Ο απογαλακτισμός

Παράλληλα, και το ίδιο το μωρό μπορεί να σας δώσει κάποια "σημάδια" που να σημαίνουν ότι δεν χορταίνει αρκετά με όσο το ταΐζετε και ήρθε η ώρα να εμπλουτίσετε την διατροφή του με κάτι πιο στέρεο:αδειάζει σε κάθε γεύμα όλο το μπιμπερό του και ζητά να ξαναφάει σε λίγο, ξυπνάει τις νύχτες για να φάει...

Ενώ, λοιπόν, πίνει κάθε φορά γάλα όσο χωράει το στομαχάκι του, επειδή το γάλα περιέχει νερό σε ποσοστό πάνω από 90% δεν του καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες σε θερμίδες.Το μωρό, χρειάζεται κάτι παραπάνω. Το πότε, πως και με ποια φαγητά, πρέπει να ξεκινήσετε είναι κάτι που πρέπει να συζητήσετε αυστηρά με τον παιδίατρό σας, και να μην παρασυρθείτε από συμβουλές φίλων και συγγενών. Θα δείτε και μόνες σας, ότι οι γνώμες διίστανται.Άλλοι θα σας πουν από τον 3ο μήνα, άλλοι από τον 6ο μήνα.

Το πρώτο του φαγητό

Το γάλα, τους πρώτους μήνες, εξακολουθεί να είναι το Α και το Ω στην διατροφή του παιδιού σας. Αυτό μην το ξεχνάτε ποτέ. Όταν θα έρθει όμως η στιγμή, το μωράκι σας να φάει το πρώτο του φαγητό, πρέπει να γνωρίζετε ότι:

• η ποσότητα που θα φάει για πρώτη φορά το μωρό σας πρέπει να είναι μικρή
  
• δώστε στο μωρό το χρόνο να εξοικειωθεί με το να ανοίγει το στοματάκι του και να τρώει αυτό που του προσφέρετε
  
• στην περίπτωση που το μωρό σας δείξει ότι δεν είναι έτοιμο να κάνει το "μεγάλο βήμα", μην κάνετε το λάθος με το να επιμείνετε
  

Ο απογαλακτισμός, ξεκινά συνήθως με φρούτα που εφοδιάζουν τον λιλιπούτιο οργανισμό του με τις απαραίτητες βιταμίνες, σίδηρο και ιχνοστοιχεία που χρειάζεται. Περιέχουν επίσης ίνες που διευκολύνουν την πέψη και την καλή λειτουργία του εντέρου του. Τα πιο κατάλληλα φρούτα για την αρχή, είναι μπανάνα, μήλο, αχλάδι και πορτοκάλι.

Προσοχή όμως! Το κάθε φρούτο πρέπει να δίνεται ξεχωριστά, ώστε το μικρό να μάθει σταδιακά να γνωρίζει τις γεύσεις "καθαρές" και να αναπτύξει τις προτιμήσεις του, και να δείτε κι εσείς αν παρουσιάζει κάποια πιθανή αλλεργία σε κάτι. Στην περίπτωση που το μωρό παρουσιάσει διάρροια, εμετό, κοκκινίλες σε πρόσωπο και σώμα, συνάχι ή δύσπνοια, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.