Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 3.635 άνδρες και γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών οι οποίοι συμμετέχουν εδώ και χρόνια σε μια μεγαλύτερη κλινική μελέτη και είχαν απαντήσει σε ερωτήματα για το διάβασμα.

Οπως γράφουν στην επιθεώρηση «Social Science & Medicine» οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Γέιλ που πραγματοποίησαν τη νέα μελέτη, έναυσμα γι’ αυτήν αποτέλεσε ένα απλό δεδομένο: παρότι τα βιβλία μάς εκθέτουν σε νέους ανθρώπους, ιδέες και τόπους, δεν είναι γνωστό αν παρέχουν πρόσθετα οφέλη στην υγεία έναντι άλλων υλικών ανάγνωσης όπως τα περιοδικά και οι εφημερίδες.

Για να το εξακριβώσουν, χώρισαν τους εθελοντές σε τρεις ομάδες: σε όσους δεν διάβαζαν βιβλία, σε όσους διάβαζαν έως και τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα και σε όσους διάβαζαν βιβλία περισσότερο από τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα.

Σε σύγκριση με όσους δεν διάβαζαν βιβλία, όσοι διάβαζαν έως τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα είχαν 17% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν στη διάρκεια 12 ετών παρακολούθησης, ενώ όσοι διάβαζαν περισσότερες από τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα διέτρεχαν κατά 23% μικρότερο κίνδυνο θανάτου.

Στην πραγματικότητα, οι λάτρεις των βιβλίων ζούσαν κατά μέσον όρο δύο χρόνια περισσότερα απ’ ό,τι όσοι δεν διάβαζαν καθόλου βιβλία, ενώ η συσχέτιση αυτή διατηρήθηκε ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψΗ άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη θνησιμότητα όπως η ηλικία, το φύλο, τυχόν συνυπάρχοντα προβλήματα υγείας, η κατάθλιψη, η εργασιακή και η οικογενειακή κατάσταση. Ανάλογη συσχέτιση παρατηρήθηκε και σε όσους διάβαζαν εφημερίδες και περιοδικά, αλλά ήταν λιγότερο ισχυρή.

«Η μελέτη μας έδειξε ότι όσοι διαβάζουν βιβλία έστω και για μισή ώρα την ημέρα έχουν σημαντικό πλεονέκτημα στην επιβίωση σε σύγκριση με όσους δεν διαβάζουν», δήλωσε στην εφημερίδα «The New York Times» η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Μπέκα Λέβι, καθηγήτρια Ψυχολογίας και Επιδημιολογίας των Κοινωνικών και Συμπεριφορικών Επιστημών στο Γέιλ. «Το πλεονέκτημα αυτό είναι μεγαλύτερο απ’ ό,τι μεταξύ όσων διαβάζουν άλλα έντυπα, καθώς και ανεξάρτητο από την οικονομική κατάσταση, το μορφωτικό επίπεδο, το φύλο και την ηλικία».

Τα ευρήματα αυτά επιβεβαιώνουν εκείνα μελέτης του περασμένου Φεβρουαρίου, η οποία είχε δείξει πως όσοι ασχολούνται με κοινωνικές δραστηριότητες οι οποίες εμπεριέχουν διάβασμα, όπως η συμμετοχή σε μία λέσχη βιβλίου, διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Πώς είναι όμως δυνατόν να επηρεάζει το διάβασμα το προσδόκιμο επιβίωσης; Αν και το διάβασμα είναι μία καθιστική δραστηριότητα, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ακονίζει τις νοητικές δεξιότητες, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης νοσημάτων όπως η άνοια και η νόσος Αλτσχάιμερ.

Επιπλέον το διάβασμα αποτελεί θαυμάσια μέθοδο καταπολέμησης του στρες, σύμφωνα με παλαιότερη μελέτη του Πανεπιστημίου του Σάσεξ. Οπως είχε δείξει, έξι λεπτά διάβασμα είναι αρκετά για να μειωθεί κατά 68% το στρες – και το στρες αποτελεί γενεσιουργό αιτία πολλών προβλημάτων υγείας.

Η αμερικανική ιστοσελίδα κυλιόμενων διαδρόμων γυμναστικής Treadmill Reviews πήρε τα μπουκάλια ομάδας ασκουμένων και τα έδωσε σε ένα εργαστήριο για ανάλυση.

Τα μπουκάλια ήταν κάθε είδους, από τα απλά με το βιδωτό καπάκι έως μπουκάλια με ενσωματωμένο στόμιο, κουμπωτό καπάκι και με καλαμάκι.

Τα αποτελέσματα των εργαστηριακών αναλύσεων έδειξαν πως στα μπουκάλια που τα χρησιμοποιούσαν οι ασκούμενοι επί επτά ημέρες δίχως να τα σαπουνίζουν στο ενδιάμεσο, υπήρχαν επίπεδα μικροβίων πολλαπλάσια από αυτά που εντοπίζονται στα πλαστικά παιχνίδια των σκύλων αλλά και στο κάθισμα της τουαλέτας ενός σχολείου!

Στην πραγματικότητα, ανά τετραγωνικό εκατοστό μπουκαλιού εντοπίστηκαν κατά μέσον όρο 313.499 βακτήρια με την ικανότητα να σχηματίζουν αποικίες (μονάδες σχηματισμού αποικιών ή CFU), όταν το μέσο παιχνίδι ενός σκύλου έχει 2.937 CFU.

Αντίστοιχα, το μέσο κάθισμα της τουαλέτας σε ένα σχολείο είθισται να έχει 3.200 CFUανά τετραγωνικό εκατοστό και ένας κοινόχρηστος ψύκτης σε σχολείο 62.000 CFU, σύμφωνα με τον Διεθνή Οργανισμό Υγιεινής (NSF International) ο οποίος συνεργάζεται από το 1997 με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας για την ποιότητα του νερού και την ασφάλεια.

Στα βακτήρια που εντοπίστηκαν στα άπλυτα επαναγεμιζόμενα μπουκάλια του νερού συμπεριλαμβάνονται ορισμένα είδη που προκαλούν δερματικές λοιμώξεις, πνευμονίες και σήψη (σηψαιμία).

Τα πιο μολυσμένα απ’ όλα ήταν τα μπουκάλια όπου το καπάκι ανοίγεται με πίεση του δακτύλου (είχαν περισσότερα από 900.000 CFU ανά τετραγωνικό εκατοστό), ενώ ακολουθούν εκείνα που ανοίγουν με έλξη (τράβηγμα) του στομίου τους.

Τα λιγότερα μικρόβια είχαν εκείνα με το ενσωματωμένο καλαμάκι.

Μπροστά σε αυτή την κατάσταση, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επενδύσετε σε επαναγεμιζόμενα μπουκάλια που μπορείτε να σαπουνίζετε καλά κάθε βράδυ ή, ακόμα καλύτερα, σε ανοξείδωτα ή γυάλινα μπουκάλια που «πιάνουν» πολύ λιγότερα βακτήρια, λένε οι ειδικοί.

Φροντίστε επίσης τα μπουκάλια να είναι λεία, ώστε να μπορεί εύκολα να φτάνει παντού το σαπούνι.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι για να προστατευθούμε από τον καρκίνο του μαστού, τον καρκίνο του παχέος εντέρου, τον σακχαρώδη διαβήτη, τη στεφανιαία νόσο και τα εγκεφαλικά επεισόδια χρειαζόμαστε τουλάχιστον 12 ώρες φυσικής δραστηριότητας την εβδομάδα.

Αυτό σημαίνει ότι οι ισχύουσες συστάσεις για τουλάχιστον 150 λεπτά (ή 2,5 ώρες) μετρίας εντάσεως φυσική δραστηριότητα την εβδομάδα είναι τουλάχιστον ανεπαρκείς, γράφουν οι ερευνητές στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ).

Η μελέτη είναι μία μετανάλυση, δηλαδή συνδυασμένη ανάλυση των στοιχείων από προγενέστερες μελέτες - εν προκειμένω ήταν 174 και είχαν δημοσιευθεί μεταξύ 1980 και 2016.

Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιδράσεις της σωματικής καταπόνησης στην υγεία με την μορφή των METs.

Τα METs είναι τα μεταβολικά (ενεργειακά) ισοδύναμα δραστηριοτήτων - ένας δείκτης που χρησιμοποιείται για την εκτίμηση της έντασης μιας δραστηριότητας.

Υπολογίζονται όταν διαιρεθεί η ενέργεια (θερμίδες) που καταναλώνει ο οργανισμός στη διάρκεια μιας φυσικής δραστηριότητας με τον μεταβολικό ρυθμό σε κατάσταση ηρεμίας που επίσης μετριέται σε θερμίδες.

Ένα ΜΕΤ είναι το ισοδύναμο της καύσης περίπου 1 θερμίδας ανά κιλό σωματικού βάρους ανά ώρα.

Μία φυσική δραστηριότητα θεωρείται χαμηλής έντασης όταν έχει κάτω από 4 METs (λ.χ. πλύσιμο πιάτων, μαγείρεμα, ξεσκόνισμα), ενώ αν έχει 10 ή περισσότερα θεωρείται υψηλής έντασης (λ.χ. αγωνιστικό τρέξιμο, αγώνας ποδοσφαίρου κ.τ.λ.). Η απόλυτη ακινησία στην καρέκλα έχει 1 ΜΕΤ ενώ όσο μεγαλύτερη προσπάθεια χρειάζεται μία δραστηριότητα, τόσο περισσότερα είναι τα METs.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) και άλλοι διεθνείς υγειονομικοί οργανισμοί συνιστούν να καταναλώνουμε 600 ΜΕΤs την εβδομάδα, που ισοδυναμούν σε 150 λεπτά μετρίας έντασης δραστηριότητα (λ.χ. βάδην) ή σε 75 λεπτά υψηλής έντασης δραστηριότητα (λ.χ. τρέξιμο).

Ωστόσο η νέα μελέτη έδειξε πως όσοι συγκεντρώνουν 3.000 METs την εβδομάδα διατρέχουν κατά 14% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, κατά 21% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, κατά 28% μικρότερο κίνδυνο διαβήτη, κατά 25% μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και κατά 26% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού, σε σύγκριση με όσους δεν φθάνουν ούτε καν τα 600 METs που συνιστά ο ΠΟΥ.

Σε τι αντιστοιχούν τα 3.000 METs; Σε ένα ημερήσιο πρόγραμμα που περιλαμβάνει λ.χ. 10 λεπτά ανάβαση σκάλας, 15 λεπτά καθάρισμα με ηλεκτρική σκούπα, 20 λεπτά κηπουρική, 20 λεπτά τρέξιμο και 25 λεπτά περπάτημα ή ποδηλασία, γράφουν οι ερευνητές στο άρθρο τους.

Η περαιτέρω αύξηση των METs δεν ωφελεί περισσότερο την υγεία, καταλήγουν οι ερευνητές.

Προς την κατεύθυνση της διασποράς της γνώσης αναφορικά με τις παθήσεις του μαστού εργάζεται συστηματικά στη χώρα μας η Ελληνική Χειρουργική Εταιρεία Μαστού (ΕΧΕΜ), που αριθμεί αρκετά χρόνια δράσης και στις 24-25 Ιουνίου 2016 διοργάνωσε το 4ο συνέδριό της με θέμα: «Αλλαγές στην κλινική πρακτική του καρκίνου του μαστού».

Παρόμοιες δράσεις διεξάγονται κάθε χρόνο ανοιχτές για το κοινό, που έχει τη δυνατότητα να ενημερωθεί για τη διάγνωση και θεραπεία, αλλά και να υποβληθεί σε δωρεάν εξετάσεις πρόληψης (υπέρηχο, μαστογραφία) από τους ίδιους τους ειδικούς – ενεργά μέλη της ΕΧΕΜ.

Ο πρόεδρός της, Δρ. Βασίλης Βενιζέλος (Διευθυντής του Κέντρου και Χειρουργικής Μονάδας Μαστού Θεραπευτηρίου Μετροπόλιταν), με βάση τα νέα δεδομένα συντάσσεται με την πολυπρισματική προσέγγιση των παθήσεων του μαστού από όλες τις εμπλεκόμενες ειδικότητες, προκειμένου η αντιμετώπιση κάθε ασθενούς να είναι ολιστική, εξατομικευμένη και αποτελεσματική.

Έτσι, σε αυτό το συνέδριο σε συνεργασία με την οργανωτική επιστημονική επιτροπή, μεθόδευσε το άνοιγμα του βήματος σε πλειάδα καταξιωμένων επιστημόνων από τον ελληνικό και διεθνή χώρο, με αποτέλεσμα ειδικευμένοι και ειδικευόμενοι ιατροί, φοιτητές ιατρικών και νοσηλευτικών σχολών και το κοινό να ενημερωθούν σχετικά με τα συμπεράσματα επίκαιρων ερευνών και διεθνών συνεδρίων, να παρακολουθήσουν τράπεζες συζητήσεων και debates, να εκφράσουν εμπειρίες, απορίες και ερωτηματικά πάντοτε με ζητούμενο να καταστούν αποτελεσματικά έμπειροι σε όλο το φάσμα της πρακτικής αντιμετώπισης των παθήσεων του μαστού.

Στο συνέδριο εξετάστηκαν καίρια θέματα : οι δυνατότητες χειρουργικής του μαστού όπως της μερικής μαστεκτομής, ο ρόλος της βιοψίας του φρουρού λεμφαδένα, η συμβολή της επικουρικής θεραπείας, ο συσχετισμός της χημειοθεραπείας με τη βιολογική συμπεριφορά του καρκίνου, η χρησιμότητα παράτασης της ορμονικής θεραπείας πέραν της πενταετίας, περιπτώσεις ασθενών που έχουν όφελος από την ακτινοθεραπεία, απεικονιστικές μέθοδοι και νέα γενετικά τεστ ως μέθοδοι πρόγνωσης, η εξέλιξη των επανορθωτικών επεμβάσεων που εγγυώνται εξαιρετικά αποτελέσματα.

Τα συμπεράσματα του συνεδρίου επιβεβαίωσαν τα προτάγματα της Ευρωπαϊκής κοινότητας ογκολόγων πως αποτελεί προτεραιότητα η επικαιροποίηση της γνώσης να να είναι διαρκής και να διαχέεται στους ιατρούς, τους φροντιστές υγείας, τους ασθενείς και το κοινό.

Λεπτομέρειες θα βρείτε στους εξής δικτυακούς τόπους:

http://www.exem.gr/

http://www.esmo.org/content/download/20122/337223/file/ESMO-Patient-Guide-Personalised-Cancer-Medicine.pdf

Πηγή: eleftherostypos.gr

Οι γυναίκες που ανέφεραν ότι κάνουν συστηματικές πλύσεις στην ευαίσθητη περιοχή με ειδικές συσκευές και φαρμακευτικά σαπούνια έχουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνου των ωοθηκών, σύμφωνα με μελέτη στις ΗΠΑ.

Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η κολπική πλύση με συσκευή, μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις, φλεγμονώδεις νόσους της πυέλου και εκτοπικές εγκυμοσύνες.

Οι ερευνητές έχουν βρει επίσης συσχετισμό μεταξύ των κολπικών πλύσεων και του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, μειωμένη γονιμότητα, HIV και άλλες σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες.

Το νέο Εθνικό Ινστιτούτο μελέτης Περιβαλλοντικών Επιστημών Υγείας είναι ο πρώτος φορέας που συνδέει επίσημα τον καρκίνο των ωοθηκών με τις παραπάνω διαδικασίες.

Η Joelle Μπράουν, καθηγήτρια επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο, δήλωσε ότι αν και γνώριζε για άλλα προβλήματα υγείας που συνδέονται με την πλύση, η σχέση αυτή της προκάλεσε  μεγάλη έκπληξη.

«Ενώ οι περισσότεροι γιατροί και το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων συνιστούμε στις γυναίκες τις απλές πλύσεις με ένα απλό σαπούνι, πολλές είναι οι γυναίκες που επιμένουν να κάνουν κολπικές πλύσεις, επειδή αντιλαμβάνονται λανθασμένα το douching και πιστεύουν ότι καθαρίζουν καλύτερα την ευαίσθητη περιοχή τους. Λέμε στις γυναίκες ότι οι κολπικές πλύσεις είναι απαραίτητες μόνο όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα».

Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι γνωστός ως «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή οι γυναίκες συχνά δεν βιώνουν συμπτώματα μέχρι να εμφανιστεί η νόσος η οποία όταν διαγνωσθεί είναι σε προχωρημένο στάδιο.

Εκτιμάται ότι 20.000 Αμερικανίδες διαγιγνώσκονται με καρκίνο των ωοθηκών και περίπου 14.500 πεθαίνουν κάθε χρόνο, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Στη νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Επιδημιολογίας συμμετείχαν περισσότερες από 41.000 γυναίκες από τις ΗΠΑ και το Πουέρτο Ρίκο από το 2003 μέχρι και σήμερα. Οι συμμετέχοντες ήταν από 35 έως 74 ετών, και η κάθε μία είχε μια αδελφή, που είχε διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού.

Στις πρώτες οδηγίες για τη ναυτία της εγκυμοσύνης που εξέδωσε, αναφέρει ότι οι μέθοδοι αυτές μπορεί να αποτελέσουν εναλλακτική λύση για όσες γυναίκες επιθυμούν να αποφύγουν τα φάρμακα κατά της ναυτίας.

Ωστόσο προσθέτει ότι η φαρμακευτική αγωγή και ίσως η νοσηλεία στο νοσοκομείο είναι απαραίτητες για τις πιο σοβαρές περιπτώσεις.

Οκτώ στις δέκα εγκύους εκδηλώνουν ναυτία και έμετο, συνήθως κατά τους τέσσερις πρώτους μήνες της κυήσεως.

Σε αντίθεση όμως με τον ευρέως χρησιμοποιούμενο όρο «πρωινή ναυτία», τα συμπτώματα αυτά δεν περιορίζονται μόνο στις πρωινές ώρες.

Στις νέες οδηγίες του, το RCOGαξιολογεί τα στοιχεία για διάφορες θεραπείες κατά της ναυτίας, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωματικών (εναλλακτικών) και καταλήγει σε συστάσεις αναλόγως με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Όπως αναφέρει, τα φάρμακα κατά της ναυτίας μπορεί να βοηθήσουν σε πολλές περιπτώσεις, αλλά μερικές γυναίκες χρειάζονται καθημερινές επισκέψεις ή παρατεταμένη νοσηλεία στο νοσοκομείο για ενδοφλέβια αναπλήρωση των υγρών που χάνουν με τον έμετο ή/και ενδοφλέβια λήψη των φαρμάκων.

Οι γυναίκες με ήπιας έως μέτριας βαρύτητας συμπτώματα που δεν θέλουν να πάρουν φάρμακα, μπορεί να δοκιμάζουν την πιεσοθεραπεία με ειδικό βραχιολάκι που φοριέται στον καρπό (acupressure) ή προϊόντα με τζίντζερ, ακόμα και μπισκότα.

Ωστόσο αυτού του είδους τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα θα πρέπει να τα προμηθεύονται οι έγκυοι από αξιόπιστες πηγές ενώ αν δεν βελτιωθούν τα συμπτώματά τους, πρέπει να συμβουλευθούν τον γιατρό τους για να κάνουν ιατρική θεραπεία.

Το RCOG λέει ακόμα ότι η ύπνωση δεν συνιστάται, διότι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για την αποτελεσματικότητά της.

Όσον αφορά τις εγκύους με πιο έντονα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της υπερέμεσης της κυήσεως, αυτές χρειάζονται εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα στο νοσοκομείο.

Η υπερέμεση της κυήσεως εμποδίζει τη γυναίκα να «κρατήσει» στο στομάχι της οτιδήποτε τρώει ή πίνει και έτσι απαιτεί ενδοφλέβια χορήγηση υγρών και θρεπτικών συστατικών. Υπολογίζεται ότι την εκδηλώνει έως και το 3% των εγκύων.

Η κύρια διαφορά της από την απλή ναυτία της κυήσεως είναι η συχνότητα των εμέτων: στην απλή ναυτία, οι έμετοι – αν εμφανιστούν- είναι σποραδικοί ενώ στην υπερέμεση συχνοί και πολλοί (σε ακραίες περιπτώσεις η έγκυος μπορεί να κάνει δεκάδες την ημέρα) με συνέπεια η γυναίκα να χάνει βάρος (έως και το 5% του αρχικού), υγρά και να κινδυνεύει σοβαρά από αφυδάτωση.

Οι νέες οδηγίες παρουσιάσθηκαν στο ετήσιο συνέδριο του RCOG (ECOG 2016) που ολοκλήρωσε σήμερα τις εργασίες του στο Μπέρμιγχαμ.

ΠΗΓΗ: tanea.gr

Οι περιοχές του εγκεφάλου που ανταποκρίνονται περισσότερο στη φωνή της μητέρας εκτείνονται πέρα από τις ακουστικές περιοχές και συμπεριλαμβάνουν εκείνες που επεξεργάζονται το συναίσθημα και την ανταμοιβή, τις κοινωνικές λειτουργίες, την ανίχνευση του τι είναι σχετικό και την αναγνώριση προσώπων.

Η μελέτη, η οποία είναι η πρώτη που αξιολογεί απεικονίσεις/τομογραφίες του εγκεφάλου παιδιών την στιγμή που ακούν τις φωνές των μητέρων τους, δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό στα Proceedings of the National Academy of Sciences. Η δύναμη των συνδέσεων/συνάψεων μεταξύ περιοχών του εγκεφάλου που ενεργοποιούνται από τη φωνή της ίδιας της μητέρας του παιδιού γίνονται εργαλείο πρόβλεψης των ικανοτήτων κοινωνικής επικοινωνίας των παιδιών αυτών, προσθέτουν οι επιστήμονες.

“Πολλές από τις κοινωνικές, γλωσσικές και συναισθηματικές μας δεξιότητες συνδέονται με την εγκεφαλική λειτουργία στην αναγνώριση της φωνής της μητέρας μας (…) Αλλά ξέρουμε πολύ λίγα για το πώς ο ίδιος ο εγκέφαλος οργανώνεται γύρω από αυτή την πολύ σημαντική πηγή ήχου. Δεν είχαμε συνειδητοποιήσει μέχρι σήμερα ότι η φωνή της μητέρας έχει τέτοια γρήγορη πρόσβαση σε τόσα πολλά διαφορετικά συστήματα του εγκεφάλου”, υποστηρίζει ο επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας, δρ Daniel Abrams, καθηγητής Ψυχιατρικής και Συμπεριφορικών Επιστημών.

Προτίμηση για τη φωνή της μητέρας

Δεκαετίες έρευνας έχουν δείξει ότι τα παιδιά προτιμούν τον ήχο της φωνής της μητέρας τους. Σε μια μελέτη, νεογνά μόλις 1 ημέρας διαπιστώθηκε ότι ρουφούσαν πιο ενεργά μια πιπίλα όταν άκουγαν τον ήχο της φωνής της μαμάς τους, σε αντίθεση με τις φωνές άλλων γυναικών. Ωστόσο, ο μηχανισμός πίσω από αυτή την προτίμηση δεν είχε προσδιοριστεί ποτέ.

Η τελευταία μελέτη εξέτασε 24 παιδιά ηλικίας 7 έως 12 ετών. Όλα είχαν δείκτη νοημοσύνης τουλάχιστον 80, κανένα δεν είχε κάποια αναπτυξιακή διαταραχή και όλα είχαν μεγαλώσει μαζί με τις βιολογικές τους μητέρες. Οι γονείς απάντησαν σε ένα τυποποιημένο ερωτηματολόγιο σχετικά με την ικανότητα του παιδιού τους να αλληλεπιδρά και σχετίζεται με τους άλλους. Και πριν από τις σαρώσεις/τομογραφίες του εγκεφάλου, οι επιστήμονες μαγνητοφώνησαν την μητέρα του κάθε παιδιού να προφέρει τρεις “λέξεις” χωρίς κανένα νόημα και ασύνδετες μεταξύ τους.

“Σε αυτή την ηλικιακή ομάδα, όπου τα περισσότερα παιδιά έχουν αναπτύξει αρκετά τις γλωσσικές τους δεξιότητες, δεν θέλαμε να χρησιμοποιήσουμε λέξεις που να έχουν νόημα, διότι αυτό θα μπορούσε να αναγνωριστεί από ένα εντελώς διαφορετικό σύνολο εγκεφαλικών κυκλωμάτων από εκείνα που θέλαμε να μελετήσουμε”, διευκρίνισαν οι επιστήμονες.

Δύο μητέρες των οποίων τα παιδιά δεν συμμετείχαν στην μελέτη και οι οποίες δεν είχαν συναντήσει ποτέ κάποιο από τα παιδιά στη μελέτη, μαγνητοφωνήθηκαν επίσης να προφέρουν τις ίδιες τρεις “λέξεις”. Αυτές οι μαγνητοφωνήσεις χρησιμοποιήθηκαν ως μέτρο σύγκρισης.

Μαγνητική τομογραφία

Οι εγκέφαλοι των παιδιών σαρώθηκαν με μαγνητική τομογραφία, την στιγμή που άκουγαν ένα σύντομο ηχητικό κλιπ από τις “λέξεις” που είχαν ηχογραφηθεί νωρίτερα, τόσο από την ίδια τους την μητέρα, όσο και από τις άγνωστες σε αυτά γυναίκες. Διαπιστώθηκε ότι, ακόμα και σε ηχητικά κλιπ διάρκειας μόλις 1 δευτερολέπτου, τα παιδιά μπορούσαν να προσδιορίσουν τις φωνές των δικών τους μητέρων με ακρίβεια της τάξης του 97%.

Οι περιοχές του εγκεφάλου που ενεργοποιούνταν περισσότερο στην φωνή της μητέρας από ό,τι στις φωνές των αγνώστων γυναικών περιελάμβαναν ακουστικές περιοχές, όπως πρωτεύον ακουστικός φλοιός, περιοχές του εγκεφάλου που χειρίζονται τα συναισθήματα, όπως η αμυγδαλή, περιοχές του εγκεφάλου που ανιχνεύουν και προσδιορίζουν την “επιβράβευση”, όπως ο μεσομεταιχμιακός και μέσος προμετωπιαίος φλοιός, περιοχές που επεξεργάζονται τις πληροφορίες για τον εαυτό, καθώς και περιοχές που εμπλέκονται στην αναγνώριση και επεξεργασία των προσώπων.

“Το πλήθος των περιοχών που ερεθίζονταν στον ήχο της φωνής της μητέρας, ήταν πραγματικά κάτι πολύ περίεργο”, είπαν οι ερευνητές.

Τα παιδιά, των οποίων οι εγκέφαλοι έδειξαν ισχυρότερο βαθμό σύνδεσης μεταξύ όλων αυτών των εγκεφαλικών περιοχών, όταν άκουγαν την φωνή της μητέρας τους, επέδειξαν επίσης ισχυρότερη ικανότητα κοινωνικής επικοινωνίας, γεγονός που υποδηλώνει ότι η αύξηση της συνδεσιμότητας αυτών των περιοχών του εγκεφάλου είναι ένα νευρωνικό αποτύπωμα για αυξημένες ικανότητες κοινωνικής επικοινωνίας στα παιδιά.

Πηγή: iatropedia.gr

Μια πρόσφατη μελέτη απέδειξε ότι ισχύει το ίδιο και στα παιδιά και τους εφήβους. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα παιδιά που καταναλώνουν πολύ αλάτι και ειδικά τα παχύσαρκα παιδιά έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Στη μελέτη συμμετείχαν 6.235 παιδιά και έφηβοι που συμμετείχαν σε μια ευρύτερη μελέτη για την υγεία. Στο πλαίσιο της μελέτης, τους ζητήθηκε να θυμηθούν όλα τα τρόφιμα που έτρωγαν το τελευταίο 24-ωρο.

Λίγο περισσότερο από ένα τρίτο (37%) ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και το 15% είχε είτε υψηλή αρτηριακή πίεση ή πίεση αίματος, που ήταν πάνω από το φυσιολογικό, αλλά δεν έχει ακόμη φτάσει στο επίπεδο της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Μεταξύ των παιδιών και εφήβων που ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, κάθε 1.000 mg αύξηση της πρόσληψης αλατιού την ημέρα διπλασίαζε σχεδόν τον κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση ή προ-υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά και έφηβοι που έτρωγαν το περισσότερο αλάτι είχαν 3,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν υψηλή πίεση αίματος σε σχέση με τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά και έφηβοι που έτρωγαν το λιγότερο αλάτι.

Η μέση ημερήσια πρόσληψη νατρίου στα παιδιά και τους εφήβους στη μελέτη ήταν 3.400 mg, δηλαδή περίπου 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι. Αυτό είναι περισσότερο από το διπλάσιο της μέγιστης ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας αλατιού (1.500 mg νατρίου) από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.

Η μελέτη μας δείχνει ξεκάθαρα ότι το πρόβλημα με το αλάτι είναι μεγαλύτερο στα παχύσαρκα παιδιά γιατί απλούστατα όσο περισσότερο φαγητό καταναλώνουμε τόσο περισσότερο αλάτι προσλαμβάνουμε.

Να θυμάστε επίσης ότι το περισσότερο αλάτι βρίσκεται στα επεξεργασμένα φαγητά και στα ταχυφαγεία.
Ψηλή πίεση στην παιδική ηλικία σημαίνει μεγάλη πιθανότητα να έχει ψηλή πίεση και στην ενήλικο ζωή που αυτό όπως ξέρετε σημαίνει μεγαλύτερος κίνδυνος για εγκεφαλικά επεισόδια και προβλήματα από την καρδιά.

Για αυτό γονείς να θυμάστε ότι η υγεία των παιδιών σας επηρεάζει άμεσα και την υγεία στην ενήλικο τους ζωή και εξαρτάται πολύ από τη δική σας στάση και συνήθειες σε σχέση με τη διατροφή.

Αδάμος Χατζηπαναγής, Παιδίατρος

Πηγή: paidiatros.com

Κορυφαία έρευνα – μελέτη αξιολόγησε όλες τις έως τώρα δημοσιευμένες έρευνες πάνω στις επιπτώσεις που έχει το ξύλο και κατέληξε στο ότι τα παιδιά που κατά καιρούς τις «τρώνε», γίνονται ακόμη πιο απείθαρχα απέναντι στους γονείς τους, συμπεριφέρονται πιο αντικοινωνικά και, στην πορεία, αναπτύσσουν επιθετικότητα, καθώς επίσης περισσότερα ψυχολογικά προβλήματα και γνωσιακές δυσκολίες.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Τέξας-Όστιν και του Μίσιγκαν, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Ελίζαμπεθ Γκέρσοφ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό οικογενειακής ψυχολογίας «Journal of Family Psychology», ανέλυσαν πέντε δεκαετίες ερευνών (συνολικά 111 μελέτες), που αφορούσαν περίπου 161.000 παιδιά.

Άσκηση για γονείς :Αυτή τη φορά θα φας τιμωρία, με αγνοείς επανηλειμμένα!

«Το ξύλο φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που συνήθως θέλουν οι γονείς», δήλωσε ο ερευνητής ‘Αντριου Γρόγκαν-Κέιλορ.

Σύμφωνα με έκθεση της UNICEF το 2014, περίπου οκτώ στους δέκα γονείς (80%) διεθνώς δεν αντιστέκονται στον πειρασμό να ρίξουν καμιά ξυλιά στα παιδιά τους, ενώ μερικές φορές αυτή η συμπεριφορά φθάνει σε σημείο κακοποίησης.

Μια προηγούμενη έρευνα του 2010 είχε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά που τρώνε λίγο ξύλο έως την ηλικία των έξι ετών, έχουν στη συνέχεια καλύτερους βαθμούς στο σχολείο και αργότερα είναι πιο αισιόδοξα στη ζωή τους σε σχέση με όσα παιδιά δεν έχουν φάει ποτέ ξύλο από τους γονείς τους.

Όμως η νέα μεγαλύτερη έρευνα δείχνει ότι το «ισοζύγιο» είναι σαφώς αρνητικό για τα ίδια τα παιδιά, για τους γονείς και για την κοινωνία γενικότερα.

Πηγή: protothema.gr

Μελέτη 13 000 παιδιών αποκαλύπτει τη συσχέτιση μεταξύ της χρήσης κινητού τηλεφώνου και προβλημάτων συμπεριφοράς.
Γυναίκες, που χρησιμοποιούν κινητό τηλέφωνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν περισσότερες πιθανότητες να γεννήσουν παιδιά με προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαν δύο κορυφαία πανεπιστήμια.

Μια γιγαντιαία έρευνα, κατά την οποία παρακολούθησαν περισσότερα από 13 000 παιδιά, αποκάλυψε ότι η χρήση κινητού από τις εγκύους μητέρες, 2-3 φορές την ημέρα, ήταν αρκετή για να αυξήσει την πιθανότητα να παρουσιάσουν τα παιδιά τους υπερκινητικότητα, προβλήματα συμπεριφοράς, καθώς και συναισθηματικά προβλήματα. Έδειξε δε, ότι η πιθανότητα είναι μεγαλύτερη όταν και τα ίδια τα παιδιά χρησιμοποιούν κινητό πριν την ηλικία των 7 χρόνων. Τα αποτελέσματα της έρευνας-η πρώτη του είδους της- εξέπληξαν τους επιστήμονες που τη διεξήγαγαν και οι οποίοι βασίστηκαν στις προειδοποιήσεις του «Russianradiationwatchdogbody», για τη χρήση κινητού από εγκύους και παιδιά και το οποίο δηλώνει ότι ΄΄ο κίνδυνος, που εμφανίζει η χρήση κινητού, δεν είναι πολύ μικρότερος από το κάπνισμα ή την κατανάλωση αλκοόλ.

Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από τα Πανεπιστήμια της Καλιφόρνιας ( UCLA) και AarhusΔανίας, θα δημοσιευτεί στο JournalEpidemiology, στο τεύχος Ιουλίου και θα έχει ιδιαίτερη βαρύτητα, γιατί ο ένας από τους συγγραφείς του άρθρου ήταν ιδιαίτερα δύσπιστος για το αν τα κινητά τηλέφωνα θέτουν σε κίνδυνο την υγεία.

Ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, LeekaKheifets, μέλος του InternationalCommitteeonNon-IonizingRadiationProtection, έγραφε σε άρθρο του πριν από 3 ½ χρόνια ότι έρευνες που έγιναν σε ανθρώπους που χρησιμοποιούσαν κινητό τηλέφωνο, δεν έδειξαν να υπάρχουν επαρκή στοιχεία, που να συσχετίζουν την έκθεση σε πεδία ραδιοσυχνότητας και οποιαδήποτε δυσμενή επίδραση στην υγεία του χρήστη.
Οι επιστήμονες ρώτησαν τις μητέρες 13 159 παιδιών, που γεννήθηκαν στη Δανία στα τέλη της δεκαετίας του 90, σχετικά με τη χρήση κινητού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για τη χρήση του κινητού από τα παιδιά, καθώς και για τη συμπεριφορά τους μέχρι την ηλικία των 7 χρόνων. Επειδή οι γυναίκες αυτές, γέννησαν πριν η χρήση του κινητού γίνει καθολική και παγκόσμια, περίπου οι μισές μητέρες το χρησιμοποιούσαν σπάνια ή και καθόλου, επιτρέποντας έτσι να γίνουν συγκρίσεις και να εξαχθούν ασφαλή αποτελέσματα.

Αποτελέσματα έρευνας

Βρήκαν λοιπόν ότι οι μητέρες που χρησιμοποιούσαν κινητό είχαν 54% περισσότερες πιθανότητες να έχουν παιδιά με προβληματική συμπεριφορά και ότι το ποσοστό αυξανόταν ανάλογα με το ποσό της δυναμικής έκθεσης στην ακτινοβολία.

Όταν αργότερα τα ίδια τα παιδιά χρησιμοποιούσαν κινητό τηλέφωνο, τότε είχαν 80% πιθανότητες να έχουν προβληματική συμπεριφορά, 25% περισσότερες πιθανότητες να έχουν συναισθηματικά προβλήματα, 34% περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα στις σχέσεις τους με τους συνομήλικους τους, 49% περισσότερο επιρρεπή στην παραβατικότητα. Οι επιστήμονες δηλώνουν ότι τα αποτελέσματα ήταν «μη αναμενόμενα» . Όταν προσπάθησαν δε, να τα εξηγήσουν αναλύοντας άλλες πιθανές αιτίες- κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οικογενειακό ψυχιατρικό ιστορικό, κοινωνικο-οικονομικό επίπεδο- ανακάλυψαν ότι η συσχέτιση με τη χρήση κινητού αντί να εξαφανίζεται, γινόταν ακόμα πιο ισχυρή.

Γιατί να μην αγοράσετε στο παιδί σας κινητό τηλέφωνο

Προσθέτουν δε, ότι μπορεί να υπάρχουν και άλλες πιθανές εξηγήσεις, που δεν έχουν ελεγχθεί – π.χ οι μητέρες που χρησιμοποιούσαν το κινητό τηλέφωνο μπορεί να πρόσεχαν λιγότερο τα παιδιά τους- και τονίζουν ότι τα αποτελέσματα πρέπει να ερμηνευτούν με προσοχή και να ελεγχθούν με περισσότερες μελέτες. Αλλά καταλήγουν τονίζοντας ότι «αν είναι αληθινά, τότε θα ενοχοποιηθούν σε μεγάλο βαθμό για τη δημόσια υγεία.».

Ο καθηγητής SamMilham ( MountSinaiSchoolofMedicine- UniversityofWashingtonSchoolofPublicHealth), ένας από τους πρωτεργάτες της έρευνας σ’αυτό το πεδίο, δήλωσε πριν από λίγο καιρό «δεν αμφιβάλλω ότι τα αποτελέσματα είναι αληθινά». Υπογράμμισε δε ότι πρόσφατη καναδική έρευνα σε εγκύους ποντικούς, που είχαν εκτεθεί σε παρόμοια ακτινοβολία αποκάλυψε δομικές αλλαγές στους εγκεφάλους των νεογνών.

Συμπεράσματα

Η RussianNationalCommitteeonNon-IonizingRadiationProtection τονίζει ότι η χρήση κινητού από τις εγκύους και τα παιδιά πρέπει να περιοριστεί. Τονίζει μάλιστα ιδιαίτερα, ότι παιδιά που χρησιμοποιούν συχνά το κινητό, έχουν περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από εξασθένηση μνήμης, διάσπαση προσοχής, διαταραχές μάθησης και αντίληψης σε σύντομο χρονικό διάστημα και οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις περιλαμβάνουν σύνδρομο κατάθλιψης και εκφύλιση των νεύρων του εγκεφάλου.

Πηγή: paidiatros.com

Η γενική οδηγία είναι ότι οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να αποφεύγουν ορισμένα είδη ψαριών, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε υδράργυρο.

Ο υδράργυρος από τα ψάρια και τα θαλασσινά δεν αποτελεί κίνδυνο για τους ενήλικες, ωστόσο οι γυναίκες που προσπαθούν να κάνουν παιδί ή περιμένουν παιδί πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές, καθώς το μέταλλο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος του εμβρύου.

Σύμφωνα με έρευνα του καθηγητή Φίλιπ Κάλντερ, ο οποίος έλαβε πρόσφατα ένα από τα σημαντικότερα διεθνή βραβεία στο πεδίο της Διατροφολογίας, το ιδανικό ψάρι για τις εγκύους είναι ο σολομός, καθώς μειώνει τις πιθανότητες να εκδηλώσει το παιδί άσθμα στο μέλλον.

Ο Κάλντερ μελέτησε 123 εγκύους και τα μωρά τους και διαπίστωσε ότι ο σολομός συσχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο άσθματος (έως και κατά πέντε φορές) για το παιδί μέχρι την ηλικία των τριών ετών εάν η μητέρα καταναλώνει το θρεπτικό ψάρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι μισές από τις μέλλουσες μητέρες κατανάλωναν σολομό δύο φορές την εβδομάδα από τα μέσα της εγκυμοσύνης τους έως και τον τοκετό, ενώ οι υπόλοιπες γυναίκες απέφευγαν εντελώς το ψάρι.

Μέχρι την ηλικία των τριών ετών, ένα στα δέκα παιδιά εκδήλωσαν άσθμα. Ωστόσο, σχεδόν όλα τα παιδιά που διαγνώσθηκαν με άσθμα γεννήθηκαν από μητέρες που δεν κατανάλωναν σολομό στην εγκυμοσύνη.

Ο σολομός έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο, όμως είναι πλούσιος σε ωφέλιμα Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι μάλλον αυτά που παρέχουν την προστατευτική δράση ενάντια στο άσθμα. Το σκουμπρί, η σαρδέλα, η πέστροφα και η ρέγγα είναι μερικά ακόμη είδη ψαριών με μεγάλη περιεκτικότητα σε ωφέλιμα λιπαρά.

Τα Ω-3 λιπαρά οξέα θεωρούνται ωφέλιμα για τον εγκέφαλο τόσο στα πρώτα χρόνια της όσο και στα βαθιά γεράματα. Η έκθεση του εμβρύου στα λιπαρά αυτά μπορεί επίσης να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού ώστε να μην αντιδρά στο τρίχωμα των ζώων, στη γύρη ή σε άλλους παράγοντες που συνήθως πυροδοτούν το άσθμα.

Η περιεκτικότητα του σολομού σε βιταμίνη D ενδέχεται επίσης να παρέχει συμπληρωματική προστασία ενάντια στο άσθμα.

Πηγή: onmed.gr

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα παιδιά που παίρνουν αντιβιοτικά πριν κλείσουν 24 μήνες ζωής, αντιμετωπίζουν αυξημένο -κατά 25%- κίνδυνο να παρουσιάσουν παιδική παχυσαρκία.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής της σχετικής έρευνας, δρ. Frank Irving Scott, «Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνταν για πολλές δεκαετίες για την πάχυνση των ζώων και η έρευνά μας αποδεικνύει ότι το ίδιο συμβαίνει και όταν χορηγούνται σε ανθρώπους, δηλαδή προκαλούν παχυσαρκία».

Πάρε παιδί μου το φάρμακο!

Ο δρ. Scott συνεχίζει: «Αυτό δεν σημαίνει ότι τα αντιβιοτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται όταν είναι απαραίτητο, απλώς παροτρύνουμε τους γιατρούς και τους γονείς να σκέφτονται διπλά πριν την χορήγηση αντιβιοτικών σε βρέφη όταν δεν υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις».

Ομάδα επιστημόνων από τα Πανεπιστήμια του Colorado και της Pennsylvania πραγματοποίησε την έρευνα στη Βρετανία με στόχο να βρει τη σύνδεση της έκθεσης σε αντιβιοτικά πριν την ηλικία των 2 ετών και της παιδικής παχυσαρκίας στην ηλικία των 4 ετών.

Βρήκαν, λοιπόν, ότι παιδιά που είχαν εκτεθεί σε αντιβιοτικά είχαν 1,2% απόλυτη και 25% σχετική αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας. Ο κίνδυνος αυτός αυξανόταν με την επαναλαμβανόμενη έκθεση σε αντιβιοτικά.

Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο «Gastroenterology».

Πηγή: vita.gr