Εκτέλεση της Αναζήτησης

Γιατί δυσκολευόμαστε να μιλήσουμε στα παιδιά μας για το σεξ; Το σεξ αποτελεί μια δραστηριότητα που προκαλεί απόλαυση, αλλά ταυτόχρονα μας κάνει να νιώθουμε άβολα και συχνά ενοχικά. «Μαμά, γιατί η αδερφή μου δεν έχει πουλάκι;», «Από πού βγαίνουν τα μωρά;», «Τι είναι το σεξ;». Οι ερωτήσεις των παιδιών μετά από κάποια ηλικία αρχίζουν να πέφτουν βροχή και εμείς ως γονείς κοιταζόμαστε μεταξύ μας αμήχανα, προσπερνάμε τις ερωτήσεις τους ή γελάμε κλεφτά, αποδεικνύοντας περίτρανα ότι το σεξ αποτελεί ένα θέμα ταμπού. Και όμως. Αυτό που πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας είναι ότι τα παιδιά ρωτούν στο πλαίσιο της προσπάθειάς τους να ανακαλύψουν τον κόσμο. Η δική μας νοηματοδότηση στο σεξ είναι αυτή που μας προκαλεί αμηχανία. Ας δούμε, λοιπόν, πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να νιώσουν άνετα με το σώμα τους και να πορευτούν ομαλά προς τη σεξουαλική ωριμότητα. 2-3 ετών Αρχίζουν οι πρώτες απορίες των παιδιών σχετικά με το σώμα τους, αυτό του αντίθετου φύλου ή των γονιών. Δεν αποφεύγουμε τις ερωτήσεις και απαντάμε απλά και κατανοητά. Ας δούμε μερικά παραδείγματα: ΠΑΙΔΙ: «Γιατί έχω πουλάκι, ενώ η αδερφή μου δεν έχει;». ΓΟΝΙΟΣ: «Έτσι είμαστε φτιαγμένοι οι άνθρωποι. Το ίδιο ισχύει και στη φύση. Σε όλα τα ζώα υπάρχει αρσενικό και θηλυκό». ΠΑΙΔΙ: «Πώς γεννιούνται τα μωρά;» ΓΟΝΙΟΣ: «Στο σώμα του μπαμπά υπάρχει αυτό που λέμε σπερματοζωάριο και στης μαμάς αυτό που ονομάζουμε ωάριο. Όταν αυτά τα δύο βρεθούνε κοντά, μπαίνει ένα σποράκι στην κοιλιά της μαμάς και γίνεται το μωρό». ΠΑΙΔΙ: «Πώς έρχονται, δηλαδή, κοντά;». ΓΟΝΙΟΣ: «Όταν η μαμά και ο μπαμπάς αγαπιούνται πολύ και αγκαλιάζονται πολύ σφιχτά. Για να έρθουν κοντά ένας μπαμπάς και μια μαμά, χρειάζεται να είναι μεγάλοι, να αγαπιούνται πολύ και να είναι μόνοι σε ένα δωμάτιο, ενώ συνήθως δεν φοράνε και τα ρούχα τους». ΠΑΙΔΙ: «Από πού βγαίνει το μωρό;». ΓΟΝΙΟΣ: «Μπορεί να βγει από δύο μέρη. Συνήθως από το αιδοίο της μαμάς και κάποιες φορές από την κοιλιά». ΠΑΙΔΙ: «Πώς χωράει να βγει το μωρό;». ΓΟΝΙΟΣ: «Η φύση έχει προβλέψει γι’ αυτό και όταν οι μαμάδες γεννάνε τα μωρά τους αλλάζει το σώμα τους και χωράει να βγει το μωρό». Παράλληλα, ήδη από αυτήν την ηλικία συζητάμε με το παιδί μας θέματα σχετικά με την αυτοπροστασία του από συμπεριφορές που το κάνουν να αισθάνεται άβολα. Μάλιστα, το Συμβούλιο της Ευρώπης, στο πλαίσιο της εκστρατείας «Ο Κανόνας των Εσωρούχων» για την καταπολέμηση της σεξουαλικής κακοποίησης των παιδιών, δημιούργησε ένα βίντεο με τίτλο «Ο Κίκο και το χέρι» (http://www.underwearrule.org/film_en.asp), το οποίο μπορείτε να δείτε μαζί με το παιδί σας. 3-6 ετών Τα παιδιά εκφράζουν περισσότερες απορίες σχετικά με το πώς γίνονται τα παιδιά ή ρωτούν για κάποια λέξη που άκουσαν στο σχολείο (π.χ. σεξ, γκέι). Δεν προσπαθούμε να ξεφύγουμε από τα ερωτήματα και εμπλουτίζουμε τις απαντήσεις που δίναμε μέχρι τώρα. Βοηθητικά μπορούν να μας φανούν και σχετικά εικονογραφημένα βιβλία. Υπενθυμίζουμε στο παιδί τον «κανόνα των εσωρούχων» και του επισημαίνουμε ότι το σώμα του ανήκει στο ίδιο και πρέπει να αρνείται οποιαδήποτε συμπεριφορά το κάνει να αισθάνεται άβολα ή άσχημα. 6-9 ετών Συνεχίζουμε να απαντάμε στις ερωτήσεις των παιδιών χωρίς να δίνουμε ιατρικού τύπου λεπτομέρειες. Σε αυτές τις ηλικίες ξεκινούν οι πειραματισμοί -στην αρχή με παιδιά του ίδιου φύλου και στη συνέχεια με του αντίθετου φύλου (π.χ. δύο συμμαθητές κατεβάζουν τα παντελόνια τους για να κοιτάξουν τα γεννητικά τους όργανα)- και τα παιχνίδια των ρόλων (π.χ. με τις κούκλες τους). 9-12 ετών Οι απορίες και οι πειραματισμοί αυξάνονται, ενώ παρατηρούνται και οι πρώτες σωματικές αλλαγές (π.χ. μεγαλώνει το στήθος, παρατηρείται τριχοφυΐα). Τα αγόρια μπορεί να έχουν ονειρώξεις και στα κορίτσια ξεκινά να έρχεται η περίοδος. Μέλημα των γονιών είναι να προετοιμάσουν τα παιδιά σχετικά με όλες αυτές τις αλλαγές. Κατανοούμε τα άγχη που νιώθουν, μοιραζόμαστε προσωπικές μας εμπειρίες στην αντίστοιχη ηλικία, προτείνουμε τρόπους να διαχειριστούν την κατάσταση. Μετά τα 12 Ενημερώνουμε τα παιδιά μας σχετικά με τις προφυλάξεις στο σεξ για την αποφυγή μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, αλλά και για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Πλέον, μπορούμε να απαντήσουμε με λεπτομέρειες σε κάθε απορία του παιδιού μας. Ανακαλύπτοντας τον αυνανισμό Τα παιδιά γύρω στα 3 έτη έχουν αποκτήσει τον έλεγχο των σφιγκτήρων τους, πηγαίνουν πλέον μόνα τους στην τουαλέτα και επομένως αρχίζουν να αποκτούν ενδιαφέρον για τα γεννητικά τους όργανα. Χαρακτηριστικό γεγονός αυτής της περιόδου αποτελεί η ανακάλυψη από το παιδί του αυνανισμού και της ευχαρίστησης που αυτός προκαλεί. Πρόκειται για κάτι αναμενόμενο, το οποίο οι γονείς δεν πρέπει να αντιμετωπίζουν με αρνητισμό. Είναι απλώς σημαντικό να οριοθετούν τον χώρο σε σχέση με τον αυνανισμό. Λέμε, για παράδειγμα, στο παιδί μας: «Καταλαβαίνω ότι αυτό σε ευχαριστεί. Είναι, όμως, κάτι που κάνουμε όταν είμαστε μόνοι μας, στο δωμάτιό μας ή στο μπάνιο, γιατί όταν έχουμε παρέα μας αρέσει να μιλάμε μεταξύ μας, δεν έχει νόημα να είναι ο καθένας μόνος του». Πηγή: Vita.gr, σε συνεργασμία με την κ. ΝΤΟΡΑ ΛΟΥΚΙΔΗ, σχολική ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια.

Έρευνα, που έγινε στις ΗΠΑ, έδειξε ότι οι έφηβοι, σε ποσοστό περίπου 40% είχαν την πρώτη τους σεξουαλική επαφή σε ηλικία μικρότερη των 14 ετών. Σε ό,τι αφορά δε, την Ελλάδα, πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι περίπου 60% των νέων, είχαν σεξουαλική επαφή, πριν την ενηλικίωσή τους. Ειδικότερα, περισσότεροι από έξι στους 100 εφήβους είχαν την πρώτη σεξουαλική επαφή σε ηλικία μικρότερη των 16 χρόνων, περισσότεροι από δώδεκα στην ηλικία των 16, περισσότεροι από 17, στα 17, και περισσότεροι από 22,1 στα 18 τους χρόνια. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες, που διαμορφώνουν τη σεξουαλική συμπεριφορά των εφήβων εκτός της αναπτυσσόμενης αναπαραγωγικής τους ικανότητας, παράλληλα ορισμένοι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες είναι η τάση τους να μιμηθούν τους ενήλικες, η έντονη προβολή από τα μέσα ενημέρωσης διάφορων σεξουαλικών προτύπων και η απουσία πληροφόρησης. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο, 25% των σεξουαλικά ενεργά εφήβων θα μολυνθούν από κάποιο εκ των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων. Το πρόβλημα γίνεται εντονότερο από το ότι ένα σημαντικό ποσοστό από τους εφήβους αυτούς θα παραμείνει ασυμπτωματικό, συμβάλλοντας έτσι αποφασιστικά στη διατήρηση της υψηλής συχνότητας των σεξουαλικών νοσημάτων, μεταξύ των εφήβων, τονίζoυμε την ανάγκη του συστηματικού προληπτικού ελέγχου σε όλους τους σεξουαλικά δραστήριους εφήβους. Οι συχνότερα σεξουαλικά μεταδιδόμενοι λοιμώδεις παράγοντες είναι ο γονόκοκκος, ο απλός έρπης, το τρεπόνημα το ωχρό, ο ιός HIV, η ηπατίτιδα Β, τα χλαμύδια, η τριχομονάδα, η candida και ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων[HPV].ΓΙΑ ΤΟΝ ΙΟ των ανθρωπίνων θηλωμάτων HPV (ο οποίος ενοχοποιείται για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας), υπάρχει πλέον η δυνατότητα εμβολιασμού έναντι των τύπων 6, 11,16 και 18 του ιού. Υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι του HPV από τους οποίους οι 30-40 σχετίζονται με την πρωκτική και τη γεννητική περιοχή. Από αυτούς τα 2/3 θεωρούνται υψηλού κινδύνου για την πρόκληση καρκινικών αλλοιώσεων και το 1/3 χαμηλού κινδύνου. Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος μεταξύ των γυναικών ηλικίας 15-44 ετών και στην Ευρώπη καταγράφονται 33.000 νέες περιπτώσεις και 15.000 θάνατοι κάθε χρόνο. Οι τύποι 16 και 18 του ιού HPV ευθύνονται για το 75% των περιπτώσεων καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και για το 95% του καρκίνου του αιδοίου και του κόλπου, ενώ οι τύποι 6 και 11 για το 90% των κονδυλωμάτων των γεννητικών οργάνων. Στην Ελλάδα η συνιστώμενη ηλικία έναρξης εμβολιασμού των κοριτσιών είναι μεταξύ 12 και 15 ετών, δηλαδή πριν την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητα. ο ιός HPV ευθύνεται και για τους καρκίνους του πέους, του πρωκτού και του στόματος γεγονός που θέτει το ερώτημα αν θα πρέπει ο εμβολιασμός να επεκταθεί και στα αγόρια. Οι ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες στην εφηβεία Εξίσου σημαντικό με το πρόβλημα των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων είναι και το πρόβλημα της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Στην Ελλάδα οι διακοπές των ανεπιθύμητων κυήσεων υπολογίζονται σε 60.000-80.000 το χρόνο, αριθμός που, είναι από τους υψηλότερους στην Ευρώπη, αφού μία στις πέντε Ελληνίδες καταφεύγει σε άμβλωση. Το υψηλό ποσοστό των αμβλώσεων σχετίζεται με το επίσης πολύ υψηλό ποσοστό υπογονιμότητας, που παρατηρείται στην Ελλάδα. Στη χώρα μας το ενδεχόμενο μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης δεν φαίνεται να απασχολεί τόσο τους νέους σε αντίθεση με τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, όπως έδειξαν τα αποτελέσματα έρευνας για τους τρόπους αντισύλληψης, που χρησιμοποιούν σε μαθητές λυκείου. Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, από τους νέους ηλικίας 16-20 ετών, 63% χρησιμοποιούν προφυλακτικό, 17% προτιμούν τη διακοπτόμενη συνουσία, 7% τα ορμονικά αντισυλληπτικά, 1% τις ενδομήτριες συσκευές, ενώ το 12% δεν λαμβάνει αντισυλληπτικά μέτρα. Η ύπαρξη και μόνο τόσων πολλών μεθόδων αντισύλληψης δείχνει ότι ακόμη και σήμερα δεν υπάρχει ο ένας και μόνος εκείνος τρόπος που θα οδηγούσε σε δραματική μείωση της συχνότητας της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης και των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων. Dr Άρης Τσιγκρής Μαιευτήρας/Χειρουργός Γυναικολόγος aristsigris.gr

Πώς θα νιώθετε για το σεξ κατά την εγκυμοσύνη εξαρτάται από τα ατομικά σας συναισθήματά , τα συναισθήματα του συντρόφου σας, καθώς και τις φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές της συγκεκριμένης εγκυμοσύνης. Μπορούμε να σας δώσουμε μια εγγύηση – ότι στη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα νιώσετε διαφορετικά για το σεξ. Για πολλές γυναίκες, και τους συντρόφους τους, αυτή η διαφορά είναι κάτι το συναρπαστικό. Για μερικές γυναίκες η ερωτική διάθεση έρχεται πιο εύκολα , και η κορύφωση πιο γρήγορα, ευχάριστα, και πιο συχνά, και πολλοί άνδρες βρίσκουν τις έγκυες συζύγους τους πιο σέξι από ποτέ. Ωστόσο, ενώ κάποια σε κάποια εγκυμοσύνη η ερωτική εμπειρία στα ζευγάρια κορυφώνεται, άλλα ζευγάρια βιώνουν μια ύφεση στην επιθυμία ή την ικανοποίηση. Τα περισσότερα ζευγάρια αναφέρουν μεγάλα σκαμπανεβάσματα. Ευτυχώς, όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά. Και τα καλά νέα είναι μια μικρή γνώση βοηθά τα περισσότερα ζευγάρια αυξήσουν τη σεξουαλική τους ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών της εγκυμοσύνης. Μόλις εσείς και ο σύντροφός σας καταλάβετε γιατί το σεξ είναι διαφορετικό κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης (καθώς και στους πρώτους μήνες μετά τη γέννησή του μωρού σας) θα το βρείτε πιο εύκολο να προσαρμοστείτε σε αυτό το βιολογικό γεγονός της ζωής. Είναι μόνο μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή του ζευγαριού, και το μόνο που χρειάζεται είναι μια ευαίσθητη κατανόηση και από τις δυο πλευρές. Πρώτο τρίμηνο. Στις αρχές της εγκυμοσύνης, η κόπωση, μαζί με την ναυτία και τον φόβο της αποβολής, πολλές φορές μετατρέπει την επαφή σε μια δυσάρεστη υποχρέωση για πολλές γυναίκες,ειδικά όταν μερικοί σύντροφοι δεν έχουν κατανοήσει ακόμα ότι η σύντροφός τους εγκυμονεί. Δεύτερο τρίμηνο (που ονομάζεται συχνά "μήνα του μέλιτος τη διάρκεια της εγκυμοσύνης»). Ορμονικές κύματα, κορυφώνουν τα επίπεδα ορμονών στην γυναίκα σε σημεία που δεν είχε πότε. Κόπωση και πρωινή αδιαθεσία συνήθως περιορίζονται, ο φόβος της αποβολής υποχωρεί καθώς τα στατιστικά μειώνουν τον κίνδυνο, και πολλές γυναίκες δείχνουν μια αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, νοιώθοντας πολύ ποιο απελευθερωμένες. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους άνδρες, να απολαμβάνουν τα νέα ερωτικά συναισθήματα των συντρόφων τους, σαν μια ευχάριστη έκπληξη, πολλά ζευγάρια έρχονται κοντύτερα σ αυτό το δεύτερο τρίμηνο. Η αυξημένη ευαισθησία στις ερωτογενής ζώνες είναι τόσο συναρπαστική για πολλές γυναίκες που βιώνουν περισσότερο ενθουσιασμό για το σεξ κατά τη διάρκεια των μεσαίων μηνών της εγκυμοσύνης από ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή στη ζωή τους. Τελευταίοι μήνες. Μην εκπλαγείτε αν τους τελευταίους μήνες που για πολλές γυναίκες είναι μια δύσκολη περίοδος , ή είναι πάρα πολύ απασχολημένες με την επερχόμενη γέννηση η απόλαυση για το σεξ να χάνει έδαφος. Στο τρίτο τρίμηνο, καθώς η κοιλιά καθώς μεγαλώνει, οι κινήσεις του μωρού μέσα σ' αυτή, έρχεται κυριολεκτικά ανάμεσα σε μια γυναίκα και τον σύντροφός της, οι περισσότερες γυναίκες αναφέρουν ότι επικεντρώνονται περισσότερο στην επικείμενη μητρότητα, παρά στη σεξουαλική τους ζωή . Ακόμα κι αν το σώμα είναι πρόθυμο, ίσως και η διάθεση αυξημένη, η όλη προσπάθεια γίνεται αδέξια. ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ φέρει χαρά ή πόνο; Οι αλλαγές στα γεννητικά όργανα της γυναικάς που συνοδεύουν την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της ευχαρίστησης σε μια γυναίκα και την δυσφορία η τον πόνο σε μια άλλη γυναίκα. Οι ίδιες ορμόνες που προετοιμάζουν το σώμα σας για τη γέννηση και την ανάπτυξη του μωρού σας, επίσης μπορεί να να αλλάξει και τον τρόπο το σώμα σας βιώνει το σεξ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στήθος σας γίνεται ολοένα και πιο μεγάλο και οι θηλές σας γίνονται μεγαλύτερες και πιο ευαίσθητες!Κατά τη διάρκεια μιας ερωτικής επαφής,η ροή του αίματος προς το στήθος σας αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Έτσι η αυξημένη ευαισθησία του μαστού μπορεί να είναι είτε ερεθιστικές ή ακόμα και επώδυνες για εσάς, ανάλογα με το πώς βιώνετε την εγκυμοσύνη σας. Οι αλλαγές στο κολπικό κανάλι που ετοιμάζεται για το πέρασμα του μωρού, αλλάζει εντυπωσιακά και σας κάνει να αισθάνεστε διαφορετικά κατά την ερωτική επαφή. Η αυξημένη ροή του αίματος προς τους μύες του περινέου και τα τοιχώματα του κόλπου σας προκαλεί ένα αίσθημα πληρότητας. Για μερικές γυναίκες - και τους συντρόφους τους, αυτή η αλλαγή μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική απόλαυση. Άλλες γυναίκες τις κάνει να αισθάνονται άβολα. Εμφανίζεται επίσης αύξηση των κολπικών εκκρίσεων καθώς και αλλαγές στην οσμή αυτών των εκκρίσεων. Η αυξημένη λοιπόν φυσική λίπανση του κόλπου της εγκύου μπορεί να είναι ένα θετικό σε γυναίκες που εμφάνιζαν στο παρελθόν ξηρότητα κατά την επαφή. Για άλλες γυναίκες, αυτό είναι απλώς άλλη μια από τις ενοχλήσεις της φύσης, που σύντομα θα περάσει. Η αυξημένη θαλπωρή και θερμότητα και η αυξημένη λίπανση του κόλπου της εγκύου μπορεί να επιτείνει τη σεξουαλική απόλαυση για ορισμένα ζευγάρια. Λόγω της αυξημένης παροχής αίματος στον τράχηλο μπορεί να εμφανιστεί περιστασιακή αιμορραγία ή κηλίδες αίματος μετά την επαφή, που προκαλείται από το σπάσιμο των μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων στο άκρο του τραχήλου. Αποφυγή της βαθιάς διείσδυσης κατά την επαφή μπορεί να μειώσει αυτό τον κίνδυνο, αλλά είναι τρομακτικό θέαμα για κάποια ζευγάρια, αν συμβεί, που λειτουργεί έντονα αποτρεπτικά. Αν αυτό συμβεί, μπορεί μια εξέταση από τον γιατρό σας, να σας κάνει να μην ανησυχείτε πλέον, διαχωρίζοντας την από μια πιθανή αιμορραγία από τη μήτρα που αυτή πραγματικά μπορεί να είναι ένας λόγος ανησυχίας. Η γλώσσα του έρωτα αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα πρέπει να δείξετε και να πείτε στον σύντροφό σας τι πλέον δημιουργεί ευχαρίστηση και τι προκαλεί δυσφορία, πόνο ή ερεθισμό. Μπορεί να υπάρχουν ημέρες ή νύχτες, όταν η αυξανόμενη ευαισθησία των μαστών και του κόλπο σας να σας δώσει τεράστια ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, αλλά και άλλες φορές, η υπερ-ευαισθησία στα γεννητικά όργανα, κάνουν τον μαστό και την κλειτορίδα να μην ανέχεται τα ερωτικά χάδια. Για να αυξήσετε την ευχαρίστησή σας και βοηθηθείτε να αποφύγετε την ταλαιπωρία, πείτε το σύντροφό σας τι σας κάνει να αισθάνεστε καλά και τι όχι. 8 συμβουλές για καλύτερο σεξ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΚΥΗΣΗ 1.Σταθείτε όσες φορές χρειάζεται μπροστά στον καθρέφτη σας, μέχρι να κατανοήσετε τις αλλαγές στο σώμα σας και να τις καλωσορίσετε, αισθανθείτε περήφανες για αυτές τις αλλαγές, αγαπήστε τες, και αφήστε τες να σας κάνουν περήφανες, δείξτε στο σώμα σας τον σεβασμό που του αξίζει για την τεράστια προσπάθεια του. Γιατί ο σκοπός που έρχονται αυτές οι αλλαγές είναι τεράστιος. κάθε φορά που νοιώθετε πεσμένη, μιλήστε με τον σύντροφό σας,ζητήστε του να σας πει τι αισθάνεται. 2.Δώστε στον εαυτό σας μια σέξι εμφάνιση. Ακριβώς επειδή το σώμα σας μεγαλώνει, δεν σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να εμφανίζετε τον καλύτερο εαυτό σας. Χαρίστε στον εαυτό σας ένα νέο hairstyle, αλλάξτε το μακιγιάζ σας, και να αγοράσει νέα νυχτικά που να σας κάνουν να νοιώθετε πιο ελκυστική. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια καινούργια ώθηση στη σχέση με τον σύντροφο σας. 3.Λειτουργήστε πιο σέξι από ό,τι αισθάνεστε. Οι κοινωνικοί επιστήμονες έχουν δείξει ότι το πώς ενεργούμε μπορεί να επηρεάσει το συναίσθημα. Χαμογελώντας, για παράδειγμα, προκαλεί το μυαλό σας να απελευθερώσει τις ίδιες χημικές ουσίες που θα έφτιαχνε αν ήσασταν πραγματικά ευτυχείς - καθιστώντας σας τελικά πιο ευτυχισμένες. 4.Να είστε ελκυστική για το σύντροφό σας. Εάν πείσετε τον εαυτό σας ότι το μεγάλωμα της κοιλιά σας, σας κάνει λιγότερο ελκυστική για τον σύζυγό σας, αυτό μεταφέρεται και είναι μια αίτια απομάκρυνσης μεταξύ σας Άλλωστε, αυτό είναι πιθανόν να μην είναι αλήθεια. Είναι το διαφορετικό σχήμα που προσελκύει τους άνδρες. Και σίγουρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας θα μάθουν και θα λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο από ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή στη σχέση σας. Έρευνες πρόσφατα έδειξαν ότι οι περισσότεροι άνδρες βρίσκουν τις στρογγυλεμένες κοιλίτσες των συζύγων τους πολύ ελκυστικές. Το ταίρι σας είναι πιθανό να αγαπά την αίσθηση, την καμπυλότητα στο σώμα σας και ιδιαίτερα τα ματιά σας. Επίσης πολλοί άντρες που αισθάνονται ενθουσιασμένοι για τη σεξουαλικότητά σας, ενώ είστε έγκυος. 5.Μιλάτε ελεύθερα και αληθινά. Πείτε το σύντροφό σας για τον τρόπο που η εγκυμοσύνη επηρεάζει τη σεξουαλικότητά σας. Να ζητήσετε από το σύντροφό σας να σας πει πώς αισθάνεται για τη νέα εμφάνιση σας. Κάθε ένας από τους δυο σ' αυτή τη σχέση θα πρέπει να εξηγήσει τα συναισθήματά του. Να είστε βέβαιη ότι δεν ερμηνεύει, την αδιαφορία σας για το σεξ, ως αδιαφορία στο πρόσωπό του, για παράδειγμα, ή θα θέλει να ξεκαθαρίσει την σύγχυση του για το πώς πρέπει και πως θέλετε να σας αγγίξει. Βοηθήστε τον να καταλάβει, πράγματα που πιθανόν να είναι ακατανόητα γι' αυτόν. 6.Μοιραστείτε τις αλλαγές στο σώμα σας με τον σύντροφο σας. Ζήστε μαζί κάθε αλλαγή που σας συμβαίνει, να είστε σίγουρες πως θα το απολαύσει πολύ, το μεγάλωμα της κοιλιάς σας είναι κάτι μαγικό και βοηθήστε τον να το δει με αυτόν τον τρόπο. Ξαπλώστε μαζί και βοηθήστε τον να απολαύσει μαζί σας τις κινήσεις του μωρού, βλέποντας και νιώθοντας μαζί την κάθε κίνηση του μωρού. Ο Σύντροφος σας θα απολαύσει μια πλευρά που ποτέ άλλοτε δεν θα είχε την δυνατότητα να νοιώσει. Ένα έργο διασκεδαστικό μπορεί να είναι το τράβηγμα φωτογραφιών μεγαλώνοντας η εγκυμοσύνη σας, αυτό κάποιες φορές δίνει μια άλλη οπτική και στους δυο σας, 7.Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ρομαντικές στιγμές μεταξύ σας, όσες το δυνατόν περισσότερες,γιατί αυτές θα περιοριστούν εκ των πραγμάτων μόλις έρθει το μωράκι σας….να θυμάστε ότι όλη αυτή η κατάσταση είναι μια στιγμή που θα την ζήσετε άλλη μια, η δυο ακόμα φορές στη ζωή σας ,είναι πολύτιμη και δύσκολα αναπληρώσιμη…μην χάσετε αυτές τις στιγμές… 8.Αποφύγετε το «σεξ σαν υπηρεσία" αφήστε το συναίσθημα να σας οδηγήσει. Πολλές φορές, ένα χάδι, μια αγκαλιά ένα φιλί, δυο λόγια ψιθυριστά είναι ίσως για αυτή την συγκεκριμένη στιγμή, το καλύτερο σεξ που έχετε κάνει ποτέ… μην αφήνετε το σύντροφό σας νιώθετε σαν να είστε πάντα «εξυπηρέτηση» του (ή της!), Ακόμα κι αν μερικές φορές είναι. ΓΕΝΙΚΑ η εγκυμοσύνη,δίνει δυνατότητες στα ζευγάρια, που δεν θα τις είχαν σε άλλες συνθήκες, εδώ το σεξ δεν είναι αυτοσκοπός, είναι μέσο, μαζί με άλλα που έχετε να κάνετε, για να μπείτε στον νέο κύκλο, πέρα από το ζευγάρι, στον κύκλο της οικογένειας πια… Άρης Τσιγκρής Μαιευτήρας/Χειρουργός Γυναικολόγος aristsigris.gr

Μία νέα μελέτη, όμως, δείχνει πως με ή χωρίς σεξ, το μωρό θα γεννηθεί όποτε θέλει αυτό. Όπως γράφουν στην «Βρετανική Επιθεώρηση Μαιευτικής-Γυναικολογίας» (BJOG) ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Malaya, στη Μαλαισία, χώρισαν σχεδόν 1.100 εγκύους σε δύο ομάδες, ενθαρρύνοντας εκείνες της πρώτης ομάδας να κάνουν συχνά σεξ με στόχο να επιταχύνουν τον τοκετό. Στις υπόλοιπες εθελόντριες είπαν πως αν ήθελαν μπορούσαν να κάνουν σεξ, διότι είναι ασφαλές, αλλά είναι άγνωστη η πιθανή επίδρασή του στον τοκετό. Όλες οι γυναίκες διένυαν την 35η έως 38η εβδομάδα της κυήσεως (η εγκυμοσύνη διαρκεί 40 εβδομάδες). Στη συνέχεια, οι ερευνητές παρακολούθησαν τις εθελόντριές τους έως ότου γέννησαν, για να καταγράψουν πόσο θα διαρκούσε κάθε κύηση και εάν θα χρειάζονταν τελικά ιατρικές παρεμβάσεις για να αρχίσει ο τοκετός ή θα γεννούσαν φυσιολογικά. Το 85% των γυναικών της πρώτης εβδομάδας ακολούθησαν τη σύστασή τους και έκαναν σεξ τρεις φορές κατά μέσον όρο έως ότου γεννήσουν, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στις εθελόντριες της δεύτερης ομάδας ήταν 80%, αν και έκαναν σεξ δύο φορές κατά μέσον όρο μέχρι να γεννήσουν. Τα ποσοστά προκλητού τοκετού, όμως, ήταν παρόμοια στις δύο ομάδες: 22% για την ομάδα που ενθαρρύνθηκε να κάνει σεξ και 20,8% για την άλλη ομάδα – μία διαφορά τόσο μικρή, ώστε μπορεί και να είναι τυχαίο εύρημα, σύμφωνα με τους ερευνητές. Επιπλέον, και στις δύο ομάδες η μέση διάρκεια των κυήσεων ήταν 39 εβδομάδες.Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι με ή χωρίς σεξ, δεν υπάρχει διαφορά στον χρόνο του τοκετού, γράφουν οι ερευνητές. Από την πλευρά του, ο δρ Τζόναθαν Σάφιρ, από το Κολέγιο Ιατρικής του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο ο οποίος έχει μελετήσει επισταμένα για τις λαϊκές δοξασίες για τον τοκετό, εκτιμά ότι τα νέα ευρήματα υποστηρίζουν την επιστημονική άποψη πως το σεξ δεν επιταχύνει τον τοκετό. «Αν και η νέα μελέτη είναι η πρώτη προσπάθεια να καταγραφεί προσεκτικά η συσχέτιση σεξ και τοκετού, ανάλογα ευρήματα είχαν και προγενέστερες μελέτες στις οποίες οι γυναίκες κλήθηκαν να θυμηθούν τις σεξουαλικές εμπειρίες τους στη διάρκεια της κυήσεως», είπε. Και πρόσθεσε: «Τουλάχιστον η μελέτη επιβεβαίωσε ότι το σεξ είναι ασφαλές κατά το τέλος της κυήσεως, εφ’ όσον βεβαίως δεν υπάρχει ιατρική αντένδειξη γι’ αυτό». Άρης Τσιγκρής Μαιευτήρας - Γυναικολόγος http://www.aristsigris.gr/

Η προσαρμογή στα νέα καθήκοντα, το συνεχές άγχος για την φροντίδα του μωρού, η επιλόχεια κατάθλιψη, οι ορμόνες αλλά και η σωματική κούραση ''ρίχνουν'' την ερωτική διάθεση με συνέπεια το σεξ να έρχεται τελευταίο στο πλάνο. Σύμφωνα με έρευνα του Baby Center σε 20.000 άτομα, που δημοσίευσε το iatropedia.gr, ο ερχομός ενός παιδιού αλλάζει τη σεξουαλική ζωή των ζευγαριών. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί επσιτήμονες μετά τον τοκετό, το γυναικείο σώμα έχει υποστεί καταπόνηση και χρειάζεται αρκετό χρονικό διάστημα να αναρρώσει και να επανέλθει στην πρότερη κατάστασή του. Ιδιαίτερα εάν υπάρχει κάποια τομή στο περίνεο,τότε μια ερωτική συνεύρεση σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό μπορεί να είναι οδυνηρή. Παρόλα αυτά νέες επιστημονικές μελέτες, που έγιναν στο πανεπιστήμιο του Ντένβερ στις ΗΠΑ, με υπεύθυνο τον καθηγητή ψυχολογίας Σκοτ Στάνλεϊ απέδειξαν ότι το "σεξ βοηθά τη μήτρα να επανέλθει πιο γρήγορα στη φυσιολογική της κατάσταση. ”Δεν υπάρχει κανένας απολύτως κίνδυνος, αν επιχειρήσετε να κάνετε έρωτα δέκα με 14 ημέρες μετά τον τοκετό. Η πρώτη φορά θα είναι ίσως δύσκολη, αλλά αξίζει τον κόπο να την αποτολμήσετε, γιατί έτσι θα αποκατασταθεί γρηγορότερα η ερωτική σας ζωή” . Στην ερώτηση της έρευνας που πραγματοποίησε το Baby Center “Μετά από πόσο καιρό μετά τη γέννα κάνατε σεξ;” - Το 48% απάντησε στο δεύτερο μήνα μετά τη γέννηση του μωρού τους. - Το 21,2% απάντησε ότι έκαναν έρωτα μέσα στον πρώτο μήνα μετά τη γέννα. - Το 18,6% απάντησε ότι έκαναν έρωτα μεταξύ του 3ου και 4ου μήνα μετά τη γέννα. - Το 2,8% περίμενε για περισσότερους από 5-6 μήνες - Ενώ ένα 2,5% των ερωτηθέντων καθυστέρησε να ξεκινήσει πάλι την ερωτική του ζωή για περισσότερους από 6 μήνες. Τρώγοντας έρχεται η όρεξη Σίγουρα κάποια στιγμή θα έρθει η ώρα αλλά και η όρεξη για σεξ. Προετοιμαστείτε ψυχολογικά και μπείτε σε δράση. Πριν οτιδήποτε άλλο ακολουθήστε κάποια μέθοδο αντισύλληψης. Ο πρώτοι μήνες μετά τον τοκετό μπορεί να αποδειχθούν πολύ … “καρπεροί”, κι αν δεν έχετε πρόθεση να κάνετε άλλο μωρό σύντομα, “τα μάτια σας δεκατέσσερα”. Επισκεφτείτε το γυναικολόγο σας και συζητήστε το θέμα. Ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στον κόλπο και πιθανόν να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κάποιο λιπαντικό. Είναι πιθανόν το στήθος να βγάλει γάλα κατά τη διάρκεια της επαφής. Φροντίστε από πριν να έχετε ταΐσει το μωρό ή να το έχετε αφαιρέσει.

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού οι ευτυχείς γονείς αφιερώνουν όλη τους την προσοχή στο μικρό πλασματάκι που μπήκε στη ζωή τους. Αρχίζουν να τους απασχολούν ζητήματα όπως το αν τρώει και κοιμάται καλά, τι όνομα θα του δώσουν κ.ά. Το σεξ φαίνεται πως είναι το τελευταίο πράγμα που υπάρχει στο μυαλό των ζευγαριών μετά την απόκτηση ενός παιδιού, με έναν στους τέσσερις νέους γονείς να… εγκαταλείπουν το «άθλημα» για πάντα! Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, την οποία επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Daily Mail, οι νέοι γονείς αποκάλυψαν ότι το σεξ έγινε κάτι σαν «ο ελέφαντας μέσα στο δωμάτιο». Ένας στους πέντε άντρες παραδέχεται ότι δυσκολεύεται ακόμη και να σκεφτεί την ιδέα να κάνει σεξ με τη σύντροφό του, μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Οι γυναίκες, από την πλευρά τους, είναι πιο ανήσυχες γύρω από το συγκεκριμένο θέμα, με το ποσοστό σε αυτές να ανέρχεται σε 44%. Ο πόνος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής απασχολεί το 38% των γυναικών και πάνω από το ένα τρίτο αυτών ανησυχούν ότι δε θα απολαμβάνουν το σεξ το ίδιο, όπως στο παρελθόν. Άλλωστε, μετά τη γέννηση ενός παιδιού οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο για το πώς και πότε θα καταφέρουν να κοιμηθούν λιγάκι παραπάνω, πώς θα φροντίσουν καλύτερα το μωρό τους και πώς θα καταφέρουν να νιώσουν ξανά αυτοπεποίθηση σε σχέση με το σώμα τους, αναφέρει η έκθεση της Kegel8. «Το σεξ για πρώτη φορά μετά την απόκτηση ενός μωρού είναι ένα δύσκολο θέμα συζήτησης για πολλά ζευγάρια» είπε, σχολιάζοντας την έρευνα η Jane Wake, ειδική σε θέματα fitness πριν και μετά την εγκυμοσύνη. «Οι μπαμπάδες δε θέλουν να πιέσουν τις συντρόφους τους και οι νέες μαμάδες ίσως να μην νιώθουν ακόμη έτοιμες» συνέχισε και κατέληξε: «Είναι πολύ σημαντικό τα ζευγάρια να επικοινωνούν καλά και να είναι ανοιχτοί ως προς τις ανάγκες, τις ανησυχίες και τα άγχη τους». newsbeast.gr