<p><span style="font-size:14px;">Τα smoothies είναι τόσο νόστιμα, υγιεινά και δίνουν μια ευχάριστη νότα δροσιάς. </span></p>
Πλούσια σε βιταμίνες και πρωτεΐνες καθώς περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά ενός χυμού σε συνδυασμό με τις ευεργετικές ιδιότητες των γαλακτοκομικών. Είναι ένα ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα!
Μια απλή, θρεπτική και δροσιστική συνταγή για να απολαύσετε το πεπόνι μαζί με τα οφέλη του γιαουρτιού είναι η παρακάτω:
Υλικά :
- 400 ml γάλα φρέσκο
- 3 φέτες πεπόνι
- 2 κσ μέλι
- 150gr γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 4 μπάλες παγωτό βανίλια
Εκτέλεση:
Ρίχνουμε σε ένα μπλέντερ το γάλα, το πεπόνι, το μέλι και το γιαούρτι και χτυπάμε τα υλικά όλα μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια προσθέτουμε το παγωτό και χτυπάμε για ακόμα ένα λεπτό. Μοιράζουμε το μείγμα σε ποτήρια και σερβίρουμε!
Καλή απόλαυση!
Recommended Comments