Μετάβαση σε περιεχόμενο

Εκτέλεση της Αναζήτησης

Εμφάνιση αποτελεσμάτων με ετικέτες 'επίσκεψη' .

  • Αναζήτηση Με Ετικέτες

    Διαχωρισμός πολλαπλών tags με κόμμα
  • Αναζήτηση Με Συντάκτη

Τύπος Περιεχομένου


Categories

  • Ειδήσεις
    • Επίκαιρα
    • Κόσμος
    • Ελλάδα
    • Πολιτισμός
    • Εκδηλώσεις
    • Νέες Μελέτες
    • Βίντεο
    • Φωτογραφίες
  • Εγκυμοσύνη
    • Σύλληψη και γονιμότητα
    • Προετοιμασία
    • Θέματα υγείας
    • Το σώμα σας
    • Διατροφή
    • Δραστηριότητες
    • Τοκετός
    • Νέες Μελέτες
  • Βρέφη
    • Φροντίδα
    • Ανάπτυξη
    • Διατροφή
    • Υγεία
    • Δραστηριότητες
    • Θηλασμός
  • Νήπια
    • Διατροφή
    • Ανάπτυξη
    • Φροντίδα
    • Εκπαίδευση
    • Υγεία
    • Δραστηριότητες
  • Παιδιά
    • Ανάπτυξη
    • Διατροφή
    • Δραστηριότητες
    • Εκπαίδευση
    • Φροντίδα
    • Υγεία
    • Διαπαιδαγώγηση
    • Ψυχολογία
    • Νέες Μελέτες
  • Έφηβοι
    • Ψυχολογία
    • Διατροφή
    • Σχολείο
    • Σχέσεις
    • Υγεία
  • Σπίτι
    • Συνταγές
    • Δημιουργικότητα
    • Διακόσμηση
    • Κατοικίδια
    • Διατροφή
    • Ασφάλεια
    • Εργασίες
  • Γονείς
    • Μητέρα
    • Πατέρας
    • Σχέσεις
    • Γονεϊκότητα
  • Μόδα & Ομορφιά

Φόρουμ

  • Σύλληψη και Γονιμότητα
    • Θέλω να γίνω μαμά
    • Προσπαθώ εδώ και αρκετό καιρό
    • Υϊοθεσία
  • Εγκυμοσύνη
    • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
    • Ανακοινώσεις Εγκυμοσύνης
    • Θέματα Υγείας - Ιατρικά
    • Διατροφή
    • Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
    • Πολύδημη Κύηση
    • Τοκετός και Μαιευτήριο
    • Απώλεια και Υποστήριξη
  • Βρέφη & Νήπια
    • Θηλασμός και Διατροφή του Μωρού
    • Φροντίδα & Περιποίηση του Μωρού
    • Θέματα Υγείας - Ιατρικά
    • Όνομα - Βάφτιση
    • Προσχολική ηλικία (απο 2 ετών):
  • Παιδιά &Έφηφοι
    • Σχολική ηλικία (απο 6 ετών)
    • Παιδιά Εφηβικής Ηλικίας
  • Γονείς
    • Σχέσεις, Δραστηριότητες, Ελεύθερος Χρόνος
    • Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
    • Μαμάδες από την ίδια περιοχή
    • Γονείς με παιδιά που έχουν ιδιαίτερα προβλήματα/ικανότητες
  • Διάφορα
    • Χαρίζω / Ζητάω / Ανταλλάσσω / Πουλάω
    • Βρεφικοί Σταθμοί, Νταντάδες, Παιδότοποι, Πάρτυ
    • Νομοθεσία, Ασφαλιστικά Ταμεία, Επιδόματα, Δημόσιο
    • Διάφορες συζητήσεις
    • Προτεινόμενα Sites - Χρήσιμοι Σύνδεσμοι
  • Το Mammyland
    • Mammyland Φόρουμ
    • Τα μέλη του Mammyland
  • Ειδήσεις
    • Νέα & Άρθρα

Ημερολόγια

  • Ημερολόγιο

Εύρεση σε...

Τα αποτελέσματα να...


Ημ/νία Δημιουργίας

  • Start

    Τέλος


Τελευταία Ενημέρωση

  • Start

    Τέλος


Φιλτράρισμα με...

Έγινε μέλος

  • Start

    Τέλος


Group


Skype


MSN


AIM


Website URL


Περιοχή


Ενδιαφέροντα

Βρέθηκαν 3 αποτελέσματα

  1. Εισαγωγή Η φροντίδα της γυναικείας υγείας είναι πολύ σημαντική σε όλες τις ηλικίες. Τακτικές επισκέψεις στον γυναικολόγο είναι σημαντικές για όλες τις γυναίκες που έχουν ή θέλουν να έχουν σεξουαλικές επαφές. Οι ειδικοί λένε ότι οι γυναίκες που έχουν σεξουαλικές επαφές θα πρέπει να επισκέπτονται τον γυναικολόγο τους μία φορά τον χρόνο. Οι νέες κοπέλες που δεν έχουν αρχίσει ακόμα να έχουν σεξουαλικές επαφές μπορεί να επωφεληθούν από μια επίσκεψη ή συνάντηση με έναν γυναικολόγο για θέματα σεξουαλικής ενημέρωσης και αντισύλληψης. 
Η γυναικολογική εξέταση είναι μία διαδικασία που πολλές γυναίκες φοβούνται την πρώτη φορά. Εδώ θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με το τι συμβαίνει κατά την διάρκεια της πρώτης επίσκεψης στον γυναικολόγο καθώς και την προετοιμασία σας πριν από την επίσκεψη. Προγραμματισμός πριν την επίσκεψη Όταν αποφασίσετε να κανονίσετε ένα ραντεβού με το γυναικολόγο σας, να βεβαιωθείτε ότι η επίσκεψή σας θα είναι κατά τα μέσα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Μόλις το ραντεβού έχει προγραμματιστεί να αποφύγετε την σεξουαλική επαφή, την χρήση ταμπόν και κολπικών ντους δύο ημέρες πριν. 
Καλό θα ήταν να σκεφτείτε και να γράψετε σε ένα χαρτί μία λίστα ερωτήσεων που έχετε προς τον γυναικολόγο σας καθώς κατά την επίσκεψη θα τις ξεχάσετε όλες. Είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους, πιστέψτε με! Την ημέρα της επίσκεψης δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα το ειδικό. Κάντε ένα ντους με νερό και απαλό σαπούνι, αποφεύγοντας ειδικές κρέμες γιατί μπορεί να επηρεάσουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Καλό θα ήταν να φορέσετε βολικά ρούχα. Χρήσιμες οδηγίες Καλό θα ήταν πριν από την πρώτη σας επίσκεψη: - να γνωρίζετετην ηλικία που σας ήρθε για πρώτη φορα η περίοδος και πως ήταν, εάν ήταν τακτικές οι επόμενες και την διάρκεια τους. - να γνωρίζετε την ημερομηνία της τελευταίας περιόδου, και, - να κρατάτε ένα ημερολόγιο με τις περιόδους του τελευταίου έτους (προαιρετικά) Κατά την επίσκεψη Πριν από την εξέταση ο ιατρός σας θα σας κάνει διάφορες ερωτήσεις κατά την λήψη του ιστορικού, μερικές από αυτές θα είναι πολύ προσωπικές και μπορεί να σας φανούν αδιάκριτες. Είναι σημαντικό να έχετε εμπιστοσύνη στον ιατρό σας και να μην αποκρύπτετε πληροφορίες (π.χ κάπνισμα, προηγούμενες εγκυμοσύνες, χρήση απαγορευμένων ουσιών κλπ). Επίσης είναι σημαντικό ο ιατρός σας να γνωρίζει εάν έχετε σεξουαλικές επαφές. Άλλες ερωτήσεις θα αφορούν προηγούμενες ασθένειες και χειρουργικές επεμβάσεις καθώς και πληροφορίες για ασθένειες που έχουν κληρονομικά χαρακτηριστικά. Σε αυτό το στάδιο μπορείτε να κάνετε και εσείς ότι ερωτήσεις θέλετε. Μετά την λήψη του ιστορικού έρχεται ή ώρα της κλινικής εξέτασης. Ο ιατρός σας θα σας κατευθύνει στο εξεταστήριο και θα σας δώσει χρόνο να αλλάξετε σε κάποιο ειδικό χώρο ή πίσω απο ένα παραβάν. Θα έχετε την δυνατότητα να ουρίσετε και θα έχετε στην διάθεσή σας μία μπλούζα ή ένα σεντόνι για να καλυφθείτε. Όταν είστε έτοιμες θα σας ζητηθεί να καθίσετε στην γυναικολογική καρέκλα και να ακουμπήσετε τα πόδια σας στα ειδικά υποπόδια. Φυσική εξέταση και εξέταση των γεννητικών οργάνων. Η φυσική εξέταση περιλαμβάνει την ψηλάφηση των μαστών για τον έλεγχο τυχόν ανωμαλιών, την ψηλάφηση της κοιλιάς και την αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση. Ο ιατρός κατά την διάρκεια της εξέτασης θα φοράει λάτεξ γάντια. Η περιοχή του αιδοίου θα πρέπει να εξετάζεται για τυχόν παθολογικά ευρήματα ή συμπτώματα. Σε γυναίκες/κοπέλες μικρής ηλικίας που δεν έχουν αρχίσει ακόμα σεξουαλικές επαφές δεν είναι απαραίτητη η αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση και η εξέταση του τραχήλου εάν δεν υπάρχουν παθολογικά ευρήματα και η ασθενής δεν αναφέρει συμπτώματα. Στις γυναίκες που έχουν σεξουαλικές επαφές θα γίνεται η αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση και η εξέταση του τραχήλου καθώς και η λήψη κολπικών επιχρισμάτων και τεστ ΠΑΠ εάν υπάρχουν ενδείξεις. Εξέταση τραχήλου και κόλπου Σε αυτό το στάδιο ο ιατρός βάζει έναν κολποδιαστολέα μέσα στον κόλπο για να ελέγξει για ανωμαλίες όπως διαβρώσεις, κύστες και ερεθισμούς στα τοιχώματα του κόλπου και τον τράχηλο της μήτρας. Κατά την διάρκεια της εξέτασης καλό θα ήταν να χαλαρώσετε τους πυελικούς μύες και να παίρνετε βαθιές αναπνοές με σταθερό ρυθμό. Εάν αισθανθείτε πόνο να το αναφέρετε στον ιατρό σας. Σε μερικές περιπτώσεις ο γυναικολόγος σας πριν από την τοποθέτηση του κολποδιαστολέα θα βάλει ένα δάκτυλο στον κόλπο για να βρει την θέση του τραχήλου, της μήτρας και την γωνία του κόλπου. Σε αυτή την φάση γίνεται η λήψη επιχρισμάτων κολπικού υγρού και το ΠΑΠ τεστ. Αυτά δεν είναι επίπονα αλλά μπορεί να προκαλέσουμ την απώλεια μικρής ποσότητας αίματος η οποία δεν είναι καθόλου ανησυχητική. Στην συνέχεια ο ιατρός θα βγάλει τον κολποδιαστολέα από τον κόλπο με απαλές κινήσεις. Κατά την διάρκεια της τοποθέτησης και αφαίρεσης του κολποδιαστολέα δεν θα πρέπει να αισθανθείτε πόνο αλλά μόνο μία ενόχληση. Υπάρχουν διάφορα μεγέθη κολποδιαστολέων (μικρό, μεσαίο και μεγάλο) και ο ιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει το κατάλληλο μέγεθος για εσάς. Αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση Κατά αυτή την εξέταση ο ιατρός αφού θα χρησιμοποιήσει ένα λιπαντικό ζελέ σε δύο δάκτυλα (δείκτης και παράμεσος) θα τα βάλει στον κόλπο. Το άλλο χέρι θα το ακουμπήσει στην κοιλιά, στην περιοχή πάνω από την ηβική χώρα προκειμένου να ψηλαφίσει την μήτρα, τις ωοθήκες και την πυελική χώρα και να ελέγξει για τυχόν πρήξιμο ή αύξηση του όγκου αυτών των οργάνων. Με την αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση τελειώνει η κλινική εξέταση και εάν κριθεί απαραίτητο μπορεί να γίνει γυναικολογικός υπέρηχος. Μία απλή γυναικολογική εξέταση δεν διαρκεί πάνω από 5 λεπτά. Με το τέλος της εξέτασης ο ιατρός θα αποχωρήσει από το εξεταστήριο αφήνοντάς σας χρόνο να ντυθείτε και να επιστρέψετε στον χώρο του γραφείου. Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι η χρήση του υπερήχου δεν μπορεί να εξαλείψει την αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση. Με τον υπέρηχο μπορούμε να “δούμε” αλλαγές στην μορφολογία των γεννητικών οργάνων αλλά με την γυναικολογική εξέταση μπορούμε να έχουμε άλλου είδους πληροφορίες όπως άλγος, κινητικότητα οργάνων και την υφή πιθανών ανωμαλιών. Μετά την εξέταση Μετά την εξέταση μπορείτε να κάνετε περαιτέρω ερωτήσεις για τα κλινικά ευρήματα. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων από τα δείγματα που ελήφθησαν κατά την διάρκεια της εξέτασης θα τα συζητήσετε με τον ιατρό σας μετά από μερικές ημέρες (αυτό το διάστημα διαφέρει ανάλογα με τις εξετάσεις) Σε περίπτωση που χρειάζεστε κάποια θεραπεία πριν τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ο ιατρός σας θα σας δώσει μια συνταγή με λεπτομερείς οδηγίες. Επίσης ο ιατρός σας θα σας δώσει πληροφορίες για τις διάφορες μεθόδους αντισύλληψης εάν χρειάζεστε. Μην διστάσετε ή μην ξεχάσετε να κάνετε άλλες ερωτήσεις που τυχόν έχετε πριν φύγετε. Εδώ θα σας φανεί πολύ χρήσιμη η λίστα με τις ερωτήσεις που σας πρότεινα πιο πάνω. Ο ιατρός σας είναι στην διάθεσή σας για να σας βοηθήσει και να σας δώσει ότι πληροφορίες χρειάζεστε. Συμπερασματικά Όπως βλέπετε δεν υπάρχει ουσιαστικός λόγος να φοβάστε την πρώτη γυναικολογική εξέταση. Αν εξακολουθείτε να έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες μη διστάσετε να συζητήσετε με τις φίλους σας, την αδελφή σας ή τη μητέρα σας, καθώς δεν υπάρχει τίποτα ενοχλητικό γι' αυτό. Και αφού θα έχετε κάνει την πρώτη γυναικολογική σας εξέταση, θα διαπιστώσετε ότι ουσιαστικά δεν είναι τίποτα το εξαιρετικό ή άβολο αλλά αντίθετα είναι πολύ κατατοπιστική και σημαντική για κάθε γυναίκα. Dr. Άρης Τσιγκρής Χειρουργός Γυναικολόγος/Μαιευτήρας aristsigris.gr
  2. «Παράλληλα βοηθά τα παιδιά να προσαρμοστούν πιο γρήγορα στην νέα τους καθημερινότητα και τα γεμίζει αυτοπεποίθηση για να καλύψουν άμεσα τις ανάγκες τους όταν αυτό χρειαστεί» τονίζει η παιδοψυχίατρος κ Μερσύνη Αρμενάκα. Σύμφωνα με τους παιδοψυχίατρους η επίσκεψη στο σχολείο και η ξενάγηση του είναι πολύ βασική για το παιδί και καθοριστική για την συμπεριφορά του στο νέο περιβάλλοντα χώρο. «Καλό και ωφέλιμο θα είναι κατά την επίσκεψη του παιδιού στους χώρους του σχολείου να υπάρξει συνάντηση-γνωριμία με το δάσκαλο ή άλλα πρωτάκια»αναφέρει η κ Αρμενάκα. «Μάλιστα, προσθέτει, κατά τη διάρκεια της συνάντησης πρέπει να δοθεί η δυνατότητα και να ενθαρρυνθεί το παιδί να μιλήσει για τον εαυτό του, για τα αγαπημένα του παιχνίδια ,το χόμπι του , που πήγε διακοπές, κ,λ,π». Η προετοιμασία της πρώτης ημέρας Η προετοιμασία του παιδιού, όπως τονίζουν οι παιδοψυχίατροι,για την πρώτη ημέρα στο σχολείο απαιτεί ηρεμία και συνεργασία μαζί του. Στην καλύτερη προετοιμασία, πέρα από την επίσκεψη στο σχολείο, μπορούν να βοηθήσουν αντίστοιχα βιβλία, τα οποία οι γονείς μπορούν να τα προμηθευτούν από βιβλιοπωλεία, και από τις βιβλιοθήκες των δήμων και των σχολείων . Η τακτική ανάγνωση των βιβλίων, τονίζοντας τις ευχάριστες δραστηριότητες που θα έχει το παιδί στο σχολείο, του κεντρίζουν το ενδιαφέρον και του αποβάλλουν το φόβο του αυστηρού δάσκαλου. Αν υπάρχει ανησυχία και υπερβολικό άγχος για την πρώτη ημέρα τότε οι γονείς θα πρέπει να επιλέξουν βιβλία που αναφέρονται σε διαχείριση και έκφραση συναισθημάτων ή να απευθυνθούν σε παιδοψυχίατρο. Παράλληλα αρκετές ημέρες, πριν από το πρώτο κουδούνι οι γονείς μπορούν να διοργανώσουν "ειδικές εκδρομές" σε καταστήματα για την αγορά αθλητικής φόρμας, σχολικής τσάντας, μολυβιών και μαρκαδόρων κ.λ.π. «Οι εκδρομές αυτές είναι καλό να γίνουν με μορφή περιπέτειας σε μια χαλαρή μέρα, χωρίς βιασύνη ,αρκετές μέρες πριν από τον χαμό που γίνεται στα βιβλιοπωλεία και στα καταστήματα παιχνιδιών» εξηγεί η κ Αρμενάκα και προσθέτει: «Για να είναι ευχάριστη η "εκστρατεία" τους δεν πρέπει να ξεκινήσουν πολύ νωρίς το πρωί για να μην είναι αγχωτική η διαδικασία. Καλό είναι να αγοράσουν ταμπέλες για τα ρούχα που αλλάζει ,όπως μπουφάν, ζακέτες ,μαγιό ,γάντια, καπέλα για να αποφύγουν ταραχή και στεναχώρια αν χάσουν κάτι. Επίσης κάτι που στρεσάρει τα παιδιά είναι τα ρούχα και τα παπούτσια, που είναι σφιχτά με δύσκολα κουμπώματα και κορδόνια .Το τελευταίο που θέλουμε είναι το παιδί να λερωθεί τις πρώτες μέρες από ένα παντελόνι που δεν ξεκουμπώνει εύκολα, με ότι συνέπειες υπάρχουν για την ψυχολογία του αν το δουν οι συμμαθητές του λερωμένο». Βασικό της εύκολης προσαρμογής του παιδιού στη νέα του ζωή είναι να γνωρίζει να αυτοεξυπηρετείται .Τα περισσότερα παιδιά με την παρακολούθηση παιδικού σταθμού και νηπιαγωγείου έχουν κατακτήσει πολλές δεξιότητες γύρω από την σίτιση και τον υγιεινή της τουαλέτας. Αν υπάρχουν ακόμα ελλείμματα οφείλουν οι γονείς να τα καλύψουν καθώς θα δυσκολέψει πολύ την καθημερινότητα του παιδιού στο σχολείο αλλά και την αυτοπεποίθηση του συγκρινόμενου με τα άλλα παιδιά. Πρώτες γνωριμίες - Νέοι φίλοι Η μεγαλύτερη ανησυχία του 99% των παιδιών της πρώτης τάξης είναι ότι δεν θα έχουν κανένα φίλο, την πρώτη εβδομάδα. Αυτό αγχώνει και απομονώνει το παιδί που έχει δυσκολία στην επικοινωνία. Για το λόγο αυτό είναι αναγκαίο κατά την διάρκεια της επίσκεψης στο σχολείο πριν από το πρώτο κουδούνι, το παιδί να γνωριστεί, μέσω των γονιών, με άλλα πρωτάκια και να έχει μαζί τους επικοινωνία πριν από την έναρξη των μαθημάτων. Επίσης καλό είναι να έχει κάνει την διαδρομή του σχολείου με το αυτοκίνητο ή τα πόδια, μαζί με άλλα πρωτάκια. Στο τέλος της πρώτης σχολικής ημέρας οι γονείς θα πρέπει να περιμένουν το παιδί και όχι να τους περιμένει βλέποντας τα άλλα πρωτάκια να φεύγουν συνοδευόμενα. Είναι σημαντικό να μην περιμένει το παιδί ούτε λεπτό, καθώς θα του φανεί αιώνας. Η επιστροφή στο σπίτι δεν πρέπει να γίνει με κατακλυσμό ερωτήσεων για το πώς πέρασε. Οι γονείς θα πρέπει να αφήσουν το παιδί μόνο του να αφηγηθεί την εμπειρία του. Πηγή: armenakamersyni.com
  3. Ωστόσο, η απόφαση αυτή συνδέεται κυρίως με τις περιπτώσεις εκείνες που αισθανόμαστε ότι τα γεγονότα αυτά μας έχουν καταβάλει, νιώθουμε αδύναμοι, με κακή διάθεση, κουρασμένοι, εξαντλημένοι, με έντονη ανησυχία ή/και φόβους, προβλήματα στον ύπνο, σωματικές ενοχλήσεις, πονοκεφάλους και ιδέες ή/και σκέψεις που είναι έντονες και ενοχλητικές. Με λίγα λόγια, η απόφαση να πάμε σε έναν ψυχολόγο σχετίζεται κυρίως με ότι μπορεί να αισθανόμαστε ότι η καθημερινότητά μας έχει επηρεαστεί σημαντικά και η λειτουργικότητά μας έχει περιοριστεί. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι δυσκολίες που προαναφέρθηκαν μπορεί να ξεπεραστούν και χωρίς εξωτερική βοήθεια, ωστόσο, η ειδοποιός διαφορά είναι ο βαθμός που μπορεί να νιώθουμε ότι η ζωή μας έχει επηρεαστεί από τα παραπάνω. Αξίζει να επισημανθεί ότι οι λόγοι που μας ωθούν στο γραφείο ενός ψυχολόγου δεν σχετίζονται πάντα με σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Ας σκεφτούμε, για παράδειγμα, κάποιον που αποφασίζει να επισκεφτεί έναν ειδικό με στόχο να γίνει περισσότερο αποτελεσματικός σε συγκεκριμένους τομείς της ζωής του, ή να αποκτήσει μια περισσότερο θετική ιδέα για τον εαυτό του και τα επιτεύγματά του ή απλά αναζητά ένα διαφορετικό τρόπο ζωής. Θέλω να επισκεφτώ έναν ψυχολόγο, αλλά… Οι επιφυλάξεις σχετικά με την επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο μπορούν να έχουν πολλές πηγές. Αναμφίβολα, πολλοί από εμάς μπορεί να δυσκολεύονται να ομολογήσουν σε φίλους ή συγγενείς την απόφασή τους αυτή, καθώς φοβούνται ότι θα αντιμετωπίσουν κυρίως αρνητικές αντιδράσεις. Έχουμε μεγαλώσει σε μια παράδοση λόγου που θέλει να είμαστε δυνατοί και να μπορούμε να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής μόνοι. Η αναζήτηση βοήθειας μπορεί να εκληφθεί από τους άλλους ως ένδειξη αδυναμίας ή ακόμα χειρότερα ως σημάδι σοβαρής ψυχικής ασθένειας, που μπορεί ακόμα και να μας στιγματίσει. Συμβαίνει συχνά οι άνθρωποι που αποφασίζουν να επισκεφτούν κάποιον ψυχολόγο να θεωρούν ότι η απόφασή τους αυτή συνδέεται με το είναι αδύναμοι να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες και ότι έχουν αποτύχει στη ζωή τους. Η ιδέα αυτή συνδέεται ασφαλώς με τις επιταγές της εποχής μας που απαιτεί από εμάς να μην είμαστε τίποτα λιγότερο του τέλειου. Η αλήθεια είναι ότι το να πάρει κάποιος μια απόφαση να συζητήσει για τα θέματα που τον απασχολούν χρειάζεται πολύ περισσότερο κουράγιο, τόλμη, αποφασιστικότητα και δύναμη. Πέρα από τα στερεότυπα Είναι πολύ ανθρώπινο να μην έχουμε όλοι μια σαφή εικόνα για το πώς μπορεί να είναι η συνάντηση με έναν ψυχολόγο, δεδομένου ότι μπορεί να προερχόμαστε από πολύ διαφορετικούς χώρους και δεν έχουμε παρόμοια εμπειρία ή εκπαίδευση. Συχνά, οι άνθρωποι για να αντιμετωπίσουμε άγνωστες εμπειρίες προσπαθούμε να φανταστούμε πώς θα είναι ή ζητάμε πληροφορίες από φίλους και οικείους. Ωστόσο, συχνά φαίνεται να υπερισχύει μια διαστρεβλωμένη εικόνα σχετικά με το τι είναι η θεραπεία. Αυτή η εικόνα μπορεί να συνδέεται με στερεότυπα για το επάγγελμα και τους επαγγελματίες του είδους. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μοιάζει να πιστεύουν ότι ο ψυχολόγος είναι για άτομα με σοβαρά ψυχικά προβλήματα και συχνά θεωρούν ότι και ο ίδιος μπορεί να αντιμετωπίζει ψυχολογικές δυσκολίες. Τέτοιες προκαταλήψεις είναι πιθανό να μας γεμίσουν με φόβο, ενοχή και δυσπιστία και να αποδυναμώσουν την επιθυμία να επισκεφτούμε έναν ειδικό. Το να λάβουμε πληροφορίες από τον περίγυρό μας μπορεί να είναι ένας τρόπος για να ενημερωθούμε, ωστόσο, περισσότερο σημαντικό είναι να ζητήσουμε πληροφορίες από τον ίδιο τον ειδικό σχετικά με το τι είναι θεραπεία, εξηγώντας του την όποια ανησυχία μας. Είναι μέλημα του ψυχολόγου να μας εξοικειώσει με τη διαδικασία, να απαντήσει στις απορίες μας, αλλά και να μας κρατά ενήμερους καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπείας μας. Μπορούμε να ζητήσουμε πληροφόρηση σχετικά με την εκπαίδευση του ψυχολόγου, το είδος θεραπείας, τη διαδικασία, τα πρακτικά ζητήματα και οτιδήποτε άλλο δεν κατανοούμε. Είναι σημαντικό να είμαστε καλά πληροφορημένοι, καθώς αυτό θα συμβάλει στο να εξοικειωθούμε με τη διαδικασία και να συμμετέχουμε ενεργά σε αυτή. Ως ένα σημείο είναι φυσιολογικό να βιώνουμε φόβο ή ανησυχία σχετικά με το είδος της σχέσης στην οποία θα εμπλακούμε με έναν ειδικό. Το να εμπιστευτούμε σε ένα άγνωστο άτομο την ιστορία της ζωής μας, τις δυσκολίες, τα άγχη και τις αδυναμίες μας δεν είναι καθόλου απλή υπόθεση. Αυτό είναι κάτι που ένας ψυχολόγος γνωρίζει πολύ καλά. Η δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης είναι εξαιρετικής σημασίας και ο ψυχολόγος είναι εκεί για να συζητάμε ακόμα και τις διαφωνίες και τις ενστάσεις μας. Χρειάζεται να αισθανόμαστε σημαντικοί, ότι μας ακούει και ότι λαμβάνει σοβαρά υπόψη τα όσα λέμε. Συνοπτικά, είναι πιθανό όλοι μας να βιώσουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας μια κατάσταση που μπορεί να μας ωθήσει να επισκεφτούμε έναν ψυχολόγο. Η απόφαση αυτή, ωστόσο, είναι προσωπική, αλλά, αναμφίβολα, δεν είναι απλή. Συχνά, μπορεί να έχουμε δεύτερες σκέψεις και επιφυλάξεις, γεγονός απόλυτα κατανοητό. Μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να έχει τις αμφιβολίες του, αλλά καλό θα ήταν να λάβουμε περισσότερη πληροφόρηση σχετικά με τη δουλειά ενός ψυχολόγου πριν καταλήξουμε σε βεβιασμένα συμπεράσματα. Από την Άννα Ιωαννίδου, MSc Σχολική-Εξελικτική Ψυχολόγο http://enarthro.blogspot.gr/
×
×
  • Προσθήκη...