Η επιστροφή του σώματος στο φυσιολογικό - Μέρος 2ο

Τα μικρά τραύματα που έχει , ίσως, υποστεί η ουροδόχος κύστη ή η ουρήθρα κατά τον τοκετό, μπορούν να προκαλέσουν μια ελαφρά ενόχληση που καθιστά λίγο πιο δύσκολη την ούρηση. Γενικά, όλα επιστρέφουν στο κανονικό και στην κατάσταση που ήταν πριν εγκυμοσύνης, μέσα σε λίγες ημέρες.

Εάν, όμως, η ουροδόχος κύστη έχει κάποια δυσκολία να αδειάσει, μπορεί να είναι απαραίτητη η εισαγωγή μικρού καθετήρα στην ουρήθρα για να αδειάσει κανονικά.

Κάτι τέτοιο είναι αναγκαίο, δεδομένου ότι τις πρώτες ημέρες παράγεται μεγάλη ποσότητα ούρων - μέχρι 3 λίτρα μέσα σε 24 ώρες-. Ο μητρικός οργανισμός, στην πραγματικότητα, πρέπει να αποβάλλει όλο το νερό και τα μεταλλικά άλατα που συσσωρεύθηκαν προοδευτικά στην διάρκεια της εγκυμοσύνης και που τώρα περισσεύουν.

Η εντερική λειτουργία

Συνήθως, μετά τον τοκετό, η πρώτη αφόδευση είναι δύσκολη. Εάν πριν από τον τοκετό έγινε υποκλυσμός, το έντερο θα αδειάσει μόνο μετά από δύο ημέρες. Εάν στην τρίτη ή τέταρτη ημέρα δεν έχει γίνει κάτι τέτοιο, δίνεται ένα καθαρτικό. Αντί για καθαρτικά, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν υπόθετα γλυκερίνης.

Η προσωπική υγιεινή

Όταν αιστανθείτε ότι μπορείτε να σηκωθείτε και να φροντίσετε την προσωπική σας υγιεινή, πρέπει να θυμάστε τα εξής:

• στην περίπτωση της καισαρικής τομής, αυτό γίνεται την 3η -4η ημέρα , αφού προηγουμένως ετοιμαστεί το τραύμα με αδιάβροχο σπρέυ
  
• η καθαριότητα της γεννητικής περιοχής, πρέπει να γίνεται με ιδιαίτερη προσοχή, αφού η κολπική οδός είναι ακόμη ανοιχτή και δεν προστατεύεται από το εξωτερικό περιβάλλον. Είναι επομένως, πολύ επιρρεπής σε μολύνσεις
  
• χρησιμοποιειτε σαπούνι με ουδέτερο ph ή ένα κατάλληλο απολυμαντικό (αντισηπτικό) διάλυμα και σκουπιστείτε ελαφρά
  
• ένας βασικός κανόνας υγιεινής, που πρέπει να τηρείται πάντα αλλά αυτή την περίοδο είναι ακόμη πιο απαραίτητος, είναι το να σκουπίζεστε με φορά από μπροστά προς τα πίσω, έτσι ώστε να αποφευχθεί η επαφή υπολλειμάτων κοπράνων με την περιοχή του αιδοίου
  
• όσο υπάρχουν τα λόχια, πρέπει να χρησιμοποιείτε σερβιέτα, την οποία πρέπει να αλλάζετε πολύ συχνά
  
• αποφύγετε τις ταλκ ή άλλες αλοιφές στην περιοχή των ραμμάτων διότι μπορεί να προκληθούν ερεθισμοί, μολύνσεις ή φαινόμενα αλλεργίας
  
• αν τα ράμματα σας προκαλούν πόνο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κρύες κομπρέσες
  
• στην αρχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζώνη ή ένα λαστέξ για μετά τον τοκετό. Καθώς είναι ελαστικά, συγκρατούν την κοιλιά αποφεύγοντας τη χαλάρωση των μυών
  

Η υγιεινή του στήθους

Γενικά, δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία των μαστών για τον θηλασμό. Είναι καλό να προστατεύεται το στήθος σας, κατά την διάρκεια του θηλασμού, με ένα κατάλληλο σουτιέν, το οποίο πρέπει να στηρίζει πολύ καλά το στήθος, χωρίς να το πιέζει. Η περιφέρεια και οι τιράντες, πρέπει να είναι από πολύ μαλακό ελαστικό ύφασμα, ώστε να αποφεύγονται ερεθισμοί. Καλό είναι να είναι βαμβακερό ή microfibra.

Κατά την διάρκεια του θηλασμού, το στήθος πρέπει να καθαρίζεται με προσοχή τόσο πριν όσο και μετά τον θηλασμό. Σαν καθαριστικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βρασμένο ή αποστειρωμένο νερό και να αποφύγετε το σαπούνι γιατί εξαλείφει την προστατευτική ουσία που παράγεται από τους μικρούς αδένες που υπάρχουν στην θηλαία άλω.

Μετά τον καθαρισμό, οι θηλές πρέπει να διατηρούνται στεγνές και στην περίπτωση που παρατηρήσετε ότι είναι ερεθισμένες (κόκκινες), μπορείτε να κάνετε επάλειψη με λάδι καλέντουλας. Ο καθαρισμός των θηλών πρέπει να είναι σχολαστικός καθώς και το καλό ξέπλυμα του στήθους ώστε να μην μένουν υπολλείματα πάνω του.