Μετάβαση σε περιεχόμενο

Θέλετε να κάνουμε το τέλειο κορμί 2;


Θέλω να γίνω μαμά

Recommended Posts

tha grapswk ta shmerina

11.30:1k.tarta sokolatas+2plo ellhniko sketo=300

14.30:2fl.kotosoupame laxanika+1f.psomi=450

17.30:1 atomiko mpaklabadaki=250

21.30:1 paksimadi+2.turi tou tost+1 karioka+1koupa tsai=400

2litranero

sunolo 1400 thermides

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

  • Απαντήσεις 369
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

αννα αληθεια τωρα καθεσαι και τις μετρας οοοολες τις θερμιδες?εισαι σε αυστηρη διαιτα η εισαι διαιτολογος?χαχαχαχα

ρωταω γιατι ουτε εγω δε καθομαι να τις μετρησω!!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Τς τς τς τς.... Αποχή βλέπω...

Τα χτεσινά μου (τα αμαρτωλά):

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα κομμάτι νηστίσιμη σπανακόπιτα + φέτα που πρόσθεσα εγώ μετά.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι + ένα κομμάτι νηστίσιμη μηλόπιτα.

Ένα τεράστιο τσιζμπεργκερ (δεν μπόρεσα να το φάω όλο), πατάτες τηγανιτές με μαγιονέζα + σαλάτα με μαρούλι και πιπεριές. Προφανώς βγήκαμε έξω!!!!

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Ζύγισμα: 56.7 νομίζω. Είχα σχεδόν ένα κιλό κατακράτηση την προηγούμενη βδομάδα!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Βασικά, για πάρα πολλά χρόνια, τα κιλά μου ήταν τα 55, λίγα γραμμάρια πάνω, λίγα γραμμάρια κάτω. Ποτέ πάνω από 55.9. Από τότε που ήρθα Κύπρο, δυστυχώς, δεν μπορώ να πέσω κάτω από το 56, αλλά όπως βλέπετε, δεν κάνω και ιδιαίτερη προσπάθεια!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Χα χα χα χα!!!!!!!!!!!!!

Στη Θεσσαλονίκη περπατούσαμε πάρα πολύ. Όταν για να πάω στη Λέσχη να φάω περπατούσα από ένα τέταρτο μέχρι εικοσιπέντε λεπτά, και το ίδιο μετά για να φύγω, και το ίδιο πάλι το βράδι και βάλε και πόσες άλλες διαδρομές με τα πόδια, ε, πώς να μην είμαι 55 κιλά; Ενώ εδώ όλο με το αμάξι και όλο καθιστική ζωή... Γκρρρ.......

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Τέλεια Μαράκι!

Μακάρι να ‘ταν κι ’άλλο…

Το «τρενάραμε» όσο μπορούσαμε αλλά δε πήγαινε άλλο…

Ίσα που προλάβαμε και μπήκαμε στο πλοίο …

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Λοιπόν τα χθεσινά:

1 τοστ

1 ελληνικός καφές

1 σαλάτα στη δουλειά

σπίτι- γιουβαρλάκια

1 πιάτο φρούτα - βράδυ

παίρνω και αντιβίωση κ ορμόνες οπότε ξεχάστε τα δικά μου κιλά.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Γειά σας κοριτσάκια μου! Ειρήνη, καλώς όρισες!!!!!!!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα κομμάτι νηστίσιμη σπανακόπιτα + φέτα που πρόσθεσα εγώ μετά.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι.

Δύο μικρά μανταρίνια.

Ένα μήλο.

Ένα τοστ σε φραντζολάκι με τυρί και φέτα + ένα καρότο τριμμένο σαλάτα.

Μία μπανάνα.

Ρε κορίτσια, μου είπε χτες μια μαθήτριά μου ότι τα μήλα είναι από τα πιο φτωχά φρούτα σε βιταμίνες. Ισχύει αυτό; Ξέρει καμία;

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Έλα ντε. Αυτό της είπα κι εγώ, αλλά μου είπε ότι είδε σε μια εκπομπή ότι αυτό είναι μύθος. Τα φρουτάκια μου τα τρώω, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν τρελλαίνομαι για μήλα. Τι να πάρω, όμως, στο σχολείο; Μπανάνα;

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Mπανανα,ενα αχλαδακι,λιγες φραουλες σε αλουμινοχαρτο...Και σε λιγο που θα βγουν και τα καλοκαιρινα,ροδακινα βερυκοκακια!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Μπα, δε γίνεται. Φράουλες, δεν είναι ακόμα η εποχή τους. Ούτε αχλάδια βρίσκω. Μπανάνα να την κρατάω και να την τρώω, δεν μπορώ να διανοηθώ τι συνειρμούς θα κάνουν οι μαθητές μου.

Δυστυχώς, το μήλο είναι μονόδρομος, χα χα!!!!!!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Απο φραουλες αλλο τιποτα.. Οσον αφορα την μπανανα,κομματακι κομματακι και στο στομα.Δεν ειπαμε να την επιδεικνηεις!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

geia sas koritsakia!!!sas parakoloutthw edw kai kairo alla eimai kainourgia stin parea tou mammy!!!elpizw na me kalosorisete! :)

thelw kai egw na adinatisw!!!!!!!!!!!

niwthw xaliaaa!!!eimai 71 kila!!!apo 60 piga 71!!

niwthw friki!!! :(:(:(

kai exoun kollisei pragmatika panw mou!!!

ti gimnastirio paw!!!ti diatrofi kanw!!!tipota!!!!!!!!! :(

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

marinaki kalws orises.h diatrofh dikhs sou epiloghs h apo diatrofologo?isws kati den kaneisswsta k gi'auto den xaneis...tha ta katafereis me ligh prospatheia k polu sthrixh apo emas edw!kalh arxh!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

ANNA-ALEXANDROS έγραψε:

marinaki kalws orises.h diatrofh dikhs sou epiloghs h apo diatrofologo?isws kati den kaneisswsta k gi'auto den xaneis...tha ta katafereis me ligh prospatheia k polu sthrixh apo emas edw!kalh arxh!

na sai kala!!!moni mou kanw diatrofi!!!simera piga se mia diaitologo kai thelei 40euro tin evdomada!!!!!!an einai dinaton :ohmy::ohmy::ohmy:

kalitera na min trww tipota para na tin dinw 40 euro autin!!!xaxxaxaxa

eleossssssss

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Καλημέρα!!!

Ήρθε και η κατεργάρα της παρέας …

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 1 κούπα γάλα με 4 κ.σ. δημητριακά

o 1 παξιμάδι κρίθινο

o 1 πιάτο (φρούτου) φάβα + φέτα + 6-7 ελιές

o 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 3 αποξηραμένα δαμάσκηνα

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεϊνε με 1 κ.γ. φρουκτόζη και 1 κ.γ. καφέ

o ½ τσάι Bangalore σκέτο

o 1 ελληνικό ντεκαφεϊνε με ½ κ.γ. φρουκτόζη και 1 κ.γ. καφέ

o 1 ρόφημα κακάο σκέτο 1 μερίδα γάλα

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

Ζύγισμα:

o 58,7

Ήταν στο πρόγραμμα μετά την γενική του μισού σπιτιού να κάνω και ελλειπτικό αλλά είχα κάτι πόνους στη μέση και το απέφυγα …

Γεια σου Θέλω να γίνω μαμά! με τα μήλα και τις μπανάνες σου!

marinaki_Nik σε καλωσορίζουμε και περιμένουμε τα καθημερινά σου νέα! Είμαστε στη διάθεση σου για να σε συμβουλέψουμε (ότι ξέρουμε) και να σου κάνουμε συμπαράσταση! Θα τα καταφέρουμε!!!

Η ANNA-ALEXANDROS έχει δίκιο και εγώ θα σε συμβούλευα πως ο διαιτολόγος είναι η καλύτερη λύση! Πήγαινε να επισκεφτείς και άλλους διαιτολόγους. Εγώ δίνω μόνο 30 ευρώ στις 15 μέρες και μόνο για τις φορές που θα μου δώσει νέο πρόγραμμα. Όταν πάω όπως τώρα στην συντήρηση μόνο για ζύγισμα, δε μου παίρνει τίποτα!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Καλημέρα κοριτσάκια για να μπαίνουμε σε ρυθμό...

Τα χθεσινά μου

πρωί - ελληνικός καφές μέτριος

1 πιάτο φρούτα

σπίτι - 2 γεμιστά (1 ντομάτα+1 πιπεριά)

απόγευμα - λουκουμάδες από τα χεράκια μου

χάπια χάπια χάπια.....

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Προσθήκη...