-01-17 όχι όχι είχε έρθει η ακατανομαστη ,με μεγάλη ατυχία είχε μπει το2017 και εγώ κλάματα κακό το δέντρο το είχα ξεστολισει και δεν ήθελα να ακούσω τίποτα... 01.02.17 πάλι ή ακατανομαστη πάλι κλάματα πάλι κακό.. σταματάω ότι κανω (ορμοθεραπεια νεύρα κακό) και ΖΩ!!! δεν κοιτάζω ημερομηνίες, βγαινω περναω καλά με τους επισκέπτες μου διασκεδάζουμε.. δεν ξέρω πότε έχω ωορρηξία δεν με αφορά γτ ζω!!! 28.02.17 ο άντρας μου (κρατούσε τις ημερομηνιες) αγάπη μου πάρε μαζί σου μια σερβιετα καλού κακού.. 28.02.17 ένα + Και δίπλα μου τώρα κοιμάται ο 1χρ. γιοκας μου.. Μόνο όταν χαλαρωσαμε είπαμε θα ΖΗΣΟΥΜΕ μόνο τότε ήρθε σε εμάς που είχαμε θέμα με το σπέρμα. 15.05.18 είχα πάλι εγκυμοσύνη εκεί στα πάλι στα καλά καθουμενα , άσχετα πως κατεληξε (βιοχημική) παρόλα αυτά ή χαλάρωση πάλι ήταν ή μυστικη συνταγή. Ξέρω ότι απ τη σιγουριά τώρα που στα λέω ακούγονται εύκολα και ξέρω οτι αναρωτιέσαι πως θα χαλαρωσεις ; Πως το κάνουμε 100℅;;; Αυτό είναι λιγάκι δύσκολο κι χρειάζεται πραγματικη προσπάθεια προσωπικη. Να πεις προσπαθώ αλλά ΖΩ!!! μη σταματήσεις για κανένα λόγο να κάνεις ότι σε κανει χαρούμενη

Καλησπερα και καλως ηρθες , εγω θα πω οτι ξεκινησες πολυ νωρις να αγχωνεσαι.. Και πραγματικα να ξερεις οτι ισως μπλοκαρεις εσυ το ονειρο σου. Ευχομαι να ειναι αιμα εμφυτεψης και να πανε ολα καλα. Αν δεν ειναι χαλωρωσε ζησ το γτ αλλιως να ξες θα καθυστερησει πολυ. Φιλικα

aaa....tote se exw petuxei kapou ? eimai kai egw se auth thn omada, na to deite koritsia , exei polles plhrofories. na exete sto nou sas oti oso pio mikro to mwraki toso pio megala ta kommatakia. kai sunh8ws ta mwrakia pou 8hlazoun dexontai pio eukola auth thn me8odo. akoma xwris na 8elw na sas agxwsw kalo einai na deite binteo ti kanoume se periptwsh pnigmou, pws to antimetopizoume kalo einai na gnwrizetai kai as einai axreiasto (se oles tis hlikies ). (akoma kai me galataki mporei na sumbei , to shmantiko einai h psuxraimia)

oxi akoma den exw dwsei eixame kati treksimata kai eipa as perimenw ligaki. nai brwmh exw dwsei mazi me mpananoula gia apogeumatino eseis pws ta pate? mpiftekakia? exeis kapoia suntagh gia mwrakia?

katerinaki mou gluko...den ta diabasa ola, alla 8elw na sou pw an niwseis h anarwtiesai pws einai otan spane ta nera... na perpathseis ligaki, kai kathismata boh8ane, an kaneis etsi 8a niwseis meta ta ugra opote 8a eisai sigourh oti spasan ta nera , epishs exeis POLU xrono , mexri na ksekinhsoun oi suspaseis , katarxhn 8a prepei na einai taktikes kai susthmatikes ekei 8a katalabeis .

xaxax kai egw kotopoulaki me patatoules eixa x8es. to sth8os to dinw ston mikroulh brazw to kotopoulo, kai meta krataw to sth8os kai to upoloipo ston fourno me patatoules ktl gia emas to sth8os to xwrizw se meridoules mia krataw kai tis upoloipes sthn katapsuksh , ston atmonageira bazw patatoules karotaki kai thn meridoula , molis einai etoimo rixnw kai to ladaki mas,lemonaki mas kai bou ala exoume oloi faghtaki ? koritsia 8elw na balw pligouri (to sabbato kleinoume 7o) pote lete na kanw eisagwgh???

ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ(1).pdf

euxomai na einai perastika .sou stelnw se mhnuma ena arxeio gia 8hlasmo kai alergies, euxomai na sas boh8hsei ?

kalhmera kai apo mena , 8ema upnos...xmm isws zhlepsete kapws... eimai apo tis tuxeres o mikros apo 4,5 mhnwn koimatai monos tou , sto dwmatiaki tou kai seri dhladh 20.00-7.00 opote exw xrono na proetoimasw diafora ? auto egine katala8os otan gennh8hkes (epeidh ekana kaisarikh kai ton eixa room in ) ton eixa panw mou ,etsi koimwmastan gia kana 2 ebdomades, sto spiti ton eixa dipla mou gia kana mhna kai meta sto likto, mia mera ton phre o upnos sto rilaks kai ton ebale o antras mou sto krebataki tou(ekeino to bradu koimhthke seri) mono egw den koimh8hka sunexeia phgaina kai ton eblepa. auto htan ka8e bradu thn idia routina kanoume akoma kai th 8esh pou ka8ete o mpampakas gia na tou pei kalhnuxta exoume.. ton bazw mesa ton filaw tou lew poso polu ton agapw bazw kai ti mousikoula tou kai komate sto dilepto..pisteuw an xalasei h routina den to exoume meta.. (to pa8ame sta baptisia tou talaipwrh8hke polu gia na koimh8ei) 8ema twra faghtou peite kapoio allo frouto h laxaniko exw faei skalwma exw dwsei : mpanana, nektarini,rodakino,abokanto,karpouzi, mhlo, axladi,mago kapoio allo froutaki gia froutokrema? kai apo laxanika: araka,patata,karotaki, mpokolo,kounoupidi,fasolakia,piperia kokkini

xmmm emeis bradia den bgainoume...den bgainame kiolas...den exei polla edw.. opote den mou exei leipsei tipota oti kaname kanoume. kai gia faghto pame o mikros trelainetai gia boltes kai an einai kai kapoios ekei konta kai tou milhsei ligakiii paei de stamataei na gelaei (pswnara ) ti na ton pw? x8es eixame boltoula gia kafedaki kai olo to magazi tou milouse wx wx h xara tou xaxaxax

Se euxaristw polu Vivi mou gia ta gluka sou logia.. nai nai wmo to bazw . na sou pw thn alhtheia den to hksera gia to lemonaki pou eleges apla h8ela na dwsw ligaki geush kai prosfata eixa diabasei (epeidh sthn egkumoshnh eixa polu katakrathsh ugrwn) na kopseis alati kai na pros8eseis lemonaki..etsi ki ekana kai pragmati to lemoni antikatesthse to alataki ? alla afou apporofa to sidhrooo akoma kalutera(geush +apporofhsh sidhrou bour sto lemonaki loipon) .. perimenw na er8oume ellada na kanw mia genikh aimatos na doume oti ola einai kala gt dustuxws edw den kanoun ( kai egw exw istoriko me aimopetalia pou den auksanontai, xamhlo aimatokrith) emeis exoume mosxaraki (apo filo xasaph me araka (agaphmenos) karotaki pwpw katsikakiiii me patatoulesss mmmmm ax murise elladaaa

kalhspera koritsia meta apo apousia gia arketo kairo , hr8a na sas grapsw ki egw.. (den exw ellhniko plhktologio sas zhtw sugnwmh) emeis ksekinhsame siga siga tis trofes mas 6,5 o mikroulhs mou...eutuxws den me exei zorisei.. sumfwna me ton POU kalutera na ksekinhseis me zwmo , kai ka8e 3 mere na pros8eteis kapoio laxaniko brazw to kreas kai xwrizw se merides (afou kruwsei) bazw sthn katapsuksh kai otan einai na faei o mikros bgazw mia mera apo prin (sto psugeio) na ksepaagwsei kai meta pros8etw ston atmomageira to laxaniko pou 8elw (agaphmena einai karota, arakas) , afou brasoun bazw ligo ladaki, lemonaki

mono prosoxh.. to meli meta apo to xrono ? ap oso 8umamai exete akoma kairo.