Είναι αλήθεια ότι το σπίτι για τον καθένα είναι η φωλιά που τρυπώνει και νιώθει ζεστασιά.

Υπάρχουν όμως φορές που το ίδιο σου το σπίτι σε αρρωσταίνει.

Παρακάτω θα δείτε τους τρόπους που συμβαίνει αυτό.

Υπάρχουν χημικά αρωματικά χώρου που ενώ νομίζεις ότι είναι ακίνδυνα αποτελούν μεγάλο κίνδυνο για την υγεία σου.

Τα καθαριστικά χώρου είναι κατά ένα μεγάλο ποσοστό καρκινογόνα. Προτίμησε τα φυσικά προϊόντα, όπως η μαγειρική σόδα και το ξύδι.

Μπορεί οι περισσότερες από εμάς να έχουμε τη ναφθαλίνη μέσα στις ντουλάπες μας, για να διατηρηθούν τα αγαπημένα μας ρούχα, ωστόσο εγκυμονεί κινδύνους.

Είναι πολύ σημαντικό πριν φορέσετε κάποιο ρούχο που είχατε αποθηκευμένο με ναφθαλίνη να το πλύνετε!

Ιδανικά, μπορείτε να αποφύγετε τη χρήση ναφθαλίνης, χρησιμοποιώντας ένα φυσικό συστατικό, τη λεβάντα!

Σας παρουσιάζουμε 8 αρχές βασικής ασφάλειας των παιδιών που προτείνουν παιδίατροι, που θα συμβάλλουν στην προστασία των παιδιών σας από πολλά προβλήματα.

1. Ασφαλής ύπνος

• Το μωρό πρέπει να κοιμάται ανάσκελα. Οι θάνατοι από το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) έχουν μειωθεί από το 1992 κατά 3 φορές, από τότε που βγήκε η σύσταση τα μωρά να κοιμούνται ανάσκελα, και όχι μπρούμυτα.

• Οι καπιτονέ κουβέρτες με δαντέλα μπορούν να μπλοκάρουν τους αεραγωγούς του μωρού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ένα σκληρό στρωματάκι με σεντόνι λάστιχο είναι όλα όσα χρειάζεται.

• Ανάμεσα στα κάγκελα της κούνιας θα πρέπει να τοποθετούνται κουτάκια από αναψυκτικά. Η απόσταση αυτή είναι ικανή για ένα παιδί να εγκλωβιστεί.

• Ένα μωρό που κοιμάται πρέπει να είναι απαλλαγμένο από κασκόλ, καπέλα ή τα ρούχα με δεσμούς, σαλιάρες, παιχνίδια ή δαντέλα.

2. Πρόληψη της ασφυξίας

• Βεβαιωθείτε ότι τα παιχνίδια δεν περιέχουν μικρά κομμάτια τα οποία μπορούν να αποκολληθούν και το παιδί προσπαθήσει να τα καταπιεί.

• Η διατροφή των παιδιών κάτω των 5 ετών δεν θα πρέπει να περιέχει τροφές σε στρογγυλό σχήμα, όπως φέτες λουκάνικο, ξηρούς καρπούς, καραμέλες, σταφύλια και καλαμπόκι.

• Κρατήστε σύρματα και καλώδια μακριά από παιδιά. Μετακινήστε τη κούνια, το παρκοκρέβατο, τα παιχνίδια και τα παιδικά έπιπλα μακριά από αυτά τα αντικείμενα.

• Τακτικά περπατήστε στα τέσσερα στο πάτωμα, καθώς έτσι θα παρατηρήσετε πράγματα που το παιδί μπορεί να βάλει στο στόμα του.

• Πάρτε μαθήματα πρώτων βοηθειών και τεχνητής αναπνοής σε περίπτωση άμεσης ανάγκης.

3. Πυρασφάλεια

• Να φυλάσσετε μακριά από τα παιδιά σπίρτα και αναπτήρες. Μην κρατάτε στο σπίτι αναπτήρες και άλλες πηγές φωτιάς.

• Μην κρατάτε το μωρό στην αγκαλιά σας, ενώ μαγειρεύετε στην εστία. Προσέξτε το σίδερο ρούχων, το σίδερο μαλλιών και το πιστολάκι, αποσυνδέστε τα μετά τη χρήση και βάλτε σε ένα ασφαλές μέρος.

• Μετά το μαγείρεμα κρατήστε τα σκεύη μακριά από την άκρη της εστίας. Απομακρύνετε σκεύη με μακριές λαβές από την άκρη.

• Εγκαταστήστε ανιχνευτές καπνού στο σπίτι, βοηθούν να μειωθεί ο κίνδυνος θανάτου κατά τη διάρκεια μιας έκτακτης ανάγκης.

4. Πρόληψη δηλητηρίασης

• Αν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει καταπιεί κάποια επικίνδυνη ουσία, μην προσπαθήσετε να προκαλέσετε εμετό ή να δώσετε στο παιδί να πιει κάτι χωρίς να συμβουλευτείτε προηγουμένως ένα γιατρό.

• Πάνω από το ήμισυ του συνόλου των δηλητηριάσεων παιδιών προκαλείται από τυχαία λήψη φαρμάκων. Κρατήστε όλα τα φάρμακα (ακόμη και τις βιταμίνες) μακριά από τα παιδιά. Μην αποκαλείτε τα φάρμακα καραμέλες, γιατί μπορεί να προκαλέσει το ενδιαφέρον του παιδιού για αυτά.

• Στις πόρτες που αποθηκεύετε χημικά προϊόντα οικιακής χρήσης και φάρμακα, εγκαταστήστε ειδικές κλειδαριές.

• Κρατήστε τα μικρά ηλεκτρονικά και gadgets που περιέχουν μπαταρίες λιθίου μακριά από τα παιδιά. Τέτοια είναι τα ξυπνητήρια, τα τηλεχειριστήρια, τα «κεριά χωρίς φλόγα», δείκτες λέιζερ, φακοί, και άλλα παρόμοια αντικείμενα.

• Προσθέστε στις επαφές σας το τηλέφωνο της πλησιέστερης κλινικής ή το γιατρό σας για να πάρετε συμβουλές σε περίπτωση δηλητηρίασης ή σε άλλες επικίνδυνες καταστάσεις.

5. Στο νερό

• Μετά το μπάνιο, αδειάστε αμέσως την μπανιέρα. Κρατήστε μόνιμα κλειστά το κάθισμα της τουαλέτας, τη πόρτα προς τις τουαλέτες, τα μπάνια και το χώρο πλυντηρίου.

• Μεγάλα δοχεία με νερό (ακόμη και απλό βαρέλι ή κουβάς) δεν πρέπει να υπάρχουν ή να είναι περιφραγμένα, γιατί ένα παιδί μπορεί να πέσει και να πνιγεί σε αυτό.

• Πάνω από τους μισούς γονείς πιστεύουν ότι αν ένα παιδί μάθει να κολυμπάει, δεν χρειάζεται την εποπτεία τους, όταν βρίσκεται σε νερό. Στην πραγματικότητα, το 47% των παιδιών που έχουν πνιγεί, ηλικίας 10 έως 17 ετών, είχαν κολυμβητικές δεξιότητες.

• Η τραγωδία στο νερό, κατά κανόνα, λαμβάνει χώρα σιωπηλά και σε χρονικό διάστημα όχι περισσότερο από 1 λεπτό. Έτσι, όταν ένα παιδί βρίσκεται κοντά σε νερό, δεν πρέπει να αποσπάται η προσοχή σας από την ανάγνωση βιβλίων, να μιλάτε στο τηλέφωνο ή οτιδήποτε άλλο.

6. Στο αυτοκίνητο

• Στο αυτοκίνητο το παιδί μπορεί να καθίσει στο κάθισμα ενηλίκων, μόνο αν υπερβαίνει το ύψος των 140 εκατοστών και το βάρος δεν είναι λιγότερο από 32 κιλά. Αν το μωρό είναι πολύ μεγάλο για ένα φορητό παιδικό κάθισμα, αλλά ακόμα δεν είναι αρκετά μεγάλο για να καθίσει σε κανονικό κάθισμα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικό κάθισμα αυτοκινήτου χωρίς πλάτη.

• Τα παιδικά καθίσματα αυτοκινήτου για παιδιά κάτω των 2 ετών θα πρέπει να τοποθετούνται κατά την κίνηση του οχήματος. Πριν ξεκινήσετε το αυτοκίνητο, δοκιμάστε τη ζώνη, και αν είναι χαλαρή, σφίξτε την καλά. Το παιδικό κάθισμα δεν θα πρέπει να κινηθεί πάνω από 2-3 εκατοστά.

• Αν το παιδί κάθεται σε κάθισμα ενήλικα, θα πρέπει να φορέσει μια κανονική ζώνη ασφαλείας. Το άνω τμήμα του ιμάντα πρέπει να περάσει πάνω από το θώρακα και τον ώμο του παιδιού, και όχι για να περνάει γύρω από το λαιμό του, ενώ το κάτω μέρος θα πρέπει να περνάει από τη λεκάνη και όχι από το στομάχι του.

• Κρατήστε ζεστό φαγητό, μεγάλα αντικείμενα και οτιδήποτε μπορεί να αρχίσει να κινείται μέσα στην καμπίνα κατά το φρενάρισμα, μακριά από το παιδί.

7. Ποδήλατο ή πατίνια

• Αν έχετε αγοράσει στο παιδί σας ένα ποδήλατο, πατίνια ή skateboard, βεβαιωθείτε να αγοράσετε ένα κράνος, καθώς αυτό το προστατευτικό είναι το μόνο αποτελεσματικό μέσο προστασίας σε περίπτωση τραυματισμού του εγκεφάλου.

• Τα ρούχα του παιδιού, ενώ ασχολείται με το ποδήλατο, θα πρέπει να είναι έντονα, κατά προτίμηση με ανακλαστικά στοιχεία. Το ποδήλατο θα πρέπει να είναι εφοδιασμένο φώτα μπρος πίσω.

• Πριν από την αναχώρηση, ελέγξτε την αξιοπιστία του φώτων, των φρένων, και την κατάσταση των τροχών.

• Διδάξτε στο παιδί τους βασικούς κανόνες κυκλοφορίας και να κάνει σήματα με τα χέρια προς τους οδηγούς και τους πεζούς, έτσι ώστε οι κινήσεις του είναι προβλέψιμες σε άλλους χρήστες του οδικού δικτύου.

8. Πρόληψη πτώσεων και τραυματισμών

• Εγκαταστήστε στο σπίτι πιστοποιημένα προστατευτικά για το παιδί. Στην αρχή και το τέλος μιας σκάλας, εγκαταστήστε πορτάκι ασφαλείας.

• Πάντα να δένετε τα παιδιά όταν κάθονται σε ψηλά καρεκλάκια ή φορητές κούνιες. Κατά την τοποθέτηση του παιδιού σε κούνια, τοποθετήστε την στο πάτωμα, και όχι σε καρέκλα, τραπέζι ή άλλα έπιπλα.

• Αν το παιδί κινείται μέσα από το σπίτι στη περπατούρα, τοποθετήστε τη μακριά από σκάλες, θερμαινόμενα εργαλεία, καλώδια που κρέμονται.

• Τοποθετήστε στα παράθυρα προστατευτικά κάγκελα ή σήτα. Θα πρέπει όμως να ανοίγει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όπως σε περίπτωση πυρκαγιάς.

• Ασφαλίστε τα βαριά έπιπλα (ιδιαίτερα τα ψηλά ντουλάπια), συσκευές και άλλα πράγματα που μπορεί να ανατραπούν και να πέσουν.

Εξετάζοντας ένα τυχαίο δείγμα από τα πιο πρόσφατα προϊόντα τεχνολογίας, τα οποία εντάσσονται στο Ίντερνετ των Πραγμάτων (Internet of Things, IoT), οι ερευνητές της Kaspersky ανακάλυψαν σημαντικές απειλές.

Ανάμεσα στα προϊόντα που εξετάστηκαν, περιλαμβάνονται μια καφετιέρα που εκθέτει τον κωδικό του Wi-Fi του ιδιοκτήτη του σπιτιού, μια συσκευή βρεφικής παρακολούθησης που μπορεί να πέσει στον έλεγχο κάποιου τρίτου, καθώς κι ένα σύστημα οικιακής ασφάλειας με δυνατότητα ελέγχου μέσω smartphone, το οποίο μπορεί να εξαπατηθεί μέσω ενός μαγνήτη.

Το 2014, David Jacoby, ειδικός της Kaspersky Lab, αποφάσισε να ερευνήσει ποιες από τις οικιακές συσκευές του θα μπορούσαν να είναι ευπαθείς σε μια ψηφιακή επίθεση.

Στο πλαίσιο του πειράματος του, ανακάλυψε ότι σχεδόν όλες τους ήταν ευάλωτες.

Μετά από αυτό, το 2015 μια ομάδα της Kaspersky Lab επανέλαβε το πείραμα με μία μικρή διαφορά:

ενώ η έρευνα του David εστιάστηκε κυρίως σε online server, router και smart TV, η τελευταία έρευνα ήταν επικεντρωμένη στις διάφορες «έξυπνες» συσκευές που είναι διαθέσιμες στην αγορά.

Οι συσκευές που επιλέχθηκαν για το πείραμα ήταν:

μια συσκευή USB για video streaming, μία IP κάμερα, μία καφετιέρα και ένα σύστημα οικιακής ασφάλειας που ελέγχονται μέσω smartphone.

Η έρευνα ανακάλυψε ότι σχεδόν όλες αυτές οι συσκευές περιλάμβαναν τρωτά σημεία.

Κατά τη διάρκεια του πειράματος, μια κάμερα βρεφικής παρακολούθησης επέτρεψε σε έναν χάκερ που χρησιμοποιούσε το ίδιο δίκτυο με τον ιδιοκτήτη να συνδεθεί με την κάμερα, να παρακολουθήσει βίντεο που είχε εγγραφεί σε αυτή και να τρέξει λειτουργίες ήχου στην ίδια την κάμερα.

Άλλες κάμερες του ίδιου κατασκευαστή επέτρεψαν στους χάκερ να συλλέξουν τους κωδικούς πρόσβασης των ιδιοκτητών.

Επίσης, το πείραμα έδειξε ότι ήταν πιθανό για έναν χάκερ να ανακτήσει τον κωδικό πρόσβασης από την κάμερα και να μεταβάλει κακόβουλα το firmware της.

Όσον αφορά στις έξυπνες καφετιέρες που ελέγχονται μέσω εφαρμογών, δεν είναι καν αναγκαίο για τον χάκερ να βρίσκεται στο ίδιο δίκτυο με το θύμα.

Η καφετιέρα που εξετάστηκε κατά τη διάρκεια του πειράματος έστελνε τόσες μη κρυπτογραφημένες πληροφορίες, που ήταν αρκετές για να ανακαλύψει ένας εισβολέας τον κωδικό πρόσβασης για το Wi–Fi δίκτυο του ιδιοκτήτη της.

Κατά την εξέταση οικιακού συστήματος ασφάλειας που ελέγχεται μέσω smartphone, οι ερευνητές της Kaspersky Lab ανακάλυψαν ότι το λογισμικό του συστήματος είχε απλώς μικρά θέματα και ήταν αρκετά ασφαλές για να αντισταθεί σε μια ψηφιακή επίθεση.

Ευπάθεια όμως εντοπίστηκε σε έναν από τους αισθητήρες που χρησιμοποιούνται από το σύστημα.

Ο αισθητήρας επαφής, ο οποίος έχει σχεδιαστεί για να θέτει σε λειτουργία το συναγερμό όταν ανοίγει μια πόρτα ή ένα παράθυρο, λειτουργεί με τον εντοπισμό ενός μαγνητικού πεδίου που εκπέμπεται από ένα μαγνήτη τοποθετημένο στην πόρτα ή το παράθυρο.

Όταν ανοίγει η πόρτα ή το παράθυρο, το μαγνητικό πεδίο εξαφανίζεται, με αποτέλεσμα ο αισθητήρας να στέλνει μηνύματα συναγερμού στο σύστημα.

Ωστόσο, αν το μαγνητικό πεδίο παραμένει στη θέση του, δεν θα πρέπει να στέλνονται ειδοποιήσεις συναγερμού.

Κατά τη διάρκεια του πειράματος για το οικιακό σύστημα ασφάλειας, οι ειδικοί της Kaspersky Lab μπόρεσαν να χρησιμοποιήσουν έναν απλό μαγνήτη για να αντικαταστήσουν το μαγνητικό πεδίο του μαγνήτη στο παράθυρο.

Αυτό σήμαινε ότι θα μπορούσαν να ανοίξουν και να κλείσουν ένα παράθυρο χωρίς να ενεργοποιηθεί ο συναγερμός.

Το μεγάλο πρόβλημα με αυτό το ζήτημα ευπάθειας είναι ότι είναι αδύνατο να διορθωθεί με μια ενημέρωση λογισμικού. Το θέμα έγκειται στον σχεδιασμό του ίδιου του συστήματος ασφάλειας.

Το πιο ανησυχητικό είναι ότι οι συσκευές που βασίζονται σε αισθητήρες μαγνητικού πεδίου είναι ένας κοινός τύπος αισθητήρων, που χρησιμοποιείται σε πολλά συστήματα που κυκλοφορούν στην αγορά.

Για να προστατευτούμε από τους κινδύνους των ευπαθειών σε έξυπνες IoT οικιακές συσκευές, οι ειδικοί της Kaspersky Lab προτείνουν:

1. Πριν την αγορά οποιασδήποτε IoT συσκευής, αναζητήστε στο Διαδίκτυο ειδήσεις για τυχόν τρωτά σημεία της εν λόγω συσκευής. Το IoT είναι ένα καυτό θέμα και πολλοί ερευνητές κάνουν εξαιρετική δουλειά στην εξεύρεση των ζητημάτων ασφάλειας που αντιμετωπίζουν αυτά τα προϊόντα (από βρεφικά μόνιτορ μέχρι όπλα που ελέγχονται μέσω εφαρμογών). Είναι πολύ πιθανό η συσκευή που πρόκειται να αγοράσετε να έχει ήδη εξεταστεί από τους ερευνητές ασφάλειας και είναι εφικτό να διαπιστώσετε κατά πόσον τα θέματα που βρέθηκαν στη συσκευή έχουν επιδιορθωθεί.

2. Δεν είναι πάντοτε καλή ιδέα να αγοράζετε προϊόντα που έχουν κυκλοφορήσει πρόσφατα. Μαζί με τα τυποποιημένα σφάλματα που «συνοδεύουν» συχνά τα νέα προϊόντα, οι συσκευές που λανσαρίστηκαν πρόσφατα ενδέχεται να αντιμετωπίζουν ζητήματα ασφάλειας που δεν έχουν ανακαλυφθεί ακόμη από τους ερευνητές ασφάλειας. Η καλύτερη συμβουλή στην προκειμένη περίπτωση είναι να αγοράσετε προϊόντα που έχουν ήδη περάσει αρκετές ενημερώσεις λογισμικού.

3. Όταν διαλέγετε ποιο κομμάτι της ζωής σας θα κάνετε λίγο πιο «έξυπνο», εξετάστε τους κινδύνους ασφάλειας. Αν το σπίτι σας είναι το μέρος που αποθηκεύετε πολλά αντικείμενα υλικής αξίας, είναι ίσως μια καλή ιδέα να επιλέξετε ένα επαγγελματικό σύστημα συναγερμού, που μπορεί να αντικαταστήσει ή να συμπληρώσει τα ήδη υπάρχοντα και ελεγχόμενα μέσω εφαρμογών συστήματα συναγερμού στο σπίτι σας. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε το υπάρχον σύστημα κατά τέτοιο τρόπο, ώστε οι πιθανές ευπάθειες να μην επηρεάζουν τη λειτουργία του. Όταν επιλέγετε μια συσκευή που θα συλλέγει πληροφορίες για την προσωπική σας ζωή και τη ζωή της οικογένειάς σας (π.χ. ένα βρεφικό μόνιτορ), θα ήταν ίσως συνετό να επιλέξετε το πιο απλό μοντέλο ασυρμάτου στην αγορά, το οποίο είναι μόνο σε θέση να εκπέμπει ένα ηχητικό σήμα, χωρίς να συνδέεται στο Διαδίκτυο. Αν αυτό δεν αποτελεί επιλογή για εσάς, τότε ακολουθήστε την πρώτη συμβουλή και επιλέξτε με σύνεση.

Πηγή: protothema.gr

Για να μην αναγκαστείτε να μείνετε λόγω κάποιας ίωσης στο κρεβάτι, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

Αντιγριπικό εμβόλιο
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους προφύλαξης είναι το αντιγριπικό εμβόλιο. Κάνοντας το εμβόλιο, δεν προστατεύετε μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τους κοντινούς σας ανθρώπους από το να κολλήσουν τον ιό της γρίπης.

Σωστή διατροφή
Καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά , τα οποία βοηθούν την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Αντίστοιχα, αποφύγετε τα κακά λιπαρά.

Αντισηπτικά προϊόντα
Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντισηπτικά προϊόντα για να απολυμαίνετε τα χέρια σας, όταν δεν έχετε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι. Καλό θα ήταν να σκουπίζετε με αυτά, τους διακόπτες και τις συχνά χρησιμοποιούμενες συσκευές στο σπίτι, καθώς έτσι φροντίζετε για τη μέγιστη δυνατή υγιεινή.

Καλή φυσική κατάσταση
Η καλή φυσική κατάσταση, συμβάλλει σημαντικά στη συνολική υγεία. Ακόμη και αν δεν γυμνάζεστε συχνά σε κάποιο γυμναστήριο, 20 λεπτά καθημερινής άσκησης θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα.

Καλός ύπνος
Για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα δυνατό, θα πρέπει να κοιμάστε καθημερινά περίπου 8 ώρες. Ο καλός ύπνος παρέχει στο σώμα τη δυνατότητα να ανακτά σωστά τις δυνάμεις του και να έχει την ισχύ να αντιμετωπίζει κάθε ανεπιθύμητο εισβολέα.

Τσάι
Το τσάι από διάφορα βότανα ενισχύει το ανοσοποιητικό και σας προστατεύει από τη γρίπη.

Πηγή: omned.gr

Συνήθως τις φοράμε για κάμποσες συνεχόμενες νύχτες και ύστερα τις πετάμε στο καλάθι με τα άπλυτα.

Ωστόσο, ακόμα κι αν προηγείται το καθιερωμένο ντους πριν τον ύπνο, οι βλαβερές ουσίες δεν παύουν να συσσωρεύονται στις πιτζάμες.

Έχετε λοιπόν αναρωτηθεί ποτέ πόσο συχνά θα πρέπει να τις αλλάζετε;

Σύμφωνα με δημοσκόπηση που πραγματοποιήθηκε στη Μεγάλη Βρετανία και στην οποία συμμετείχαν 2500 άνθρωποι,

οι πλειοψηφία των ανδρών φοράει τις ίδιες πιτζάμες για 13 συνεχόμενες νύχτες ενώ των γυναικών για... 17 νύχτες!

Αντιλαμβάνεστε ασφαλώς πώς η τακτική αυτή εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία!

Η καθηγήτρια Sally Bloomfield της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου, προειδοποιεί:

«Οι πιτζάμες έρχονται σε απευθείας επαφή με το δέρμα σας.

Τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται με ταχύ ρυθμό όλο το 24ωρο.

Τα υφάσματα είναι το καλύτερο περιβάλλον για τους μικροοργανισμούς.

Κι ενώ, το δέρμα και το γαστρεντερικό μας σύστημα βρίθει μικροοργανισμών που δεν είναι απαραίτητα κακοί, αν βρεθούν στις λάθος συνθήκες, τότε πράγματι μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας!»

H Bloomfield υπογραμμίζει ότι πολλοί άνθρωποι είναι φορείς σταφυλόκοκκου, ενός βακτηρίου που μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη, αν έρθει σε επαφή με ανοιχτές πληγές ή μώλωπες.

Είμαστε επίσης όλοι είμαστε φορείς του Ε.coli, του εντερικού βακτηρίου που ενώ τα περισσότερα στελέχη του είναι άκακα, αν βρεθεί στο ουροποιητικό σύστημα μπορεί να προκαλέσει κυστίτιδα.

Αυτό λοιπόν που συνιστά είναι να πλένετε τις πιτζάμες σας τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.

Το ίδιο ισχύει και για τα σεντόνια, αν θέλετε να απολαμβάνετε έναν ευχάριστο, επαρκή και ξεκούραστο ύπνο!

Πηγή newsbeast.gr

Δείτε τι απάντησε, όταν το Mother Nature Network του ζήτησε να περιγράψει τα πιο “ύπουλα” σημεία με υψηλή συγκέντρωση μικροβίων και βακτηρίων μέσα στο “μέσο” σπίτι…

Κρεβατοκάμαρα

Τα μαξιλάρια είναι επί της ουσίας το μόνο σημαντικό μέρος που θα πρέπει αν σας ανησυχεί.

Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να μην αλλάζουν μαξιλαροθήκες για αρκετές μέρες και αυτό σημαίνει ότι το πρόσωπό σας έρχεται σε επαφή με πολλούς μικροοργανισμούς κάθε φορά που ξαπλώνετε.

Το επάνω μέρος των καλυμμάτων μένει αρκετά καθαρό. Τα σεντόνια είναι λίγο χειρότερα, επειδή καλύπτονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε το σκοτεινό και υγρό περιβάλλον να γίνεται γόνιμο έδαφος για τα μικρόβια.

Η συμβουλή του είναι να αλλάζετε μαξιλαροθήκη τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα και να μην την μοιράζεστε με άλλο άτομο.

Μπάνιο

Πολλοί πιστεύουν ότι τα περισσότερα βακτήρια είναι στην λεκάνη της τουαλέτας, αλλά αυτό όχι μόνο δεν ισχύει, αλλά η πορσελάνη της τουαλέτας είναι από τα πιο καθαρά σημεία σε όλο το σπίτι, επειδή συνήθως οι άνθρωποι την καθαρίζουν τακτικά και πολύ καλά.

Τα περισσότερα βακτήρια στο μπάνιο είναι πάνω στις πετσέτες και ειδικά σε εκείνη των χεριών στο πλάι του νιπτήρα, την οποία χρησιμοποιούν όλοι όσοι μπαίνουν στο μπάνιο.

Επειδή μένουν για πολλές ώρες νωπές, οι πετσέτες στο μπάνιο γίνονται ιδανικό μέρος για τα βακτήρια, ειδικά όταν αναλογιστεί κανείς ότι το μπάνιο γεμίζει και με υδρατμούς με μεγάλη θερμοκρασία και είναι και ένα γενικά σκοτεινό σημείο στο σπίτι.

Αρκετά βακτήρια υπάρχουν και στις μπαταρίες της βρύσης, εκεί που αγγίζουν όλοι οι άνθρωποι για να τις ανοίξουν και να τις κλείσουν.

Κουζίνα

Ούτε το ψυγείο, ούτε ο πάγκος, ούτε οι εστίες της κουζίνας, ούτε καν ο νιπτήρας δεν είναι το πιο επικίνδυνο σημείο σε μια κουζίνα.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Gerba, η μεγαλύτερη εστία μικροβίων είναι το σφουγγαράκι καθαρισμού των πιάτων και των επιφανειών.

Περίπου το 15% των σφουγγαριών της κουζίνας περιέχει βακτήρια, όπως η σαλμονέλα και το E. Coli, που μπορεί να σας αρρωστήσουν βαριά.

Για να είστε ασφαλείς, κάθε λίγες ημέρες βάλτε το σφουγγαράκι στα μικροκύματα για 30 δευτερόλεπτα ή πλύνετε το στο πλυντήριο πιάτων.

Επίσης, σοβαρή εστία μικροβίων είναι και η επιφάνεια κοπής που χρησιμοποιείται για το τεμάχισμα κρεάτων και λαχανικών.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε διαφορετική επιφάνεια κοπής για κάθε είδος και να τις πλένετε στο πλυντήριο πιάτων ή στο χέρι με απολυμαντικό.

Σαλόνι

Τα μαξιλάρια στον καναπέ δεν πλένονται, δεν αερίζονται και δεν απολυμαίνονται όσο θα έπρεπε συνήθως.

Έτσι μαζεύουν αρκετή “αόρατη” σκόνη και βακτήρια.

Επίσης, πρέπει να καθαρίζετε πολύ τακτικά, ακόμα και κάθε μέρα, το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης και τους διακόπτες και τα πόμολα από τις πόρτες σε χώρους που διέρχονται όλα τα μέλη της οικογένειας.

Γραφείο

Ο δρ Gerba υποστηρίζει ότι είναι πιο βρώμικα και από τα γραφεία στον χώρο εργασίας, επειδή στις περισσότερες οικογένειες πρόκειται για κοινόχρηστους χώρους που όλοι σχεδόν κάθονται, τρώνε κλπ.

Το πιο επικίνδυνο σημείο είναι η επιφάνεια του τραπεζιού, ακολουθούμενη από το τηλέφωνο και τον υπολογιστή που συνήθως υπάρχει εκεί (πληκτρολόγιο και “ποντίκι”).

Γενικά

Οι μοκέτες που μένουν χειμώνα-καλοκαίρι στο σπίτι είναι πολύ σοβαρές εστίες μικροβίων.

Πρέπει να καθαρίζονται πολύ τακτικά και κυρίως να αφήνετε τα δωμάτια στα οποία υπάρχουν μοκέτες να αερίζονται πολύ καλά κάθε μέρα.

Πηγή: iatropedia.gr

Πριν σπεύσετε όμως να θεωρήσετε ότι η προτροπή αυτή βασίζεται σε ακόμη ένα μύθο υγείας, δείτε παρακάτω τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες, αλλά και η Υπηρεσία Περιβαλλοντικής Προστασίας (ΕΡΑ) των ΗΠΑ, αναφορικά τους πολύ σοβαρούς κινδύνους που κρύβει αυτή η συνήθεια για την υγεία μας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ζεστό νερό διαλύει τις μολυσματικές ουσίες πιο γρήγορα απ΄ ότι το κρύο νερό και το γεγονός ότι υπάρχουν ακόμη σπίτια με σωληνώσεις από μόλυβδο - ο οποίος μπορεί να διαρρεύσει στο νερό- δημιουργεί έναν ολέθριο συνδυασμό για την υγεία μας.

Ακόμη, όμως και σε νεότερες κατασκευές, μπορεί να υπάρχουν σωληνώσεις με περιεκτικότητα σε μόλυβδο έως 8%.

Φυσικά, ο μόλυβδος σπανίως ανευρίσκεται στις πηγές του νερού, αλλά μπορεί να εισβάλλει στο πόσιμο νερό μέσω των διαβρωμένων υδραυλικών εγκαταστάσεων.

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι εάν καταναλωθεί, ενδέχεται να προκαλέσει βλάβες στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, ιδίως στα μικρά παιδιά.

Είναι χαρακτηριστικό πως σε μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2002 στην «Επιθεώρηση Περιβαλλοντικής Υγείας» έδειξε πως το πόσιμο νερό βρύσης αντιπροσωπεύει το 14% έως 20% της συνολικής εκθέσεώς μας σε μόλυβδο.

Τι θα πρέπει να κάνουμε

Προκειμένου να περιορίσουμε τον κίνδυνο να καταναλώσουμε μόλυβδο στο ελάχιστο, η ΕΡΑ συνιστά να χρησιμοποιούμε αυστηρά κρύο νερό για την παρασκευή του φαγητού ή του παιδικού γάλακτος και βεβαίως να πίνουμε μόνο κρύο νερό από τη βρύση.

Τέλος, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το βράσιμο του νερού δεν αφαιρεί τον μόλυβδο, αλλά αντιθέτως μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωσή του.

Πηγή onmed.gr

Η πρόληψη αυτών των ατυχημάτων δεν είναι ένα απλό πρόβλημα για να λυθεί.

Το ιδανικό θα ήταν η πρόβλεψη του ατυχήματος.

Αυτή εξαρτάται από μια σωστή ισορροπία μεταξύ ανατροφής και προστασίας.

Όλα τα παιδάκια έχουν απαραίτητα ανάγκη από προστασία.

Για τα μεγαλύτερα παιδιά η πρόβλεψη του δυστυχήματος εξαρτάται επίσης από τη γνώση του κινδύνου και από αυτό που γνωρίζει το παιδί για τον τρόπο να προλαβαίνει το δυστύχημα.

Αυτή η γνώση πρέπει να παρέχεται με υπομονή.

Στο παιδί εξηγείτε εκείνο που πρέπει να αποφεύγει και γιατί (μια σειρά χωρίς επεξηγήσεις είναι πρόκληση για το παιδί να ελέγξει εκείνο που του λέτε).

Να μερικές μικρές οδηγίες που μπορούν να φανούν χρήσιμες για να αποφύγετε τσιρότα, επιδέσμους, φόβους και πληγές από τα παιδάκια σας.

1. Πρέπει να ελέγξετε κάθε γωνιά του σπιτιού και να εντοπίσετε τα επικίνδυνα σημεία.

2. Μην αφήνετε ποτέ τα παιδιά μόνα στο σπίτι

3. Σιγουρευτείτε ότι δεν έχετε αφήσει σε μέρος που έχει πρόσβαση αναπτήρες και σπίρτα.

4. Κρατάτε τα φάρμακα, τα αρώματα και τα απορρυπαντικά καλά κλειδωμένα μακριά από τα χεράκια του παιδιού

5. Μην το αφήνετε να παίζει με μικρά αντικείμενα και φροντίστε να απομακρύνετε από το σπίτι τέτοιου είδους αντικείμενα. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να τα καταπιούν πολύ γρήγορα.

6. Μην αφήνετε γύρω ψαλίδια, μαχαίρια, εργαλεία, καρφίτσες και αιχμηρά αντικείμενα. Τα παιδιά αγαπούν να κόβουν και να κόβονται.

7. Για τις γωνίες των τραπεζιών υπάρχουν βολικές στρόγγυλες προσθήκες από λάστιχο, που μπορούν να ταιριάξουν σε όλους τους τύπους γωνιών.

8. Αν έχετε γυάλινες πόρτες στο σπίτι μπορείτε να αντικαταστήσετε τα τζάμια με διαφανείς πλάκες plexiglas.

9. Αν υπάρχουν στο σπίτι σας επικίνδυνες γωνίες προσπαθήστε να τις αποκλείσετε κατά κάποιο τρόπο από το παιδί. Για παράδειγμα αν έχετε σκάλες μπορείτε να κλείσετε την είσοδο με κάγκελα.

10. Αν τα κάγκελα που κλείνουν το μπαλκόνι σας είναι πολύ αραιά το παιδί υπάρχει φόβος να περάσει από ανάμεσα μπορείτε να τοποθετήσετε μπροστά από τα κάγκελα κατάλληλα πλαστικά δίχτυα.

11. Να χρησιμοποιείτε αυτοκόλλητες ταινίες με προεξοχές από ψεύτικα καρφιά για να τις κολλάτε στο περβάζι του μπαλκονιού και των παραθύρων για να αποφύγετε να σηκώνεται το παιδί πάνω σε αυτά για να περιεργάζεται το δρόμο.

12. Να χρησιμοποιείτε σκεπάσματα για τις πρίζες που να μην μπορούν να βγάζουν τα παιδιά.

Παρ'όλες αυτές τις προφυλάξεις υπάρχουν βέβαια πολλές πιθανότητες το παιδάκι να χτυπήσει αλλά τουλάχιστον θα έχετε ελαττώσει στο ελάχιστο τις επικίνδυνες ευκαιρίες.

Στις ΗΠΑ ένα παιδάκι κάθε 10 ημέρες πεθαίνει από την ανοησία των γονιών του να το αφήσουν μέσα στο αυτοκίνητο, τα παράθυρα να είναι κλειστά, και έξω να κάνει ζέστη.

Στη χώρα μας δεν είναι λίγες οι φορές που κάποια μητέρα έχει πληρώσει την απερισκεψία της να κλειδώσει μέσα το παιδάκι στο αυτοκίνητο για να πάει να ψωνίσει, ή για κάποιο άλλο λόγο.

Το βίντεο ξεκινάει με μια μητέρα που σταθμεύει στο πάρκινγκ ενός σούπερ μάρκετ, μέρα μεσημέρι με τον ήλιο έξω, να τσουρουφλίζει.

Σαν να μην τρέχει τίποτε βγαίνει και κλειδώνει το αυτοκίνητο.

Στο πίσω κάθισμα όμως υπάρχει ένας μικρός μπόμπιρας, δεμένος στο καρεκλάκι του.

Η μητέρα τον αφήνει εκεί, με τα παράθυρα κλειστά.

Ο ήλιος καίει το αυτοκίνητο υπερθερμένεται και σιγά σιγά το παιδάκι αρχίζει να ιδρώνει.

Η μητέρα στο μεταξύ με το πάσο της κάνει τα ψώνια της στο σούπερ μάρκετ, μιλάει στο κινητό, στέλνει μηνύματα, και το παιδί αρχίζει να ψήνεται μέσα στο αυτοκίνητο.

Μάλιστα περνάνε διάφοροι άνθρωποι οι οποίοι το βλέπουν σε τραγική κατάσταση και δεν ευαισθητοποιούνται.

Μέχρι που ένας καταλαβαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά, όταν αρχίζει να χτυπάει το τζάμι του αμαξιού και το παιδί δεν αντιδρά. Έχει λιποθυμήσει.

Δείτε τη συνέχεια του τραγικού βίντεο, το οποίο γύρισαν οι αρχές στις ΗΠΑ για να ευαισθητοποιήσουν τους γονείς να μην αφήνουν τα παιδιά τους στο αυτοκίνητο με κλειστά παράθυρα.

Οι επιστήμονες τονίζουν ότι αρκούν 15 λεπτά να μείνει ένα μικρό παιδί έτσι μέσα στο αυτοκίνητο για να δημιουργηθούν ανεπανόρθωτες βλάβες στα νεφρά και τον εγκέφαλο του, και λίγα περισσότερα για να επέλθει το μοιραίο.

Πηγή: iatropedia.gr

Η ηλεκτροπληξία και τα σοβαρά εγκαύματα παραμονεύουν σε πολλούς χώρους του σπιτιού όταν δεν έχουμε πάρει τα σωστά μέτρα και τις απαραίτητες προφυλάξεις.

Χρειάζεται πολύ μεγάλη προσοχή και αυστηρότητα με τις ηλεκτρικές συσκευές και τις πρίζες.

Κάθε φορά που το παιδάκι σας προσπαθεί να τις πλησιάσει και να τις ακουμπήσει, θα το αποτρέπεται αυστηρά και έντονα.

Εξηγήστε του πόσο επικίνδυνο είναι και στη συνέχεια πάρτε όλα τα απαραίτητα μέτρα για να περιορίσετε τον κίνδυνο:

- Απομακρύνετε χαλασμένες πρίζες, παραφορτωμένες ηλεκτρικές υποδοχές και φθαρμένα καλώδια που κινδυνεύουν να βραχυκυκλώσουν ή να υπερθερμανθούν.

- Αποφύγετε να τοποθετείτε τηλεοράσεις, βίντεο και στερεοφωνικά σε ασταθής βάσεις και κυρίως σε σημεία όπου το παιδί έχει άμεση πρόσβαση και δυνατότητα να βάλει μέσα το χεράκι του ή να τα ρίξει κάτω.

- Καλύψετε τις πρίζες που δεν χρησιμοποιείτε ή που βρίσκονται χαμηλά. Μπορείτε να βρείτε στο εμπόριο ειδικά καλύμματα ασφαλείας και προστασίας για πρίζες.

- Μην αφήνετε τα καλώδια των ηλεκτρικών συσκευών να κρέμονται γιατί το παιδάκι μπορεί να τα τραβήξει και να τις ρίξει κάτω.

- Να φροντίσετε να φωνάζετε μια φορά το χρόνο έναν ηλεκτρολόγο για να ελέγχει τις ηλεκτρικές εγκαταστάσεις του σπιτιού.

- Αποφύγετε να τοποθετείτε πολλές ηλεκτρικές συσκευές σε μια υποδοχή αν δεν έχετε γείωση.

- Η τηλεόραση το βίντεο και το στερεοφωνικό είναι προτιμότερο να τοποθετούνται σε εντοιχισμένα ράφια και σε ύψος που δεν μπορεί να τα πλησιάσει και να τα φτάσει το παιδί.

- Το τζάκι, οι σόμπες και η θερμάστρες έχουν αποδειχτεί ιδιαίτερα επικίνδυνα για τα μικρά παιδάκια, που μπορεί να πέσουν μέσα στο τζάκι ή να σκοντάψουν και να αναποδογυρίσουν τη σόμπα πετρελαίου και να καούν ή να προκαλέσουν πυρκαγιά.

Για να προφυλάξετε το παιδάκι σας προμηθευτείτε τα ειδικά μεταλλικά προστατευτικά που αγκαλιάζουν την εστία του τζακιού.

Ακόμα φροντίστε να μην αφήνετε ποτέ σπίρτα ή κεριά κοντά στο τζάκι.

- Τέλος, τοποθετήστε τη σόμπα ή τη θερμάστρα σε μια γωνία του δωματίου ή με το πίσω μέρος της στον τοίχο όσο γίνεται πιο σταθερά.