Ο σύζυγος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι σύζυγοι μπορούν να παίξουν πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και με αρκετή υπομονή να περάσουν ευχάριστα αυτή τη μαγική περίοδο της ζωής τους.

Οι εναλλαγές στη διάθεση της συντρόφου λόγω των ορμονών μπορεί να σχετίζονται με το άγχος για το αν θα είναι καλές μητέρες και αν θα τα καταφέρουν (ειδικά αν είναι το πρώτο παιδί), αγωνία για την αλλαγή στο σώμα τους και ανησυχία για το αν ο σύντροφός του τις αποδέχεται. Είναι σημαντικό σε αυτούς τους φόβους και τις αγωνίες να είναι δίπλα ο σύντροφος, να στηρίζει την έγκυο και να την αποδέχεται όπως ακριβώς είναι.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε:

• Αποφύγετε το κάπνισμα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης της συντρόφου

• Μιλήστε στο έμβρυο. Μπορεί να νομίζετε ότι δεν σας ακούει και δεν καταλαβαίνει. Ο ήχος της φωνής σας όμως έχει αποδειχθεί ότι αναγνωρίζεται από το έμβρυο και μπορεί να αποτελέσει τη βάση για μια γερή και υγιή σχέση πατέρα – παιδιού

• Μην ανακοινώνετε την εγκυμοσύνη εάν η σύντροφος δεν το επιθυμεί.

• Βοηθήστε στην προετοιμασία του σπιτιού για την άφιξη του νέου μέλους (βάψιμο κρεβατοκάμαρας του μωρού, επιλογή χρωμάτων κ.ά.)

• Συμμετέχετε με τη φυσική σας παρουσία στα ψώνια για το μωρό – η σύντροφος θα το εκτιμήσει

• Κάντε μαζί γυμναστική εφόσον το επιθυμεί και η ίδια

• Συνοδέψτε την στις εξετάσεις που πρέπει να κάνει και αφήστε για λίγο στην άκρη τη δουλειά σας

• Μάθετε μαζί με τη σύντροφό σας ασκήσεις αναπνοής που θα την χαλαρώνουν

• Όταν το μωρό γεννηθεί, θα πρέπει να συμμετέχετε σε όλες τις δραστηριότητες που το αφορούν

• Μόλις η σύντροφός σας νιώσει έτοιμη να αποχωριστεί το μωρό της για λίγες μέρες, προγραμματίστε ένα ταξίδι – έκπληξη για τους δυο σας

Για τους ανυπόμονους, μία είναι η συμβουλή: «φάση» είναι, θα περάσει!

Πηγή: healthtimes.gr