Το έντερο του νεογέννητου είναι αποστειρωμένο. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, σχηματίζεται η μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου που παίζει σημαντικό ρόλο στην πέψη των τροφών και στην προστασία του οργανισμού από τις λοιμώξεις.

Κατά τους πρώτους 12 μήνες, ώσπου δηλαδή το βρέφος να αναπτύξει την προστασία αυτή, είναι πολύ ευαίσθητο σε παθογόνα μικρόβια που μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνες αρρώστιες, όπως γαστρεντερίτιδα.

Για το λόγο αυτό οτιδήποτε έρχεται σε επαφή με την τροφή του μωρού θα πρέπει να είναι καλά πλυμένο και προσεκτικά αποστειρωμένο.

Πρέπει ακόμα να γνωρίζεται ότι τα παθογόνα μικρόβια αναπτύσσονται πολύ γρήγορα στο γάλα.

Γι'αυτό ο μόνος τρόπος να προστατέψετε το μωρό είναι η αποστείρωση όλων των σκευών που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή του γεύματος.

Εξάλλου η σχολαστική υγιεινή είναι κανόνας που πρέπει να τηρείτε για οτιδήποτε έρχεται σε επαφή με το μωράκι.

Μέθοδοι αποστείρωσης

Πριν από κάθε αποστείρωση τα σκεύη (μπιμπερό, πιπίλα κτλ) πλένονται προσεκτικά σε ζεστή σαπουνάδα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις πιπίλες, ώστε να μη μείνουν υπολείμματα γάλακτος, καθώς και στο εσωτερικό των μπουκαλιών, όπου χρησιμοποιείται η ειδική βούρτσα καθαρισμού.

Αφού ξεπλυθούν όλα τα σκεύη σε τρεχούμενο νερό, είναι έτοιμα προς αποστείρωση.

Κάθε μητέρα μπορεί να επιλέξει τον τρόπο αποστείρωσης που την εξυπηρετεί.

Αποστείρωση με βράσιμο

Το βράσιμο είναι ο παλαιότερος τρόπος αποστείρωσης. Για τη μέθοδο αυτή χρειάζεται ειδικός βραστήρας με υποδοχές ή απλά ένα σκεύος γεμάτο νερό, ώσπου να καλύπτει όλα τα αντικείμενα που βράζονται σκεπασμένα περίπου για 25 λεπτά περίπου.

Αποστείρωση με ατμό

Με τη συσκευή του ηλεκτρικού αποστειρωτή ατμού, μπιμπερό και πιπίλες, τοποθετούνται στις ειδικές υποδοχές του και αποστειρώνονται γρήγορα και εύκολα.

Προστίθεται η αναγραφόμενη ποσότητα νερού, που με το βράσιμο γίνεται ατμός και αποστειρώνει.

Πιο ακριβή ως αρχική επένδυση, η λύση αυτή είναι οικονομικότερη στη χρήση από τη μέθοδο χημικής αποστείρωσης.

Χημική αποστείρωση

Στη μέθοδο αυτή χρησιμοποιούνται αποστειρωτικές ταμπλέτες ή υγρό.

Το αποστειρωτικό διάλυμα ετοιμάζεται στο ειδικό δοχείο όπου διαλύονται η ταμπλέτα ή το υγρό στην αναλογία που ορίζει ο κατασκευαστής.

Τα αντικείμενα τοποθετούνται με τρόπο ώστε να μη παγιδευτούν φυσαλίδες αέρα και παραμένουν στο διάλυμα τουλάχιστον για όσο διάστημα συμβουλεύουν οι οδηγίες χρήσης της συσκευής (συνήθως 30 λεπτά).

Πριν χρησιμοποιηθούν πρέπει να ξεπλένονται με βρασμένο νερό.

Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να ακολουθούνται οι οδηγίες χρήσεως του συγκεκριμένου συστήματος.

Για να διατηρηθούν τα μπιμπερό αποστειρωμένα ώσπου να τα χρησιμοποιήσετε, φυλάξτε τα στη συσκευή αποστείρωσης ή στο ψυγείο.

Σημαντικό είναι επίσης να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην ξηρή ατμόσφαιρα.

Το καλοριφέρ ξηραίνει πολύ την ατμόσφαιρα και υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να δημιουργήσει αναπνευστικά προβλήματα στο μωράκι σας.

Για το λόγο αυτό μπορείτε να προμηθευτείτε έναν ειδικό υγραντήρα για παιδιά ή αν δεν έχετε τη δυνατότητα μπορείτε να τοποθετήσετε πάνω στο καλοριφέρ ένα κατσαρολάκι με νερό ή μια πετσέτα βρεγμένη.

Η φυσιολογική θερμοκρασία δωματίου θα πρέπει να είναι 20 με 22 βαθμούς Κελσίου.

Φροντίστε επίσης να διαλέξετε για το μωράκι σας το πιο φωτεινό δωμάτιο.

Προσέξτε όμως να μη πέφτουν κάθετα επάνω του οι ακτίνες του ηλίου. Το παιδάκι σας πρέπει να μάθει να ξεχωρίζει τη νύχτα από τη μέρα.

Τι πρέπει να προσέξουμε διαμορφώνοντας το δωμάτιο του;

- Οι 3 βασικότεροι παράγοντες που θα πρέπει να λάβετε υπόψιν σας, είναι να του προσφέρετε ένα ασφαλή, άνετο, λειτουργικό και ζεστό περιβάλλον.

- Φροντίστε να επιλέξετε ανθεκτικά υλικά που μπορούν να πλένονται εύκολα.

- Καλό θα είναι το δωμάτιο να είναι ανατολικό και πολύ φωτεινό. Το μωράκι σας έχει ανάγκη από φως για να μπορεί να αναπτυχθεί σωστά.

- Έρευνες έχουν δείξει ότι τα χρώματα που πρέπει να έχει το βρεφικό δωμάτιο είναι παστέλ αποχρώσεις κυρίως του γαλάζιου, του ροζ, του μπεζ, του πράσινου και του κίτρινου. Τα χρώματα αυτά θα το βοηθήσουν να έχει έναν ήρεμο ύπνο, να χαλαρώνει, να είναι ευδιάθετο, γαλήνιο και να έχει καλή διάθεση. Τα έντονα απαγορεύονται καθώς θα προκαλούν στο νεογνό ένταση, ανασφάλεια και φόβο.

- Τοποθετήστε στο δωμάτιο μια αναπαυτική πολυθρόνα για να κάθεστε όταν ταΐζετε το μωράκι σας και όταν θηλάζετε. Είναι πολύ χρήσιμη κυρίως για τις βραδυνές ώρες που θα περνάτε με το μικρούλι σας.

- Το μωράκι σας περνάει πολλές ώρες ανάσκελα. Για το λόγο αυτό δεν θα πρέπει να παραλείψετε να διακοσμήσετε το ταβάνι. Μια καλή ιδέα είναι να τοποθετήσετε αστεράκια ή να ζωγραφίσετε σύννεφα.

- Αποφύγετε τη μονοτονία και φροντίστε να υπάρχει ποικιλία χρωμάτων στο δωμάτιο. Με τον τρόπο αυτό το μωράκι σας θα αναπτύξει την παρατηρητικότητα του και θα μάθει να ξεχωρίζει τα χρώματα.

Η κατάλληλη θερμοκρασία του νερού είναι γύρω στους 37-38 βαθμούς Κελσίου, ίδια δηλαδή με τη θερμοκρασία του σώματος.

Το μπάνιο ξηραίνει το δέρμα ενός μωρού, διότι μαζί με την βρωμιά αφαιρεί και τα φυσικά έλαια του δέρματος.

Αντί λοιπόν για 30 λεπτά, μειώστε τον χρόνο του μπάνιου σε περίπου δέκα λεπτά.

Διαλέξτε σαμπουάν και αφρόλουτρα ειδικά για βρέφη.

Πρόκειται για υποκατάστατα σαπουνιού που δεν περιέχουν αλκαλικά στοιχεία και είναι εμπλουτισμένα με ενυδατικές ουσίες για να μη ξηραίνουν το ευαίσθητο δερματάκι του μωρού. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια.

Όταν σκουπίζετε το μωράκι σας αποφύγετε να το τρίβετε δυνατά με την πετσέτα και προσπαθήστε να μην αφήνετε υγρασία στις πτυχές του λαιμού, πίσω από τα αυτιά, στις μασχάλες και τις μηροβουβωνικές πτυχές.

Για να μη γρατζουνά το δερματάκι του, θα πρέπει να του κόβετε τακτικά τα νυχάκια με ειδικό ψαλιδάκι δύο φορές την εβδομάδα. Τα νυχάκια των ποδιών μεγαλώνουν με πιο αργούς ρυθμούς και δεν χρειάζονται τόσο συχνά κόψιμο.

Αν το δερματάκι του μωρού σας ξεφλουδίζει ή είναι ιδιαίτερα ξηρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενυδατικές κρέμες ειδικές για μικρά παιδιά, ιδιαίτερα μετά το μπανάκι.

Αποφύγετε τα προϊόντα που δεν προορίζονται για παιδάκια, γιατί στην πλειοψηφία τους αυτά τα προϊόντα περιέχουν ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν και να βλάψουν το απαλό δερματάκι του μωρού σας.

Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει επίσης και ξηρότητα της ατμόσφαιρας.

Για παράδειγμα το χειμώνα φροντίστε να ρυθμίζετε τα καλοριφέρ σε μια λογική θερμοκρασία, ώστε ο χώρος του σπιτιού να μην είναι ανθυγιεινός.

Επειδή όμως το μωρό δεν μπορεί να είναι ξυπόλητο όλες τις ώρες και τα παπουτσάκια είναι απαραίτητα, όταν φτάσει η ώρα για να του αγοράσετε τα πρώτα του παπούτσια πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί.

Και για να κάνετε την καλύτερη επιλογή είναι απαραίτητη και η συμμετοχή του άμεσα ενδιαφερόμενου.

Φροντίστε λοιπόν μια μέρα που το μωράκι σας θα έχει "χορτάσει" ύπνο και θα είναι ξεκούραστο και ταϊσμένο, να το πάρετε μαζί σας μια βολτούλα στην αγορά.

Επισκεφτείτε το κατάλληλο μαγαζί και προτιμήστε ώρα που να μην έχει πολύ κίνηση και κόσμο.

Ο κατάλληλος τρόπος να δοκιμάσει τα παπουτσάκια του είναι να σηκώσετε το μωράκι να πατήσει το ποδαράκι του κάτω, για να διαπιστώσετε αν το παπουτσάκι είναι στο νούμερο του.

Πρέπει να ταιριάζουν ακριβώς στο ποδαράκι του μωρού.

Να μην είναι ούτε πιο μικρά, ούτε πιο μεγάλα.

Πρέπει επίσης να μπαινοβγαίνουν εύκολα, να είναι ελαφρά για να μη δυσκολεύουν τη βάδιση και ευλύγιστα ώστε να μην εμποδίζουν τις κινήσεις του.

Είναι αυτονόητο ότι δεν πρέπει να αγοράσετε στο μωράκι παπουτσάκια με τακουνάκι.

Όσο όμορφα και χαριτωμένα να είναι δεν προσφέρουν καθόλου ευστάθεια στο περπάτημα.

Απαραίτητη προϋπόθεση είναι επίσης να μη γλιστράει η σόλα.

Τα ποδαράκια του μωρού σας μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και έτσι θα πρέπει να του αγοράζετε καινούργια κάθε 3-4 μήνες.

Στην αρχή μπορεί και πιο γρήγορα.

Ποτέ δεν πρέπει να επιχειρήσετε να φορέσετε στο παιδί σας παπούτσια που ανήκαν σε άλλο παιδάκι γιατί έχουν πάρει τη φόρμα του άλλου ποδιού.

Τα παπουτσάκια είναι από τα λίγα πράγματα που δε δανείζονται ούτε ανάμεσα σε αδελφάκια.

Δεν υπάρχει λόγος λοιπόν να φυλάτε τα παπούτσια του παιδιού σας, με την προοπτική να τα κρατήσετε για το δεύτερο!

Η μέρα του θα μπορούσε να αρχίσει έτσι:

Στις 7'30 με 8 το πρωί θα βγάλετε το μικρό από το κρεβατάκι του, θα το αλλάξετε και θα το χαϊδέψετε.

Να θυμάστε ότι σε αυτή την ηλικία τα μωρά είναι όλο ένστικτα και αισθάνονται την αγάπη που τους προσφέρεται.

Μετά από αυτή την ευγενική καλημέρα φτάνει η στιγμή που τόσο λαχταράει, το φαγητό.

Μετά την χώνεψη και το τυπικό ρέψιμο του μωρού, να του αφιερώνεται λίγο ακόμα χρόνο στοργής πριν το βάλετε ξανά στο κρεβατάκι του για έναν όμορφο και γλυκό ύπνο. Μην ξαφνιάζεστε!

Το νεογέννητο κοιμάται δεκαέξι με είκοσι ώρες τη μέρα, για να φτάσει μετά από τον πρώτο μήνα στις δώδεκα ώρες τη μέρα.

Κατά τις 11'30 π.μ. επαναλαμβάνεται η ίδια σκηνή: αλλαγή της πάνας, πλύσιμο και φαγητό.

Είναι πάρα πολύ σημαντικό για ένα μωρό ακόμα και λίγων ημερών να ακούει τη φωνή εκείνου που το πλησιάζει.

Το να του μιλάτε με στοργικό και γλυκό τρόπο είναι κάτι που του χαρίζει ηρεμία, το δένει ακόμα περισσότερο μαζί σας και θα το βοηθήσει αργότερα να μιλήσει πιο γρήγορα και με περισσότερη ευκολία.

Μη στερήσετε ποτέ την καθημερινή βόλτα από το παιδί.

Διαλέξτε τις πιο ζεστές ώρες τις κρύες μέρες και τις δροσερές κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Και αν ακόμα κάνει κρύο, βρέχει, χιονίζει έχει ανάγκη να βγει τουλάχιστον για λίγο.

Μόνο σε περίπτωση που φυσάει πάρα πολύ θα αναβληθούν οι περίπατοι ή θα ελαττωθούν στο ελάχιστο γιατί ο αέρας είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς των μικρών.

Ο αέρας εκνευρίζει τα μικρά και επιπλέον μπορεί να τα φέρει με σκόνη και ερεθιστικές ουσίες.

Κατά τις 4'30 μ.μ. και άλλη αλλαγή της πάνας, πλύσιμο και φαγητό. Το ίδιο επαναλαμβάνεται και στις 8'30 μ.μ.

Πριν από το τελευταίο γεύμα της ημέρας είναι σωστό, απλά για λόγους υγείας και σαν στιγμή χαλάρωσης και φροντίδας, να κάνουμε στο μωράκι ένα γρήγορο μπάνιο.

Είναι σημαντικό αυτή η διαδικασία να γίνει συνήθεια για να διατηρηθεί και στο μέλλον.

Επαναλαμβάνουμε ότι το μπάνιο για το μωράκι πρέπει να αντιπροσωπεύει μια στιγμή ηρεμίας, χαλάρωσης και προετοιμασία για ύπνο. Προσπαθήστε λοιπό να αποφεύγετε κάθε απότομη κίνηση και πολλά λόγια.

Σκουπίστε το με προσοχή, προσέχοντας ειδικά τις αναδιπλώσεις του δέρματος.

Αλείψτε με προστατευτική κρέμα το δερματάκι του μωρού και τέλος ντύστε το για τον ύπνο.

Στο ντύσιμο μην είστε ούτε πολύ μετρημένοι ούτε υπερβολικοί.

Το παιδί δεν πρέπει να ιδρώνει, ούτε να έχει τα χεράκια του κρύα.

Η ιδανική ατμόσφαιρα για αυτή την ηλικία, όπως παντού και για όλους, είναι η δροσερή.

Μετά το τελευταίο γεύμα βάλτε το στο κρεβατάκι του για έναν καλό ύπνο αφού φυσικά προηγηθεί κανένα λεπτό με χάδια που τόσο πολύ του αρέσουν.

Για να μη φοβάται όταν ξυπνάει τη νύχτα από το σκοτάδι, αφήστε αναμμένο ένα μικρό φωτάκι που μπορεί να χρησιμεύσει και για όποιον σηκωθεί να ελέγξει αν όλα πάνε καλά με το μωράκι.

Η μητέρα σας σάς λέει ότι θα το κακομάθετε αν το παίρνετε πολύ συχνά αγκαλιά.

Η καλύτερη σας φίλη σας λέει ότι ένα μωρό δεν κακομαθαίνει από την ένδειξη αγάπης.

Η γειτόνισσα σας σάς λέει ότι τα μωρά πρέπει να μαθαίνουν από νωρίς να είναι ανεξάρτητα, αλλιώς θα "κρέμονται από την ποδιά σας" για πάντα.

Πιάνετε τον εαυτό σας να στέκεται έξω από το δωμάτιο του μωρού σας, ακούγοντας το να κλαίει και μην ξέροντας τι να κάνετε.

Το θηλάσατε, το βάλατε να ρευτεί, του αλλάξατε την πάνα. ...

Φυσικά και θέλετε το καλό του, αλλά ποιο ακριβώς είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε;

Τα μωρά κλαίνε για πολλούς διαφορετικούς και εξίσου σημαντικούς λόγους.

Η πλήξη και η μοναξιά μπορούν να κάνουν ένα μωρό να αισθάνεται το ίδιο άσχημα, όσο και η πείνα η οι πόνοι από αέρια.

Δεν ευσταθεί να λέμε "πάω στο μωρό μου μόνο όταν με χρειάζεται πραγματικά".

Με το κλάμα του το μωρό επικοινωνεί μαζί σας.

Όταν λοιπόν αυτό κλαίει σημαίνει ότι έχει κάποια ανάγκη και όση ώρα συνεχίζει το κλάμα προσπαθεί να σας πει ότι η ανάγκη του δεν έχει ικανοποιηθεί.

Στην πραγματικότητα, είναι ένα απλό σύστημα που λειτουργεί σαν συναγερμός: όταν κάτι δεν πάει καλά, παίρνει μπρος και συνεχίζει μέχρι να διορθωθεί η κατάσταση.

Όμως ένα μωρό δεν είναι μηχανή και δεν μπορεί να στέλνει σήμα κινδύνου ασταμάτητα.

Αν αφεθεί λοιπόν να κλαίει για αρκετή ώρα, κάποτε θα σταματήσει -όχι επειδή ανακουφίστηκε ή "του πέρασε", αλλά επειδή εξαντλήθηκε και απελπίστηκε.

Σύμφωνα με τον Dr. William Sears, παιδίατρο και πατέρα επτά παιδιών, στο βιβλίο του "Nighttime Parenting", όταν οι γονείς δεν ανταποκρίνονται στο κλάμα του μωρού τους, υπονομεύουν την εμπιστοσύνη του προς αυτούς και η εμπιστοσύνη αυτή "είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ανατροφή του".

Όταν όμως ανταποκρίνεστε στο κλάμα του τού δίνετε να καταλάβει την πεποίθηση σας, ότι σας έχει ανάγκη και ότι μπορεί να βασίζεται στην παρουσία και βοήθεια σας.

"Το παιδί που του δείχνουν εμπιστοσύνη, μαθαίνει και το ίδιο να εμπιστεύεται".

Ο Dr. Sears συνεχίζει λέγοντας ότι "έρευνες έχουν δείξει ότι τα μωρά που το κλάμα τους βρίσκει άμεση ανταπόκριση, κλαίνε λιγότερο μεγαλώνοντας".

Αντί δηλαδή να δημιουργείτε μια κακή συνήθεια, όταν ανταποκρίνεστε στο κλάμα του μωρού σας, του μαθαίνετε ότι μπορεί να επικοινωνεί μαζί σας με επιτυχία.

Ακόμα κι αν δεν έχετε καταλάβει ποιο είναι το πρόβλημα του και το μωρό σας συνεχίζει να κλαίει στην αγκαλιά σας, τουλάχιστον ξέρει ότι δεν το εγκαταλείπετε στις δύσκολες στιγμές.

Από μια έρευνα που έκανε η Τ. Berry Brazelton πριν από 25 χρόνια, προέκυψε ότι τα "φυσιολογικά" μωρά έκλαιγαν κατά μέσο όρο περισσότερο από δύο ώρες την ημέρα.

Πιο πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμα και τα μωρά που έχουν κολικούς κλαίνε λιγότερο από μια ώρα την ημέρα όταν το κλάμα τους έχει άμεση ανταπόκριση (Taubman 1984).

Η άμεση ανταπόκριση στο κλάμα του μωρού σας, δεν του μαθαίνει να συνεχίζει να κλαίει, αντίθετα του μαθαίνει να κλαίει λιγότερο.

Αντίθετα με αυτό που πιστεύει η κοινή γνώμη, όταν ανταποκρίνεστε στο κλάμα του μωρού σας

δεν το κακομαθαίνετε και αντίστοιχα όταν το αγνοείτε δεν του μαθαίνετε ανεξαρτησία.

Επίσης, δεν είναι αλήθεια ότι το κλάμα κάνει καλό στους πνεύμονες του μωρού - το αντίθετο μάλιστα.

Σύμφωνα με τον Dr. Sears, το κλάμα μειώνει το επίπεδο του οξυγόνου μέσα στο αίμα του μωρού και αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς του και επιπλέον "τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια κλάματος χωρίς ανταπόκριση, μπορούν να αποβούν επιζήμια στη συνολική ανάπτυξη του μωρού" (Sears 1985).

Η τακτική της μη-ανταπόκρισης στο κλάμα του μωρού εκτός από τις ενδεχόμενες βλαβερές επιπτώσεις πάνω στο μωρό, κάνει κακό και στη μητέρα.

Κατ'αρχήν της δημιουργεί ένα αίσθημα διχασμού και επεμβαίνει αρνητικά στο ένστικτο της.

Η καρδιά της τής λέει να απαντήσει στο κλάμα του, κάποιος άλλος όμως της έχει υπαγορεύσει να μην ανταποκριθεί.

Βρίσκεται σε αδιέξοδο, μην ξέροντας αν πρέπει να εμπιστευτεί τον εαυτό της ή τους "ειδικούς", θέλοντας ταυτόχρονα να κάνει το καλύτερο για το μωρό της.

Στο βιβλίο του "The Fussy Baby", o Dr. Sears αναφέρει "η μητέρα που ακούει συνεχώς τις συμβουλές κάποιου άλλου αντί γι'αυτό που της υπαγορεύει το ένστικτο της και αγνοεί τα μηνύματα που της δίνει το μωρό της, μαθαίνει να μην εμπιστεύεται ούτε τον εαυτό της, ούτε το παιδί της".

Ο ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΚΛΑΜΑ

Τώρα, γνωρίζοντας ότι το καλύτερο είναι να ανταποκρίνεστε άμεσα στο κλάμα του μωρού σας, τι μπορείτε να κάνετε για να το ηρεμήσετε;

Οι περισσότερες θηλάζουσες μητέρες αυτόματα βάζουν το μωρό τους στο στήθος.

Μάλιστα, πολλές από αυτές λένε ότι αισθάνονται το γάλα τους να "κατεβαίνει" αμέσως μόλις το ακούνε να κλαίει.

Με αυτό τον τρόπο η Φύση υπαγορεύει στις μητέρες να ανταποκριθούν!

Δυστυχώς, όταν μια θηλάζουσα μητέρα έχει ένα μωρό που κλαίει αρκετά, συχνά ακούει από το περιβάλλον της, είτε ότι δεν έχει αρκετό γάλα, είτε ότι το γάλα της είναι ακατάλληλο.

Από μια έρευνα που έκανε η Sheila Kitzinger, προκύπτει ότι η πιο συνηθισμένη συμβουλή που δίνεται σε θηλάζουσες μητέρες που έχουν ένα μωρό που κλαίει, είναι να αρχίσουν να του δίνουν τυποποιημένο γάλα.

Πολλές μητέρες που ακολουθούν αυτή τη συμβουλή, διαπιστώνουν ότι αφού έχουν πια απογαλακτίσει το μωρό τους από το στήθος και του δίνουν μόνο ξένο γάλα, το μωρό τους συνεχίζει να κλαίει.

Και τότε, εκτός από το ότι πρέπει να συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν το κλάμα του, οι μητέρες νοιώθουν πως έχουν χάσει την τρυφερή σχέση που είχαν μαζί με το μωρό τους μέσα από το θηλασμό.

Είναι γεγονός ότι ο θηλασμός βοηθάει στην αντιμετώπιση ενός μωρού που κλαίει, επειδή όταν θηλάζετε απελευθερώνεται στο σώμα σας μια ορμόνη, η ωκυτοκίνη που ενισχύει τα αισθήματα στοργής και αγάπης προς το μωρό.

Εάν ο πιο συχνός θηλασμός καθησυχάζει το μωρό σας, τότε μπορείτε απλά να το θηλάζετε πιο συχνά.

Εάν το μωρό σας είναι τουλάχιστον έξι μηνών, ίσως να είναι έτοιμο για στερεές τροφές.

Εάν όμως είναι πολύ μικρότερο των έξι μηνών, το πιθανότερο είναι ότι περνάει μια περίοδο ραγδαίας ανάπτυξης και η συχνότητα που θηλάζει μάλλον θα μειωθεί ξανά σε τρεις έως πέντε μέρες.

Στο μεταξύ, μπορείτε να το θηλάζετε όσο συχνά το έχει ανάγκη, ακόμα κι αν έχει περάσει μόνο μια ώρα από το προηγούμενο γεύμα.

Καμιά φορά, όταν ένα μωρό θέλει να θηλάζει πιο συχνά, είναι πιθανόν να παίρνει περισσότερο γάλα απ'όσο μπορεί να κρατήσει με άνεση στο στομάχι του.

Εάν συμβεί αυτό και το μωρό φαίνεται να θέλει να συνεχίζει να πιπιλάει χωρίς να θέλει περισσότερο γάλα, τότε βάλτε το από την πλευρά που θήλασε την τελευταία φορά, αντί να αλλάξετε στήθος.

Παρ'όλο που το στήθος σας δεν είναι ποτέ άδειο, αφού παράγει γάλα όλο το 24ωρο, το μωρό σας δε θα πάρει τόσο γάλα, όσο θα έπαιρνε αν αλλάζατε πλευρά κάθε τόσο και έτσι το στομάχι του δε θα παραγεμίσει.

Εάν το μωρό σας κλαίει υπερβολικά μια φορά κάθε λίγες μέρες, υπάρχει πιθανότητα να το έχει πειράξει κάτι που φάγατε.

Αυτό όμως είναι κάτι ασυνήθιστο και οι περισσότερες θηλάζουσες μητέρες μπορούν να τρώνε ό,τι θέλουν με μέτρο, χωρίς καμιά αντίδραση στο μωρό τους.

Αν παρατηρήσετε ότι κάποια συγκεκριμένη τροφή που παίρνετε συνδέεται με το κλάμα του μωρού σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε αυτή την τροφή από τη διατροφή σας για ένα διάστημα, για να δείτε αν θα σταματήσει και η ανησυχία του.

Μερικά μωρά έχουν ευαισθησία στα συμπληρώματα βιταμινών, μεταλλικών αλάτων και φθορίου, είτε τα παίρνουν τα ίδια, είτε μέσα από το μητρικό γάλα.

Μολονότι πολλοί γιατροί δίνουν συμπληρώματα βιταμινών σε όλα τα μωρά, αυτά που θηλάζουν συνήθως δεν τα χρειάζονται.

Ορισμένα μωρά δυσκολεύονται ιδιαίτερα να ρευτούν.

Ενώ ένα μωρό μπορεί να ρευτεί αμέσως μόλις σηκωθεί από το στήθος, κάποιο άλλο μπορεί να χρειαστεί πέντε λεπτά ή και περισσότερο.

Εάν νομίζετε ότι το μωρό σας κλαίει επειδή έχει αέρα στο στομάχι του, ένας άλλος τρόπος για να το βοηθήσετε είναι να το ξαπλώσετε μπρούμυτα πάνω στα πόδια σας και να του τρίψετε την πλάτη.

Πολλές φορές, όταν το μωρό ρευτεί έχει πλέον χώρο στο στομάχι του και θέλει να θηλάσει κι άλλο.

ΜΕΡΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΗΡΕΜΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ

Όταν το μωρό σας αρνείται να θηλάσει, έχει ήδη ρευτεί και του έχετε αλλάξει την πάνα κι αυτό συνεχίζει να κλαίει, τότε τι μπορείτε να κάνετε; Μπορείτε να το γδύσετε τελείως για να δείτε εάν κάποιο από τα ρούχα του το ενοχλεί.

Ίσως κάποια ετικέτα ή καρφίτσα να το τσιμπάει ή να το γρατζουνάει.

Πιθανόν μια κλωστή ή μια τρίχα να έχει τυλιχτεί γύρω από κάποιο δαχτυλάκι του ποδιού του.

Παρ'όλο που μπορεί να φαίνεται απίθανο κάτι τέτοιο, μου έχει συμβεί αρκετές φορές να ανακαλύψω μια τρίχα τυλιγμένη γύρω από το δαχτυλάκι του ποδιού του μωρού μου, χωρίς να μπορώ να καταλάβω πώς στο καλό βρέθηκε εκεί.

Εάν το μωρό σας συνεχίζει να κλαίει, μπορείτε αν θέλετε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο μαζί του.

Το νερό θα χαλαρώσει και θα ηρεμήσει και τους δυο σας.

Στηρίζοντας με το ένα σας χέρι το κεφαλάκι του και με το άλλο τον ποπό του, μπορείτε να το κουνάτε μαλακά μπρος-πίσω μέσα στο νερό.

Ακόμα εάν προτιμάτε, μπορείτε να ξαπλώσετε μέσα στην μπανιέρα και να βάλετε το μωρό σας μπρούμυτα πάνω στο στήθος σας για να μπορεί να ακούει την καρδιά σας.

Βοηθήστε το να χαλαρώσει ρίχνοντας απαλά λίγο νερό πάνω στο σώμα του.

Βέβαια, θα πρέπει να σιγουρευτείτε ότι το πρόσωπο του είναι πάντα έξω από το νερό και ότι το μπάνιο είναι ζεστό και χωρίς ρεύματα - δε θα θέλατε το μωρό σας να αρχίσει να κλαίει ακόμα πιο πολύ επειδή κρυώνει.

Ένα απαλό μασάζ μπορεί να είναι επίσης πολύ χαλαρωτικό για το μωρό σας. Στο βιβλίο της "The Crying Baby" η Sheila Kitzinger αναφέρεται σε έρευνες που έχουν γίνει σε πρόωρα μωρά.

"Οι έρευνες αυτές έδειξαν ότι τα μωρά που τα άγγιζαν συχνά, έκλαιγαν λιγότερο, έπαιρναν βάρος με ταχύτερο ρυθμό, είχαν καλύτερη κινητική ανάπτυξη και πιο ανεπτυγμένη συμπεριφορά.

" Πιστεύω ότι όλοι συμφωνούμε ότι το άγγιγμα ενός αγαπημένου προσώπου δημιουργεί, ακόμα και σε μας τους ενήλικες, μια ευεξία.

Κατά τον ίδιο τρόπο, το άκουσμα της φωνής βοηθάει στη χαλάρωση και έτσι το τραγούδι είναι ένας ακόμα τρόπος για να ηρεμήσετε το μωρό σας.

Πολλά μωρά ανακουφίζονται όταν βρίσκονται μέσα σε ένα μαλακό μάρσιπο, πάνω στο στήθος της μητέρας (ή του πατέρα τους), καθώς εκείνη κινείται.

Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο, αν σας προκαλεί άγχος το γεγονός ότι δεν μπορείτε να κάνετε καμιά δουλειά, επειδή κρατάτε όλη τη μέρα στα χέρια το μωρό σας.

Οι περισσότεροι γονείς σκέφτονται το μάρσιπο σαν λύση μόνο όταν βγαίνουν από το σπίτι.

Ωστόσο, η χρησιμότητα του μέσα στο σπίτι είναι μεγάλη γιατί μπορείτε να κρατήσετε το μωρό σας ήρεμο και συγχρόνως να προχωράτε με τις δουλειές που έχετε να κάνετε.

Μην ανησυχείτε ότι έτσι "θα μάθετε το μωρό σας να θέλει αγκαλιές" για πάντα.

Τα μωρά μεγαλώνουν, είτε το θέλουμε, είτε όχι και από τη στιγμή που το μωρό σας θα αρχίσει να μπουσουλάει και να περπατάει, πιθανότατα να σας λείψει η εποχή που του αρκούσε να βρίσκεται στην αγκαλιά σας.

Μερικές φορές, ένα μωρό κλαίει επειδή έχει υπερδιεγερθεί από το περιβάλλον του.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να το πάτε σε ένα πιο ήσυχο δωμάτιο.

Εάν νομίζετε ότι απλά θέλει "να το αφήσετε στην ησυχία του", δοκιμάστε να το βάλετε να ξαπλώσει, αλλά αν δείτε ότι το κλάμα του δε σταματάει γρήγορα, ξαναπάρτε το στην αγκαλιά σας.

Πολλά μωρά χρειάζονται μερικά λεπτά ανησυχίας μέχρι να ηρεμήσουν και να κοιμηθούν, στην περίπτωση όμως που μόλις το βάζετε να ξαπλώσει το κλάμα του γίνεται πιο έντονο, τότε είναι φανερό ότι χρειάζεται κάτι άλλο.

Οι κουνιστές πολυθρόνες είναι γνωστές για την ιδιότητά τους να ηρεμούν τα μωρά και προσφέρουν επίσης το πλεονέκτημα ότι ηρεμούν και τις μητέρες.

Εάν όμως μια κουνιστή πολυθρόνα δε φέρνει κανένα αποτέλεσμα, δοκιμάστε να σηκωθείτε όρθια και να λικνίζεστε επί τόπου, κουνώντας και το μωρό σας ή κρατώντας το ψηλά στον ώμο σας.

Συχνά ένα μωρό προτιμάει να ξαπλώνει μπρούμυτα πάνω στο βραχίονα σας, με το μάγουλο του να ακουμπάει στην εσωτερική γωνία του αγκώνα σας και με το χέρι σας να το στηρίζει από κάτω. Σε αυτή τη θέση το μωρό βλέπει το πάτωμα και τα άκρα του αιωρούνται.

(Συχνά αυτό ονομάζεται "το κράτημα των κολικών" επειδή είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στους κολικούς.) άλλοτε πάλι, ένα μωρό ηρεμεί εάν καθίσετε και το ξαπλώσετε μπρούμυτα πάνω στους μηρούς σας, τρίβοντας του απαλά την πλάτη και συγχρόνως ανασηκώνοντας και κατεβάζοντας ρυθμικά τις φτέρνες σας.

Επειδή τα μωρά περιβάλλονται από νερό πριν τη γέννηση τους, τα περισσότερα δεν κλαίνε όταν έχουν βρεγμένη πάνα, συχνά όμως κλαίνε όταν έχουν συγκαεί.

Σε αυτή, όπως και σε πολλές άλλες περιπτώσεις, η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία.

(Η συχνή αλλαγή της πάνας είναι ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε κάθε είδους ερεθισμό και σύγκαμα.)

Εάν το μωρό σας έχει συχνούς δερματικούς ερεθισμούς όταν χρησιμοποιείτε πάνες μιας χρήσης, μπορείτε να δοκιμάσετε τις υφασμάτινες.

Αν όμως το μωρό σας υποφέρει από σύγκαμα ενώ ήδη χρησιμοποιείτε υφασμάτινες πάνες, αλλάξτε απορρυπαντικό ή ξεπλύνετε τις δύο φορές.

Αποφύγετε τα πλαστικά καλύμματα πάνω από τις πάνες, επειδή συγκρατούν την υγρασία και εμποδίζουν την κυκλοφορία του αέρα.

Εάν τίποτε από όλα αυτά δε φέρει κάποιο αποτέλεσμα, τότε δοκιμάστε για ένα διάστημα τις πάνες μιας χρήσης.

Εάν το μωρό σας έχει συγκαεί, το δέρμα του μπορεί να το πονάει πολύ.

Ρωτήστε το γιατρό σας τι μπορείτε να κάνετε για να το ανακουφίσετε και έχετε υπόψη σας ότι μέχρι να γιατρευτεί το δέρμα του, το μωρό σας θα είναι περισσότερο ευχαριστημένο χωρίς την πάνα για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικά διάστημα.

Εάν το μωρό σας φαίνεται να κλαίει πάντα πριν να ενεργηθεί, να ξέρετε ότι αυτό δεν είναι ασυνήθιστο και ούτε σημαίνει ότι είναι δυσκοίλιο. Ακόμα και οι μαλακές κενώσεις των μωρών που θηλάζουν, μερικές φορές απαιτούν μεγάλη προσπάθεια από ορισμένα μωρά.

Κάτι που πολλές φορές βοηθάει είναι να κρατάτε το μωρό σας ψηλά κοντά στον ώμο σας και το αφήνετε να πιέζει με τις πατούσες του πάνω στην παλάμη σας καθώς ενεργείται.

ΤΟ ΚΛΑΜΑ ΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΝΥΧΤΑΣ

Εάν το μωρό σας φαίνεται να κλαίει κυρίως τις ώρες που πιστεύετε ότι θα έπρεπε να κοιμάται, μπορείτε να δοκιμάσετε να ξαπλώσετε μαζί του.

Στο βιβλίο της Sheila Kitzinger "The Crying Baby", μια μητέρα αναφέρει ότι το μωρό της έκλαιγε κατά μέσο όρο έξι ώρες κάθε βράδυ, όταν το έβαζε να κοιμηθεί μόνο του στην κούνια

. Όταν όμως πήρε το μωρό της μαζί της στο κρεβάτι, το κλάμα του σταμάτησε τελείως.

Πολλές μητέρες διστάζουν να πάρουν το μωρό στο κρεβάτι τους από φόβο μη δημιουργήσουν μια "κακή συνήθεια".

Ωστόσο, πριν τη γέννηση του το μωρό σας κοιμόταν μαζί σας κάθε βράδυ, τυλιγμένο μαλακά από το σώμα σας, ακούγοντας τους χτύπους της καρδιάς σας και την αναπνοή σας.

Μερικά μωρά μπορούν να διακόψουν αυτό το δεσμό από τη γέννηση τους χωρίς να παραπονεθούν αλλά τα περισσότερα χρειάζονται χρόνο για να συνηθίσουν σταδιακά το καινούριο περιβάλλον.

Είναι φοβισμένα και νοιώθουν ανασφάλεια όταν πρέπει ξαφνικά να κοιμούνται ολομόναχα μέσα σε μια κρύα κούνια.

Πολλές μητέρες επίσης, συναντούν προβλήματα όταν προσπαθούν να κοιμηθούν το μωρό τους κατά τη διάρκεια της ημέρας: το μωρό αποκοιμιέται ήρεμα στην αγκαλιά τους, αλλά μόλις το ακουμπήσουν στα κρύα σεντόνια της κούνιας του, ξυπνάει κλαίγοντας.

Συχνά είναι ευκολότερο να παραμείνει το μωρό κοιμισμένο εάν ξαπλώσετε μαζί του για να θηλάσει και όταν αποκοιμηθεί να σηκωθείτε σιγά για να μην το ενοχλήσετε.

Μια άλλη λύση είναι να καθίσει η μητέρα για να θηλάσει το μωρό της έχοντας δίπλα της οτιδήποτε μπορεί να χρειαστεί.

Έχοντας ένα μεγάλο ποτήρι νερό, ένα καλό βιβλίο ή το τηλέφωνο πρόχειρο, μια μητέρα μπορεί να συνεχίσει να κρατά το μωρό της όσο διάστημα αυτό κοιμάται.

Εάν δεν έχετε χρόνο για ενός τέτοιου είδους διάλειμμα, μπορείτε να βάλετε το μωρό σας σε ένα μάρσιπο (υπάρχουν ειδικοί που συγκρατούν το μωρό σε οριζόντια θέση σαν αιώρα και λέγονται slings) για να κοιμηθεί.

Τα περισσότερα μωρά αποκοιμιούνται σε αυτή τη θέση και παραμένουν κοιμισμένα ενώ εσείς κάνετε τις δουλειές σας.

Αυτός είναι και ο τρόπος που κοιμούνται τα μωρά πριν τη γέννηση τους.

Κατά τον ίδιο τρόπο, το φάσκιωμα (απαλό τύλιγμα του σώματος του με μια κουβέρτα) ηρεμεί πολλά μωρά, ακριβώς επειδή η αίσθηση αυτή τους θυμίζει τη ζωή τους μέσα στο σώμα σας.

ΤΟ ΜΩΡΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΚΟΛΙΚΟΥΣ

Ο Dr. Sears περιγράφει το μωρό που έχει κολικούς λέγοντας ότι "εάν αναρωτιέστε αν το μωρό σας υποφέρει από κολικούς, τότε μάλλον δεν έχει κολικούς. Το μωρό που έχει κολικούς δεν αφήνει αμφιβολία σε αυτούς που το φροντίζουν ότι πραγματικά υποφέρει".

Για πολλά χρόνια έχουν γίνει προσπάθειες να δοθεί ένας ορισμός για τους κολικούς και σήμερα η πλειοψηφία συμφωνεί ότι οι κολικοί πράγματι προκαλούν στα μωρά "έντονη σωματική ενόχληση", παρ'όλο που υπάρχουν πολλές θεωρίες για τις αιτίες που τους προκαλούν.

Ολόκληρο το σώμα του μωρού που έχει κολικούς βρίσκεται σε ένταση.

Συνήθως σηκώνει τα πόδια του προς το στομάχι του, σφίγγει τις γροθιές του και το πρόσωπό του έχει μια έκφραση πόνου και αγωνίας, ενώ ξεφωνίζει σε ψηλούς τόνους.

Συχνά οι κολικοί συμβαίνουν το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ και μπορεί να κρατήσουν από λίγα λεπτά μέχρι και πολλές ώρες.

Είναι σημαντικό να ανταποκριθείτε άμεσα στο κλάμα του μωρού που έχει κολικούς γιατί με το κλάμα του το μωρό καταπίνει αρκετό αέρα, πράγμα που το κάνει να αισθάνεται ακόμα χειρότερα και να είναι ακόμα πιο δύσκολο για σας να το ηρεμήσετε.

ΟΤΑΝ ΤΙΠΟΤΑ ΔΕ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΗΡΕΜΕΙ ΤΟ ΜΩΡΟ

Σε πολλά μωρά το κλάμα μπορεί να αποφευχθεί σχεδόν τελείως, αν οι μητέρες τους ανταποκρίνονται άμεσα στα προμηνύματα του κλάματος τους. Σύμφωνα με τον Dr. Sears, τα περισσότερα μωρά εκδηλώνουν κάποιου είδους συμπεριφορά πριν αρχίσουν να κλαίνε και όταν η μητέρα ανταποκρίνεται σε αυτά τα σημάδια, τότε το μωρό δεν έχει λόγο να κλάψει.

Η άμεση ανταπόκριση στα σημάδια που σας ειδοποιούν ότι το μωρό σας ετοιμάζεται να κλάψει, το μαθαίνει να επικοινωνεί αποτελεσματικά - το μαθαίνει ότι δεν είναι απαραίτητο να κλάψει για να ικανοποιηθούν οι ανάγκες του και έτσι κλαίει λιγότερο συχνά.

Υπάρχουν όμως και ορισμένα μωρά που αρχίζουν να κλαίνε και συνεχίζουν το κλάμα τους με ολοένα και μεγαλύτερη ένταση μέχρι που φαίνεται αδύνατο να τα ηρεμήσετε ό,τι και αν κάνετε.

Αυτά τα μωρά δείχνουν να έχουν την ανάγκη να "ξεδώσουν" πότε-πότε και συνεχίζουν να κλαίνε για λίγη ώρα μέχρι να μπορέσουν να ηρεμήσουν. Αυτό δε σημαίνει βέβαια ότι πρέπει να βάλετε το καημένο το μωρό στην κούνια του και να το αφήσετε μόνο του μέχρι να ηρεμήσει.

Είναι σημαντικό και σε αυτή την περίπτωση να το κρατήσετε στην αγκαλιά σας, γιατί όταν τα καταφέρει να ηρεμήσει θα χρειαστεί πιθανότατα οτιδήποτε ήταν αυτό που του προκάλεσε αρχικά το κλάμα.

Εάν δεν είσαστε εκεί μαζί του, έτοιμη να ικανοποιήσετε αυτή του την ανάγκη, μπορεί να αρχίσει να κλαίει πάλι από την αρχή.

Εξάλλου ποιος ξέρει; Ίσως το επόμενο πράγμα που θα δοκιμάσετε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το μωρό σας για να ηρεμήσει.

Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα και το κλάμα συνεχίζεται, μπορεί να αρχίσετε να νοιώθετε απελπισμένη, σαν να μην είσαστε σε θέση να κάνετε τίποτα σωστό.

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να το αφήσετε μόνο του να κλαίει.

Είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πως θα μπορούσε μια μητέρα να αρχίσει να αισθάνεται έτσι, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι με το να κρατάτε το μωρό στην αγκαλιά σας, κάνετε κάτι.

Με αυτό τον τρόπο του δείχνετε ότι το αγαπάτε και ότι είσαστε κοντά του, είτε αυτό χαμογελάει ευτυχισμένα, είτε κλαίει υστερικά.

Δεν είναι πάντα εύκολο να δείχνετε την αγάπη σας σε ένα μωρό όταν κλαίει συνεχώς, αλλά αυτά είναι ακριβώς και τα μωρά που το έχουν περισσότερο ανάγκη.

Όταν έχετε ένα μωρό που κλαίει, συχνά ο χρόνος φαίνεται να σταματά, αλλά σε ένα χρόνο από τώρα, όταν πια θα κοιτάτε το παιδάκι σας να παίζει όλο χαρά, θα αναρωτιέστε πώς πέρασε τόσο γρήγορα ο καιρός.

Deborah Boehle

Τα μωρά που χάνουν τη ζωή τους από ασφυξία ή στραγγαλισμό έως τον πρώτο τους χρόνο έχουν τετραπλασιαστεί το διάστημα 1984-2004, όπως προκύπτει από την ανάλυση των πιστοποιητικών θανάτου.

Αν και τέτοιες τραγωδίες εξακολουθούν να συμβαίνουν σπάνια και η έρευνα δεν εξετάζει τους λόγους αυτής της αύξησης, το φαινόμενο συμπίπτει με το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι γονείς μοιράζονται το κρεβάτι τους με τα μωρά τους.

Η πρόληψη

Ένα βρέφος δεν είναι σε θέση να αντιδράσει όταν ο πατέρας ή η μητέρα γυρίζουν στον ύπνο τους και το πλακώνουν, όταν ένα μαξιλάρι πέφτει στο πρόσωπο του ή όταν τυλιχτεί το σεντόνι γύρω από το λαιμό του.

"Το μήνυμα για τους γονείς είναι ότι ο καλύτερος τρόπος πρόληψης μιας τέτοιας τραγωδίας είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος ύπνου για το μωρό", δηλώνει η Καρι- Σάριττο Μεντόζα, επικεφαλής του Κέντρου Ελέγχου Ασθενειών και Πρόληψης στην Ατλάντα.

Η Σάριττο Μεντόζα και οι συνάδελφοι της διαπίστωσαν ότι τα κρούσματα ακούσιας ασφυξίας ή ακούσιου στραγγαλισμού αυξήθηκαν από 2,8 σε 12,5 για κάθε 100.000 παιδιά μέσα σε είκοσι χρόνια.

Το 1984 είχαν καταγραφεί 103 θάνατοι, ενώ το 2004 ο αριθμός τους είχε εκτοξευτεί στους 513.

Με αφορμή τα ευρήματα αυτά, αρκετοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι γονείς πρέπει να αποθαρρύνονται να μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι με τα μωρά τους ή τουλάχιστον να τους δοθούν οδηγίες και συμβουλές για το πως μπορούν να κοιμηθούν μαζί με ασφάλεια.

"Οι θάνατοι από στραγγαλισμό αυξάνονται όπως και οι γονείς που κοιμούνται με τα παιδιά τους", σημειώνει ο Τζόν Κάτγουινκελ από το πανεπιστήμιο της Βιρτζίνιας.

Το 2005 ο Κάτγουινκελ ήταν επικεφαλής μιας επιτροπής της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιάτρων, η οποία συνιστούσε στους γονείς να μην κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τα παιδιά τους.

"Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα στις 2 τάσεις. Οι γονείς δε πρέπει να κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τα παιδιά τους", επαναλαμβάνει σήμερα.

Τι λένε οι ειδικοί

Οι ειδικοί συστήνουν πάντως στους γονείς να έχουν το μωρό τους στο δωμάτιό τους, τουλάχιστον τους πρώτους μήνες της ζωής του, προκειμένου να το ελέγχουν καλύτερα τη νύχτα και να γίνεται πιο εύκολη η διαδικασία του θηλασμού

Σε κάθε περίπτωση όμως πρέπει να κοιμούνται σε ξεχωριστό κρεβάτι και χωρίς μαξιλάρια ή παιχνίδια.

Από την άλλη πλευρά υπάρχουν και αυτοί που υποστηρίζουν ότι ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι έχει οφέλη τόσο για το βρέφος όσο και για τους γονείς- κυρίως τη μητέρα.

"Τα μωρά είναι πολύ πιο ασφαλή με τους γονείς τους", σημειώνει ο καθηγητής Γιαν Χαντ.

Το κλειδί είναι επομένως να μάθουν οι γονείς να περιορίζουν τους κινδύνους.

Υπάρχουν πολλά θερμόμετρα στην αγορά και πρέπει να πούμε πως εκείνο τα κλασικό γυάλινο θερμόμετρο που ίσως θυμόσαστε από την παιδική σας ηλικία δεν συνίσταται πλέον καθώς περιέχει υδράργυρο.

Το ψηφιακό θερμόμετρο είναι σήμερα η καλύτερη λύση.

Παρακάτω θα δείτε πως μπορείτε να πάρετε σωστά τη θερμοκρασία του μωρού σας.

Από τον ορθό:

Παίρνοντας με αυτόν τον τρόπο τη θερμοκρασία από το μωράκι σας θα έχετε και τις πιο ακριβής μετρήσεις.

Χρησιμοποιήστε μόνο το ειδικό ψηφιακό θερμόμετρο που είναι κατάλληλο για χρήση από τον ορθό και προτιμήστε αυτά που έχουν πιο εύκαμπτο άκρο. Η μέθοδος αυτή αντενδεικνύεται αν το μωράκι σας έχει κάποια φλεγμονή στην περιοχή ή διάρροια ή δεν είναι συνεργάσιμο.

Πώς θα πάρετε την θερμοκρασία:

• Απολυμάνετε το θερμόμετρο με οινόπνευμα ή σαπούνι και νερό. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
  

• Επαλείψτε το θερμόμετρο με λίγο βαζελίνη ή λαδάκι.
  

• Ξαπλώστε το μωράκι μπρούμυτα, ή σε πλάγια θέση με λυγισμένα τα ποδιά.
  

• Ενεργοποιήστε το θερμόμετρο.
  

• Τοποθετήστε το θερμόμετρο αργά και προσεκτικά μέσα στον ορθό, τόσο ώστε τα μη φαίνεται η ασημένια μύτη.
  

• Κρατήστε το στη θέση του, μη το απομακρύνεται και περιμένετε μέχρι να χτυπήσει.
  

• Βγάλτε το και διαβάστε την ένδειξη.
  

• Απολυμάνετε πάλι με οινόπνευμα για την επόμενη χρήση.
  
  Από τη μασχάλη:
  Αυτός ο τρόπος μέτρησης της θερμοκρασίας είναι ο πιο γνωστός, ο πιο εύκολος και γενικά θεωρείται αξιόπιστη μέθοδος.

  Το μόνο που μπορεί να σας δυσκολέψει είναι αν το μωράκι σας είναι ατίθασο και δεν συνεργάζεται.
  
  Πώς θα πάρετε την θερμοκρασία:

  • Βγάλτε τα ρούχα του μωρού σας από τη μέση και πάνω.
    

  • Κρατήστε το στην αγκαλιά σας ή όσο πιο κοντά μπορείτε.
    

  • Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή της μασχάλης είναι στεγνή.
    

  • Βάλτε το μωράκι σας να ξαπλώσει και τοποθετήστε την άκρη του θερμόμετρου κάτω από την μασχάλη του.
    

  • Προσέξετε να βάλετε το θερμόμετρο κάθετα, έτσι ώστε η μύτη να βρίσκεται ολόκληρη μέσα στη μασχάλη.
    

  • Κρατήστε το χεράκι του κλειστό πάνω στον κορμό του σφιχτά και σταθερά μέχρι να ακουστεί ο ήχος του θερμόμετρου.
    

  • Βγάλτε το και διαβάστε την ένδειξη.
    

  • Απολυμάνετε πάλι με οινόπνευμα για την επόμενη χρήση.
    

  Από το στόμα:

  Η μέθοδος αυτή δεν θεωρείται απόλυτα αξιόπιστη καθώς είναι κατάλληλη για μεγαλύτερα παιδάκια άνω των 4 ετών που μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας.

  Πώς θα πάρετε την θερμοκρασία:

  [*]Αν το παιδάκι σας έχει φάει ή έχει πιει περιμένετε πρώτα γύρω στα 30 λεπτά.

  [*]Απολυμάνετε το θερμόμετρο με οινόπνευμα.

  [*]Τοποθετήστε απαλά το θερμόμετρο κάτω από τη γλώσσα.

  [*]Το παιδάκι σας θα πρέπει να το κρατήσει στη θέση του χρησιμοποιώντας τα χείλια και τα δάχτυλά του και όχι τα δόντια του. Πρέπει να προσπαθήσει να κρατάει τα χείλια του σφιχτά.

  [*]Απαλά το απομακρύνεται και διαβάζετε την ένδειξη.

  [*]Απολυμάνετε για την επόμενη χρήση.

  Από το αυτί:

  Η μέθοδος αυτή είναι βολική και γρήγορη αλλά δυστυχώς τα αποτελέσματα δεν είναι πολύ αξιόπιστα.

  Στην περίπτωση αυτή χρησιμοποιείται ένα θερμόμετρο με ειδικό αισθητήρα υπερύθρων.

  Αν θέλετε να πάρετε τη θερμοκρασία με αυτόν τον τρόπο καλό είναι να ρωτήσετε τον παιδίατρο σας και να σας δώσει εκείνος τις σωστές οδηγίες και τις σωστές τεχνικές για τη σωστή χρήση του.

  Γενικά τη μέθοδο αυτή χρησιμοποιούν κάποιοι παιδίατροι, αλλά και γονείς που φοβούνται να πάρουν τη θερμοκρασία από τον ορθό ή το παιδάκι τους είναι αρκετά ατίθασο για να συνεργαστεί είτε στη θερμομέτρηση από τον ορθό, είτε στη θερμομέτρηση από τη μασχάλη.

  Τέλος θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση θερμομέτρων του αυτιού σε παιδάκια ηλικίας κάτω των 3 μηνών.

Τα περισσότερα νεογέννητα κοιμούνται πολύ αλλά ξυπνάνε τακτικά όλο το εικοσιτετράωρο για τις βασικές ανάγκες.

Για τους πρώτους μήνες το μωράκι σας πιθανόν να έχει σύγχυση σε όλη τη διάρκεια της μέρας και της νύχτας.

Συνήθως κοιμούνται τις περισσότερες ώρες της ημέρας και είναι περισσότερο ανήσυχα το βράδυ.

Όμως από τριών μηνών πολλά μωράκια αρχίζουν να ακολουθούν μια πιο προβλέψιμη ρουτίνα υπνάκων και αυτή είναι μια καλή στιγμή να αρχίσουμε να καθιερώνουμε σιγά σιγά ένα πρόγραμμα ύπνου.

Σίγουρα κάθε μωράκι είναι διαφορετικό και το καθένα έχει τις δικές του ανάγκες ύπνου.

Παρακάτω θα δείτε ένα ενδεικτικό πινακάκι ωρών ύπνου ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας.

• 0-3 μηνών: Οι ώρες μοιράζονται καθ'όλη τη διάρκεια της μέρας και της νύχτας και το σύνολο ωρών που πρέπει να κοιμάται είναι 16-19 ώρες.
  

• 3-6 μηνών: Οι ώρες που πρέπει να κοιμάται είναι περίπου 4 ώρες την ημέρα και 10 ώρες τη νύχτα. Συνολικά 14 ώρες.
  

• 6-12 μηνών: Οι ώρες που πρέπει να κοιμάται είναι περίπου 2-4 ώρες την ημέρα και 10-12 ώρες τη νύχτα. Συνολικά 12-14 ώρες.
  

• 12-18 μηνών: Οι ώρες που πρέπει να κοιμάται είναι περίπου 1-2 ώρες την ημέρα και 12 ώρες τη νύχτα. Συνολικά 12-14 ώρες.
  

• 2-3 ετών: Οι ώρες που πρέπει να κοιμάται είναι περίπου 1 ώρα προαιρετικά την ημέρα και 12 ώρες τη νύχτα. Συνολικά 12 ώρες.
  

Το μικρό σας πλασματάκι, θα χρειαστεί επίσης:

• 2-3 σεντόνια με λάστιχο για το κρεβατάκι του.
  

• 2-3 πανωσέντονα.
  

• 2-3 κουβερτούλες, χοντρές ή λεπτές ανάλογα με την εποχή (μην σκεφτείτε σε καμία περίπτωση να σκεπάσετε το μικρό με πάπλωμα!)
  
  Άλλα χρήσιμα πράγματα που ίσως χρειαστείτε
  
  Τα παρακάτω αντικείμενα, μπορεί να μην θεωρούνται απαραίτητα, είναι όμως χρήσιμα σε πολλές περιπτώσεις:

  • Ένα θερμόμετρο χώρου
    

  • Ένας υγραντήρας, γιατί ειδικά τον χειμώνα η ατμόσφαιρα στο σπίτι ξεραίνεται, εξαιτίας του καλοριφέρ.
    

  • Μία συσκευή ενδοεπικοινωνίας, η οποία βοηθάει στο να ακούτε το μωρό σας ανα πάσα στιγμή. Είναι κάτι που θα χρειαστείτε όχι μόνο τις πρώτες ημέρες, αλλά και όταν το μωρό σας θα έχει μεγαλώσει αρκετά.
    
    Για τις πρώτες εξόδους, θα χρειαστείτε:

    • Ένα μάρσιπο, που θα σας βοηθήσει να απολαύσετε μια βόλτα με το μικρό στην αγκαλιά σας και που συγχρόνως θα κάνει το μικρό σας να αισθάνεται τη σιγουριά και ασφάλεια που του προσφέρει η επαφή μαζί σας.
      

    • Μια τσάντα μεγάλη, που θα χωράει όλα τα απαραίτητα που θα πρέπει να έχετε μαζί σας κατά την έξοδό σας από το σπίτι.
      

    • Δύο - τρία συνολάκια για τις πρώτες του βόλτες, που θα είναι άνετα και δεν θα δυσανασχετεί το μικρό σας.
      

    Σε περίπτωση που γεννήσετε χειμώνα, είναι ευκολονόητο ότι ένα σκουφάκι που θα σκεπάζει τα αυτιά, ένα ζευγάρι γάντια, ένα κασκολάκι, είναι απαραίτητα, καθώς και μια φορμίτσα εξόδου που καλύπτει όλο το σωμάκι του και ένα ζεστό παλτουδάκι, είναι πράγματα που σίγουρα πρέπει να έχετε.

    Το φαρμακείο του μωρού

    Τα πάντα είναι η σωστή οργάνωση, η οποία θα πρέπει να έχει και το φαρμακείο του μωρού, που θα έχει τα εξής απαραίτητα:

    [*]Ένα μπουκάλι οινόπνευμα.

    [*]Ένα θερμόμετρο.

    [*]Αμπούλες με ορό για την μυτούλα του, όταν έχει κλείσει ή δυσκολεύεται στην αναπνοή του.

    [*]Ένα αντιπυρετικό σε υγρή μορφή.

    [*]2-3 σύριγγες (χωρίς τη βελόνα) για να μετρήσετε την ποσότητα φαρμάκου που θα δώσετε στο μικρό .

    Σε περίπτωση που δεν θηλάσετε

    Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητα τα παρακάτω:

    [*]6-10 μπιμπερό (γυάλινα ή πλαστικά) των 250ml.

    [*]Τουλάχιστον 2 πιπίλες (ρώγες) από καουτσούκ ή σιλικόνη.Μετά τα πρώτα δοντάκια, καλύτερα να επιλεγούν εκείνες από καουτσούκ.

    [*]Ένα βραστήρα για να βράζετε το νερό.

    [*]Μια ηλεκτρική συσκευή που θα σας βοηθάει να αποστειρώνετε τα μπιμπερό.

    [*]Έναν ηλεκτρικό θερμαντήρα για να ζεσταίνεται το μπιμπερό με το γάλα.

    [*]Μια ειδική βούρτσα για να καθαρίζετε τα μπιμπερό.

    [*]Μια ειδική βούρτσα για να καθαρίζετε τις θηλές του μπιμπερό.

Δεν υπάρχει τίποτε καλύτερο από έναν καλό προγραμματισμό.

Γι΄αυτό, κάντε έναν κατάλογο, με όσα θα χρειαστεί το μωράκι σας τις πρώτες ημέρες της ζωής του, φροντίζοντας να μην κάνετε υπερβολές.

Κάποια πράγματα, αναμφισβήτητα, θα τα επωμιστούν οι παππούδες, κάποια άλλα συγγενείς και φίλοι.

Σχετικά με την γκαρνταρόμπα του μωρού σας, σας δίνουμε κάποιες απλές συμβουλές:

Αποφύγετε να αγοράσετε ρούχα για νεογέννητα.

Η εξέλιξη του μωρού σας, είναι τόσο μεγάλη, που μέσα σε λίγες εβδομάδες τα ολοκαίνουργια ρουχαλάκια του δεν θα το χωράνε.

Γι΄αυτό, επιλέξτε από την αρχή ρούχα για μωρά ηλικίας 3-6 μηνών.

Αποφύγετε, επίσης, τα πολλά κουμπάκια, κορδόνια και κορδελίτσες, μιας και εκτός από την δυσκολία που παρουσιάζουν όταν ντύνετε το μικρό σας, είναι και πολύ επικίνδυνα καθώς το μικρό σας μπορεί να τα καταπιεί.

Προτιμήστε ευκολοφόρετα και άνετα ρούχα.

Τα ρουχαλάκια του μωρού, πρέπει να είναι από μαλακά υφάσματα, κυρίως βαμβακερά, που θα μπαίνουν στο πλυντήριο και θα σιδερώνονται εύκολα.

Τις πρώτες ημέρες, θα χρειαστείτε κυρίως:

• 6-10 βαμβακερά φανελάκια Πιο βολικά είναι αυτά που κλείνουν από κάτω.Προσέξτε όμως, να έχουν μεγάλο άνοιγμα στο κεφάλι, για να μην ταλαιπωρείται το μικρούλι σας όταν το αλλάζετε.
  

• 6-10 βαμβακερές φορμίτσες και 6-10 ζευγάρια κάλτσες.
  

• 2-3 ζευγάρια χοντρές φόρμες-πυτζάμες και 2-3 ζακέτες (Είναι πολύ βολικές, για να τις φοράει το μωρό πάνω από το φορμάκι του.)
  

• 5-6 σαλιάρες - επειδή τα νεογέννητα βγάζουν συχνά λίγες γουλιές γάλα, όταν τελειώσουν το φαγητό τους, καλό είναι να είστε εφοδιασμένη με τις άκρως απαραίτητες σαλιάρες.
  

• 10 πανάκια - Βοηθάνε να μην λερώνεται τα ρούχα σας, όταν περιμένετε το μικρούλι σας μετά το γεύμα του να ρευτεί. Ιδιαίτερα, όμως, το προστατεύουν από την επαφή με τα ρούχα σας, που όσο καθαρά και αν είναι, έχουν εκτεθεί στο εξωτερικό περιβάλλον, με τα λογής-λογής μικρόβια και το καυσαέριο.
  Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πανάκι και πάνω από το μαξιλάρι του μωρού, καθώς αν βγάλει λίγο γάλα την ώρα που κοιμάται, να μην λερώσει όλο το μαξιλάρι.
  

• Πάνες μιας χρήσης-υπολογίστε ότι θα αλλάζετε το μικρό σας στην αρχή, περίπου 10 φορές την ημέρα.
  
  Μικρές χρήσιμες συμβουλές

  • Διαλέξτε ρούχα καλής ποιότητας από βαμβάκι ή αγνό παρθένο μαλλί, με υφή μαλακή και άνετη, από άφλεκτο και ανθεκτικό υλικό.
    

  • Φροντίστε το ντύσιμο του μωρού να σας διευκολύνει όταν το αλλάζετε, ώστε να μην χρειάζεται να το γδύνετε ολόκληρο.Κατάλληλα ρούχα είναι αυτά που ανοίγουν από μπροστά, από πάνω ως κάτω, όπως οι ολόσωμες φόρμες, που ξεκουμπώνουν με σούστες.
    

  • Προτιμήστε τα ευκολοφόρετα ρούχα που είναι ανοιχτά στο λαιμό και ξεκουμπώνουν στους ώμους.Προσοχή χρειάζεται στα ρούχα που μπαίνουν από το κεφάλι, κάτι που πρέπει να γίνεται με ένα ελαφρύ και προσεκτικό ανασήκωμα του κεφαλιού και γρήγορο πέρασμα του ρούχου, για να μην δυσανασχετήσει το μωρό.
    

  • Τα ζακετάκια με κουμπιά ή κορδόνια, τα δαντελωτά, με ραφές ή διακοσμητικά στοιχεία ρούχα, είναι καλό να τα αποφύγετε γιατί περιορίζουν τις κινήσεις του παιδιού και μπορεί να καταπιεί κάτι από αυτά.
    

  • Το καλοκαίρι, είναι απαραίτητο να έχετε ένα καπέλο του οποίου το κορδελάκι δεν πρέπει να εμποδίζει το μωρό αλλά να εφαρμόζει στο πιγουνάκι του χωρίς να του προκαλεί ερεθισμούς.
    

  • Όταν το μωρό δεν περπατάει, μπορείτε να του βάλετε από βαμβακερά ή μάλλινα καλτσάκια μέχρι υφασμάτινα μποτάκια.

    Όταν, όμως, αρχίσει το περπάτημα φροντίστε τα παπουτσάκια του να έχουν σκληρή σόλα και καλή εφαρμογή, ιδιαίτερα στη φτέρνα του.
    

Δείτε το σαν "σφουγγάρι", που ρουφά όποια πληροφορία εσείς του δώσετε. Τι σημαίνει αυτό;

Όσο πιο πολύ ασχολείστε με το παιδί, όσο πιο πολύ του μιλάτε, όσα περισσότερα ερεθίσματα του δώσετε για να μιλήσει, τόσο πιο γρήγορα θα σας αποζημιώσει.

Η ομιλία, όπως και το τραγούδι, έχει και αυτή λόγια, ρυθμό και μελωδία.

Ο καλύτερος τρόπος, για να βοηθήσετε το μωρό σας να μιλήσει είναι να του μιλάτε, περιγράφοντας τι κάνετε την στιγμή που το κάνετε. Χρησιμοποιήστε απλές λέξεις, αφήστε ένα κενό, και προσπαθήστε να επαναλαμβάνετε και να χρησιμοποιείτε πάντοτε τις ίδιες λέξεις για να πείτε κάτι.

Επίσης, όταν μιλάτε δώστε και στο μικρό σας όταν το δείτε να "συμμετέχει" στην κουβέντα, την ευκαιρία του διαλόγου.

Αφήστε το να σας "μιλήσει" με τον δικό του τρόπο.

Όταν ταΐζετε το μικρό σας, εξηγήστε του τι φαγητό τρώει, ποιο είναι το κουτάλι, το πιατάκι...

Όταν κάνετε μπάνιο στο μικρό σας, μιλήστε του για τα μέλη του σώματός του, δείξτε του το παπάκι, τα ψαράκια, το νεράκι, το σφουγγάρι...

Όταν ντύνετε το μικρό σας, μιλήστε του και δείξτε τα ρουχαλάκια του...

Τα μωρά, κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του, ταυτίζουν το ηχητικό σύμβολο με το αντικείμενο (ή την πράξη) που περιγράφεται.

Και μην ξεχνάτε και το ρητό που έλεγαν οι σοφοί μας πρόγονοι ότι "η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης".!