- Το μωρό τρώει σχεδόν όλα τα φρούτα. Ιδιαίτερα η μπανάνα είναι πρώτη στη λίστα των προτιμήσεών του. Το πεπόνι πέφτει λίγο βαρύ για το στομαχάκι του, ενώ το καρπούζι πολύ σπάνια τους αρέσει. Τα φρούτα πολτοποιούνται πριν τα δώσετε στο μωρό, και αναμειγνύονται με χυμό πορτοκαλιού. Καλό είναι να δοκιμάζει ένα-ένα την γεύση τους, για να δείτε κι εσείς τις προτιμήσεις και τις τυχόν παρενέργειες του σε κάτι.
- Η πατάτα, αποτελεί την κύρια βάση της χορτόσουπας.Τα λαχανικά, χρειάζονται πολύ καλό πλύσιμο, βράζονται σε σκεύος που κλείνει ερμητικά για να μη χάνονται τα θρεπτικά συστατικά τους.
- Για την κρεατόσουπα, η επιλογή του κατάλληλου κρέατος είναι σημαντική. Δεν πρέπει να περιέχει λίπος, ίνες, πέτσες και νεύρα.
- Το ψάρι, και μάλιστα το άσπρο, είναι πολύ υγιεινή τροφή. Απαιτεί όμως μεγάλη προσοχή στο καθάρισμά του.
- Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα.
- Τροφές με σίδηρο, είναι το κρέας, τα δημητριακά, τα αβγά και τα πράσινα λαχανικά.
- Μαγειρέψτε τα λαχανικά με τη φλούδα τους άν είναι δυνατόν, ώστε να έχουν περισσότερες βιταμίνες.
- Άν θέλετε τη σούπα πιο πηχτή, προσθέστε πατάτα.
Εξοπλισμός για το φαγάκι του
Δεν θα χρειαστείτε και πολλά. Τα κατάλληλα και απαραίτητα είναι:- Ένα πλαστικό κουταλάκι ειδικό για βρέφη.
- Ένα πλαστικό βαθύ μπωλ.
- Ένα πλαστικό ρηχό πιατάκι.
- Σαλιάρες.
- Πλαστικό κύπελο με το ειδικό καπάκι, που εμποδίζει το υγρό να χύνεται.
- Προαιρετικά ειδικό καρεκλάκι φαγητού.
Αυτά τα σκεύη, δεν χρειάζονται αποστείρωση, παρά ένα καλό πλύσιμο και ξέβγαλμα σε ζεστό νερό και καλό στέγνωμα. Τα ηλεκτρικά μπλέντερ πολτοποιούν γρήγορα και εύκολα τις τροφές και εξυπηρετούν τους πρώτους μήνες. Αργότερα, μπορείτε να χρησιμοποιείτε το πιρούνι για το λιώσιμό τους.
- Ένα πλαστικό κουταλάκι ειδικό για βρέφη.
Από Guest
Από Guest •
Κρεμούλες και σουπίτσες
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Οι κρέμες και οι σούπες, είναι οι πιο κατάλληλες τροφές για το μωρό, δεν χρειάζονται μάσημα, είναι εύπεπτες, και το μαγείρεμά τους δεν απαιτεί ιδιαίτερο κόπο.</span></span></p>
Recommended Comments
Δεν υπάρχει κάποιο σχόλιο