Αν,πάλι, δεν είστε, σίγουρα σε αυτό το post θα βρείτε πολλούς έξτρα λόγους- εκτός από την απίθανη, τρυφερή ευωδιά του- για να το αγοράσετε: δείτε μερικές περιπτώσεις που το baby shampoo θα σας λύσει τα χέρια...

1. Καθαρίζετε τα πινέλα μακιγιάζ.

Καθώς είναι ουδέτερο σε σύνθεση και εξαιρετικά απαλό, είναι μια πολύ καλή λύση για να καθαρίσετε τα πινέλα σας. Απλά ρίξτε πάνω τους μια σταγόνα baby shampoo, αφροποιήστε, ξεβγάλετε καλά και ξαπλώστε τα πινέλα σας πάνω σε μια πετσέτα ή απορροφητικό χαρτί κουζίνας, για να στεγνώσουν.

2. Περιποιηθείτε τα δερμάτινα αξεσουάρ σας.

Το baby shampoo θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα παπούτσια και τα υπόλοιπα δερμάτινα αξεσουάρ σας: ρίξτε μια σταγόνα σε ένα μαλακό πανάκι και τρίψτε απαλά την επιφάνειά τους.

3. Περιποιηθείτε τα πόδια σας.

Αν έχετε ξηρές φτέρνες, απλώστε ελάχιστο baby shampoo, κάντε απαλό μασάζ, φορέστε κάλτσες και κοιμηθείτε. Το πρωί που θα ξυπνήσετε τα πόδια σας θα είναι πολύ πιο απαλά και θα μυρίζουν υπέροχα!

4. Στο ξύρισμα.

Αν ξεμείνατε από αφρό ξυρίσματος αλλά έχετε baby shampoo στο μπάνιο σας, κανένα πρόβλημα! Ο απαλός αφρός του θα σταθεί στο ύψος των περιστάσεων χαρίζοντάς σας ένα τέλειο αποτέλεσμα, χωρίς κοκκινίλες.

5. Αφαιρέστε κιτρινίλες από τα λευκά ρούχα.

Όσο πιο γρήγορα επέμβετε στις κιτρινίλες, τόσο το καλύτερο: ρίξτε baby shampoo κατευθείαν πάνω στους λεκέδες, και αφήστε το να «ποτίσει» το ρούχο για 15-20 λεπτά, πριν το ξεβγάλετε.

6. Καθαρίστε τον φούρνο και τα μάτια της κουζίνας σας.

Είναι απαλό αλλά σούπερ αποτελεσματικό στα λίπη! Βρέξτε ένα σφουγγαράκι, ρίξτε baby shampoo, αφροποιήστε, περάστε τις επιφάνειες της κουζίνας σας και δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας! Με το baby shampoo μπορείτε επίσης να καθαρίσετε το εσωτερικό του ψυγείου σας.

newsbomb.gr

«Κάποιος σε έχει ανάγκη», μου λένε.

Δεν έχω ιδέα πώς ξεκίνησε όλο αυτό, αλλά στην αρχή με ενοχλούσε κάπως. Ίσως απολάμβανα ένα γρήγορο ντους…

«Μανούλα, κάποιος σε έχει ανάγκη. Κλαίει το μωρό».

Ή ίσως να ξαπόσταινα για μια στιγμή, ξέροντας πολύ καλά πως το μωρό είχε αρχίσει να ξυπνάει…

«Μαμά, κάποιος σε έχει ανάγκη!» Εντάξει! Αρκετά! Και για να μην αναφέρω πως οι ανάγκες του νεογέννητου ωχριούσαν μπροστά στις ανάγκες δύο μικρών αγοριών.

Πάντοτε κάποιος θέλει ένα σνακ, ένα τσιρότο, μια άλλη κάλτσα, παγάκια στο νερό του, ένα ΝΈΟ παιχνίδι, να του σκουπίσω τις μύξες, μια αγκαλιά, μια ιστορία, ένα φιλί.

Κάποιες μέρες μου φαίνονται ατέλειωτες και η μονοτονία του να με «έχουν ανάγκη» μπορεί πραγματικά να με κουράσει. Και τότε, ξαφνικά, συνειδητοποίησα πως έχουν ανάγκη ΕΜΈΝΑ.

Κανέναν άλλον. Κανέναν άλλον σε ολόκληρο τον κόσμο. Έχουν ανάγκη τη μανούλα τους.

Όσο πιο γρήγορα δεχτώ πως το να είμαι μαμά σημαίνει πως είμαι πάντοτε διαθέσιμη, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσω να διαχειριστώ αυτό το τρελό στάδιο της ζωής. Το να είμαι «μανούλα» είναι το καθήκον μου, είναι ένα προνόμιο και είναι τιμή μου.

Είμαι διατεθειμένη να βρίσκομαι εκεί όποτε κάποιος με έχει ανάγκη, όλη μέρα κι όλη νύχτα.

Το να είμαι μανούλα σημαίνει πως τη στιγμή που θα ξαναβάλω το μωρό στο κρεβάτι του στις 4 το ξημέρωμα αφού το θηλάσω, θα έχω να καθησυχάσω τον 3χρονο μου που είδε εφιάλτη.

Το να είμαι μανούλα σημαίνει πως τη βγάζω με καφέ και αποφάγια νηπίων.

Το να είμαι μανούλα σημαίνει πως ο άντρας μου και γω δεν κάναμε μία συζήτηση της προκοπής βδομάδες τώρα.

Το να είμαι μανούλα σημαίνει να βάζω τις δικές τους ανάγκες πριν από τις δικές μου, χωρίς δεύτερη σκέψη.

Το να είμαι μανούλα σημαίνει να έχω ένα σώμα που πονάει παντού κι μια καρδιά γεμάτη αγάπη.

Είμαι σίγουρη πως θα έρθει μια μέρα όπου κανείς δε θα με έχει ανάγκη,

Τα μωρά μου θα έχουν φύγει από το σπίτι και θα είναι απασχολημένα με τη δική τους ζωή.

Ίσως κάθομαι μόνη σε κάποιο οίκο ευγηρίας και βλέπω το σώμα μου να αργοσβήνει. Κανείς δεν θα με έχει ανάγκη τότε.

Ίσως μάλιστα αποτελώ και βάρος.

Φυσικά και θα έρχονται να με επισκέπτονται, αλλά η αγκαλιά μου δεν θα είναι πια το σπίτι τους.

Τα φιλιά μου δεν θα είναι η γιατρειά τους.

Δεν θα έχω να σκουπίζω τη λάσπη από τις μπότες τους και ούτε να δέσω τις ζώνες τους. Θα έχω διαβάσει το τελευταίο παραμύθι, 7 φορές στη σειρά.

Δεν θα μπορώ να επιβάλλω τάιμ-άουτ. Δεν θα έχω να ετοιμάσω καμία τσάντα και κανένα μπολάκι να γεμίσω με σνακ.

Είμαι σίγουρη πως η καρδιά μου θα αποζητά να ακούσει αυτές τις μικρές φωνούλες να φωνάζουν «Μανούλα, κάποιος σε έχει ανάγκη!»

Προς το παρόν, ανακαλύπτω την ομορφιά του να θηλάζεις στις 4 το πρωί στο χαριτωμένο μας παιδικό δωμάτιο.

Κοιτάζουμε τη θέα των βελανιδιών από τη μοβ φωλιά μας.

Παρακολουθούμε σιωπηλά καθώς το χιόνι πέφτει στο έδαφος κι ένα κουνέλι ξεπηδά απ” το κατάλευκο τοπίο.

Είμαστε μόνοι, εγώ και το μωράκι μου, ενώ στη γειτονιά επικρατεί σκοτάδι και ησυχία. Μόνο σε μας δίνεται η ευκαιρία να δούμε το χλωμό φεγγάρι και τις σκιές να παιχνιδίζουν στους τοίχους. Κουκουλωνόμαστε αγκαλιά κάτω από μια κουβέρτα και τη νανουρίζω ώσπου να κοιμηθεί. Είναι 4 το ξημέρωμα κι είμαι τόσο κουρασμένη και εκνευρισμένη, αλλά δεν πειράζει, με έχει ανάγκη. Μόνο εμένα.

Και ίσως να την έχω και γω ανάγκη.

Γιατί αυτή είναι που με κάνει μανούλα. Κάποια μέρα θα κοιμηθεί ως το πρωί χωρίς να σηκωθεί μέσα στη νύχτα.

Κάποια μέρα θα κάθομαι στο αναπηρικό μου καροτσάκι, με την αγκαλιά μου άδεια, να ονειρεύομαι αυτές τις ήρεμες νύχτες στο παιδικό μας δωμάτιο. Τότε που με χρειαζόταν και έμοιαζε να είμαστε μονάχα οι δυο μας σε όλο τον κόσμο.

Μπορώ να συνηθίσω στην ιδέα ότι με έχουν ανάγκη;

Κάποιες φορές είναι σίγουρα κουραστικό. Εξουθενωτικό.

Δεν σημαίνει πως θα πρέπει να χαίρομαι την κάθε στιγμή.

Είναι καθήκον. Ο θεός με έκανε μητέρα τους.

Είναι μια δουλειά που πάντα λαχταρούσα, χωρίς ακόμη να την καταλαβαίνω.

Ένα τριήμερο ο σύζυγός μου δεν μπορούσε να πιστέψει πόσες φορές είπαν τα αγόρια μας «Μανούλα. Μανούλα. Μανούλα!»

«Πάντα έτσι κάνουν;» με ρώτησε έντρομος, με τόνο συμπαράστασης.

«Μάλιστα. Κάθε μέρα, όλη μέρα. Αυτή είναι η δουλειά μου».

Πρέπει να παραδεχτώ πως είναι η πιο δύσκολη δουλειά που χρειάστηκε ποτέ να κάνω.

Σε μια προηγούμενη ζωή ήμουν μάνατζερ εστιατορίου σε μια πολύ δημοφιλή αλυσίδα στο Palm Beach Gardens της Φλόριντα.

Το να είναι Σάββατο βράδυ, 7μιση η ώρα και η κουζίνα να έχει γεμίσει από παραγγελίες, να έχεις μια καθυστέρηση 2 ωρών και να πέφτει και ξαφνικά το ρεύμα δεν συγκρίνεται σε καμία περίπτωση με το να είναι Τρίτη, 5 το απόγευμα στο σπίτι των Morton.

Επιτρέψτε μου να προσθέσω επίσης πως οι πελάτες εστιατορίων στη Νότια Φλόριντα δύσκολα είναι ευχαριστημένοι.

Είναι όμως παιχνιδάκι πλάι σε δυο άυπνα νήπια που ζητούν γλυκά μέσα στη νύχτα.

Μια φορά κι έναν καιρό, είχα χρόνο. Για μένα.

Τώρα, τα νύχια μου χρειάζονται περιποίηση.

Το σουτιέν μου δεν στρώνει καλά.

Η ισιωτική των μαλλιών μου δεν φαίνεται να λειτουργεί.

Δεν μπορώ να κάνω ένα ντους χωρίς να έχω κοινό.

Άρχισα να φοράω κρέμα για τα μάτια.

Δεν μου ζητάνε ταυτότητα πια για να αγοράσω αλκοόλ.

Αυτό είναι απόδειξη πως έγινα μαμά.

Απόδειξη πως κάποιος με έχει ανάγκη.

Όπως χθες βράδυ…

Στις 3 το ξημέρωμα άκουσα μικρά βηματάκια στο δωμάτιό μου.

Αν δεν κουνηθώ, αν δεν αναπνεύσω, μπορεί να επιστρέψει στο δωμάτιό του, σκέφτηκα. Ναι καλά.

«Μανούλα».

«Μανούλα». Λίγο πιο δυνατά.

«Ναι». Σιγοψιθυρίζω.

Σταματάει, ενώ τα μεγάλα του μάτια φέγγουν μες τη νύχτα.

«Σ’ αγαπώ».

Κι έτσι ξαφνικά, χάθηκε πάλι.

Έτρεξε στο δωμάτιό του. Τα λόγια του όμως παρέμειναν στην ατμόσφαιρα.

Μακάρι να μπορούσα να απλώσω το χέρι μου και να τα πιάσω, να αρπάξω τα λόγια του και να τα αγκαλιάσω.

Η απαλή φωνούλα του ψιθύρισε την καλύτερη πρόταση σε όλο τον κόσμο.

Σ’ αγαπώ.

Τα χείλη μου σχηματίζουν πια ένα χαμόγελο και εγώ αργά αργά ξεφυσώ, σα να φοβάμαι πως θα διώξω πέρα την ανάμνηση με την ανάσα μου. Πέφτω και πάλι για ύπνο και αφήνω τα λόγια του να κουρνιάσουν στην καρδιά μου.

Μια μέρα αυτό το μικρό αγόρι θα γίνει ολόκληρος άντρας. Δεν θα μου ψιθυρίζει τέτοιες γλύκες τις πρώτες πρωινές ώρες.

Θα έχω να ακούω απλά τον λευκό θόρυβο από το μηχάνημα στο κομοδίνο και τα ροχαλητά του άντρα μου.

Θα κοιμάμαι ήρεμη τα βράδια χωρίς να ανησυχώ για κάποιο άρρωστο παιδί ή κάποιο μωρό που κλαίει. Θα είναι όλα μια ανάμνηση.

Τα χρόνια αυτά που με έχουν ανάγκη είναι πολύ κουραστικά, αλλά περνούν σε μια στιγμή.

Πρέπει να σταματήσω να ονειρεύομαι τη μέρα που όλα θα γίνουν πιο εύκολα.

Γιατί, η αλήθεια είναι πως, μπορεί να είναι πιο εύκολα, αλλά ποτέ δεν θα είναι καλύτερα από ό,τι σήμερα.

Σήμερα, που είμαι γεμάτη μύξες και σάλια. Σήμερα, που έχω τα στρουμπουλά αυτά χεράκια γύρω απ’ το λαιμό μου.

Σήμερα είναι μια τέλεια μέρα. «Μια μέρα» θα κάνω πεντικιούρ και θα μπορώ να κάνω ντους με την ησυχία μου.

«Μια μέρα» θα ασχοληθώ και πάλι με τον εαυτό μου.

Σήμερα όμως πρέπει να ασχοληθώ με κάποιον άλλον, πρέπει να φύγω, κι ας είμαι κουρασμένη, κι ας είμαι λερωμένη, με αγαπάνε ΤΌΣΟ πολύ.

Κάποιος με έχει ανάγκη.

Γράφει η Megan Minneman Morton (yourbestnestindy.com)

Τι πρέπει λοιπόν να κάνει μέχρι να καταφέρει να κάτσει στο τραπέζι;

- Να ετοιμάσει φαγητό.

- Να πει 100 φορές όχι στα παιδιά που θέλουν να φάνε πατατάκια πριν το φαγητό.

- Να φωνάξει τα παιδιά για φαγητό.

- Να φωνάξει τον σύζυγο για φαγητό.

- Να περιμένει να εμφανιστούν όλα τα παιδιά.

- Να ψάχνει όσα παιδιά δεν έχουν εμφανιστεί.

- Να τους βάλει νερό.

- Ωχ, θέλουν χυμό.

- Ωχ, τον έχυσαν τον χυμό.

- Να φέρει χαρτοπετσέτες.

- Να φέρει το αλάτι.

- Να καθίσει να φάει.

- Όοοοχι, δεν έφερε ποτήρι στον σύζυγο.

- Και αφού είναι πάλι όρθια, να φέρει και το ψωμί.

- Να καθίσει να φάει.

- Όοοοχι, ξέχασε το τυρί.

- Να παρακαλάει τα παιδιά που θέλουν να φύγουν από το τραπέζι.

- Να καθίσει να φάει.

- Αμάν, έπεσε το πιρούνι.

- Να μετρήσει μέχρι το 10 για σιγουριά πριν πιάσει το πιρούνι της.

- Να φάει...αλλά με πολύ επιφύλαξη!

Γλυκές μανούλες, μπορεί να σας ταλαιπωρούμε αλλά χωρίς εσάς δε μπορούμε!

Επίσης αρκετές γυναίκες δεν θα χρειάζεται πια να κάνουν αφαίρεση ωοθηκών χωρίς λόγο.

Οι ερευνητές από τη Βρετανία και το Βέλγιο, με επικεφαλής τον καθηγητή Τομ Μπερν του Imperial College του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal», δήλωσαν ότι το τεστ, με την ονομασία ADNEX, έχει μεγάλη ακρίβεια στη διάγνωση των διαφορετικών τύπων όγκων (σε ποιο στάδιο βρίσκεται ο καθένας, αν είναι μεταστατικός κλπ.)

Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ο πιο επιθετικός γυναικολογικός καρκίνος, καθώς μόνο το 40% των ασθενών επιβιώνουν πέντε χρόνια μετά την αρχική διάγνωση.

Αν η διάγνωση γίνει στα πρώτα – πρώτα στάδια της νόσου, το ποσοστό επιβίωσης αυξάνει στο 90%, αν όμως γίνει σε προχωρημένο στάδιο, η επιβίωση στην πενταετία δεν ξεπερνά το 22%.

Έτσι, η επιτυχής θεραπεία του ωοθηκικού καρκίνου εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από το πόσο ακριβής θα είναι η έγκαιρη διάγνωση του όγκου, πράγμα συχνά δύσκολο.

Αρκετά συμπτώματα, όπως φούσκωμα ή πόνος στην κοιλία, μπορεί να οφείλονται σε άλλες κοινές αιτίες.

Εξαιτίας αυτού του γεγονότος, πολλές γυναίκες με καρκίνο δεν στέλνονται έγκαιρα για χειρουργική επέμβαση ή, αντίθετα, κάποιες με αβλαβή όγκο μπορεί να υποστούν μια σοβαρή αλλά περιττή επέμβαση, π.χ. αφαίρεση ωοθήκης, χωρίς κάτι τέτοιο να χρειάζεται.

Η νέα διαγνωστική μέθοδος -που είναι έτοιμη για άμεση κλινική εφαρμογή- συνδυάζει κλινικά στοιχεία του ασθενούς, ένα τεστ αίματος και υπέρηχο.

Ο βαθμός ακρίβειας της διάγνωσης εκφράζεται ως ποσοστό για κάθε περιστατικό.

Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν το τεστ online, καθώς και μέσω μιας σχετικής εφαρμογής για «έξυπνο» κινητό τηλέφωνο.

«Προς το παρόν, ο τρόπος που αξιολογούμε τις γυναίκες με κύστες στην ωοθήκη για τυχόν παρουσία καρκίνου και η επιλογή θεραπείας δεν έχουν ακρίβεια.

Η νέα τεχνική ταξινόμησης των ωοθηκικών όγκων μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς να πάρουν τις σωστές αποφάσεις, πράγμα που θα βελτιώσει την έκβαση των περιπτώσεων γυναικών με καρκίνο.

Επίσης θα μειώσει την πιθανότητα γυναίκες με κάθε είδους κύστη να υποστούν υπερβολική ή περιττή θεραπεία, η οποία μπορεί να έχει αρνητική επίπτωση στη γονιμότητά τους», δήλωσε ο Τομ Μπερν.

Οι ερευνητές ανέπτυξαν το τεστ μελετώντας στοιχεία για 3.500 ασθενείς από δέκα ευρωπαϊκές χώρες, διερευνώντας ποιες πληροφορίες ήσαν πιο χρήσιμες για τη διάγνωση πριν από την χειρουργική επέμβαση.

Στη συνέχεια, έλεγξαν την αξιοπιστία του τεστ σε άλλες 2.400 ασθενείς.

Πηγή: ΑΠΕ- ΜΠΕ

1. Είναι αλήθεια ότι θα με αφήσουν να βγω έτσι από την κλινική με το μωράκι στην αγκαλιά; Δε θα μου κάνουν εξετάσεις;

2. Πως γίνεται ένα τόσο μικρό ανθρωπάκι να κάνει τόσα πολλά κακά κάθε μέρα;

3. Πως γίνεται ένα τόσο μικρό ανθρωπάκι να τρώει τόσο πολύ κάθε μέρα;

4. Μακάρι να είχα ακόμα ένα ζευγάρι χέρια... Γιατί η φύση δεν έχει φροντίσει γι'αυτό;

5. Τι μέρα είναι άραγε;

6. Περίμενε λίγο...τι μήνα έχουμε;

7. Θεέ μου...φαίνεται τόσο εύθραυστο.. νομίζω ότι θα το σπάσω

8. Τέτοιο χρώμα πρέπει να έχουν τα κακάκια του;

9. Δε νομίζω να κάνω κάτι σωστά.

10. Είμαι ΣΙΓΟΥΡΗ ότι δεν το κάνω σωστά.

11. Είναι φυσιολογικός ο ήχος που κάνει;

12. Σοβαρά τώρα...δε γίνεται να ζητάει να φάει ξανά και ξανά...

13. Γιατί μπήκα πάλι στο google; Κάτι έψαχνα...

14. Σε παρακαλώ μη μου λερώσεις το τελευταίο μου καθαρό μπλουζάκι.. σε παρακαλώ ομορφιά μου!!!

15. Θα μπορέσω κάποια στιγμή να γίνω πάλι ο εαυτός μου;

16. Όποιος μου πει πάλι να κοιμάμαι όταν κοιμάται και το μωρό μου...πραγματικά θα τον χαστουκίσω...

17. Φαίνεται να μην βολεύεται...να το ξυπνήσω;

18. Πως κουμπώνει πανάθεμα το και αυτό το φορμάκι;

19. Όχι δεν είμαι χαζή...μα γιατί δεν μπορώ να βρω πως κλείνει;

20. Μήπως από τότε που γέννησα είμαι πράγματι χαζή; Θα μου περάσει ή είναι μόνιμο;

21. Να ανοίξω την πόρτα πρώτα ή να μαζέψω το στήθος μου;

22. Χρειάζομαι επειγόντως ένα ποτό.

23. Σε παρακαλώ σταμάτα να κλαις...

24. Για όνομα του θεού αγάπη μου...σταμάτα να κλαις

25. Δεν είναι τίποτα όπως το είχα φανταστεί!

scarymommy.com

Υπομονή, προσαρμοστικότητα, multi-tasking και τήρηση ισορροπιών είναι μερικά μόνο από όσα μαθαίνουν οι γυναίκες που αποκτούν και μεγαλώνουν παιδιά.

Γνώσεις που κανένα πανεπιστήμιο δεν σου μαθαίνει και πρακτική εξάσκηση σε πραγματικούς ανθρώπους που θέλουν ειδικό χειρισμό, όπως ειδικό χειρισμό θέλει κάθε σημαντικό project.

Αν και στην πράξη οι εταιρείες διστάζουν να προσλάβουν μια μητέρα με τη δικαιολογία πως θα βάζει την οικογένειά της σε πρώτη προτεραιότητα (λες και θα περίμεναν κάτι διαφορετικό), κάνουν λάθος.

Χάνουν, έτσι, την ευκαιρία να έχουν στις τάξεις τους ένα πραγματικά υπεύθυνο στέλεχος που εξασκεί καθημερινά την εμπειρία, τις γνώσεις και τις ικανότητές του.

Η Kelly Mottl, στέλεχος της Cultivate Communications με ειδικότητα στο μάρκετινγκ, δημοσίευσε ένα άρθρο στο οποίο επισημαίνει πέντε βασικούς λόγους για τους οποίους οι μητέρες είναι η καλύτερη επιλογή για θέσεις ευθύνης.

Οι μητέρες είναι καλές στο multi tasking

Έχετε δοκιμάσει να μιλάτε στο τηλέφωνο απαντώντας email ενώ ταυτόχρονα δένετε τα κορδόνια του μικρού και ετοιμάζετε το κολατσιό του για το σχολείο;

Έχετε προσπαθήσει να μάθετε σε ένα πιτσιρίκι πώς να ντύνεται;

Πιστέψτε με, είναι πολύ δυσκολότερο να ισορροπείς και να εκτελείς τα καθήκοντα της μάνας.

Μετά από ένα πρωινό στο σπίτι, τα «δύσκολα» tasks στο γραφείο μου φαίνονται παιχνιδάκι.

Οι μητέρες δεν ξεχνούν

Το να θυμάσαι τα γενέθλια της γιαγιάς και ταυτόχρονα να γνωρίζεις ακριβώς πότε είναι το ραντεβού του μεγάλου παιδιού με τον γιατρό και πότε ο μικρός έχει μπάλα και αγγλικά, και τι ακριβώς υπάρχει στο ψυγείο για να φάει η οικογένεια είναι μια ικανότητα που οι μαμάδες αναπτύσσουν στο μέγιστο.

Οι άντρες μας με το ζόρι θυμούνται που άφησαν τα κλειδιά τους.

Έτσι, μπορώ να θυμάμαι τι ακριβώς μου ζήτησε ο συνεργάτης μου για εκείνο το report και τι ώρα έχουμε meeting με τους νέους πελάτες.

Οι μητέρες είναι οργανωμένες

Το να έχεις παιδιά που πάνε σχολείο σημαίνει πως έχεις να διαχειριστείς το διάβασμά τους, το πρόγραμμά τους, τους ελέγχους, επιστολές από το σχολείο, ακόμα και τις ζωγραφιές τους.

Κατάλαβα νωρίς πως χρειάζομαι ένα σύστημα αρχειοθέτησης και διαχείρισης για το καλό των παιδιών μου.

Αυτές οι ικανότητες οργάνωσης με έχουν βοηθήσει πάρα πολύ και στη δουλειά μου.

Ζητήστε μου ένα οποιοδήποτε έγγραφο ή report που έχει περάσει από τα χέρια μου και θα το έχετε σε δύο δευτερόλεπτα.

Οι μητέρες είναι υπομονετικές και ψύχραιμες

Πόσες φορές μπορείς να ακούσεις τα «Ζουζούνια» ενώ οδηγείς;

Πόσο μπορείς να ανεχτείς τα παιδιά να μιλούν και να φωνάζουν ασταμάτητα στο πίσω κάθισμα;

Πόσες ώρες μπορούν να τρέχουν μέσα στο σπίτι ασταμάτητα ενώ εσύ απλώς θέλεις να ξεκουραστείς;

Πόσα πράγματα θα φας στο κεφάλι και θα καταπιείς τα νεύρα και τον πόνο σου για να μην φανείς υστερική;

Η απάντηση είναι πάντα η ίδια: κάνεις υπομονή.

Και η υπομονή σου αυτή αποδίδει δέκα φορές περισσότερο στο γραφείο όταν σου ζητούν να αλλάξεις για εκατοστή φορά κάτι που ήδη έχεις αλλάξει 99 και ακούς φράσεις όπως «ναι, είχα πει η εικόνα να είναι πράσινη, αλλά τώρα νομίζω πως τη θέλουμε μπλε, αλλά κάνε μου και μια version σε κόκκινο μήπως μου αρέσει.

Και κούνησε το δύο pixel δεξιότερα». Η ψυχραιμία σώζει.

Οι μητέρες είναι προσαρμοστικές

Σας έχει τύχει το μωρό να λερώσει με μυξούλες το πεντακάθαρο πουκάμισό σας ένα λεπτό πριν φύγετε για το γραφείο;

Μου έχει τύχει και κατάφερα να φτάσω στην ώρα μου.

Οι μητέρες πάντα βρίσκουν έναν τρόπο να ξεπερνούν τα απρόοπτα, σκουπίζουν το πουκάμισο, ρίχνουν από πάνω του ένα φουλάρι και φεύγουν για τη δουλειά.

Στην καριέρα μου, αυτή η προσαρμοστικότητα είναι πολύτιμη αφού έχω μάθει να βρίσκω λύσεις και να προχωράω παρά τις δυσκολίες και τα εμπόδια.

Μου έχει τύχει να έχω ξοδέψει ώρες ολόκληρες σε ένα project προτού ο πελάτης αποφασίσει ξαφνικά ότι θέλει κάτι εντελώς διαφορετικό.

Η προσαρμοστικότητά μου με βοήθησε να μαζέψω τα κομμάτια, να εστιάσω στη νέα κατεύθυνση και να συνεχίσω με τον καλύτερο τρόπο.

πηγή:fortunegreece.com

Η «πανταχού μητέρα»

Είναι γεγονός πως αν κάποιος έπρεπε να περιγράψει το προφίλ της Ελληνίδας μαμάς, σίγουρα θα την περιέγραφε ως τον από μηχανής Θεό, όπου εμφανίζεται εκεί που το παιδάκι ψάχνει να βρει το κομμάτι του παζλ του ή προσπαθεί να δέσει τα κορδόνια του, η μαμά εμφανίζεται και επιλύει το πρόβλημα του παιδιού χωρίς δεύτερη σκέψη.

Μπορεί λοιπόν να χαρακτηριστούν ως υπερπροστατευτικές.

Ο υπερπροστατευτικός γονιός είναι εκείνος που ανησυχεί υπερβολικά ακόμα και για απλά θέματα θέλοντας να προστατεύσει το παιδί του ώστε να είναι πάντα υγιές και φυσικά να μη πληγωθεί, απογοητευτεί, έρθει σε δύσκολη θέση, ή πιεστεί.

Είναι εκείνος που ντύνει σαν κρεμμύδι το μικρό του με την πρώτη φθινοπωρινή δροσούλα, δε σταματά να παίρνει τηλέφωνα όσο βρίσκεται στο γραφείο για να ελέγχει αν όλα είναι εντάξει, αγχώνεται κάθε φορά που δεν τρώει όλο το φαγητό, το βομβαρδίζει με χίλιες δυο υποδείξεις και απαγορεύσεις.

Παρόλο που το παιδί είναι σε ηλικία που μπορεί να αυτοεξυπηρετηθεί για παράδειγμα να ντυθεί, να κάνει μπάνιο, να ετοιμάσει την τσάντα του μόνο του, η υπερπροστατευτική μαμά προτιμά να τα κάνει εκείνη στερώντας του τη δυνατότητα να αναπτύξει βασικές δεξιότητες.

Αισθάνεται ότι έχει χρέος να το προφυλάσσει από καθετί δύσκολο ή δυσάρεστο γι αυτό αποφεύγει να απαντά με ειλικρίνεια για θέματα όπως ο θάνατος.

Η μαμά αυτή είναι μονίμως στρεσαρισμένη για τους κίνδυνους που «απειλούν» το παιδί της χτίζοντας, χωρίς να το καταλαβαίνει, ένα προστατευτικό τείχος γύρω του που στην πραγματικότητα δεν το ωφελεί στο βαθμό που εκείνη πιστεύει.

Τι γίνεται με την υπερπροστασία; Ποιοι γονείς γίνονται υπερπροστατευτικοί;

Η υπερπροστασία, η ακραία αυτή συμπεριφορά που αγγίζει τα όρια της υπερβολής, προκύπτει όταν χάνεται η αίσθηση του μέτρου.

Γιατί όμως ένας γονιός καταλήγει να φέρεται στο παιδί του με τρόπο που ουσιαστικά το «πνίγει»;

Ίσως να φταίει η ανασφάλεια, που μπορεί να νιώθουν οι γονείς για το ρόλο τους.

Αν είναι σωστοί ή όχι.

Μπορεί ακόμα να ανήκουν οι γονείς που στην παιδική τους ηλικία δεν έχουν πάρει αγάπη και μ΄ αυτό τον τρόπο δείχνουν υπέρμετρα την αγάπη τους στα παιδιά τους.

Ίσως ακόμα, να ανήκουν στην κατηγορία αυτή οι γονείς που έχουν βιώσει την απόρριψη και την μοναξιά στην ζωή τους και μέσα από τα παιδιά τους, προσπαθούν να νιώσουν και ίδιοι πως τους αγαπάει κάποιος και τους νοιάζεται.

Υπερπροστατευτικοί μπορεί να είναι και οι γονείς που μεγάλωσαν με ανάλογο τρόπο φροντίδας, τον βρίσκουν φυσιολογικό και κατά συνέπεια τον εφαρμόζουν στην ανατροφή των παιδιών τους.

Ανεξάρτητα ωστόσο από το λόγο που ένας μπαμπάς ή μια μαμά υιοθετεί αυτή τη συμπεριφορά, είναι βέβαιο πως προσπαθεί να καλύψει τις δικές του ανάγκες και όχι τις ανάγκες του παιδιού.

Τι συνέπειες έχει αυτό στο παιδί;

Μπείτε για λίγο στην θέση του παιδιού σας.

Είναι ένας μικρός εξερευνητής με όρεξη να ανακαλύψει τον κόσμο γύρω του.

Θέλει να τρέξει, να σκαρφαλώσει χωρίς να φορά την μάλλινη άβολη ζακέτα που θα τον κρατάει ζεστό.

Εσείς προσπαθείτε να το κρατήσετε στην υπερπροστατευτική σας αγκαλιά για να είναι ασφαλές, ενώ εκείνο αναζητά την περιπέτεια.

Πως σας φαίνεται;

Δεν νιώθετε εγκλωβισμένοι;

Η υπερβολική σας αγάπη λειτουργεί αρνητικά στο μέλλον του παιδιού σας.

Κανένα παιδί δε μπορεί να μεγαλώσει χωρίς αγάπη και φροντίδα.

Όταν όμως αυτοί οι πολύτιμοι σύμμαχοι σωστής ανάπτυξης εκφράζονται στην υπερβολική τους μορφή, είναι πολύ πιθανό να επηρεάσουν αρνητικά τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική εξέλιξη του παιδιού.

Για παράδειγμα, μια μαμά που φοβάται το παιδί της μην χτυπήσει, αποφεύγει να το πηγαίνει στη παιδική χαρά.

Ωστόσο, πως το παιδί αυτό θα καταφέρει να γίνει κοινωνικό αν δεν συναναστρέφεται μ’ άλλα παιδιά ή πως θα μάθει να παίζει με κανόνες σ΄ένα ομαδικό παιχνίδι;

Γενικότερα η υπερπροστασία παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της παιδικής προσωπικότητας.

Έχει αποδειχθεί πως ένα παιδί που έχει μεγαλώσει με έναν ή δύο υπερπροστατευτικούς γονείς εξελίσσεται σε έναν ενήλικα που δεν μπορεί να αποφασίσει για θέματα που το αφορούν στη ζωή του αφού έχει μάθει να μην μπαίνει σε αυτή τη διαδικασία.

Δεν πιστεύει στον εαυτό του και έχει πειστεί πως για να τα καταφέρει χρειάζεται πάντα κάποιον δίπλα του για να τον βοηθά ή να τον καθοδηγεί. Το αποτέλεσμα είναι να προσκολλάται στους άλλους δημιουργώντας σχέσεις εξάρτησης και πάντα να τρέμει μήπως τον εγκαταλείψουν.

Πως μπορείτε αφήσετε χώρο στα παιδιά σας αλλά να νιώθουν και εκείνα ασφάλεια να εξερευνήσουν τον κόσμο;

• Μετριάστε την τάση σας να ελέγξετε τα πάντα και δώστε στο παιδί την ευκαιρία στο παιδί να αισθανθεί ανεξάρτητο.

Από πολύ μικρή ηλικία το παιδί μπορεί να κάνει πράγματα μόνο του.

Τροποποιήστε το περιβάλλον του σπιτιού έτσι ώστε να μπορεί να ικανοποιεί μόνο του τις ανάγκες του.

• Να του δείχνετε εμπιστοσύνη. Έτσι θα συνειδητοποιήσει την αξία του και θα μάθει να εμπιστεύεται τις δυνατότητές του.

• Αφήστε να πάρει πρωτοβουλίες να επιλύσει τα δικά του προβλήματα

• Ενθαρρύνετε το να προσπαθεί όταν δεν μπορεί να φτιάξει το παζλ του

• Να λειτουργεί ως σύμβουλος και όχι να του δίνετε έτοιμες λύσεις.

Αφήστε να γίνει δημιουργικό ως προς την εύρεση των δικών του λύσεων και αυτό τον τρόπο γίνεται ταυτόχρονα ανεξάρτητο και υπεύθυνο.

Προσπαθήστε να αποφύγετε φράσεις του στιλ «φύγε από κει θα χτυπήσεις!», «είσαι μικρός, δεν μπορείς/ δεν ξέρεις», που δεν του επιτρέπουν καν να προσπαθήσει.

Μην ξεχνάτε πως το παιδί δημιουργεί την εικόνα του εαυτό του από τα δικά σας σχόλια.

Είναι πιθανό λοιπόν να πιστέψει πως πράγματι δε μπορεί να τα καταφέρει όχι επειδή το κατάλαβε μόνο του αλλά επειδή αυτό άκουσε από εσάς.

jenny.gr

Έτσι και σε ένα γενέθλιο αστρολογικό χάρτη, έχει εξέχουσα θέση.

Συμβολίζεται από το Μεσουράνημα, το υψηλότερο σημείο στον αστρολογικό χάρτη, που είναι ουσιαστικά το δέκατο ζώδιο σε σειρά μετά το δικό μας.

Ο γενέθλιος αστρολογικός χάρτης είναι ένα αποτύπωμα πολλών στοιχείων της προσωπικότητας.

Σ” αυτόν φαίνεται και η εικόνα που έχουμε για τη μητέρα, καθώς και το είδος της σχέσης μας μαζί της.

Με τον όρο «μητέρα» εννοείται η βιολογική, ή το άτομο που αποτελεί τη μητρική μορφή.

Η σημαντικότερη γυναίκα στη ζωή όλων μας συνδέεται κυρίως με τη Σελήνη, που δείχνει πώς αντιμετωπίζουμε, κατανοούμε, εκφράζουμε τον εσωτερικό μας κόσμο.

Η Σελήνη ταυτίζεται με τις συναισθηματικές και βασικές σωματικές ανάγκες.

Ανάλογα με το ζώδιο που βρίσκεται στο δέκατο οίκο, ισχύουν τα παρακάτω για τη μητρική μορφή.

Παρακάτω θα βρεις περισσότερα για την μητρική μορφή στα 12 ζώδια!

Κριός: στο 10o οίκο του αστρολογικού σου χάρτη βρίσκεται ο Αιγόκερως.

Πιθανόν λοιπόν να βίωσες δεσποτική συμπεριφορά από τη μητέρα σου, ενώ δεν αποκλείεται εκείνη να είχε και το ρόλο του πατέρα. Εργασιομανής και έχοντας την τάση να ορίζει καθετί μέσα στην οικογένεια, η μητέρα σου φαινόταν πιο απόμακρη απ” ό,τι θα ήθελες, ενώ πιθανόν για εκείνη φροντίδα να σήμαινε την προσφορά υλικών αγαθών. Μια τέτοια μητέρα μπορεί να γίνει παράδειγμα προς αποφυγή στις σχέσεις σου, όπου αναζητάς συναίσθημα και αγκαλιές. Από την άλλη, μπορεί η στάση της να χαρακτηρίζει πλέον ένα άτομο, εσένα, που χαράζει την πορεία του βασιζόμενο σε προσωπικές προσπάθειες, απομακρύνει όσους προσπαθούν να το εκμεταλλευτούν και επιτυγχάνουν κάθε στόχο τους, έχοντας διδαχτεί την τέχνη της σταδιακής ανόδου προς την κορυφή που περιλαμβάνει την επένδυση στο χρόνο και στην ειλικρίνεια.

Ταύρος: Με το ζώδιο του Υδροχόου στο δέκατο οίκο του αστρολογικού σου χάρτη, η έννοια της μητέρας έχει διπλή σημασία: Από τη μια ταυτίζεται με ένα άτομο πολύ κοινωνικό, με πολλούς γνωστούς, που χρησιμοποιεί το μυαλό της και έχει ευχέρεια στο να γίνεται μέλος ομάδων και συλλόγων με κοινωνική δράση. Η συγκεκριμένη μητέρα διδάσκει από νωρίς τι σημαίνει ελευθερία, ισονομία, υψηλά ιδανικά, υψηλά φρονήματα, όλα χαρακτηριστικά της εξέλιξης και της προόδου. Από την άλλη, μπορεί η μητέρα για εσένα να συνδέεται με ένα άτομο που απουσιάζει συχνά από το σπίτι, αδυνατεί να εκδηλώσει συναίσθημα, λειτουργεί περισσότερο ως μέντορας. Επειδή καλείσαι να συγκεράσεις την ανάγκη σου για σωματική επαφή και τη φυσική παρουσία του συντρόφου στη σχέση σου με ένα άτομο που θα επιλέξεις γιατί σε συμπληρώνει κυρίως πνευματικά, συχνά εγκλωβίζεις ή εγκλωβίζεσαι σε σχέσεις εξάρτησης.

Δίδυμοι: Έχεις στο μυαλό σου μια μητέρα που θυσίασε κάποια όνειρά της, ίσως την καριέρα της, για να αφοσιωθεί στην ανατροφή σου, ή φρόντιζε κι άλλα παιδιά, οπότε συχνά ένιωθες παραμελημένη. Με τους Ιχθύς στο δέκατο οίκο του αστρολογικού χάρτη σου, η μητέρα για σένα αγκαλιάζει κάθε άτομο που αναζητά συναισθηματική τροφή. Μπορεί να ήταν έντονα κυκλοθυμική εξαιτίας μιας ισχυρής διαίσθησης και της τιτάνιας προσπάθειας να συνδυάσει το συναίσθημα με τη λογική. Μπορεί όμως να ήταν και ένα άτομο που αφοσιώθηκε σε κάτι μεγαλύτερο από την ανατροφή σου, οπότε την αναζητάς πλέον ως παιδικό απωθημένο στις σχέσεις σου. Η σχέση σου μαζί της ήταν μια διαρκής εκπαίδευση στην αξιολόγηση των ανθρώπων μέσα από την ισορροπία μυαλού – καρδιάς. Αν προσπαθήσεις να εστιάσεις στο ένα από τα δύο, θα νιώθεις για πάντα μισή, ίσως γι” αυτό σε λένε διπρόσωπη.

Καρκίνος: Είναι πιθανό να αντιμετώπισες μια μητέρα με έντονο εγώ, κι αυτό εξαιτίας του Κριού στο δέκατο οίκο σου. Μπορεί να ήταν ευέξαπτη και δυναμική, καριερίστρια, και να είχε έρθει συχνά σε σύγκρουση με τον πατέρα ή άλλες αρσενικές μορφές, με την απαίτηση να ανοίγει δρόμο. Από την άλλη, ίσως να σε μεγάλωσε ένα άτομο που δεν τόλμησε ποτέ να μιλήσει για τις προσωπικές ανάγκες του και να εκφράσει τη διαφορετικότητά του. Μια μητέρα με έντονο το αρσενικό στοιχείο μέσα της ή με δυναμικές κόντρες με το στοιχείο αυτό οδηγεί σε σχέσεις που χαρακτηρίζονται από αντιθέσεις. Από την άλλη, μια τέτοια μητέρα προσφέρει τεράστια δύναμη σε παιδιά που θα τραβήξουν το δρόμο τους έχοντας εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και που στηρίζονται στους γύρω τους. Οι σχέσεις αυτών των ατόμων πάντως θα έχουν πάντα το χαρακτηριστικό της μάχης για την πρωτοκαθεδρία στο κοινό όχημα της ζωής.

Λέων: Με τον Ταύρο στο δέκατο οίκο του αστρολογικού σου χάρτη, εδώ συναντάμε τη μητέρα που δημιουργεί εντυπώσεις, που γεμίζει με την παρουσία της το κάδρο, που αποπνέει θηλυκότητα, γενικότερα μια έντονη παρουσία. Μια τέτοια μητέρα διδάσκει την ομορφιά, μαθαίνει στο παιδί πώς να κερδίζει τις εντυπώσεις απλώς και μόνο με τη φυσική του παρουσία. Επίσης, ασχολείται με τη διδαχή καλών τρόπων και του savoir vivre και αποτελεί παράδειγμα ευγένειας, αρμονίας και επιτυχίας μέσα από την υπομονή και την επιμονή. Μια τέτοια μητέρα όμως μπορεί να γίνει υπερβολικά εγωίστρια και φιλόδοξη, και να έρθει σε κόντρα με το παιδί εξαιτίας ανταγωνιστικών τάσεων. Η συγκεκριμένη μητέρα πρέπει να ισορροπήσει την προσφορά σε υλικά αγαθά και συναίσθημα. Ενα παιδί με αυτή τη μητέρα πρέπει να μάθει να τελειώνει καταστάσεις (σχέσεις, συνεργασίες, φιλίες) πριν γίνουν επιζήμιες για το ίδιο.

Παρθένος: Για εσένα η εικόνα της μητέρας ταυτίζεται με την επικοινωνία, την εκπαίδευση, την εκλογίκευση, εξαιτίας των Διδύμων στο δέκατο οίκο σου. Εκπαιδευτικός, υπεύθυνη δημοσίων σχέσεων, αιώνια φοιτήτρια είναι μερικές μόνο από τις ιδιότητες που θα μπορούσε να έχει η μητέρα σου. Αυτό που έχει μεγάλη σημασία για τη διαπαιδαγώγησή σου είναι να παίρνεις απαντήσεις και γνώσεις όχι μόνο από το σχολείο αλλά και από βιβλία ή τα μέσα επικοινωνίας, τα οποία μαθαίνεις να χρησιμοποιείς από μικρή. Ωστόσο, στην πορεία της ζωής σας θα αναζητήσεις τη συναισθηματική νοημοσύνη, τη γνώση να διαχειρίζεσαι σχέσεις που εμπεριέχουν συναίσθημα και δεν απαιτούν λεκτική επικοινωνία για να προχωρήσουν. Αυτό που θα ήθελες να μάθεις από τη μητέρα σου είναι η έννοια της ωρίμανσης και η ικανότητα να διαχωρίζεσαι τις πληροφορίες που είναι χρήσιμες για τη ζωή σου από τις ασήμαντες.

Ζυγός: Στον αστρολογικού χάρτη σου, στο δέκατο οίκο σου βρίσκεται ο Καρκίνος, οπότε η μητέρα είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο για να νιώθεις ασφάλεια στη ζωή σου. Μια μητέρα που αφοσιώθηκε στην ανατροφή σας θα γίνει το πρότυπό σας αν θέλεις να αποκτήσεις οικογένεια, αλλά και μεγάλο αγκάθι, καθώς στις ερωτικές σχέσεις εστιάζεις στη σεξουαλική έλξη και όχι τόσο στην κάλυψη συναισθηματικών αναγκών. Αν είσαι άντρας, μια τέτοια μητέρα θα αποτελέσει παράδειγμα στην αναζήτηση συντρόφου, με προεκτάσεις που μπορεί να φτάσουν ακόμα και το οιδιπόδειο. Αν είσαι γυναίκα, ίσως να κοντραριστείς με τη μητέρα σου, πασχίζοντας να αποδομήσεις την ιδιότητά της ως μάνας για να χτίσεις το πρότυπο της γυναίκας που δεν χάνει τη θηλυκότητα της στην οικοδόμηση στέρεων σχέσεων. Μεγάλη σημασία έχει επίσης να φέρεις σε ισορροπία την επαγγελματική και την αισθηματική ζωή.

Σκορπιός: Η σχέση με τη μητέρα σου είναι πολύ έντονη, καθώς στον αστρολογικό χάρτη σας ο δέκατος οίκος σου συνδέεται με τον Λέοντα. Εκείνη είναι λαμπερή, υπερβολική σε κάθε έκφανση της προσωπικής της έκφρασης, και έλκει τα φώτα πάνω της. Βάζει μεν πάνω από όλα την καριέρα της, αλλά σε θεωρεί πολύτιμο πετράδι στη ζωή της. Θα μπορούσε να γίνει μισητή αντίπαλός σου, αφού εσύ αναζητάς τη συναισθηματική σύνδεση και εσωτερικούς δεσμούς εξάρτησης, ενώ εκείνη επιμένει να σε φέρνει στο επίκεντρο της προσοχής. Η μάχη ανάμεσα στον Ήλιο (κυβερνήτης του Λέοντα) και τον Πλούτωνα (κυβερνήτης του Σκορπιού) δηλώνει σχέσεις έντονης έλξης μεταξύ δύο ατόμων με δύναμη, που παλεύουν για την κυριαρχία. Πάντως, το κληροδότημα από τη σχέση με τη μητέρα σου είναι μια καριέρα με διάρκεια, με γνωριμίες που εξελίσσονται σε ερωτικούς δεσμούς.

Τοξότης: Η εικόνα που έχεις για τη μητέρα σου εμπεριέχει την επικοινωνία, την εκπαίδευση, την αυστηρή προσήλωση στη γνώμη των άλλων – η Παρθένος βρίσκεται στο δέκατο οίκο στον αστρολογικό σου χάρτη. Αυτό έρχεται σε αντιπαράθεση με τη δική σου διάθεση να τολμήσεις, να ρισκάρεις, να δοκιμάσεις όρια και αντοχές, να ταξιδέψεις και να δράσεις εκτός πλαισίου. Λειτουργεί όμως και συμπληρωματικά, αφού σε αναγκάζει να προσμετράς παραμέτρους που δεν θα αναγνωρίζατε σε άλλη περίπτωση, εξετάζοντας κάθε ζήτημα σφαιρικά και με διάθεση για ανάλυση. Αυτό που καλείσαι να κάνεις είναι να κοιτάξεις την ευρύτερη εικόνα στη ζωή, να εστιάζεις στο δάσος και όχι στο δέντρο. Πρέπει να δεις τη ζωή από έξω προς τα μέσα (πηγαίνοντας από το γενικό προς το ειδικό) ή από μέσα προς τα έξω (ξεκινώντας από το κάθε κομμάτι του παζλ ξεχωριστά και, με υπομονή, σχεδιάζοντας την ευρύτερη εικόνα.

Αιγόκερως: Με το ζώδιο του Ζυγού στο δέκατο οίκο του αστρολογικού σου χάρτη, είναι πολύ πιθανό να έχεις βιώσει μια μητέρα θηλυκή, όμορφη, ελκυστική. Ίσως να σε ωθούσε να βρεις ισορροπίες ανάμεσα στις επαγγελματικές ανησυχίες και τις ερωτικές σου ανάγκες, σε πίεσε να ασχοληθείς περισσότερο απ” όσο θέλεις με την ερωτική σου ζωή, μπορεί να έγινε ένα άτομο που θεωρείς ανάξιο να συνομιλείς μαζί του, καθώς βασίστηκε πάνω σου για να χτίσει την καριέρα της βήμα-βήμα. Μια τέτοια μητέρα όμως θα μπορούσε να γίνει και πρότυπο όταν εστιάζεις στην επαγγελματική σου εικόνα και έρχονται στιγμές μοναξιάς. Αυτό που πρέπει να μάθεις στη ζωή είναι πως η δημόσια εικόνα σου δεν συνδέεται μόνο με τα επιτεύγματα στην καριέρα σου αλλά και με μια αρμονική προσωπική ζωή μέσα από τη δημιουργία οικογένειας ή την επιλογή ερωτικού συντρόφου που ταιριάζει με τις επιθυμίες της καρδιάς σας.

Υδροχόος: Ο 10oς οίκος σου συνδέεται με τον Σκορπιό, πιθανόν λοιπόν η μητέρα σου να πέρασε πολλά για να στηρίξει την οικογένειά της, τη σχέση της, την καριέρα της. Μια μητέρα που σε έχει διδάξει πως τίποτα δεν χαρίζεται, πως πρέπει να δρας , συχνά και υπογείως, για να υπερασπιστείς το συμφέρον σου, ένα άτομο που σε έχει διδάξει πως εκτός από τη λογική και η ψυχή είναι σε θέση να ορίζει μονοπάτια στη ζωή. Η μητέρα σου ίσως να είναι για σένα ένα άτομο που σε έχει δείξει ότι ο θάνατος είναι απλώς ένα σκαλοπάτι στη μετάβαση από μια κατάσταση σε μια άλλη, κι ότι πολλές φορές πρέπει να αφήνεις τα πράγματα να κυλάνε φυσικά και να γίνονται στον καιρό τους. Μια τέτοια μητέρα όμως μπορεί να γίνει και η μάγισσα που βάζεις στο κυνήγι για να αποδείξεις πως πρώτα έρχεται το φως και μετά το σκοτάδι, ότι δεν είναι απαραίτητο να περάσεις μέσα από σκοτεινά τούνελ για να ανακαλύψεις το φως.

Ιχθύες: Με τον Τοξότη στο δέκατο οίκο του αστρολογικού χάρτη σου, πιθανόν η μητέρα σας να έχει πολλές γνώσεις, να ήταν μια τυχοδιώκτρια που ταξίδευε λόγω της δουλειάς της, που ενδιαφέρθηκε περισσότερο για την καλλιέργεια του πνεύματος παρά της ψυχής σου. Σημαντικό ρόλο στη ζωή σας παίζει ο Δίας (η εκπαίδευση, η γνώση, τα ταξίδια, η επαφή με το θείο). Μπορεί να μελετήσεις διαφορετικές φιλοσοφίες και θρησκείες και να αναζητήσεις άτομα με τα οποία ταιριάζεις στην καρδιά και όχι απαραίτητα στην κουλτούρα και τη φιλοσοφία ζωής. Επίσης, να κάνεις πολλές σχέσεις και επαγγέλματα, και να χορτάσεις εικόνες, γνώσεις και συναισθήματα μέσα από τη συνεχή αναζήτηση. Αυτό που πρέπει να «δουλέψεις» περισσότερο είναι η αφοσίωση και η αντίληψη πως είσαι υπεράνω άλλων, οπότε αποφεύγεις συναναστροφές που έχουν να σε διδάξουν πολλά για τα ανθρώπινα πάθη και τις αδυναμίες.

Πηγή: womenonly.gr

«Ελληνίδα μάνα» είναι ο γνωστός εκείνος, καταγεγραμμένος, υπερπροστατευτικός, τρομοκρατημένος ανθρωπότυπος, που φύεται με μια ζακέτα στο χέρι.

Η Ελληνίδα μάνα γενικώς, είναι ένα δράμα – η Ελληνίδα μάνα στην ελληνική παραλία, είναι τραγωδία.

Γενικώς και ειδικώς στις ακόλουθες 4 κατηγορίες. Και σε όλες τις πιθανές παραλλαγές τους.

*Η ΟΡΓΑΝΩΜΈΝΗ

Φιλοσοφία της είναι πως το καλοκαιρινό μπάνιο, είναι ένα project ανάλογο της μετακίνησης των αμερικανικών στρατευμάτων στο Αφγανιστάν – με δυο λόγια, κάτι που πρέπει να φέρει εις πέρας, με ακρίβεια, ταχύτητα και χωρίς απώλειες.

Ποια είναι:

Θα τη γνωρίσεις αμέσως γιατί συνήθως καταφτάνει κάθιδρη, σέρνοντας ένα παιδί από κάθε χέρι και λυγίζοντας κάτω από το βάρος μιας τεράστιας τσάντας, όπου με θαυμαστή δεξιοτεχνία Χουντίνι έχει καταφέρει να στριμώξει: 4 πετσέτες, 8 μαγιό, 47 αντηλιακά (προσώπου, σώματος, μαλλιών, ενυδατικό με make-up, αντιρυτιδική κλπ) εσώρουχα για όλους και ισάριθμες αλλαξιές, γυαλιά, καπέλα, σωσίβια, μπρατσάκια, βιβλία, περιοδικά, ηλεκτρονικά, σάντουιτς, πορτοκαλάδες, φρέσκα φρούτα, νερά, θερμός , μωρομάντηλα, παιχνίδια, κουβαδάκια, βατραχοπέδιλα, μάσκες, νεροπίστολα και ένα πλήρες φαρμακείο. Για κάθε ενδεχόμενο.

Βeach time:

Συνήθως κάτω από την ομπρέλα – μέχρι να αλείψει παιδιά, να φουσκώσει μπρατσάκια, να γδύσει, να ξεπλύνει, να ταΐσει, να ξαναλείψει, να ποτίσει, να καθαρίσει πόδια από την άμμο, να ξεπλύνει πάλι, να αλλάξει, να ντύσει, να μαζέψει και να τα βάλει όλα μέσα, ίσα που προλαβαίνει να κάνει μια βουτιά.

Φράση κλειδί: «Μιχαλάκη, βγες μωρό μου από τη θάλασσα, είναι ώρα να φας».

Φράση- απειλή: «Ρε μαμά, που έβαλες την μπάλα μου ; Δεν τη βρίσκω! Ε, μην μου πεις πως ξέχασες την μπάλα μου!»

*H ΚΛΑΣΙΚΉ – DRAMA QUEEN

Αυτήν ξέρουμε, αυτήν αγαπάμε – να μισούμε.

Ποια είναι:

Δεν κολυμπάει, πλατσουρίζει. Φοβάται τα πάντα – τη θάλασσα, την άμμο, τα φύκια, τα βράχια, τα ψάρια, τα χταπόδια, τα καλαμαράκια και τα καλαμάκια του καφέ – διότι όλα μπορεί να είναι φορείς μικροβίων ή σκηνικό φριχτών ατυχημάτων.

Δεν εννοεί να πληρώνει ποτέ (σ.σ. ούτε καν στην οργανωμένη παραλία), διότι είναι οικονόμα και κουμανταδόρισα, εξ’ού και κουβαλάει μαζί της ομπρέλες, καρπούζια, κεφτέδες, και τάπερ με γεμιστά από το σπίτι.

Κρίσιμη λεπτομέρεια : η επικοινωνία με τους γόνους της γίνεται πάντα με ουρλιαχτά και σε μια υψισυχνότητα, ελάχιστα ανεκτή στο ανθρώπινο αυτί.

Βeach time:

Όρθια, στα ρηχά, με το ένα χέρι στη μέση και το άλλο πάνω από τα μάτια, για να κόβει την αντηλιά και να βλέπει μακρύτερα, ώστε να προλάβει την καταστροφή.

Φράση κλειδί:

«Μην πας μακριά, να σε βλέπω», «Κολύμπα, θα κρυώσεις», «Μην κάνεις βουτιές, θα σου ΄ρθει εμετός», «Μιχαλλλλλληηηηηη, βγες αμέσως έξω», «Μιχάλλλλληηηηηηη, έλα, φαΐ», «Ρίξε μια πετσέτα, θα καείς», «Άλλαξε μαγιό, θα πονέσει η κοιλιά σου», «Μη βουτήξεις τώρα, μόλις έφαγες», «Μιχάλλλληηηηη, έλα, βγες να στεγνώσεις, φεύγουμε». «Δεν ακούς παιδί μου ; Φεύγουμε!» «Μιχάλλληηηηηηηη! Αλίμονό σου αν έρθω εκεί!» ( σ.σ. Δεν πάει).

Φράση απειλή:

«4 ευρώ η ομπρέλα, και 3 η ξαπλώστρα».

*Η FASHIONISTA

Πιστεύει πως η ομορφιά θα σώσει τον κόσμο. Και πως τα μαγιό μπραζίλιαν είναι υπερεκτιμημένα. Ε, αυτό.

Ποια είναι:

Αυτή που θα εμφανιστεί μετά τη μια το μεσημέρι στην παραλία, διότι έχει φάει όλο το πρωί προσπαθώντας να σετάρει μαγιό- σανδάλι – καπέλο – γυαλί – beachwear για τέσσερα άτομα.

Kαι μετά να βάλει κρέμες, υδατικές, λάδι μαλλιών, λιπ, να περάσει βάση, μάσκαρα, ένα μπότοξ, μια βαφή, μια λιποκυτταριδική, εεεε, περνάει η ώρα….

Beach time: Στην ξαπλώστρα – άντε και μέχρι το μπαρ, για να δει και να την δουν ή ως την καμπίνα για να αλλάξει και να βάλει το δεύτερο μαγιό.

Φράση κλειδί: «Παίξε εδώ κοντά, και κοίτα μη λερωθείς». «Μην μου βρέχεις τα μαλλιά, χθες πήγα κομμωτήριο», «Το μεσημέρι λέω να μη φάμε, να τσιμπήσουμε κανά φρουτάκι», «Μην κάνεις βουτιές, κολύμπα να πέσουν οι κοιλιές», «Εγώ, στην ηλικία σου….»

Φράση απειλή: «Νομίζω πως μόλις έσπασα ένα νύχι»

*Η ΖΕΝ

Το motto της είναι πως “life is a beach” – και επίσης η ζωή είναι μικρή για να είναι θλιβερή. Ή αλλιώς, «χαλλλαρά».

Ποια είναι: Είναι η μάνα που δεν θα ανησυχήσει ποτέ και δεν θα σηκωθεί από τη θέση της για κανένα λόγο, παρεκτός, αν το ένα από τα παιδιά της παγιδεύσει με εκρηκτικά μέρος του αιγιαλού και το άλλο βγάλει λέπια, αρχίσει αιφνιδίως να φτύνει βατράχια ή πέσει από τα βράχια, σπάσει το πόδι/χέρι/κεφάλι του και απαιτηθεί η παρουσία της, κατά τη μεταφορά στο Παίδων, με το ασθενοφόρο. (Κούφια η ώρα…). Για όλα τα άλλα, έχει ο Θεός.

Beach time: Στην ξαπλώστρα – στον ήλιο, με κατεβασμένες τις τιράντες του μαγιό, για να κάνει ομοιόμορφο μαύρισμα – με ένα βιβλίο/ περιοδικό στο χέρι ή απασχολημένη, σε ατέλειωτο gossip recap στο κινητό.

Φράση κλειδί: «Αααα, εδώ είσαι ;» «Αααα, δεν πήρα άλλη πετσέτα, δεν πειράζει, κάτσε όρθιος, θα στεγνώσεις». «Ααααα. δεν έχω φέρει τίποτα, θες να σου πάρω ένα τοστ;» «Ααααα, κάηκες, θυμήσου σπίτι να βάλουμε γιαούρτι» «Παιδάκια είναι κυρία μου, θα παίξουν, θα τρέξουν, θα πετάξουν και καμιά πετρούλα – ε, τι να κάνουμε, να τα σκοτώσουμε;»

Φράση απειλή: «Βλέπεις πουθενά το παιδί;»

ladylike

Πότε λοιπόν είναι η κατάλληλη περίοδος για αυτό το βήμα; Ποια είναι η ιδανική διαφορά ηλικίας που πρέπει να έχουν τα παιδιά;

Αυτή που εσείς και ο σύντροφός σας κρίνετε ότι είναι κατάλληλη και ιδανική είναι και η σωστή απάντηση. Όταν εσείς νιώσετε έτοιμη συναισθηματικά, ψυχολογικά, βιολογικά και πρακτικά. Ιδανική διαφορά ηλικίας μεταξύ των παιδιών δεν υπάρχει. Είτε έχουν ένα είτε πέντε χρόνια διαφορά όταν έρθει στον κόσμο το δεύτερο μωράκι, το πρωτότοκο παιδί σας πιθανόν να δυσαρεστηθεί, να ζηλέψει ή να αντιδράσει. Κάποια μέρα όμως θα το αποδεχθεί και θα χαίρεται την συντροφιά και την παρουσία του.

Αν βέβαια τα παιδιά σας έχουν μεταξύ τους μικρή διαφορά ηλικίας τα πλεονεκτήματα είναι πολλά:

Θα ξεμπερδέψετε μια κι έξω από πάνες, μπιμπερό, κουραστικά ξενύχτια και όλα τα υπόλοιπα προβλήματα που συνοδεύουν τα πρώτα χρόνια της ζωής.

Το παιδί σας θα ξεχάσει πολύ γρήγορα ότι είναι το μοναδικό παιδί της οικογένειας με όλα τα προνόμια που ακολουθούν το μονοπώλιο αυτό.

Αν θέλετε να επιστρέψετε στη δουλειά σας, θα μπορέσετε να το κάνετε πολύ γρήγορα.

Τέλος τα παιδάκια σας θα μεγαλώνουν μαζί, θα έχουν μια συντροφιά στο παιχνίδι και θα αποκτούν τα ίδια ενδιαφέροντα και τις ίδιες δραστηριότητες.

Ένας ανασταλτικός παράγοντας για να πάρετε αυτή την απόφαση είναι το οικονομικό. Για το λόγο αυτό πριν πάρετε την απόφαση σας, θα πρέπει να σκεφτείτε καλά τα προβλήματα και τις δυσκολίες που τυχόν θα αντιμετωπίσετε, τα έξοδα που χρειάζονται δύο παιδιά και φυσικά τις δικές σας αντοχές.

Οι δημιουργικές σχέσεις των «σημαντικών άλλων» -των δασκάλων- στη ζωή ενός παιδιού, με τη μητέρα που πρώτη αναγνωρίζει τη...

μοναδικότητά τους.

Με τη γιορτή της μητέρας τιμούμε όλες τις γυναίκες- μητέρες.

Αυτές τις ανθρώπινες μορφές που έμαθαν να βάζουν σε δεύτερη μοίρα τη δική τους υπόσταση, που αγκαλιάζουν με λατρεία και δέος το παιδί τους αλλά και του επιτρέπουν να λάμψει μακριά από τη σκιά τους…

Δεν υπάρχει πιο όμορφη εικόνα απ’ αυτή που αναδύεται στα μάτια ενός δασκάλου την πρώτη σχολική ημέρα:

Μητέρες γεμάτες υπερηφάνεια φέρνουν τα παιδιά στον Αγιασμό.

Μητέρες με παιδιά που θα φοιτήσουν στην Πρώτη δημοτικού κρατούν στο χέρι τους το μικρό χεράκι, που σε λίγους μήνες θα ξέρει και θα γράφει ανορθόγραφα «Μαμα σαγαπό».

Στο βλέμμα τους ένα μείγμα χαράς και ανησυχίας, καθώς έρχονται να εμπιστευτούν έναν άνθρωπο που θα παίξει καθοριστικό ρόλο στη ζωή του παιδιού τους για τα επόμενα χρόνια.

Άραγε, πόσοι από εμάς, τους δασκάλους, έχουμε αναλογιστεί τι ύψιστη τιμή αποδίδει μία μητέρα σε ένα δάσκαλο, όταν του εμπιστεύεται το ανεκτίμητο;

Στέκεται στη διάρκεια όλων των μαθητικών χρόνων ο καλύτερος και ο πιο δυνατός σύμμαχός του.

Είναι αυτή που πρώτη αναγνωρίζει τη μοναδικότητα και συνεισφορά όλων αυτών των «σημαντικών άλλων» στη ζωή ενός παιδιού, των δασκάλων.

Μια μητέρα γνωρίζει καλύτερα από τον καθένα τα δυνατά σημεία και τις αδυναμίες του παιδιού της και όσο και αν η αγάπη της τα έχει αποδεχτεί και δεν τα εντοπίζει πλέον, είναι ο μόνος άνθρωπος που μπορεί να βοηθήσει.

Στα πρώτα βήματα επιφορτίζεται με την καθημερινή βοήθεια στη "μάχη" με τα γράμματα.

Στην αρχή προσπαθώντας να ξεπεράσει την άρνηση και την κούραση του μικρού μαθητή και να τον ενθαρρύνει να συνεχίσει την προσπάθειά του.

Στη συνέχεια ολοκληρώνοντας τη δουλειά στην τάξη και υποστηρίζοντας τις αποφάσεις του δασκάλου.

Με τη θετική της στάση μαθαίνει στο παιδί το σεβασμό στο πρόσωπο του δασκάλου. Ακόμα και αν είναι αντίθετη ή διαφωνεί με τη στάση ή τις πράξεις του, το κρατάει για τον εαυτό της, αφού γνωρίζει ότι δεν πρέπει να τον υπονομεύσει ή να τον υποτιμήσει στα μάτια του παιδιού της.

Περιμένει με αγωνία τις ενημερώσεις και τους βαθμούς.

Ακούει με προσοχή και κάποιες φορές αισθάνεται ότι πρέπει να το υπερασπιστεί.

Μαθαίνει να συγκρατεί την απογοήτευση ή το θυμό της για χάρη της καλής της σχέσης με το δάσκαλο, αναζητά λύσεις και συντονίζεται με το σχολείο για το καλό του παιδιού της.

Μαθαίνει με τα χρόνια να ελέγχει την παρόρμηση της, τολμά να αφήνει το παιδί της να προσπαθεί περισσότερο μόνο του, το προτρέπει να αναλαμβάνει την ευθύνη της προετοιμασίας στο σπίτι, ενώ η αγωνία κορυφώνεται μέσα της.

Τελειώνοντας το δημοτικό, αισθάνεται ευγνωμοσύνη για τους δασκάλους του παιδιού της.

Πάντα τους θυμάται! Ιδιαίτερα αυτούς που έδειξαν πραγματικό ενδιαφέρον.

Όσους μπόρεσαν να δουν το παιδί της όχι ως ένα ακόμα μαθητή μίας τάξης αλλά ως το παιδί μίας μητέρας.

Σε όλες τις μητέρες, στο όνομα των δασκάλων, ένα μεγάλο ευχαριστώ που έχετε τη δύναμη και το σθένος να συμπορεύεστε μαζί μας.

«Μαμά, σ’ ευχαριστώ που είσαι κοντά μου»!

της Μαρίας - Τερέζας Μπάουμ, Διευθύντριας του δίγλωσσου, Δημοτικού σχολείου Neue Schule Athen

Αν όμως θέλετε να κάνετε το χρόνο να «σταματήσει», ή τουλάχιστον να επιβραδύνετε το πέρασμά του από επάνω σας, ίσως θα πρέπει να αλλάξετε μερικές καθημερινές σας συνήθειες.

Δείτε παρακάτω ποιες συνήθειες της καθημερινότητας σάς γερνάνε «πριν την ώρα σας», σύμφωνα με δημοσίευμα της ιστοσελίδας health.com:

1. Κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα

Αν η «to-do» λίστα σας δε φαίνεται να μικραίνει ποτέ, ίσως το στρες από την πολυάσχολη ζωή σας να… «τρώει» το σώμα σας.

«Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το να κάνουν περισσότερα πράγματα ταυτόχρονα είναι καλό, όμως στην πραγματικότητα με αυτόν τον τρόπο δεν ολοκληρώνουν σχεδόν τίποτα. Απλά δημιουργούν μεγαλύτερο άγχος στον εαυτό τους» ανέφερε στη δημοσιογράφο Linda Melone ο ιατρικός σύμβουλος του νοσοκομείου St. Joseph της Καλιφόρνια, Raymond Casciari.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το χρόνιο στρες ενεργοποιεί την απελευθέρωση των ελευθέρων ριζών, των ασταθών μορίων που βλάπτουν τα κύτταρα κι ευθύνονται για τη γήρανση.

Αντί λοιπόν, να προσπαθείτε να τα κάνετε όλα μαζί, ίσως θα ήταν καλύτερα να ολοκληρώνετε ένα πράγμα τη φορά.

2. Δεν σας ξεφεύγει το… επιδόρπιο

Πέρα από τις επιπλέον θερμίδες που «γεμίζετε» τον οργανισμό σας, η ζάχαρη χαλάει τα δόντια σας, κάτι που μπορεί να σας γεράσει πριν την ώρα σας.

Επιπλέον, ευθύνεται για τη μείωση της «λάμψης» της επιδερμίδας σας, την εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, την ένταση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων και τη μεγέθυνση των πόρων.

Παραλείψτε το επιδόρπιο μετά από κάθε γεύμα και θα δείτε τη διαφορά «ζωγραφισμένη» στο πρόσωπό σας.

3. Κοιμάστε λιγότερο από 5 ώρες κάθε βράδυ

Ο κακός και λίγος ύπνος εκτός από το ότι οδηγεί σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, έχει ακόμη συνδεθεί και με μείωση του προσδόκιμου ζωής.

4. Κάθεστε με τις ώρες μπροστά στην τηλεόραση

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό British Journal of Sports Medicine και στην οποία συμμετείχαν 11.000 Αυστραλοί ηλικίας 25 και άνω, για κάθε ώρα τηλεόρασης που έβλεπε ένας ενήλικας, μειωνόταν το προσδόκιμο ζωής του κατά 22 λεπτά.

Επιπλέον, όσοι έβλεπαν κατά μέσο όρο έξι ώρες τηλεόραση τη μέρα, ζούσαν πέντε χρόνια λιγότερο.

«Αυτό έχει να κάνει περισσότερο με το γεγονός ότι παραμένουν αδρανείς και δεν ασκούνται, παρά με το ό,τι βλέπουν κάτι στην τηλεόραση» εξήγησε ο Dr. Casciari. «Όταν κάθεται κανείς για πάνω από 30 λεπτά, το σώμα του αρχίζει να αποθηκεύει ζάχαρη στα κύτταρά του, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι πιθανότητες να γίνει παχύσαρκος».

«Είτε βλέπετε τηλεόραση, είτε κάθεστε στο γραφείο σας πρέπει να σηκώνεστε κάθε μισή ώρα και να περπατάτε για λίγο» πρόσθεσε.

5. Δε χρησιμοποιείτε κρέμα ημέρας

Ακόμη κι αν δεν είστε φανατική θαυμάστρια των καλλυντικών και της καθημερινής φροντίδας της επιδερμίδας σας, ένα πράγμα δεν πρέπει να το αγνοείτε: τη χρήση κρέμας για τα μάτια.

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πιο λεπτό από το υπόλοιπο πρόσωπο, κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα να γερνά πιο γρήγορα. Οι καλύτερες κρέμες περιέχουν Retin A, μια μορφή βιταμίνης Α, αντιοξειδωτικά, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C. Όλα αυτά ενισχύουν τη δημιουργία κολλαγόνου κι ελαστίνης, σφίγγουν το δέρμα και μειώνουν τις λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια.

6. Χρησιμοποιείτε αντιηλιακό, αλλά μόνο στις διακοπές σας

«Ο νούμερο ένα παράγοντας για σχεδόν κάθε σημάδι πρόωρης γήρανσης στο ανθρώπινο πρόσωπο είναι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία» υποστηρίζει η επίκουρος καθηγήτρια δερματολογίας στο Wake Forest Baptist Medical Center, Sarah L. Taylor.

Η ίδια συστήνει τη χρήση αντιηλιακού με δείκτη SPF από 30 έως 50 για καθημερινή χρήση μέσα στις πόλεις.

7. Φοράτε πολύ μέικ-απ

Η υπερβολική χρήση προϊόντων μακιγιάζ μπορεί να μπλοκάρει τους πόρους και να ερεθίσει το δέρμα, ενώ μπορεί ακόμη να απομακρύνει τη φυσική λιπαρότητα, προκαλώντας πρόωρες ρυτίδες.

8. Κοιμάστε με το πρόσωπο στο μαξιλάρι

Μπορεί να σας αρέσει να κοιμάστε μπρούμυτα, αλλά ίσως θα πρέπει να μάθετε ότι η συνήθειά σας αυτή μπορεί να ευθύνεται για τις λεπτές γραμμές στο πρόσωπό σας και τα πρώτα σημάδια γήρανσης σε αυτό. «Με το πέρασμα του χρόνου το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, ενώ ο συνδετικός ιστός και το κολλαγόνο εξασθενούν, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να “επανέλθουν” στην ίδια κατάσταση» ανέφερε ο πλαστικός χειρουργός James C. Marotta. «Αυτές οι γραμμές που αφήνει το μαξιλάρι στο πρόσωπό σας, μπορεί να γίνουν μόνιμες. Είναι καλύτερο να κοιμάστε μπρούμυτα, ή να επενδύσετε μερικά χρήματα σε καλές σατέν μαξιλαροθήκες».

9. Δεν συμπεριλαμβάνετε λιπαρά στη διατροφή σας

Ορισμένα λιπαρά είναι απαραίτητα για τη νεανική εμφάνιση, εξηγεί η διατροφολόγος Franci Cohen από τη Νέα Υόρκη. «Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στην καρδιά, όπως επίσης και οι ξηροί καρποί διατηρώντας το δέρμα εύπλαστο κι αποφεύγοντας τη δημιουργία ρυτίδων».

10. Καμπουριάζετε

Αν καμπουριάζετε και κάθεστε σε άβολες στάσεις με τις ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή, μπορεί να αλλάξει η στάση του σώματός σας. «Η κακή στάση σώματος και το καμπούριασμα επηρεάζει την κανονική/φυσική κλίση της σπονδυλικής στήλης, με αποτέλεσμα ορισμένες ομάδες μυών και οστών να πιέζονται.

Έχετε στο νου σας ότι τα αυτιά, οι ώμοι και οι γοφοί πρέπει να είναι σε μια ευθεία γραμμή όταν κάθεστε» λέει ο ορθοπεδικός χειρουργός Jeremy Smith.