Ωστόσο είναι σημαντικό να απολαμβάνει αρκετό ελεύθερο χρόνο παιχνιδιού και μάλιστα σε εξωτερικούς χώρους, όπως και άλλες δραστηριότητες. 

Πώς θα καταφέρετε να το… ξεκολλήσετε;

– Καθορίστε ποιος χρόνος είναι αποδεκτός καθώς είναι αδύνατο να τα απαγορεύσετε εντελώς.

– Τοποθετήστε τους υπολογιστές σε κοινόχρηστο χώρο και αποφύγετε να τους δίνετε κινητά ή τάμπλετ στο υπνοδωμάτιο ειδικά πριν τον ύπνο.

– Παίξτε μαζί ένα βιντεοπαιχνίδι ώστε να είναι πιο εύκολο στη συνέχεια να συμφωνήσετε για τον χρόνο που θα μπορεί να παίζει.

– Προτείνετε ευφάνταστες, εναλλακτικές δραστηριότητες για το παιδί.

– Φροντίστε να κάνετε περισσότερες βόλτες σε κάποιο πάρκο ή στις παιδικές χαρές όπου θα μπορεί να παίξει ελεύθερο.

– Δοκιμάστε να κάνετε κοινές δραστηριότητες ώστε να του δώσετε το ερέθισμα να κινητοποιηθεί.

– Αποφύγετε να είστε και εσείς όλη την ημέρα μπροστά στην οθόνη του κινητού σας γιατί δίνετε το λάθος παράδειγμα.

Η καλή οργάνωση του ταξιδιού είναι σημαντική, γιατί γλιτώνουμε χρόνο και έχουμε σιγουριά. 

Στόχος είναι το μωρό μας να απασχοληθεί στο αυτοκίνητο, ο οδηγός να οδηγήσει ξεκούραστα και με ασφάλεια και οι συνεπιβάτες να ταξιδέψουν με ηρεμία. 

Οι ειδικοί συμβουλεύουν:

Να λαμβάνουμε υπόψη τους οδικούς χάρτες. Ελέγχουμε σε ποια σημεία της διαδρομής μας υπάρχουν πάρκινγκ, πρατήρια βενζίνης, εστιατόρια, καφετέριες κ.λπ.

Να προμηθευτούμε προπληρωμένη κάρτα διοδίων, ώστε να μην έχουμε καθυστερήσεις σε ουρά οχημάτων.

Να έχουμε κάνει ήδη κράτηση σε ξενοδοχείο ή ενοικιαζόμενο δωμάτιο πριν ταξιδέψουμε. 

Με ένα μωρό, το να ψάχνεις κατάλυμα τελευταία στιγμή είναι ταλαιπωρία.

Να έχουμε προετοιμάσει τα γεύματα του μωρού. Αν το ταξίδι είναι μακρύ, το μωρό θα θελήσει να γευματίσει. 

Έχουμε μαζί μας σε ψυγειάκι το φαγητό του ή το γάλα του και τα ζεσταίνουμε με το ειδικό εξάρτημα που συνδέεται με το αυτοκίνητο και το οποίο έχουμε προμηθευτεί από κατάστημα με είδη αυτοκινήτου ή βρεφικό πολυκατάστημα.

Να βάλουμε το μωρό στο ειδικό καθισματάκι, στο πίσω κάθισμα. 

Για να το βλέπουμε από τη θέση του οδηγού ή του συνοδηγού, τοποθετούμε το ειδικό καθρεφτάκι στο πίσω κάθισμα.

Να έχουμε προμηθευτεί για τη διαδρομή παιχνίδια με δραστηριότητες για μωρά που τοποθετούνται στο κάθισμά του.

Να έχουμε μαζί μας CD με παιδικά παιχνίδια.

Να έχουμε μεριμνήσει να υπάρχει δίπλα στο βρεφικό κάθισμα αρκετός κενός χώρος ώστε, αν χρειαστεί, ο συνοδηγός να καθίσει εκεί και να κάνει παρέα στο μωρό (να το απασχολήσει, να του δώσει νερό κλπ.).

Να έχουμε μαζί την τσάντα του μωρού με τα απαραίτητα: πάνες, μωρομάντιλα, αλλαξιέρα ταξιδιού, αποστειρωμένες γάζες, φυσιολογικούς ορούς, μια αλλαξιά ρούχα, σαλιάρες, χαρτομάντιλα, κουδουνίστρες…

Η ψυχολόγος Εύα Μεταλίδη μας απαντά αν είναι σωστό οι γονείς να ακολουθούν αυτή την τακτική.

Τι σημαίνει το φιλί για τα παιδιά και ποια μηνύματα τους περνούν κάνοντάς το;

Ετυμολογικά η λέξη φιλί προέρχεται από το συνηρημένο ρήμα φιλέω-ώ το οποίο είχε τη σημασία, στους ομηρικούς χρόνους, του φέρομαι ευγενικά, καλοδέχομαι, καλωσορίζω, φιλεύω.

Στη συνέχεια απέκτησε κι άλλες έννοιες όπως αγαπώ, αρέσκομαι, εγκρίνω, επιδοκιμάζω αλλά και ''συνηθίζεται'' όταν ήταν απρόσωπο.

Το φιλί αποτελεί συναισθηματική έκφραση και μέσα από αυτό εκδηλώνουμε την όποια φιλική, γονεϊκή ή ερωτική συνθήκη στην οποία βρισκόμαστε.

Νοιώθουμε την ανάγκη να φιλήσουμε στοργικά το παιδί μας ή να φιλήσουμε με πάθος τον αγαπημένο μας.

Φαινομενικά, δεν υπάρχει καμία σχέση ανάμεσα στα ''συμβατικά'' φιλιά μεταξύ φιλικών προσώπων, στα τρυφερά φιλιά της μητέρας στα παιδιά της και στα φλογερά φιλιά που ανταλλάσσουν οι εραστές.

Ωστόσο, όλα τα είδη φιλιών αποτελούν μέσο έκφρασης των συναισθημάτων μας και ταυτόγχρονα, προσδιορίζουν το είδος της σχέσης που έχουμε με τους ανθρώπους που τα απευθύνουμε.

Όταν φιλάμε κάποιον μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε.

Μπορεί να αποτελεί έκφραση αγάπης, φιλίας, ερωτικής έλξης, θαυμασμού, υποταγής, ακόμη και απαξίωσης.

Υπάρχουν διάφορα είδη φιλιού, το καθένα με τη δική του ξεχωριστή σημασία και λειτουργία.

Το φιλί στο στόμα διαφέρει από το φιλί στο μάγουλο, όπως το χειροφίλημα είναι διαφορετικού μηνύματος από το φιλί στο λαιμό.

Το φιλί είναι κατά κανόνα μια ευχάριστη στοματική επαφή, μια μαγική σωματική πράξη και επιτρέπει την ''μετάδοση'' πολλών πληροφοριών μεταξύ των ανθρώπων.

Ωστόσο, τα μηνύματά του ποικίλουν σύμφωνα με το είδος και το πρόσωπο στο οποίο το απευθύνουμε.

Για παράδειγμα, με άλλο τρόπο φιλάμε τα παιδιά μας και με άλλο τρόπο τον ερωτικό μας σύντροφο αφού είναι τελείως διαφορετικός ο σκοπός που εξυπηρετείται σε κάθε περίπτωση.

Στον έρωτα, το φιλί στο στόμα στέλνει μηνύματα διέγερσης στους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου μέσα από την επαφή με τα χείλη και την ανταλλαγή σιέλου και ορμονών που αυτό περιέχει.

Στην έκφραση της γονεϊκής αγάπης, το φιλί στο μάγουλο ή στο κεφάλι δημιουργεί την αίσθηση της ασφάλειας, της ζεστασιάς και της αποδοχής του παιδιού από τον γονιό του.

Μπορεί να συμβεί κι αλλιώς;

Φυσικά μπορούμε να φιλήσουμε τον ερωτικό μας σύντροφο στο μάγουλο και το κεφάλι όμως αυτό θα σημαίνει ίσως πως τον ''βλέπουμε'' φιλικά ή ''μητρικά''-''πατρικά'' και όχι ερωτικά ή με το πάθος που χαρακτηρίζει τους ερωτευμένους.

Από την άλλη, κάποιοι γονείς επιλέγουν να φιλάνε τα παιδιά τους του αντίθετου φύλου στο στόμα και αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ασκούν μια σαγηνευτική-αποπλανητική επίδραση πάνω στα παιδιά τους χωρίς να το καταλαβαίνουν ή ακόμα και να το γνωρίζουν.

Βέβαια, αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τη δημιουργία σύγχυσης στο παιδί που την ίδια στιγμή βλέπει να φιλάμε με τον ίδιο τρόπο τη μητέρα ή τον πατέρα του.

Αυτή η πρακτική δεν ευνοεί την ανάπτυξη ορίων στο παιδί και δεν το βοηθάει να διακρίνει τους διαφορετικούς ρόλους που έχουν τα μέλη μέσα στην οικογένεια.

Μαθαίνει να γίνεται αποπλανητικό και το ίδιο και αυτό έχει συνέπειες στην εξέλιξη και ανάπτυξη του ψυχισμού και κυρίως στην δημιουργία εξαρτητικών και ελεκτικών συμπεριφορών από το ίδιο.

Μπορεί να συμβεί τυχαία;

Και στις δυο παραπάνω περιπτώσεις δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος αν φιλήσουμε το σύντροφό μας κάποια φορά και στο μάγουλο και στο κεφάλι ή το παιδί μας ''πεταχτά'' στο στόμα.

Όταν όμως αυτό είναι πρακτική και στάση χρειάζεται ίσως να αναρωτηθούμε γιατί μας συμβαίνει και το επιλέγουμε.

Ένας βοηθητικός τρόπος θα ήταν να σκεφτούμε αν θα είχαμε την ίδια συμπεριφορά με το παιδί μας που είναι το ίδιο φύλο με εμάς. Επίσης, χρειάζεται να λάβουμε υπόψη μας ότι το στόμα, εκτός από την οδό λήψης της τροφής, αποτελεί ερωτογενή περιοχή και οδό διέγερσης κατά την ερωτική επαφή ή ακόμα νωρίτερα, κατά την διάρκεια του φλερτ στις αρχές μιας γνωριμίας.

Αποτελεί περιοχή διερεύνησης  προθέσεων, αποστολής μηνυμάτων, ανταλλαγής γεύσεων και υγρών, μυρωδιάς και ορμονών. Χρειάζεται λοιπόν, να το γνωρίζουμε αυτό πριν συνηθίσουμε ένα παιδί σε μια τέτοια, ακόμα κι επιφανειακή, επαφή.

Το φιλί έχει περίπου τις ίδιες ιδιότητες με το άγγιγμα και το χάδι.

Αγγίζουμε και χαϊδεύουμε με διαφορετικό τρόπο τα παιδιά μας έχοντας στόχο την έκφραση της αγάπης μας, την διαβεβαίωση ότι είναι ασφαλή και προστατευμένα, την επιβράβευση και αποδοχή γι΄αυτό που είναι.

Αγγίζουμε και χαϊδεύουμε το σύντροφό μας έχοντας στόχο την έκφραση της επιθυμίας μας για εκείνον, τη διερεύνηση της δικής του επιθυμίας για εμάς, την διαβεβαίωση ότι τον αγαπάμε και μας αγαπά.

Θα αγγίζαμε ή χαϊδεύαμε ποτέ το παιδί μας σε ερωτογενείς περιοχές;

Σαφέστατα όχι.

Επομένως, δεν χρειάζεται να το μπερδεύουμε, να του δημιουργούμε ερωτηματικά και να επικυρώνουμε με τη στάση μας την χαλαρότητα ή/και ανυπαρξία των ορίων στην εποχή μας.

Είναι σημαντικό, να πρωτοστατεί στο μυαλό μας η συναισθηματική ασφάλεια που χρειάζεται να νοιώθει ένα παιδί κοντά μας και αυτό επιτυγχάνεται μόνο με τη δημιουργία σαφών και ξεκάθαρων ορίων.

Σε μια εποχή που τα μηνύματα από παντού είναι το λιγότερο μηνύματα σύγχυσης για το φύλο, τους ρόλους, την ταυτότητα του φύλου και όλα τα θέματα ύπαρξης, προσωπικότητας, συναισθηματικής διαχείρισης  και αναγκών, είναι απόλυτα αναγκαίο, οι μικροί άνθρωποι να μεγαλώνουν στην ασφάλεια των ορίων και να διαπαιδαγωγούνται με αγάπη, ευθύτητα, καθαρότητα χωρίς σύγχυση.

Εύα Μεταλίδη
Συμβουλευτική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Κλινική Ψυχοπαθολόγος
Ψυχοπαθολόγος βρέφους, παιδιού, εφήβου
Δικαστική Πραγματογνώμων

ΠΗΓΗ

Πόσες ημέρες καθυστέρησης θεωρούνται... πραγματική καθυστέρηση;

Πάνω από 5 ημέρες, μετά την αναμενόμενη ημερομηνία.

Αν έχετε, για παράδειγμα, κύκλο 33 ημερών, μιλάμε για καθυστέρηση, όταν δεν έχετε αδιαθετήσει στις 38 ημέρες, ενώ στην περίπτωση μιας γυναίκας με κύκλο 24 ημερών, θεωρείται ότι υπάρχει καθυστέρηση από την 29η ημέρα.

Ποιοι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην καθυστέρηση της περιόδου

Σαφέστατα, μια καθυστέρηση στην εμφάνιση της περιόδου μπορεί να οφείλεται σε μια απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη και για αυτό πρέπει να αποκλείσετε αυτή την πιθανότητα.

Αφού επιβεβαιώσετε, λοιπόν, ότι δεν είστε έγκυος, άλλα πιθανά αίτια της ανωμαλίας της περιόδου σας μπορεί να είναι:

Μεγάλες αλλαγές του συνηθισμένου τρόπου ζωής όπως:

- Σημαντική απώλεια βάρους
- Εντατική άσκηση (χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα όσων γυναικών ασχολούνται με τον πρωταθλητισμό)
- Έντονη συναισθηματική φόρτιση ή άγχος
- Ταξίδια

Επίσης:

- Η χρησιμοποίηση ορμονικής μεθόδου αντισύλληψης που μπορεί πολλές φορές να οδηγήσει στην εμφάνιση περιόδου η οποία διαρκεί λιγότερες ημέρες, σε παράταση του εμμηνορυσιακού κύκλου ή ακόμη και σε προσωρινή αμηνόρροια
- Η νευρογενής ανορεξία ή η βουλιμία
- Η εμμηνόπαυση και τα 2 με 5 χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση (προεμμηνοπαυσιακή περίοδος)
- Η περίοδος λίγο μετά την έναρξη των εμμηνορυσιακών κύκλων (εμμηναρχή). Πιο συγκεκριμένα τα πρώτα χρόνια μετά την εμμηναρχή η εμφάνιση ακανόνιστων εμμηνορρυσιακών κύκλων θεωρείται φυσιολογική
- Η λήψη φαρμάκων όπως τα στεροειδή, τα χάπια αδυνατίσματος, τα ηρεμιστικά κ.α
- Ορμονικές διαταραχές (π.χ. ανωμαλίες λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών)

Άλλες αιτίες:

- Τραχηλίτιδα
- Ινομυώματα
- Πολύποδες
- Aδενομύωση
- Προβλήματα με την πήξη του αίματος
- Καρκίνος κόλπου - τραχήλου - μήτρας
- Χρόνια ιατρικά προβλήματα όπως σακχαρώδης διαβήτης και θυρεοειδοπάθειες
- Τραυματισμός

Δεν είναι λίγες όμως εκείνες οι φορές που έπειτα από ένα τέτοιο diy χτένισμα μεγάλης διάρκειας, νιώθουμε έντονο πόνο στο κεφάλι τον οποίο αποδίδουμε στα μαλλιά.

Αναρωτιέστε όμως τι πραγματικά συμβαίνει πίσω από όλη αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση;

Την απάντηση δίνει η Δρ. Άντζελα Λαμπ, διευθύντρια στο Westside Mount Sinai Dermatology Faculty Practice, διευθύντρια δερματολογίας στο Institute of Family Health και αναπληρώτρια καθηγήτρια δερματολογίας στο Icahn School of Medicine στο Mount Sinai, η οποία μιλώντας στην Huffington Post αποκάλυψε πως αυτό που νιώθουμε οφείλεται στην επιρροή που ασκείται στις νευρικές απολήξεις που συνδέονται με τις τρίχες στο κεφάλι.

«Τα τριχοθυλάκια είναι κάποιοι από τους πρώτους δέκτες αυτής της αίσθησης», λέει χαρακτηριστικά η Λαμπ, συμπληρώνοντας πως τα μαλλιά αποτελούν ένα ολόκληρο νευρικό σύστημα, οπότε όταν κανείς τα πιάνει για να τα σταθεροποιήσει όλη μέρα, τότε ασκείται πίεση στις νευρικές απολήξεις που βρίσκονται στη ρίζα κάθε θύλακα.

Μάλιστα όταν αυτό συμβαίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο πόνος είναι αναπόφευκτος.

Η Δρ. Άντζελα Λαμπ τονίζει, ότι η καθημερινή αυτή συνήθεια, ελοχεύει τον κίνδυνο εμφάνισης της λεγόμενης «ελκτικής αλωπεκίας», δηλαδή της απώλειας μαλλιών που προκαλείται από την ίδια αυτή τη συνήθεια που τα θέλει πιασμένα εξαιτίας της πίεσης που τους ασκείται.

Επίσης, κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει φθορά στα ίδια τα μαλλιά.

«Τα μαλλιά είναι νεκρά, αποτελούνται απλά από κερατίνη, αλλά αν τους ασκείτε μεγάλη πίεση και ένταση μπορείτε να προκαλέσετε σπάσιμο στην τρίχα», λέει η Λαμπ, που προειδοποιεί, πως οι κοτσίδες αποτελούν έναν από τους κύριους ενόχους της ελκτικής αλωπεκία, για το λόγο αυτό, οι γυναίκες που τις προτιμούν πρέπει να τις έχουν χαλαρές.

Τέλος, σύμφωνα με την Τζέσικα Γου, γιατρό και δερματολόγο στο Λος Άντζελες, οι νευρικές απολήξεις συνηθίζουν τη συγκεκριμένη θέση των μαλλιών και όταν τα αφήνετε ελεύθερα, αυτές διεγείρονται ξανά, με αποτέλεσμα το κρανίο να γίνεται πιο ευαίσθητο, ενώ η συνήθεια αυτή τείνει να κάνει τις τρίχες πολύ πιο λεπτές μέσα στο χρόνο.

ΠΗΓΗ

Το φαγητό είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του οργανισμού και του σώματος και παράλληλα καθημερινή απόλαυση, όμως δεν είναι λίγες οι φορές που ενώ έχουμε μόλις καταναλώσει μια πλούσια μερίδα, αισθανόμαστε και πάλι έντονη πείνα, η οποία μας ωθεί στο ψυγείο ή το ντουλάπι της κουζίνας.

Σε τι μπορεί να οφείλεται αυτό;

Η απάντηση βρίσκεται σε πέντε ύπουλους παράγοντες, που συνδέονται άμεσα με τις καθημερινές σας συνήθειες και ασκούν επιρροή στην όρεξη σας, ακόμα κι αν εσείς δεν το καταλαβαίνετε.

#1 - Εκπομπές μαγειρικής

Τις παρακολουθείτε για να μάθετε όλα τα μυστικά ενός σεφ και να τα εφαρμόσετε με τη σειρά σας στην κουζίνα σας, όμως έρευνα έχει δείξει, ότι όσοι άνθρωποι μαγειρεύουν βάση των συνταγών που βλέπουν σε αυτές τις εκπομπές τείνουν να ζυγίζουν 5 κιλά περισσότερο από ότι όσοι τις παρακολουθούσαν, αλλά δεν μαγείρευαν πολύ συχνά.

#2 - Το κόκκινο και το πορτοκαλί χρώμα στις τροφές

Η κλινική ψυχολόγος Σούζαν Αλμπερς από την κλινική Cleveland υποστηρίζει, πως οι άνθρωποι συνήθως επιλέγουν τροφές με έντονα και φωτεινά χρώματα, μιας και αυτές περιέχουν τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα. Από την άλλη όμως υπάρχουν και εκείνες οι τροφές που περιέχουν έντονα χρώματα αλλά δεν είναι τόσο υγιεινές, όπως ένα μπέργκερ.

#3 - Οι συσκευασίες τροφών επάνω στον πάγκο της κουζίνας

Σύμφωνα πάλι με την Δρ. Αλμπερς η όρεξη μπορεί να επηρεαστεί ακόμα και από αυτά που βλέπει το μάτι επάνω στον πάγκο της κουζίνας. Σκεφτείτε για παράδειγμα εκείνες τις φορές που αφήσατε το κουτί με τα κομμάτια από πίτσα που περίσσεψαν επάνω στον πάγκο και την επόμενη μέρα αυτά έγιναν το πρώτο σας γεύμα. Αν υπάρχουν μπροστά σας τροφές και κυρίως ανθυγιεινές, τότε είναι πολύ πιθανό να συνεχίσετε να τρώτε.

#4 - Οι άνθρωποι που τρώνε δίπλα σας

Εχετε βγει για καφέ ή ποτό με την παρέα σας και κάποια από τα άτομα αποφάσισαν να παραγγείλουν finger food για να ξεγελάσουν την πείνα τους. Ακόμα κι αν δεν πεινούσατε προηγουμένως, το πιο πιθανό είναι να πέσετε κι εσείς με τα μούτρα στο πιάτο που θα σερβιριστεί στο τραπέζι σας.

#5 -Το μεγάλο μέγεθος των πιάτων

Η ειδικός εξηγεί, πως πρόκειται για ένα οπτικό τρικ που δημιουργείται όταν στο τραπέζι υπάρχουν μεγάλα πιάτα, γιατί αυτά σας κάνουν να νομίζετε ότι η μερίδα του φαγητού που βάζετε είναι μικρή κι έτσι δεν συνειδητοποιείται την ποσότητα που καταναλώνετε.

ΠΗΓΗ

Ξενυχτάτε, γίνεστε μάστερ στην οργάνωση δουλειών και στο μάζεμα των παιχνιδιών, αποστηθίζετε τις ώρες ταΐσματος, αλλάγματος πάνας, μπάνιου, βάζετε πλυντήριο με το ρυθμό που αναπνέετε, μαθαίνετε να κάνετε ντουζ σε χρόνο ρεκόρ, αποκτάτε μεταπτυχιακό σε διαχείριση μικρών κρίσεων όπως «Μαμά, δε το θέλω αυτό το τοστ, είναι πολύ καφέ», αλλά και μεγαλύτερων όπως οι χαριτωμένες δημόσιες υστερίες το σούπερ μάρκετ. 

Επειδή, όμως, άνθρωπος είστε (όχι μηχανή), κάποια στιγμή (βασικά πολλές στιγμές) θα νιώσετε ότι θέλετε να ξεφύγετε από το, κατά τ’ άλλα γεμάτο θαλπωρή, σπιτικό περιβάλλον και θα βγείτε μια βόλτα.

Είτε μόνη, είτε με παρέα, εύλογα θα σκεφτείτε να πάρετε μαζί σας και το υπέροχο αυτό πλάσμα που λέγεται παιδί σας.

Αν θέλετε τη γνώμη μας, είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε, αφού έτσι, όχι μόνο περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί, αλλά του μαθαίνετε καινούρια πράγματα, του δείχνετε πτυχές του κόσμου που δεν είχε δει μέχρι στιγμής.

Όλα αυτά είναι υπέροχα, αρκεί να μην πέσετε στις παρακάτω παγίδες.

Ποιες είναι αυτές;

Η Natalie Tenner, εκπαιδευτικός και συντάκτρια της αμερικανικής Huffington Post, έχει μερικές πολύ χρήσιμες πληροφορίες.

1. Βγαίνετε έξω όταν το παιδί σας πεινάει

Σκεφτείτε πως μπορεί να κάνετε εσείς όταν πεινάτε. Μόνο που σε αντίθεση με εσάς, που -θεωρητικά- είστε σε θέση να ελέγξετε και να διαχειριστείτε την πείνα σας, ένα παιδί δεν έχει την ίδια υπομονή και τον ίδιο αυτοέλεγχο, οπότε θα φροντίσει να ενημερώσει τους πάντες ότι πεινάει (και μάλιστα με καθόλου ήπιο και ευγενικό τρόπο).

Και- για να είμαστε ειλικρινείς- η αντίδραση του δεν είναι καθόλου παράλογη.

Όταν πολλοί από εμάς, όταν πεινάμε, μπορεί να έχουμε εκνευρισμό ή να κατεβάζουμε μούτρα, πως περιμένουμε από ένα παιδί να είναι πιο ψύχραιμο;

2. Βγαίνετε έξω όταν το παιδί σας είναι μες στα νεύρα 

Με το σκεπτικό ότι, εκεί που θα καθίσετε, θα ξεχαστεί και -γιατί όχι; θα διασκεδάσει και θα του περάσουν τα νεύρα.

Ποιον προσπαθείτε να ξεγελάσετε; ...Ένα παιδί με νεύρα, βαριέται πιο εύκολα και, σε καμία περίπτωση, δεν βρίσκει το ίδιο ενδιαφέρον ή διασκεδαστικό με εσάς το να κάθετε σε ένα εστιατόριο ή σε ένα καφέ.

Και είμαστε σίγουρες ότι γνωρίζετε πολύ καλά την εφευρετικότητα που αναπτύσσει ένα παιδί προκειμένου να μη βαριέται, ειδικά όταν βρίσκεται σε εξωτερικούς χώρους.

Παίρνοντας το μαζί σας, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να προκαλέσετε ακόμα περισσότερα νεύρα σε εκείνο και πονοκέφαλο σε εσάς.

3. Δεν βγαίνετε όταν το παιδί σας νυστάζει

Μια διαδεδομένη συμβουλή που θα διαβάσετε σχεδόν σε κάθε βιβλίο σχετικό με την σωστή ανατροφή ενός παιδιού, είναι η δημιουργία ρουτίνας στον ύπνο.

Η συμβουλή είναι να τα βάζετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε μέρα, στο ίδιο κρεβάτι, με το ίδιο παραμύθι, τον ίδιο φωτισμό κ.α.

Καμία αντίρρηση.

Αν όμως ακολουθήσετε την παραπάνω συμβουλή, είναι πολύ πιθανό να μην ξαναβγείτε από το σπίτι σας μέχρι το παιδί σας να φτάσει στην εφηβεία.

Όπως όσο είναι βρέφος, το παίρνατε μαζί σας και το αφήνατε να κοιμάται στο καλάθι ή στο καρότσι, έτσι και μεγαλώνοντας χρειάζεται να παίρνετε μαζί σας (και, στην τελική, ας το πάρει ο ύπνος στην καρέκλα).

Φήμες λένε πως αυτό είναι πιο εύκολο (και επιπλέον μαθαίνει στο παιδί να είναι ευπροσάρμοστο), από το πείσετε τον εαυτό σας ότι για τα επόμενα χρόνια δεν θα ξαναβγείτε από το σπίτι.

Οι περισσότεροι συναινούν στο ότι οι γονείς δεν πρέπει να ποστάρουν φωτογραφίες των παιδιών τους στο ίντερνετ, καθώς με αυτό τον τρόπο συναινούν στο να πάρει οποιοσδήποτε τις φωτογραφίες και να τις χρησιμοποιήσει όπως θέλει.

Πριν ανεβάσετε, λοιπόν, μια φωτογραφία του μικρού σας στο Facebook ή σε κάποιο άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης, είναι σημαντικό να πάρετε ορισμένα μέτρα ασφαλείας:

• Να περιορίσετε τον αριθμό των ατόμων που θα έχουν πρόσβαση στην φωτογραφία.
• Να επιλέξετε τις φωτογραφίες σας να βλέπουν μόνο οι φίλοι σας στο Facebook.
• Προσπαθήστε να μην φαίνεται το πρόσωπο του παιδιού όταν τραβήξετε τη φωτογραφία. Αν αυτό δεν είναι δυνατόν μπορείτε να το κρύψετε με κάποιο emoticon.
• Αποφύγετε να δηλώνετε την τοποθεσία που βρίσκεστε όταν ανεβάζετε φωτογραφίες με τα παιδιά σας.
• Ενημερώστε φίλους και συγγενείς ότι δεν θέλετε να ποστάρει φωτογραφίες με το παιδί σας χωρίς την έγκρισή σας. Παρομοίως ζητήστε και εσείς την άδεια από άλλους γονείς για να ποστάρετε μια φωτογραφία του παιδιού σας που βρίσκεται ανάμεσα σε άλλα παιδιά.
• Αναρωτηθείτε αν το ποστ που πρόκειται να κάνετε θα φέρει σε δύσκολη θέση το παιδί σας – ειδικά αν πρόκειται για μεγαλύτερο παιδί – ή αν υπάρχει πιθανότητα να το επηρεάσει με κάποιο τρόπο μελλοντικά.

Η σκέψη ότι το παιδί σας θα σας συγκρίνει με τις νεότερες μητέρες των φίλων του ή ότι ενδεχομένως να μην έχετε τις αντοχές να παίξετε μαζί του, σας κάνει να το σκέφτεστε δεύτερη φορά…

Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα

"Οι γονείς κάνουν τη διαφορά", "Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά", "Οι γονείς χωρίζουν" και "Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση", κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει.

Είναι γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται αύξηση του αριθμού των ζευγαριών που αποκτούν παιδί σε μεγαλύτερη ηλικία για ποικίλους λόγους, όπως δεύτερος γάμος άνδρα με νεότερη σύζυγο, δεύτερος γάμος και των δύο, κύηση μετά τα σαράντα λόγω καριέρας ή άλλων προβλημάτων, πρώτος γάμος για τους δύο σε ηλικία μετά τα σαράντα, θέματα υπογονιμότητας κ.α.

Η προοπτική αυτή δημιουργεί, αφενός μεγάλη χαρά, αφετέρου όμως ανησυχία αν θα καταφέρουν να ανταποκριθούν στο ρόλο τους.

Οι έγνοιες είναι πολλές, αναρωτιούνται πώς θα νιώθουν οι ίδιοι, αν το παιδί τους δυσκολεύεται να δεχθεί έναν πατέρα/ μητέρα με άσπρα μαλλιά σε αντίθεση με των συμμαθητών του.

Αμφιβάλλει αν θα έχει τη διάθεση και την αντοχή να πηγαίνει το παιδί στην παιδική χαρά ή σε άλλες δραστηριότητες ή να παίζει μπάλα μαζί του.

Επιπρόσθετα, αν έχει κι άλλα παιδιά από προηγούμενο γάμο, οι δισταγμοί γίνονται πιο έντονοι.

Μια άλλη παράμετρος που τους προβληματίζει είναι τα ζητήματα υγείας, αφού όταν το παιδί θα διανύει την εφηβεία εκείνος/ εκείνη θα είναι 65 ή 70 χρόνων κι ίσως δε θα μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις.

Παρά τους σοβαρούς ενδοιασμούς που έχουν οι υποψήφιοι γονείς, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το βασικότερο αγαθό για το παιδί είναι η αγάπη των γονιών του, η ηρεμία στην οικογένεια κι η ασφάλεια που αυτή του παρέχει.

Οι γονείς μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να υπολείπονται σε κάποιους τομείς, αλλά είναι οπλισμένοι με ωριμότητα, υπομονή και διαθεσιμότητα.

Συχνά εκπλήσσονται με τη ζωτικότητα που θα τους χαρίσει ο ερχομός του παιδιού και τις δυνάμεις που θα ανακαλύψουν ότι αναβλύζουν ακόμη από μέσα τους.

Κατά κανόνα, παρατηρείται ότι προσδίδουν στους φόβους τους δυσανάλογες διαστάσεις και μεγαλοποιούν τις ατυχίες που πιθανόν να συμβούν σε μια οικογένεια, ανεξαρτήτως ηλικίας γονιών.

Από τη στιγμή όμως, που έχουν ήδη αποφασίσει να προχωρήσουν στην απόκτηση ενός παιδιού, είναι σημαντικό να αφήσουν πίσω τους ενδοιασμούς και να προσπαθήσουν να ασχοληθούν με το παιδί τους ενεργητικά.

news.gr

Οι ετικέτες των ηλεκτρονικών παιχνιδιών λένε πολλά. Ακόμη κι αν οι γονείς δεν είναι εξοικειωμένοι με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, μπορούν να αποφύγουν δυσάρεστες εκπλήξεις - όπως να αγοράσουν ένα βίαιο παιχνίδι σε... οκτάχρονο - χάρη στα σηματάκια που έχει καθιερώσει στις συσκευασίες τους το Πανευρωπαϊκό Σύστημα Πληροφόρησης για τα Ηλεκτρονικά Παιχνίδια.

Τα περισσότερα παιχνίδια που κυκλοφορούν αυτήν τη στιγμή στο εμπόριο, έχουν αξιολογηθεί με το σύστημα PEGI, δηλαδή, με το Πανευρωπαϊκό Σύστημα Πληροφόρησης για τα Ηλεκτρονικά Παιχνίδια (Pan European Game Information).

Είναι το πρώτο πανευρωπαϊκό σύστημα αποτίμησης των ορίων ηλικίας για τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και τα βιντεοπαιχνίδια και εφαρμόζεται στην Ελλάδα και σε άλλες 29 ευρωπαϊκές χώρες.

Η κατάταξη. Αναλυτικά, το σύστημα PEGI αξιολογεί και κατατάσσει το κάθε παιχνίδι σε μια από τις πέντε ηλικιακές ομάδες: 3+, 7+, 12+, 16+, 18+.

Το εικονίδιο της κατάταξης ενός παιχνιδιού υπάρχει στην μπροστινή και την πίσω όψη της συσκευασίας DVD, ενημερώνοντας τον αγοραστή ότι το παιχνίδι είναι κατάλληλο μόνο για μια συγκεκριμένη ηλικία και άνω.

Παράλληλα, χαρακτηρίζει το περιεχόμενο κάθε παιχνιδιού, εφόσον αυτό παραπέμπει σε: ναρκωτικά, χυδαία γλώσσα, διακρίσεις, φόβο, τζόγο, σεξ και βία.

Στον ιστοχώρο www.pegi.info/gr/ του PEGI, στην ελληνική γλώσσα, μπορεί κάθε ενδιαφερόμενος να ενημερωθεί αναλυτικά για το σύστημα PEGI και να ελέγξει τον χαρακτηρισμό των παιχνιδιών που κυκλοφορούν στο εμπόριο και υπόκεινται σε αξιολόγηση.

faysbook.gr