Μετάβαση σε περιεχόμενο

ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΚΟΡΜΑΡΕΣ Νο2!!!


mwroudenia2

Recommended Posts

Γειά σας κορίτσια!

Εγώ γενικά απλά διατηρώ τα κιλά μου!

για μένα ότι πήγα κάτω από τα 57 είναι κατορθωμα, αφού έχω να το δω στη ζυγαριά 1,5 χρόνο αυτό το νούμερο!

Τώρα θα συνεχίσω πάλι μετά τις γιορτές.

Μαρίνα είσαι σούπερρρρρρρρρ.

Ελινάκι δε χρειάζεται να σκας κιόλας, στο λέω επειδή το κάνω εγώ.....όχι να είσαι και καλά ψυχολογικά, και χάσε τα σιγά σιγά, όπως κάνεις!

Άννα Μαρία για σένα τι να γράψω.......τέραςςςςςςςςς αυτοσυγκράτησης!!!!!! φιλιά

MDJKp2.png

OxPXp2.png

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

  • Απαντήσεις 143
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

xathika alla trexw....

ta xthesina

prwino-1 tost+1 koypa gala

mesi-kotopoulo me kritharaki

apogeu-1 sokolata rofima+liga koliva(eixame mnimosino)

vradino-1 tost!!

autaaaaaaaaaaa :D:D:D

Γιωτα κανεις dialeima gia giortes???

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Γεια σας!

Σας χρωστάω δύο μέρες (βρίστε με, αν θέλετε!):

Σάββατο:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Μια κυπριακή πίτα με γύρο βοδινό, σαλάτα και πατάτες.

Απογευματινό: Ένα μπολ γιαούρτι με μέλι και κανέλα.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, φέτα και φρέσκια μυζήθρα + ένα αβγό βραστό.

Δύο μανταρίνια.

Κυριακή:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί και τυρί + ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Λουκουμάδες... πολλοί λουκουμάδες!

Μεσημεριανό: Σολωμός με πατάτες στο φούρνο με μουστάρδα και πορτοκάλι + σαλάτα ανάμεικτη.

Απογευματινό: Λίγο κουλούρι με ελάχιστο μέλι.

Δύο μικροσκοπικά μελομακάρονα (τα έφτιαξα, να μην δω πώς έγιναν;).

Βραδινό: Μια τυρόπιτα.

Ένας κουραμπιές (ισχύει ό,τι και για τα μελομακάρονα).

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

οι 2 τελευταίες μερες ήταν του τσιμπολογήματος κάτι σαν την σαρακοστή οπότε δεν μπορώ να γράψω τις μπουκιές μου αναλυτικά... πάντως ήταν αρκετά τελικά! Φταίει το κρύο...φταίει οτι ήμασταν όλη τη μέρα στους δρόμους...πολύ κρύο πάντως και όσο πάει χειροτερεύει... Σήμερα ζυγίστηκα και είμαι + μισό κιλό χοχοχο!!! και δεν ήρθαν ακόμη τα Χριστούγεννα!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

ας γράψω και τα σημερινά:

-1 σαντουιτς ντοματα-φέτα

-1 τυροπιτάκι

-1 σοκολατάκι

-μισή μερίδα ρεβύθια

-1 φραπέ

-5 κρακεράκια

- 1 ακόμα καφέ+σοκολάτα

είμαι κι εγώ πρησμένη του σκασμού...είμαι σε φάση προ περιόδου....η οποία θα κρατήσει κανα 2 εβδομάδες μέχρι να έρθει τελικά... όπως πάντα άλλωστε...πάντα απρόβλεπτη!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Καλέ πού χαθήκατε όλες;

Γράφω τι έφαγα σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα σφηνάκι ζεστό κόκκινο κρασί, ένα μπισκοτάκι και μια μπουκιά λευκής σοκολάτας με rice crispies (μας κέρασε ο δάσκαλος της κεραμικής... Μετά απ' αυτό μ' έπιασε ένας πονοκέφαλος..... Ακόμα δεν έχω συνέλθει).

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο πένες με κόκκινη σάλτσα + τριμμένη μυζήθρα και χαλούμι + ελιές.

Απογευματινό: Ένα γκρέιπ φρουτ με λίιιιγη ζαχαρίτσα... :?:?:?:?:?:?:?:?:?:?

Μερικά παξιμαδάκια γλυκάνισου.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Πένες με σάλτσα, φέτα και μυζήθρα.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Γειά σας κορμάρεςςςςςςς!!!!!!!!

Μόνο εγώ μου φαίνεται κάνω ζαβολιέςςςςςςςςς :lol::lol::lol::lol::lol:

Πάντως είμαι σταθερή, παίζω με 300 γραμμάρια.

Τουλάχιστον να περάσουν έτσι οι γιορτές καλά θα είναι!!!!!!

Όλο έξω, βόλτες και πάλι καλά!!!!!

Φιλιάααααααα σε όλες!!!!!!!

MDJKp2.png

OxPXp2.png

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

geia sas k0ritsakia!!!

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ελα βρε ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΤΑ ΠΑΣ...ΣΙΓΑ 1 ΚΟΜΜΑΤΑΚΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΕΦΑΓΕΣ!

ΛΟΙΠΟΝ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΧΘΕΣΙΝΑ...

ΠΡΩΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ+1 ΚΟΥΠΑ ΓΑΛΑ

ΠΡΟΓΕΥ-30ΓΡ ΧΑΛΒΑ

ΜΕΣΗ-1 ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΚΑΙ 200ΓΡ ΠΟΥΡΕ+ΣΑΛΑΤΑ ΜΑΡΟΥΛΙ

ΑΠΟΓΕΥ-1 ΜΠΑΝΑΝΑ

ΒΡΑΔΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ

ΑΥΤΑΑΑΑΑΑΑ :D:D:D

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Καλημέρα!Χάθηκα λιγάκι :?;)

Ξεκίνησα την δουλειά κ εχω πολύ άστατο διατροφικό ωράριο, μολις μπω σε μια σειρά θα τα πούμε,αυτες τις μέρες λείπω όλη μέρα

Φιλάκια

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Γεια σας!

Ερημιές το ποστάκι μας!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με φραντζολάκι και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένας κουραμπιές.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο ψαρόσουπα + μισή φέτα ψωμί + ελιές.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σοκολατίνα... :oops::oops::oops::oops::oops::oops: (είχε γενέθλια ο ξάδελφός μου και ήρθε να μας δει με τη σοκολατίνα ανά χείρας).

Ένα μανταρίνι.

Αρκετά παξιμάδια διαφόρων ειδών.

Βραδινό: Ενάμιση μπολ ψαρόσουπα.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

χθες...

-2φρυγανιές με la vas quiri

-1 καφέ

-μισή μερίδα ρεβύθια + φέτα

- μισό τόστ με τυρί

-1 καφέ + 3βουτήματα

- ποτ. γάλα

και κατά τη διάρκεια της μέρας έτρωγα μπουκιά μπουκιά μια lacta με αμύγδαλα... μέχρι που την τελείωσα το βράδυ.

Σήμερα αδιαθέτησα (έτσι εξηγείται η χθεσινή lacta)...κύκλος 36-37 ημερών και δεν το περίμενα γιατί την προηγούμενη φορά είχε πάει 45+ μέρες!

Λογικά θα ξεφουσκώσω κιόλας λιγάκι...

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

γεια σας κοριτσια!!!

Γιωτα βλεπω επανηλθες στην ασκητικη ζωη... :D:D:D και κουραμπιεδακι βλεπω...εγω προς το παρων δεν εχω αγγιξει αυτες τις λιχουδιες των Χριστουγεννων...ειναι πολυυ παχυντικες!οποτε τις αφηνω για την αλλη εβδομαδα..θα φαω ετσι για το καλο 1-2 .

ΑΝΝΑ μΑΡΙΑ τι λες τωρα?????????σοκολατινα!!! :o:o:o:o:o

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 μικρο κομ.ινδοκαρυδο

προγευ-30γρ χαλβα

μεση-μακαρονια+30γρ τυρι

απογευ-1 μπανανα

βραδινο-1 τοστ

αυτααααααααααα :D:D:D:D:D

βαρεθηκα να μετραω γραμμαρια!!!! :cry::cry::cry::cry:

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

geia sas koritsakia!!!

ta xthesina

prwino-1 tost+1 koypa gala

progeu-1 sokolataki minie

mesi-1 piato fakes+tyri 50gr+4 elies

apogeu-1 mikro kommati indokarido(den eprepe) :cry:

vradino-1 tost+ntomata

autaaaaaaaaaa :D:D:D:D

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Γεια σας!

Μια χαρά σας βλέπω όλες!

Μαρίνα φτου σου! Άκου ινδοκάρυδο... Τς τς τς τς...

Γιωταμαρία εσύ τρως πολύ...

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Μια φέτα ψωμί + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Ένα μικρούτσικο τοσοδούλικο μελομακάρονο.

Μεσημεριανό: Κολοκάσι γιαχνί με πληγούρι + ένα μίνι μπαγκετάκι + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Λίγες φρυγανιές από άρτο.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό χωρίς το ψωμί και σε μικρότερη ποσότητα.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Μαρίνα φτου σου! Άκου ινδοκάρυδο... Τς τς τς τς...

ασε ασε χαλια!!! :lol::lol::lol: εσυ τελεια πας!!!αντε ωραια!!εβαλες κιλακι τελικα που ηθελες??? :D:D

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

εγώ αδιαθέτησα για τα καλά...πολύ ροή και ιδίως την πρώτη μέρα ήμουν όλη μέρα στο μπάνιο!

Επίσης με πείραξε κάτι απ αυτά που έφαγα ή ήπια και ...άδειασα για τα καλά.

Έχασα 1 κιλό έτσι χωρίς δίαιτα!

Χθες:

1 τοστ γαλοπούλα τυρι

1 καφέ

1 σαλάτα χωριάτική +παξιμάδια

λίγο σπανακόρυζο

1 καφέ

1 μηλοπιτάκι

1 μελομακάρονο

Σήμερα:

1 μηλοπιτάκι

1 καφέ

μισή μερίδα φακές +τυρί

1 καφέ

1 μηλοπιτάκι

1 ποτ γάλα

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Γεια σας!

Μαρίνα δεν το έβαλα το κιλάκι, είμαι στα 53 και κάτι...

Ελίνα μια χαρά σε βλέπω! Η μέθοδος "έφαγα κάτι και με πείραξε" είναι η αποτελεσματικότερη!

Σας χρωστάω δύο μέρες:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα μίνι μπαγκετάκι με τυρί και φρέσκια μυζήθρα + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Νομίζω ένας κουραμπιές.

Μεσημεριανό: Καλαμαράκια γιαχνί με κριθαράκι + ελιές + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Φρυγανιές από άρτο.

Μια μπανάνα.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και μυζήθρα + ένα αβγό βραστό.

Παρασκευή:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και μέλι + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Ένα μελομακάρονο.

Μεσημεριανό: Πατάτες φούρνο με μουστάρδα, πορτοκάλι και λεμόνι + ελιές + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Ακόμα ένα μελομακάρονο.

2-3 φρυγανιές από άρτο.

2 σοκολατάκια νηστίσιμα με ξηρούς καρπούς (σπιτικά).

Βραδινό: Ένα πέταλο αμυγδάλου (πίτα σε σχήμα πέταλου από σφολιάτα με γέμιση αμυγδάλου).

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Καλημέρα κορίτσια!Τι κάνετε?Ήταν δύσκολη βδομάδα, αντε κ σήμερα κ αυριο ρεπό!!!

Δεν σας εγραφα ,τι να γράψω δλδ τα εχω κάνει ανω κάτω

ΤΑ χθεσινά μου

Καφες με 1 τσουρεκάκι (τα έκανα εγω ατομικά)

1κουλουρι

1 σειρα μαυρη σοκολατα

καφες

1τοστ κ 1 μπαρα δημητριακων

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Γεια σας!

Γράφω τα σημερινά και μετά δεν ξέρω πότε θα ξαναγράψω, γιατί αύριο πάμε Αγγλία.

Πρωινό: Μια φέτα χωριάτικο ψωμί με μέλι και ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο ρεβύθια + λίγο ψωμί + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Λίγα κόλλυβα.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Περίπου 3/4 από μια ταχινόπιτα.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

ας γράψω κι εγώ τα σημερινά μου γιατί τις επόμενες μέρες θα είναι του τσιμπολογήματος

-1τοστ τυρι γαλοπούλα

-1 τσιπούρα

-1 καφέ

-1 ζεστή σοκολάτα

-2 βουτήματα

-1 κομμάτι πίτσα σπιτική

-1 ποτ γάλα+ 1 μελομακάρονο

αχ ήρθαν τα πρώτα μελομακάρονα στο σπιτι (σε ποσότητα)....και δεν περιμένουμε καλεσμένους...με βλέπω να τα τσακίζω μόνη μου...

Καλές γιορτές σε όλους κι αφού γλιτώσαμε την καταστροφή της 21-12-2012...όλα είναι δυνατά...μέχρι και τα τελευταία γραμμάρια να χαθούν!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Προσθήκη...