Mήπως κάποιος από το οικογενειακό σου περιβάλλον έχει υψηλή πίεση;», «Mήπως η μητέρα ή ο πατέρας σου είχε διαβήτη;». Σίγουρα αυτές τις ερωτήσεις τις έχετε ακούσει και εσείς σε διάφορες παραλλαγές όταν επισκέπτεστε το γραφείο ενός γιατρού για πρώτη φορά. Tη χρησιμότητα όλων αυτών των ερωτήσεων είναι εύκολο να την καταλάβουμε, αρκεί να σκεφτούμε ότι η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην πορεία της υγείας μας. Mπορεί να μην καθορίζει το μέλλον, μας κάνει όμως πιο προσεκτικούς στα λεγόμενα «κληρονομικά νοσήματα» και βοηθάει στην πρόληψη δυσάρεστων καταστάσεων. Bέβαια, δεν χρειάζεται πανικός, αφού περιβαλλοντικοί παράγοντες και ατομική συμπεριφορά επηρεάζουν εξίσου την εξέλιξη της υγείας μας. Aς δούμε, λοιπόν, από κοντά τι πρέπει να γνωρίζετε γύρω από την υγεία των γονιών σας, για να μη σας πιάσουν οι ειδικοί αδιάβαστους!

TΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙ ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΤΗΣ

Eίχε ποτέ πρόβλημα με το στήθος της;

Aν η μητέρα ή η αδερφή σας έχει ιστορικό καρκίνου του μαστού, τότε έχετε αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσετε την ασθένεια. Tο ίδιο ισχύει και για τον καρκίνο των ωοθηκών.

Tι να γνωρίζετε: Kάθε μήνα μετά την έμμηνο ρύση κάντε αυτοεξέταση μαστών. Στα 35 χρειάζεται μαστογραφία αναφοράς και αν αυτή είναι αρνητική, τότε επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο μετά τα 40. Για τις ωοθήκες συνιστάται τακτικός έλεγχος.

Έχει πολυκυστικές ωοθήκες;

Tο σύνδρομο αυτό παρατηρείται σε γυναίκες ηλικίας 20-40 ετών και είναι η πιο συχνή δυσλειτουργία των ωοθηκών. Mάλιστα, οι κόρες των γυναικών αυτών είναι πιθανότερο να αναπτύξουν το ίδιο σύνδρομο.

Tι να γνωρίζετε: Oι ανωμαλίες στην περίοδό σας (π.χ. αμηνόρροια), η έντονη ακμή και η υπερβολική τριχοφυΐα είναι συνήθη συμπτώματα των πολυκυστικών ωοθηκών. Eνημερώστε το γυναικολόγο σας για τα συμπτώματα και τη γενετική σας προδιάθεση και κάντε τον προληπτικό υπέρηχο.

Έχει πρόβλημα ενδομητρίωσης;

H ενδομητρίωση προσβάλλει γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και οι κόρες τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν το ίδιο πρόβλημα.

Tι να γνωρίζετε: Aν πονάτε πολύ πριν την περίοδο ή κατά τη διάρκειά της, αλλά και κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ή παρά τις προσπάθειές σας δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος, ελέγξτε την περίπτωση ενδομητρίωσης.

Πότε μπήκε στην εμμηνόπαυση;

H κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο και σε αυτή την περίπτωση. Aν, λοιπόν, η μητέρα σας έχει πρόωρη ή καθυστερημένη εμμηνόπαυση, είναι πολύ πιθανό να έχετε και εσείς εμμηνόπαυση στην ίδια περίπου ηλικία.

Tι να γνωρίζετε: Mπορεί η εμμηνόπαυση να είναι κάτι το φυσιολογικό, ωστόσο κατά τη διάρκειά της θα χρειαστείτε την ψυχολογική υποστήριξη του οικογενειακού σας περιβάλλοντος, αλλά και τη βοήθεια του γιατρού σας, που θα σας χορηγήσει την κατάλληλη ορμονική θεραπεία.

Mήπως έχει εύθραυστα κόκαλα;

Aν η μητέρα σας έχει οστεοπόρωση, τότε ανήκετε στην ομάδα υψηλού κινδύνου και έχετε πιο πολλές πιθανότητες τα οστά σας να είναι εύθραυστα. Ωστόσο, η έλλειψη ασβεστίου στη διατροφή, το κάπνισμα και η περιορισμένη φυσική δραστηριότητα είναι παράγοντες που σχετίζονται με την πάθηση.

Tι να γνωρίζετε: Φροντίστε να αλλάξετε τρόπο ζωής και να περιορίσετε κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ. Eμπλουτίστε τη διατροφή σας με βιταμίνη D, ασβέστιο και μαγνήσιο και προσπαθήστε να ασκείστε τακτικά. Φυσικά, πρέπει να κάνετε εξέταση για τη μέτρηση της οστικής πυκνότητας, ιδίως μετά την εμμηνόπαυση.

Mήπως έχει κιρσούς και ραγάδες;

Aν η μητέρα σας έχει κυκλοφορικά προβλήματα και λεπτό δέρμα και αντιμετωπίζει προβλήματα όπως οι κιρσοί και οι ραγάδες, τότε υπάρχει και σε εσάς η προδιάθεση για αντίστοιχα προβλήματα.

Tι να γνωρίζετε: Φοράτε ειδικά καλσόν την περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και όταν κάνετε δουλειές. Xρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα μετά το μπάνιο και αποφεύγετε τα σκληρά σφουγγάρια.

→ Kαι ο αλκοολισμός κληρονομείται;

Mπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά ακόμα και η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να κρύβει γενετική προδιάθεση. Oι πιθανότητες είναι ιδιαίτερα αυξημένες στην περίπτωση που η μητέρα κατανάλωνε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γι’ αυτό, αν στην οικογένεια υπάρχει ιστορικό αλκοολισμού, καλό είναι να μετριάσετε τις ποσότητες που πίνετε.

TΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙ ΕΝΑΣ ΑΝΔΡΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΑΤΕΡΑ ΤΟΥ

Mήπως του πέφτουν τα μαλλιά;

Aν ο πατέρας σας ή ακόμα και η μητέρα σας έχουν χάσει τα μαλλιά τους σε μικρή ηλικία (πριν τα 50-55), τότε πολλαπλασιάζονται οι πιθανότητες να αντιμετωπίσετε κι εσείς αυτό το πρόβλημα.

Tι να γνωρίζετε: Δυστυχώς, όταν η τριχόπτωση οφείλεται σε κληρονομικούς παράγοντες, δεν υπάρχουν και πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Eπισκεφτείτε το δερματολόγο σας για μια πλήρη εξέταση, ώστε να καθορίσει την αγωγή που καλύπτει τις δικές σας ανάγκες.

Tο… ηθικό του είναι ακμαίο;

Aν δεν ντρέπεστε, ρωτήστε τον πατέρα σας για τη σεξουαλική του ζωή. Aν οι επιδόσεις του εξακολουθούν να είναι καλές, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να έχετε κι εσείς καλή σεξουαλική ζωή σε μεγαλύτερη ηλικία. Ωστόσο, κληρονομική βάση υπάρχει στην αιτία (π.χ. διαβήτης) που μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στη σεξουαλική λειτουργία, και όχι στη στυτική λειτουργία αυτή καθαυτή.

Tι να γνωρίζετε: Aκόμα και αν έχετε ένα πλεονέκτημα λόγω γερών γονιδίων, οι καταχρήσεις, το άγχος και γενικότερα ο τρόπος ζωής επηρεάζουν σημαντικά τις επιδόσεις σας.

Eίχε προβλήματα με τον προστάτη σε μικρή ηλικία;

Για να μην πανικοβάλλεστε, κληρονομική βάση δεν υπάρχει σε όλες τις μορφές καρκίνου του προστάτη. O τύπος καρκίνου που εμφανίζει μεγάλα ποσοστά κληρονομικότητας είναι συγκεκριμένος (ο οικογενής) και εκδηλώνεται σε άνδρες κάτω των 55 ετών.

Tι να γνωρίζετε: Aν έχετε συγγενή πρώτου βαθμού που έχει νοσήσει σε νεαρή ηλικία, καλό είναι να επισκέπτεστε σε τακτά διαστήματα το γιατρό σας για προληπτική εξέταση. Aκόμα όμως κι αν δεν έχετε οικογενειακό ιστορικό, δεν πρέπει να παραλείπετε την ετήσια δακτυλική εξέταση του προστάτη και τη μέτρηση του PSA.

vita.gr

Αυτό βέβαια δεν εξαρτάται από εκείνον. Εμείς θα σας δώσουμε μερικά tips που αν τα ακολουθήσετε, θα έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να μείνετε έγκυος, χωρίς να ταλαιπωρηθείτε!

• Αυξήστε τη συχνότητα των ερωτικών σας επαφών. Οι πιο κατάλληλες μέρες είναι μεταξύ της 1ης και της 3ης πριν την ωορρηξία.

• Υπάρχουν στάσεις που βοηθούν περισσότερο την σύλληψη! Επιλέξτε μία που επιτρέπει τη βαθιά διείσδυση.

• Αν έρθετε σε οργασμό, έχετε κα μεγαλύτερες πιθανότητες να συλλάβετε. Είναι κάτι που το επισημαίνουν οι επιστήμονες βασιζόμενοι σε έρευνες που έχουν έρθει στο φως της δημοσιότητας.

• Διώξτε το άγχος. Είναι ο εχθρός της σύλληψης, καθώς επηρεάζει τις ορμόνες που δίνουν εντολή στις ωοθήκες σας να απελευθερώσουν ωάρια.

• Κόψτε τις ανθυγιεινές σας συνήθειες! Ποιες μπορεί να είναι αυτές; Από κακή διατροφή, μέχρι πολύ κάπνισμα και πολύ αλκοόλ. Ο οργανισμός σας θα πρέπει να είναι υγιής.

• Αν έχετε παραπάνω κιλά, καλό είναι να προσπαθήσετε να τα χάσετε. Το ίδιο συμβαίνει αντίστοιχα κι αν είστε πολύ αδύνατη. Θα πρέπει να ακολουθήσετε μία διατροφή με την οποία θα επιστρέψετε στα φυσιολογικά επίπεδα βάρους.

stogiatro.gr

Σίγουρα, πρόκειται για μία κατάσταση στην οποία υπεισέρχονται πολλοί παράγοντες (μέρες γονιμότητας, σπέρμα συντρόφου, συχνότητα σεξουαλικής επαφής κλπ) αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες να συλλάβετε.

Μπορεί κάποια από τα παρακάτω να μοιάζουν σχεδόν ασήμαντα στην καθημερινότητά σας, αλλά το καθένα συμβάλλει με τον τρόπο του:

Πείτε όχι στα αναψυκτικά

Έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν δύο ή περισσότερα ποτήρια αναψυκτικού την ημέρα έχουν 16% μειωμένη γονιμότητα από τις γυναίκες που δεν πίνουν καθόλου αναψυκτικά.

Κοιμηθείτε νωρίς

Έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας (In Vitro Fertilization – IVF) έχουν καλύτερα αποτελέσματα σύλληψης όταν κοιμούνται σταθερά 7-8 ώρες το βράδυ.

Πλύνετε καλά τα δόντια σας

Η ασθένεια των ούλων μπορεί να προσθέσει ακόμα και 2 μήνες στο χρονικό διάστημα που προσπαθείτε να συλλάβετε, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα του 2011.

Να ασκείστε τακτικά, αλλά να μην το παρακάνετε

Οι γυναίκες που γυμνάζονται πολύ έντονα για 5 ώρες ή και περισσότερο την εβδομάδα έχουν 42% λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες σε σύγκριση με εκείνες που γυμνάζονται μεν, αλλά σε πιο χαλαρούς ρυθμούς.

Οι άντρες πρέπει να είναι δραστήριοι

Οι άντρες που παρακολουθούν πάνω από 20 ώρες τηλεόραση την εβδομάδα έχουν 44% μειωμένη ποσότητα σπέρματος συγκριτικά με εκείνους που δεν βλέπουν καθόλου τηλεόραση, σύμφωνα με έρευνα του Χάρβαρντ.

Περιορίστε τη γλουτένη

Πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο Columbia έδειξε ότι το 6% των γυναικών που έχουν σοβαρό πρόβλημα γονιμότητας, έχουν και κοιλιοκάκη. Το σώμα τους παράγει αντισώματα που μπορεί να παρεμβαίνουν στην ανάπτυξη του πλακούντα.

onmed.gr

Μερικές γυναίκες όμως ελπίζουν πως υπάρχει πιθανότητα σύλληψης. Ακόμα και αν η περίοδος έχει έρθει φυσιολογικά θεωρούν ότι υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης καθώς τα συμπτώματα της περιόδου μοιάζουν αρκετά με τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης ιδιαίτερα στους 3 πρώτους μήνες.(πόνοι όπως στην περίοδο και εμφάνιση καφέ αίματος).

Είναι όμως πράγματι δυνατό να συνυπάρξουν εγκυμοσύνη και περίοδος μαζί;

Αντικειμενικά, το ένα γεγονός αποκλείει το άλλο. Όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος το σώμα της παράγει ορμόνες που σταματούν την περίοδο. Στην περίπτωση της εγκυμοσύνης τα τοιχώματα της μήτρας «παχαίνουν» για να φιλοξενήσουν το έμβρυο, ενώ αντίθετα στην περίοδο οι ιστοί του αίματος που κάθονται στα τοιχώματα της μήτρας αποβάλλονται.

Το αίμα που μπορεί να εμφανιστεί στην αρχή της εγκυμοσύνης και πολλές φορές συγχέεται με το αίμα της περιόδου είναι φυσιολογικό και η αιμορραγία αυτή είναι ελαφριά και σύντομη. Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα μας αμέσως μετά τη σύλληψη, περνά σε μια φάση που γίνονται πολλές ορμονικές αλλαγές.

Μία ακόμα περίπτωση που συμβαίνει σπάνια αλλά είναι πιθανή είναι η γυναίκα να μείνει έγκυος ενώ έπαιρνε αντισυλληπτικά χάπια. Τότε, μπορεί να υπάρξει πιθανότητα αιμορραγίας στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης.

Τέλος, αν η αιμορραγία επιμένει, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας γιατί πίσω από αυτό το γεγονός μπορεί να κρύβεται κάποιο σημαντικό πρόβλημα, όπως η αποβολή ή η εξωμήτρια κύηση.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Μέρεντιθ Μπράουερ, από το Ιατρικό Κέντρο Ronald Reagan του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, παρακολούθησαν 198 εθελόντριες, ηλικίας 20 έως 45 ετών, ενώ είχαν υποβληθεί για διάφορους λόγους σε εξωσωματική γονιμοποίηση.

Η δρ Μπράουερ και οι συνεργάτες της κατέγραψαν πόσα ωάρια παρήγαγαν σε κάθε κύκλο εξωσωματικής και πόσα υγιή έμβρυα δημιουργούνταν από τη γονιμοποίηση αυτών των ωαρίων.

Όπως ήταν αναμενόμενο, οι νεαρές γυναίκες παρήγαγαν πολύ περισσότερα ωάρια και περισσότερα γενετικώς υγιή έμβρυα.

Παράλληλα διαπιστώθηκε ότι η επίτευξη εγκυμοσύνης μετά τα 40, και ιδίως μετά τα 42 χρόνια, είναι δέκα φορές πιο δύσκολη απ” ό,τι μετά τα 30.

Αναλυτικά, μία γυναίκα ηλικίας κάτω των 35 ετών χρειαζόταν μόλις 3,8 ωάρια για να δημιουργηθεί ένα υγιές έμβρυο, μία γυναίκα ηλικίας 35-37 ετών χρειαζόταν 4,4 ωάρια, μία γυναίκα ηλικίας 38-40 ετών 9,4 ωάρια και μία γυναίκα ηλικίας 41-42 ετών 10,1 ωάρια. Στα 43, απαιτούνταν 44 ωάρια για να παραχθεί ένα υγιές έμβρυο.

Το σώμα της γυναίκας κατά κανόνα απελευθερώνει κάθε μήνα μόνο ένα ωάριο και με βάσει τα παραπάνω, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μία 43χρονη γυναίκα χρειάζεται σχεδόν 4 χρόνια για να μείνει έγκυος, αντί για τους 4,5 μήνες που θα χρειαζόταν στα 37 της.

Όλα αυτά σημαίνουν ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να περιμένουν πολύ πριν αρχίσουν τις προσπάθειες τεκνοποίησης, δήλωσε η επικεφαλής της μελέτης.

Σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής, από τα μωρά που γεννήθηκαν το 2012 μόλις το 38,4% είχαν μαμά ηλικίας έως και 29 ετών.

Περισσότερα από ένα στα δύο (το 56,5%) γεννήθηκαν από γυναίκες ηλικίες 30 έως και 39 ετών, ενώ το 5% έχουν μητέρες ηλικίας άνω των 40 ετών.

onmed.gr

Η 36χρονη γυναίκα έλαβε το μόσχευμα πριν από ένα χρόνο από οικογενειακή της φίλη. Το αγοράκι της γεννήθηκε πρόωρα τον περασμένο μήνα, αλλά μητέρα και μωρό βρίσκονται ήδη στο σπίτι τους και χαίρουν άκρας υγείας.

Ο δρ. Μέιτς Μπράνστρομ δήλωσε ότι το μωρό είναι «φανταστικό». Ο δρ. Μπράνστρομ είναι καθηγητής Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ και της Στοκχόλμης, το οποίο ηγήθηκε της έρευνας.

Για το ιατρικό επίτευγμα των σουηδών επιστημόνων δεν δόθηκαν λεπτομέρειες, αφού αυτές αναμένεται να δημοσιευθούν στην ιατρική επιθεώρηση «The Lancet».

Πηγή: news.in.gr

Δείτε ποιες είναι αυτές!

1. Ναυτία και τάση προς έμετο

Οφείλεται στα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης, με αποτέλεσμα το στομάχι να αδειάζει με πιο αργό ρυθμό.

2. Πρησμένο και ευαίσθητο στήθος

Δύο με τρεις εβδομάδες μετά τη σύλληψη, οι ορμονικές μεταβολές που παρατηρούνται στο σώμα έχουν σαν αποτέλεσμα την αυξημένη ευαισθησία των μαστών.

3. Κόπωση

Η αυξημένη κούραση και η υπνηλία οφείλονται κυρίως στα αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης.

4. Οξυμένη όσφρηση και λιγούρες

Τα αυξημένα οιστρογόνα κάνουν την όσφρηση… βιονική! Αν και τα μπρόκολα μπορεί να προκαλούν την έντονη αποστροφή, η μυρωδιά του φρεσκοψημένου ψωμιού συνήθως ανοίγει την όρεξη.

5. Ήπια αιμορραγία και κράμπες

Οι σταγόνες αίματος οφείλονται στη προσκόλληση του γονιμοποιημένου ωαρίου στο τοίχωμα της μήτρας (περίπου 10-14 ημέρες μετά τη σύλληψη). Συνήθως η ήπια αιμορραγία συνοδεύεται από τις κοιλιακές κράμπες.

6. Εναλλαγές στη διάθεση

Η μαζική απελευθέρωση ορμονών στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης επηρεάζει τη διάθεση και τη συναισθηματική κατάσταση.

7. Ζαλάδα

Η ζαλάδα οφείλεται στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και την απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης. Μπορεί επίσης να οφείλεται στα χαμηλά επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.

8. Δυσκοιλιότητα

Τα αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης έχουν σαν αποτέλεσμα την επιβράδυνση της πέψης.

onmed.gr

Σίγουρα, δεν θα είναι λίγες οι φορές που όταν η περίοδός σου έχει καθυστερήσει σκέφτεσαι –πανικόβλητη- το ενδεχόμενο να πρέπει να κάνεις τεστ εγκυμοσύνης. Σίγουρα, δεν θα είναι λίγες οι φορές που θα έχεις αναρωτηθεί κατά πόσο είναι ακριβή τα αποτελέσματα των τεστ αυτών.

Παρακάτω, θα μάθεις όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα τεστ εγκυμοσύνης…

1.Ποσοστό ακρίβειας:Το ποσοστό ακρίβειας αυτών των τεστ μπορεί να φτάσει το 99%, οπότε πρόκειται για μια αρκετά έγκυρη μέθοδο διάγνωσης της εγκυμοσύνης, δίνοντας ακριβή αποτελέσματα από τις πρώτες κιόλας μέρες της σύλληψης.

2.Πώς ακριβώς λειτουργεί: Ο οργανισμός της γυναίκας αρχίζει να εκκρίνει μια ορμόνη, την χοριακή γοναδοτροπίνη, παράλληλα με το ξεκίνημα της κύησης. Τα τεστ εγκυμοσύνης λοιπόν, μπορούν να ανιχνεύσουν αν υπάρχει η συγκεκριμένη ορμόνη στον οργανισμό, κάνοντας μια γρήγορη και έγκυρη διάγνωση. Η χρήση τους είναι απλούστατη, αφού το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βρέξεις με τα ούρα σου την άκρη του στικ. Στη μέση, υπάρχουν τα παραθυράκια όπου στη συνέχεια θα δείξουν, ανάλογα με το χρώμα τους, το αποτέλεσμα του τεστ.

3.Πότε πρέπει να κάνεις το τεστ: Τα τεστ εγκυμοσύνης έχουν τη δυνατότητα να ανιχνεύσουν τα επίπεδα της χοριακής γοναδοτροπίνης και να δείξουν αν είσαι ή όχι έγκυος, ήδη από τις πρώτες μέρες. Συγκεκριμένα, από την έβδομη κιόλας μέρα της σύλληψης κάποια τεστ μπορούν να δώσουν ένα έγκυρο αποτέλεσμα, ενώ στις 12 μέρες μπορούν πλέον να κάνουν μια ασφαλέστατη διάγνωση.

4.Τι κάνεις αν έχεις ασταθή κύκλο: Μπορείς να υπολογίσεις τη σωστή μέρα παίρνοντας ως βάση τον κύκλο σου με τη μεγαλύτερη διάρκεια. Επιπλέον, για πιο άμεσα αποτελέσματα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα «τεστ νέας γενιάς», που σου δίνουν το ακριβές αποτέλεσμα από τις πρώτες κιόλας μέρες της εγκυμοσύνης.

5.Aν ακολουθείς φαρμακευτική αγωγή: Αν ακολουθείς κάποια θεραπεία με ορμόνες, είναι πολύ πιθανό το αποτέλεσμα του τεστ να αλλοιωθεί. Ωστόσο, αν είσαι απλά άρρωστη και παίρνεις άλλου είδους φάρμακα, όπως παυσίπονα ή αντιβιοτικά, το αποτέλεσμα του τεστ θα παραμείνει έγκυρο και δεν θα επηρεαστεί από αυτά.

star.gr

Η μέθοδος αξιοποιεί απλές πληροφορίες όπως η ηλικία της γυναίκας και επί πόσο καιρό προσπαθεί να το πετύχει.

Όπως υποστηρίζουν οι ίδιοι, οι λεπτομερέστεροι υπολογισμοί των πιθανοτήτων συλλήψεως μπορούν να βοηθήσουν τα ζευγάρια να προγραμματίσουν καλύτερα πότε πρέπει να ζητήσουν βοήθεια για θέματα υπογονιμότητας.

Δείτε στον πίνακα που ακολουθεί τις πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης μέσα στον επόμενο μήνα, για τα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδιά

«Για πολλά ζευγάρια, η αποτυχία της προσπάθειας να μείνει η γυναίκα έγκυος αποτελεί αιτία έντονου στρες και αισθημάτων ντροπής, τα οποία δεν θέλουν καν να μοιραστούν με έναν γιατρό.

Το να ξέρουν εκ των προτέρων έπειτα από πόσο καιρό προσπαθειών πρέπει να απευθύνονται σε έναν γιατρό, μπορεί να τους βοηθήσει», εξηγεί η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Τζέραλντιν Χάρτσχορν, καθηγήτρια Αναπαραγωγικής Υγείας στο Warwick.

Η μελέτη δημοσιεύεται στο επιστημνικό περιοδικό Plos One.

Απολαύστε το θαύμα της ζωής και 9 μήνες μέσα σε μόλις 4 λεπτά!

http://youtu.be/8Stf0dri0II

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ.) ένα στα έξι ζευγάρια παρουσιάζει πρόβλημα στο να συλλάβει παιδί, ενώ ένα στα δέκα χρειάζεται ιατρική βοήθεια και αναμφισβήτητα αυτά τα ποσοστά είναι πολύ μεγαλύτερο από ό,τι παλαιότερα.

Η απόφαση δηλαδή για την απόκτηση ενός παιδιού, όταν παρθεί, δεν είναι απαραίτητο να καταλήξει αυτομάτως στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Υπογονιμότητα ονομάζεται η αδυναμία σύλληψης μετά από έναν χρόνο φυσιολογικών, ελεύθερων, τακτικών σεξουαλικών επαφών.

Προσοχή όμως, υπογονιμότητα σε καμμία περίπτωση δε σημαίνει και στειρότητα. Η στειρότητα είναι ένας όρος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις ζευγαριών που δεν έχουν καμιά απολύτως πιθανότητα, με την χρήση οποιασδήποτε θεραπευτικής αγωγής, να επιτύχουν σύλληψη.

Αντίθετα, ο όρος υπογονιμότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κάθε ζευγάρι που, αν και φαινομενικά αδυνατεί να τεκνοποιήσει, στην πραγματικότητα, με την χρήση κατάλληλων θεραπευτικών χειρισμών, είναι σε θέση τελικά να επιτύχει κύηση.

Η υπογονιμότητα μπορεί να χωριστεί σε δύο τύπους. Προτοπαθής, όταν δεν υπάρχει προηγούμενη εγκυμοσύνη. ( περίπου 40% των περιπτώσεων). Δευτεροπαθής, όταν υπάρχει προηγούμενη εγκυμοσύνη, οποιοδήποτε και αν ήταν το αποτέλεσμα αυτής. (περίπου 60% των περιπτώσεων). Αν και η υπογονιμότητα από μόνη της δεν απειλεί την υγεία, ωστόσο έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ψυχική υγεία των ζευγαριών.

Πότε πρέπει να συμβουλευθείτε το γιατρό

Αυτό εξαρτάται άμεσα από την ηλικία της γυναίκας. Εάν είναι πάνω από 35 χρόνων και προσπαθεί σωστά για έξι μήνες χωρίς αποτέλεσμα, πρέπει να απευθυνθεί σε κάποιο γιατρό. Και αυτό κυρίως για να κερδίσει χρόνο καθώς, έστω και αν τελικά δεν έχει κάποιο πρόβλημα, η προχωρημένη ηλικία και μόνο είναι ικανή να τη δυσκολέψει αφάνταστα.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι η γυναικεία γονιμότητα αρχίζει να μειώνεται μετά την ηλικία των 30 ετών και επιδεινώνεται από την ηλικία των 35 ετών. Εάν όμως η γυναίκα είναι νεότερη, το ζευγάρι μπορεί να περιμένει προσπαθώντας φυσιολογικά μέχρι και ένα χρόνο.

Στο σημείο αυτό θα πρέπει να τονιστεί ότι το πρόβλημα αυτό αφορά εξίσου και τους δύο συντρόφους. Απο παλιά η υπογονιμότητα είχε αποδοθεί στον γυναικείο παράγοντα, όμως στην πραγματικότητα ο ανδρικός παράγοντας ευθύνεται εξίσου.

Πιο συγκεκριμένα :στο 40% των περιπτώσεων το αίτιο εντοπίζεται στην γυναίκα, στο 40% στον άνδρα, ένα 10% και στους δύο και το υπόλοιπο 10% το αίτιο της υπογονιμότητας είναι ανεξήγητο. Για το λόγο αυτό, σε κάθε συζήτηση ή θεραπευτικό χειρισμό που αφορά το πρόβλημα της υπογονιμότητας κρίνεται απαραίτητη η ουσιαστική συμμετοχή και των δύο συντρόφων.

Απανωτές αποτυχημένες προσπάθειες κάθε μήνα έχουν σαν αποτέλεσμα το άγχος να μεγαλώνει ακόμη περισσότερο κι αυτό είναι πολύ άσχημο για την ίδια τη γονιμότητα!

Το άγχος αποδιοργανώνει και αποδομεί την ευαίσθητη ισορροπία των αναπαραγωγικών ορμονών και κυριολεκτικά εμποδίζει την ωορρηξία.

Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα μας αντιδρά στο άγχος με τον ίδιο τρόπο, είτε αυτό είναι "καλό" (για παράδειγμα η αγωνία για σύλληψη θεωρείται καλό) είτε αυτό είναι "κακό" (π.χ. ανησυχία για τη δουλειά).Το σώμα δεν ξεχωρίζει αυτά τα δύο και απλά αντιδρά με τον ίδιο τρόπο: οτιδήποτε προκαλεί άγχος απαιτεί περισσότερη ενέργεια για να αντιμετωπιστεί κι έτσι το σώμα προσπαθώντας να εξοικονομήσει ενέργεια αναστέλλει τις μη βασικές λειτουργίες του.

Μοιραία η λειτουργία της γονιμοποίησης εμπίπτει σε αυτήν την κατηγορία των λειτουργιών που κατά κάποιον τρόπο "μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα"...κατά την περίοδο που το άγχος κυριαρχεί στη ζωή μας.

Λαμβάνοντας υπόψην τα παραπάνω θα πρέπει να μειώσετε το άγχος στο ελάχιστο. Όταν οι αιτίες που σας προκαλούν το άγχος είναι πολύ σοβαρές θα πρέπει να μάθετε να ζείτε με αυτές και να μην τις επιτρέπετε να σας καταστρέφουν και να σας χαλάνε τη διάθεση.

Πολλές γυναίκες διαβάζουν εξειδικευμένα εγχειρίδια, άλλες καταφεύγουν στη βοήθεια ειδικών, άλλες κάνουν γιόγκα ή ασκήσεις αναπνοής, ακόμη περισσότερες καταφεύγουν στην πίστη και την προσευχή. Το ζητούμενο είναι να έχετε μία θετική συμπεριφορά και στάση απέναντι στα προβλήματά σας, να διατηρείστε ψύχραιμη και αισιόδοξη.

Ας μιλήσουμε πιο συγκεκριμένα για το άγχος της σύλληψης. Όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει να φέρει στον κόσμο ένα μωρό ίσως να υπάρχει μία πολύ μικρή ανησυχία - αγωνία για την επιτυχία, όμως για την μεγάλη πλειοψηφία πρόκειται για ένα μελλοντικό στόχο. Περιμένουμε τη σύλληψη μέσα στους πρώτους μήνες των προσπαθειών. Όταν όμως δεν έρχεται.. τότε εμφανίζεται η ανησυχία, τα ερωτηματικά και το άγχος.

Το άγχος αυξάνει τη συγκέντρωση στο σώμα μας της ορμόνης κορτιζόνης. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόνης εμποδίζουν τις αναπαραγωγικές ορμόνες. Αντιλαμβάνεστε λοιπόν ότι πρέπει να καταπολεμήσετε το άγχος. Δείτε ορισμένες απλές τεχνικές που έχουν βοηθήσει πολλές γυναίκες:

• Να έχετε στο μυαλό σας θετικές σκέψεις. Η αισιοδοξία έχει στο σώμα τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα από το άγχος. Έχει θεραπευτικά αποτελέσματα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά τον αναπαραγωγικό κύκλο.
  
• Ο διαλογισμός επίσης βοηθάει. Συγκεντρωθείτε και φανταστείτε το σώμα σας και την προσπάθειά του να συλλάβει. Εστιάστε στη δημιουργία ενός υγιούς ωαρίου την κατάλληλη χρονική στιγμή και τη γονιμοποίησή του από ένα επίσης υγιές σπερματοζωάριο. Να φαντάζεστε αυτή τη διαδικασία μερικά λεπτά κάθε ημέρα, λέγοντας στον εαυτό σας ότι είστε υγιής και ότι θα φέρετε στον κόσμο ένα υγιέστατο μωρό.
  
• Να γυμνάζεστε! Ακολουθείστε ένα πρόγραμμα σε κάποιο γυμναστήριο, κάντε κολύμβηση, κάντε περιπάτους ή ότι σας ταιριάζει. Φυσικά πάντοτε με μέτρο γιατί ενώ η έντονη άσκηση έχει άσχημα αποτελέσματα στη γυναικεία γονιμότητα, η άσκηση με μέτρο κάνει καλό στην υγεία του σώματος και του μυαλού.
  
• Να συμμετέχετε στην σεξουαλική πράξη με διάθεση άνετη και χαλαρή. Οι άνδρες μπορούν να αισθανθούν την πίεση και το άγχος για σύλληψη εξίσου όπως οι γυναίκες. Είναι μύθος ότι είναι πάντοτε πρόθυμοι, έτοιμοι και ικανοί.
  
• Αν είστε αγχωμένη και ετοιμάζεστε για συνεύρεση με μοναδικό σκοπό τη σύλληψη ο άνδρας σας θα το νιώσει. Να είστε αυθόρμητη και με διάθεση για παιχνίδι. Αυτό θα βοηθήσει διπλά: και την προσπάθειά σας να συλλάβετε και θα κρατήσει τη φλόγα ανάμεσα σε σας και το σύντροφό σας ζωντανή.